4623 ответов в этой теме

[Горец67]

Думаю переразвитый с квадр без аналогично развитых приводов в итоге может херово сказываться на здоровье коленок например (черт его знает конечно)
Но штаны протирают бешено это да.

хочу чтобы штаны протирались)))но пока не получается до этого дойти (

[Виктор С]

 переразвитый с квадр 

Есть мнение, что у силовиков квадры как и спина не могут быть переразвитыми.

Это же не велосипедисты.

[Олег К]

Думаю переразвитый с квадр без аналогично развитых приводов в итоге может херово сказываться на здоровье коленок например (черт его знает конечно)
Но штаны протирают бешено это да.

Думаю, что за здоровье коленок скорее отвечает соотношение квадр/бицепс бедра. Но это тоже во многом пугалки, т.к. в норме квадрицепс в несколько раз сильнее, чем его антагонист.

[Dimik]

Думаю, что за здоровье коленок скорее отвечает соотношение квадр/бицепс бедра. Но это тоже во многом пугалки, т.к. в норме квадрицепс в несколько раз сильнее, чем его антагонист.

Ваще я думаю.в какой то мере все мышцы отвечают за здоровье тех или иных суставов.
Вплоть до того что изза слабости определённых мышц может по разному крючить и косоебить постепенно людей по всем фронтам

[Олег К]

Ваще я думаю.в какой то мере все мышцы отвечают за здоровье тех или иных суставов.
Вплоть до того что изза слабости определённых мышц может по разному крючить и косоебить постепенно людей по всем фронтам

Хорошо... Откуда у такого качка, как Фейз, слабость мышц? Он ноги ебашит мама не горюй, а те же приводы отлично задействованы в приседаниях.

[sandwolf77]

Если говорить о теоретическом перекосе в развитии из-за слабости приводов,то нужно учитывать, что "билдерский" стандарт соотношения привода и квадры сам по себе не связан с физиологией. Это лишь визуальное требование, а означает ли неследствие ему слабость приводов именно в плане безопасности -еще вопрос. Так же как и бицепс бедра/квадра. Нужно смотреть, реально ли отсуствие развитие антагониста, или лишь отсутствие переразвития как стандарта бодибилдинга.

[sandwolf77]

это если оставаться внутри концепции о связи здоровья суставов и развития антагонистов, разумеется.

[Grillmaster]

Pandora, я пробовал пару лет назад - меня тут обосрали)))

Так ты не говори, что его делаешь, да и всё)))

[Arik]

Нутк можно крабиком стоять и приседать с гирей /гантелей между ног . Тренажер "дам -не дам" оставить дамам )

[Arik]

Нахрена такие изьебы ? Тем более они идут в самом конце , когда ноги уже убиты ? Нормально и акцентировано не нагрузишь

зато перед посонами не стыдно !

[Grillmaster]

Как будто каким то непотребством занимаешься , выполняя упражнения на этом тренажере. У меня слабые приводящие ног , уже несколько раз слетал с подготовки из за них , больше рисковать не хочу

Я в ответ на фразу: "Большинство обосрали это упро" написал. А вообще сам подумываю жто упражнение начать делать. Правда на эти тренажёры у нас хрен пробьёшься :-))) Очередь больше, чем на жим лёжа по понедельникам :-)))

[Олег К]

У меня слабые приводящие ног , уже несколько раз слетал с подготовки из за них , больше рисковать не хочу

В чём это выражается?

[Arik]

А мне не стыдно , мне пох . А посонам не стыдно иметь ноги спички ?

посонам пох на ноги спички ! Как тебе такое ?

[Олег К]

Боли в приводящих , как будто растянул, приходится на 1-1,5 месяца исключать ноги , иначе не заживает.

Ты ведь редко приседаешь, типа 1 раз в неделю или даже в 2 недели?

[Arik]

Да норм )) здоровый верх и ноги спички )) Главное чтобы бицуха была видна из открытого окна автомобиля

и штаны целы ! Не надо будет ходить ушивать , подшивать и вообще голову морочить

[Олег К]

Ноги делаю раз в неделю , последний раз дернул когда делал тягу в сумо

У меня тоже болят приводы, если неделю не приседать. Это говорит о том, что они хорошо включаются в приседе, а не о их слабости. Думаю так...

[Skobyelena]

и штаны целы ! Не надо будет ходить ушивать , подшивать и вообще голову морочить

Нуда, зато такая карикатура ходит на этих спичках, даже не знаю как выразить я на них каждый день смотрю и плачу, а они думают, что охуительно выглядят с жопой и ногами как у рабочего кролика.

[Skobyelena]

У меня тоже болят приводы, если неделю не приседать. Это говорит о том, что они хорошо включаются в приседе, а не о их слабости. Думаю так...

Нет не так, это говорит об их отставании.

[Arik]

Нуда, зато такая карикатура ходит на этих спичках, даже не знаю как выразить я на них каждый день смотрю и плачу, а они думают, что охуительно выглядят с жопой и ногами как у рабочего кролика.

это выгодно , можно жрать меньше белка и чаще тренировать верх
Одни плюсы !

[Arik]

Одежду периодически надо менять , поэтому купить новые джинсы для меня не проблема

ты ещё скажи , что её стирать надо ! Зажрались в москвах своих