29760 ответов в этой теме

[puffi88]

.

Миниатюры

• 

[Горец67]

[25.10, 20:55] Вольмир Лигай: *Алкоголь, кофе и пара лишних килограммов помогут вам дожить до 90+*

Полагаете, пить за здоровье и долголетие — полный абсурд? Вовсе нет, и дело не в самовнушении.
Учёные установили, что спиртное — это один из способов дожить до преклонных лет в здравом уме и твёрдой памяти. Причём по эффективности это превосходит даже регулярные занятия спортом!

В ходе 15-летнего исследования под названием "90+" группа врачей во главе с невропатологом Клодией Кавас и доктором мед.наук Марией Коррада наблюдали за пожилыми людьми, пытаясь выяснить, какой образ жизни, привычки и пищевые предпочтения помогают преодолеть рубеж долголетия. Некоторые выводы были весьма неожиданны.

Алкоголь оказался настоящим эликсиром долголетия, если употреблять его умеренно. 2 бокала пива или вина в день сокращают риск преждевременной смерти на 18%, тогда как ежедневные занятия спортом в течение 15-45 минут - только на 11%.

На ежегодном собрании Американской ассоциации содействия развитию науки Кавас отметила, что пока не может объяснить причины этого феномена.

Как ни странно, пара лишних килограммов тоже играет на руку тем, кто хочет увидеть праправнуков. Риск (речь тут не идёт об ожирении) на 3% меньше, чем у их стройных худосочных сверстников.

Кофе — ещё один эликсир долголетия. Две чашки свежесваренного ароматного напитка в день на 10% сокращают вероятность ранней смерти.

Ну, и наконец, хобби: те, кто на старости лет имеет увлечение и уделяет ему минимум 2 часа в день, становятся долгожителями на 21% чаще. Всегда можно посвятить себя, скажем, танцам, живописи, пению, изучению иностранных языков или др.видам приятного для вас времяпрепровождения. Главное - чтобы вы занимались этим не как обязанностью, а с радостью и наслаждением.

Подводим итог. Регулярно выпиваем бокал вина (лучше сухого красного) в день (+18%) + набираем парочку лишних килограммов (+3%) + пьём пару чашек кофе в день (+10%) + какое-нибудь хобби (+21%). Итого: 18+3+10+21% = 52% к вашему возрасту. Да это же почти 120 лет, которые и отмеряны нам Всевышним!
Как всегда, ОН прав!!

Пить - это весело, а что веселье жизнь продлевает- это даже не истина, а аксиома!

*ДЛЯ ВСЕХ ТЕХ, КОМУ ОТ 60 И ВЫШЕ, ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ*

*Необходимое питание:*
1. Овощи, фрукты
2. Бобовые
3. Орехи
4. Яйца
5. Рыба, мясо (пару раз в неделю)
6. Масло растительное холодного отжима (нерафинированное)

*Три вещи, которые вы должны постараться забыть:*
1. Ваш возраст
2. Ваше прошлое
3. Ваши жалобы

*Три основные вещи:*
1. Ваши друзья
2. Ваши позитивные мысли
3. Спокойный и гостеприимный дом.

*Основные ваши действия:*
1. Всегда улыбайтесь и смейтесь
2. Занимайтесь физическими упражнениями, но только в своём собственном темпе
3. Больше времени проводите с друзьями (не с родственниками, детьми или внуками, а именно с друзьями).

*Семь основных вещей:*
1. Не ждите, пока вы почувствуете жажду, чтобы выпить воды. Пейте чаще.
2. Не ждите, пока вам захочется спать. Спите достаточно и высыпайтесь.
3. Не ждите, пока вы устанете, чтобы отдохнуть. Отдыхайте чаще.
4. Не ждите, пока вы заболеете, чтобы пройти медицинское обследование. Проходите его регулярно
5. Не ждите чудес, чтобы доверять Богу
6. Никогда не теряйте уверенности в себе
7. Оставайтесь позитивными и всегда надейтесь на лучшее завтра.

Чем хороши старинные друзья?
Да тем, что рядом с ними не стареем ‒
Отстать нельзя и обогнать нельзя,
Шагаем вместе с ними к юбилеям.

И нам, друзья, не нужно унывать.
Что из того что нам уже не двадцать?
Пусть с каждым днём труднее засыпать,
Но с каждым днём всё легче просыпаться.

Мы все ещё друг друга узнаём.
Хоть и встречаемся недопустимо редко,
Наш интеллект всё выше с каждым днём,
А память улучшают нам таблетки.

Пусть заедает нас радикулит,
Хрустят и не сгибаются колени.
Ведь живы мы, пока ещё болит
У нас душа за наше поколенье!

Иной из нас седой, другой сутул,
Господь уравнивает наши измененья:
Пусть стал не крепок сон, зато крепчает стул.
Года меняют наши мирозрения.

Потомки нас запомнят на века
И всем нам вечным памятником будет
Оставленные внукам ДНК.
Всевышний нас и люди не осудят,

Поспорим мы с судьбой ещё не раз.
Года текут, как талая водица,
А раз мы можем пить, так выпьем и за нас,
За наши нестареющие лица!

Сообщение изменено: Горец67 (14 ноября 2022 - 07:55)

[Grillmaster]

Алкоголь оказался настоящим эликсиром долголетия, если употреблять его умеренно. 2 бокала пива или вина в день сокращают риск преждевременной смерти на 18%, тогда как ежедневные занятия спортом в течение 15-45 минут - только на 11%.

Всётки не зря я придумал Алкофитнес!

[swistl]

Всётки не зря я придумал Алкофитнес!

 

да, это ты здорово придумал!))

[Arik]

Наконец-то , правильная информация ! За это не грех и выпить

[Berserkmotors]

Горец мужик! Позитивный пост... Спасибо.

Сообщение изменено: Berserkmotors (14 ноября 2022 - 09:50)

[Arik]

Berserkmotors,по этому поводу разногласий не было ))

[Семён]

86

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (15 ноября 2022 - 01:32)

[Михалы4]

Мужик (64 года) выиграл возрастную категорию 60+ по бодибилдингу.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (15 ноября 2022 - 07:40)

[Александр Черепанов]

Мужик (64 года) выиграл возрастную категорию 60+ по бодибилдингу.

 

bodybuilding_60_plus.jpg

Свят-свят-свят....((( Да не дай то Бог....

Что ж вы на ночь то такие страхи выкладываете?

[Rus72]

Мужик (64 года) выиграл возрастную категорию 60+ по бодибилдингу.

 

bodybuilding_60_plus.jpg

Если это называется  бодибилдингом, пусть и  для пожилых, то что же тогда показывает Яшанькин-старший? 

[Михалы4]

что же тогда показывает Яшанькин-старший?

 

Химозные опухоли.

[Rus72]

Химозные опухоли.

А старикашка выше - бодибилдинг?

[Анаболий Метанович]

Если это называется  бодибилдингом, пусть и  для пожилых, то что же тогда показывает Яшанькин-старший? 

Яшанькин-старший, конечно, покруче будет...

Однако, он показывает всё то же самое.

Просто весьма тщательно фильтрует фото - что выкладывать, а что не стОит выкладывать, ибо, как ты не изгаляйся, а старое тело, прежде всего шкура, никогда не будет выглядеть эстетично.

Чудес не бывает.

Всему своё время.

Одно дело выложить на форуме более-менее подкаченную старую тушку с пробегом за 60.....

И совсем другое дело - выйти на сцену и выдавать пусть даже более крутую, но всё равно, старую тушку за идеал накачанного тела.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (15 ноября 2022 - 08:53)

[medvedm61]

Если это называется  бодибилдингом, пусть и  для пожилых, то что же тогда показывает Яшанькин-старший? 

 может это другая федерация

[Rus72]

 может это другая федерация

Может. Но вещи надо называть своими именами.

[Rus72]

Яшанькин-старший, конечно, покруче будет... Однако, он показывает всё то же самое. Просто весьма тщательно фильтрует фото - что выкладывать, а что не стОит выкладывать, ибо, как ты не изгаляйся, а старое тело, прежде всего шкура, никогда не будет выглядеть эстетично.

в 64 года он выглядел уж совсем иначе чем этот старикан.

К тому же есть видео и более поздних соревнований, в 70 лет, и будет получше этой воблы. 

 

выйти на сцену и выдавать пусть даже более крутую, но всё равно, старую тушку за идеал накачанного тела.

так возраст есть возраст, и Яшанькин не выдает свое тело за идеал.

[Анаболий Метанович]

в 64 года он выглядел уж совсем иначе чем этот старикан.

К тому же есть видео и более поздних соревнований, в 70 лет, и будет получше этой воблы. 

так возраст есть возраст, и Яшанькин не выдает свое тело за идеал.

Тема весьма непростая.

Моё мнение, ещё раз, уже, наверное, сотый - всему своё время.

Соревнования - это борьба за идеал.

Ежели ты их выиграл, ты идеал.

Правда, идеал среди пенсов.

Как-то жалко что ли, звучит, не?

Твоё тело с годами не улучшается, ты начинаешь выходить уже в более худшей форме.

Потом, чтобы быть в тусовке, начинаешь в башку на хеллоуин шурупы вкручивать...

Потом тебя приглашают, как свадебного генерала вручить кому-то кубок и наливают стакан на посиделкам.

Потом ты приходишь сам, а тебя уже никто не узнаёт...

Может всё же лучше вовремя остановиться?

Я повторяю, тема непростая, тухлая.

Я высказываю лишь своё устоявшееся мнение, которое не изменю никогда.

Всему своё время!

А всё вот это вот, что на фото выше (на сцене) - жалко и смешно.

В кругу друзей - не вопрос, чисто поржать и показать, что ты ещё о-го-го.... да и на самом деле ещё о-го-го!

А вот на сцене, да на соревнованиях - это пиZДец.

[Rus72]

Анаболий Метанович,ну так я о том же.

Просто то что опубликовал Михалы4, это же позор на сцене. Может дед-то и хороший человек. Но зачем с дряхлостью на сцену лезть, и тем более это называть бодибилдингом? 

Не, ну я понимаю, что в наше время люди вообще без комплексов - бодипозитив и всё такое. 

Старость - это не позор. Позор выдавать это за спортивные достижения, когда их нет или не видно. 

[Arik]

Rus72,а с другой стороны , может это придает смысл ЕГО жизни ? Потеряет смысл , помрет за год-два

[Rus72]

Rus72,а с другой стороны , может это придает смысл ЕГО жизни ? Потеряет смысл , помрет за год-два

Да  пёс его знает. В 64 года  стоять голым на сцене и показывать отвисшую кожу...  Без этого цирка помрёт? 

[Arik]

Rus72,ты ж не знаешь , может остальное ему настохуело просто до невозможности , а именно это держит его в тонусе ? (В ментальном смысле )
У америкосов довольно дерьмовая статистика по смертности после пенсии (о внуках заботиться особо не принято , этот «смысл» отпадает» ) ссылок не исследования не найду , услышал и почти забыл

[Семён]

Химозные опухоли.

сам ты опухоль, истощенное олицетворение болезненности и смерти. Не дай бог так выглядеть.
.

[swistl]

сам ты опухоль, истощенное олицетворение болезненности и смерти. Не дай бог так выглядеть.
.

Гнусный мерзкий завистливый дрыщ

[Михалы4]

Не дай бог

 

Если выдернуть из задницы химозника его нипель химический, через который он регулярно "подкачку" осуществляет - то его шарик быстро сдуется. И тело будет в итоге выглядеть так же, как и у этого мужика, плюс-минус.

 

Причём, скорее "минус" - так как он чемпион мира. То есть все остальные, у кого он выиграл - хуже.

Сообщение изменено: Михалы4 (16 ноября 2022 - 05:45)

[Горец67]

Если выдернуть из задницы химозника его нипель химический, через который он регулярно "подкачку" осуществляет - то его шарик быстро сдуется. И тело будет в итоге выглядеть так же, как и у этого мужика, плюс-минус.
 
Причём, скорее "минус" - так как он чемпион мира. То есть все остальные, у кого он выиграл - хуже.

Михалыч, без иронии, я бы не хотел бы иметь такую форму через 9 лет)

[Виктор С]

Тема действительно непростая. И многогранная. Но касается в основном бодибилдинга.

Тема весьма непростая.

......

Твоё тело с годами не улучшается, ты начинаешь выходить уже в более худшей форме.

Потом, чтобы быть в тусовке, начинаешь в башку на хеллоуин шурупы вкручивать...

Потом тебя приглашают, как свадебного генерала вручить кому-то кубок и наливают стакан на посиделкам.

Потом ты приходишь сам, а тебя уже никто не узнаёт...

Может всё же лучше вовремя остановиться?

................

Всему своё время!

А всё вот это вот, что на фото выше (на сцене) - жалко и смешно.

.......

А вот на сцене, да на соревнованиях - это пиZДец.

Солидарен 100%

 

................

Моё мнение, ещё раз, уже, наверное, сотый - всему своё время.

Соревнования - это борьба за идеал.

Ежели ты их выиграл, ты идеал.

Правда, идеал среди пенсов.

Как-то жалко что ли, звучит, не?

................

Если про бодибилдинг, то опять 100% солидарен.

А если не про бодибилдинг, то может очень не жалко звучать в других вариантах физической активности.

Для некоторых в 60+ выбор очевиден.)

[Виктор С]

Если выдернуть из задницы химозника его нипель химический, через который он регулярно "подкачку" осуществляет - то его шарик быстро сдуется. И тело будет в итоге выглядеть так же, как и у этого мужика, плюс-минус.

 

Причём, скорее "минус" - так как он чемпион мира. То есть все остальные, у кого он выиграл - хуже.

У тебя богатый словарный запас.)

 

Опущусь до твоего уровня: если этот "химозник  с химическим ниппелем" дожил до 60+ значит он грамотный химик. В его химической компании есть те, кто перешагнул 80 и даже 90, а до каких пор будем шагать мы?

И сомневаюсь, что в 60+ кто-то будет рисковать и развлекаться откатами - вечный же курс. 

 

Однако нахуя он полез на сцену?

[Виктор С]

В сети есть фото и видео Тао Порчон Линч. Ушла в 2020 в 101 год.

До последних лет проявляла потрясающую гибкость - йога, танцы и т.п.

Но об эстетике там говорить не приходиться, а макияж - из фильма ужасов.

 

Но она никому не мешала и развлекалась как хотела. Мне запомнилась не её обвисшая кожа, а её охуительная гибкость.

Хотя на её выступления я бы не пошел.

[medvedm61]

Мужик (64 года) выиграл возрастную категорию 60+ по бодибилдингу.

Михалы4 , а есть фото этого мужика в межсезонье ?