4169 ответов в этой теме

[Anatolii]

мой комфортный слой жира в 5 раз меньше твоего уже некомфортного

Когда планируешь его достичь? 

[MrCherdak]

как измерил ? ))

методом электронного баланса

[Skobyelena]

как измерил ? ))

У него глаз алмаз.

[Letxhik91]

я уже рассказывал об этом в своей теме, перечитай ее всю внимательно.

Чет я там не помню такого, есть ссылка?

[MrCherdak]

Когда планируешь его достичь? 

зачем?

[Skobyelena]

Озвуч пожалуйста.

>я уже рассказывал об этом в своей теме, перечитай ее всю внимательно.

Мы здесь беседуем, что это ты меня куда-то там отсылаешь, здесь и озвучивай.

[MrCherdak]

Мы здесь беседуем, что это ты меня куда-то там отсылаешь

в профильную тему. в тему натурального комфортного культуризма

[MrCherdak]

Чет я там не помню такого

потому что ты кран.

[Anatolii]

зачем?

Чтобы тебе было комфортно, наверное) Хотя, жир в 5 раз меньше, чем у Fortnite, вряд ли совместим с функционированием организма, но если тебе так комфортнее...

[Skobyelena]

в профильную тему. в тему натурального комфортного культуризма

Понятно как всегда, как в угол, так начинается ёрзанье.

[Letxhik91]

потому что ты кран.

Ну понятно, короче, аргументы закончились начались ссылки на интернет

Сообщение изменено: Letxhik91 (16 апреля 2019 - 08:12)

[Anatolii]

Ну понятно, короче, аргументы закончились 

А они были?)

[Skobyelena]

Ну понятно, короче, аргументы закончились начались ссылки на интернет

Ты вообще о чём, я вот давно убедился, что он, это вот яйцо есть такое, болтун называется.

[Letxhik91]

А они были?)

Ну в начале беседы "воды налил")
Да и пара слов из словаря: лифтер, становая, культуризм...

Сообщение изменено: Letxhik91 (16 апреля 2019 - 08:21)

[Anatolii]

Кстати, я как-то не заметил, что это тема "Помощь новичкам", а не "Околотренировочные..." надо бы все это отсюда снести, а чердаку вообще закрыть сюда доступ, как и двум другим Д.Артаньянам.

[MrCherdak]

Ну понятно, короче, аргументы закончились начались ссылки на интернет

какие аргументы? присед используется для накачки ног, а жим лежа для накачки грудных, а не для того чтобы 1 раз поднять на соревнованиях

[MrCherdak]

Кстати, я как-то не заметил, что это тема "Помощь новичкам", а не "Околотренировочные..

еще один кран.

[Letxhik91]

какие аргументы? присед используется для накачки ног, а жим лежа для накачки грудных, а не для того чтобы 1 раз поднять на соревнованиях

Какие то двойные стандарты, становая - фу лифтерское движение, а присед и жим - нормально для накачки....

[Skobyelena]

еще один кран.

А по русски?

[Grillmaster]

какие аргументы? присед используется для накачки ног, а жим лежа для накачки грудных, а не для того чтобы 1 раз поднять на соревнованиях

Зря на становую гонишь. Если не лезть на веса, при которых ломается техника, делать красиво - раз на 12-20, то от неё только польза)

[MrCherdak]

Озвуч пожалуйста.

 

http://forum.steelfa...47&p=1058546759

вот после этого сообщения началось подгорание пуканов. 

конкретно вот это видео больше всех послужило пуканоразрывателем. 

[MrCherdak]

Какие то двойные стандарты, становая - фу лифтерское движение, а присед и жим - нормально для накачки....

жим можно заменить наклонным жимом гантелей/, присед - разгибаниями ног

[october2]

мне одному кажется что MrCherdak_.пытается убедить не столько нас, сколько самого себя?

[Letxhik91]

жим можно заменить наклонным жимом гантелей/, присед - разгибаниями ног

А почему тогда ты не заменяешь жим на наклонный и зачем приседания делаешь? Ты ж вроде культурист

[Anatolii]

http://forum.steelfa...47&p=1058546759

вот после этого сообщения началось подгорание пуканов. 

конкретно вот это видео больше всех послужило пуканоразрывателем. 

Вижу первый раз. А с чего тут подгорать? Я думал, ты таки ее поднял, а это просто попытка была оказывается))

Т.е. ты вылез в новичковую тему и понес пургу про становую от того, что у нас подгорает?))) Ллогика!))

Сообщение изменено: Anatolii (16 апреля 2019 - 08:51)

[Grillmaster]

мне одному кажется что MrCherdak_.пытается убедить не столько нас, сколько самого себя?

Он по-своему прав. В основном это упражнение выполняется в низкоповторе с очень ебанистическими весами при которых ломается техника. И частенько на раз.

ЗЫ MrCherdak Кстати о приседаниях. Присед Зерхера или Зерчера (не знаю как правильно произносится :-))) ) не пробовал? На мой взгляд удобнее, чем гантели закидывать и суставы ломать. И квадры чётко цепляет.

Сообщение изменено: Grillmaster (16 апреля 2019 - 08:57)

[Anatolii]

мне одному кажется что MrCherdak_.пытается убедить не столько нас, сколько самого себя?

Не. Все он прекрасно про себя понимает) От того и комплексы и попытка спрятать их за дешевым эпатажем и осторожненьким хамством)

[Skobyelena]

http://forum.steelfa...47&p=1058546759

вот после этого сообщения началось подгорание пуканов. 

конкретно вот это видео больше всех послужило пуканоразрывателем. 

Вот я не поленился, всё почитал и посмотрел, но нигде не увидел твоих силовых о которых ты говоришь, что якобы от них рвуться пуканы у наших мужиков. Единственное, что достойно внимания, это заброс гантели одной рукой на плечо, а толчок этих весов одной рукой с плеча и выеденого яйца не стоит. Да и кроме, толкания гантели, я больше ничего не увидел, так повторю вопрос, где-же ваши результаты, от которых могут рваться пуканы?

[MrCherdak]

Какие я приседания делаю и какой жим? Жим лёжа есть лифтерский и культуристский, приседания лифтерские , фронтальные , гакк, с акцентом на низ квадрицепса, и тд. Ты уже должен всё это знать и уметь.

[Skobyelena]

Он по-своему прав. В основном это упражнение выполняется в низкоповторе с очень ебанистическими весами при которых ломается техника. И частенько на раз.

ЗЫ MrCherdak Кстати о приседаниях. Присед Зерхера или Зерчера (не знаю как правильно произносится :-))) ) не пробовал? На мой взгляд удобнее, чем гантели закидывать и суставы ломать. И квадры чётко цепляет.

Ну это уже зависит от целей.