30961 ответов в этой теме

[Grillmaster]

. Всякие кетоподобные диеты могу в качестве разгрузки использовать, когда за 2-3 дня надо сильно похудеть. Тогда и еду после 16.00 убираю. Слетает вес моментом. Но это тяжко. Как на таком постоянно сидеть даже не представляю. Это ж людей убивать с голодухи захочется

Скорее всего ты мне не поверишь, но худеть надо КОМФОРТНО))) Да, такое возможно. Для меня это кетогенка) Я обожаю жирную белковую пищу, поэтому мне такая диета в кайф :-) Разумеется на ней тоже надо калории считать и более тщательно следить за БЖ, если хочешь заполучить более низкий процент жира. Впрочем это относится и к любому другому подходу в питании.

[Grillmaster]

Разжиреть на кето диете очень сложно, даже если иногда перебирать по калориям (например, в праздник)

На кето, по крайней мере у меня, калорийность поддержки на 500-600к выше. Я не знаю почему, но это так))) И ты заблуждаешься по-поводу того, что на кето разжиреть нельзя. Можно как нефиг делать))) И многие на кето не худеют по той простой причине, что у них нет дефицита. Кетогенка работает тупо потому, что на ней не хочется жрать (я говорю сейчас о реальном голоде, а не психологическом) На ней кстати запросто можно посадить обменку по этой причине.

[sergkomisar]

по крайней мере у меня, калорийность поддержки на 500-600к выше

Траты энергии на усваивание пищи у белка самые большие.

[Grillmaster]

Траты энергии на усваивание пищи у белка самые большие.

Вряд-ли поэтому. На кето белка в рационе меньше, чем обычно. По крайней мере не больше.

[Pandora]

А у нас в Туле алко с 14 до 22) Лингейнз для алкашей [emoji16]

в Туле народ так любил по утрам прибухнуть?

[Grillmaster]

В теме есть неработающие?

Да!!! (хотя мне это уже надоело. никогда-бы не подумал, что так скажу :-) )

[Grillmaster]

А у нас в Туле алко с 14 до 22) Лингейнз для алкашей [emoji16]

:-))) :-))) :-)))

ЗЫ У нас круглосуточно 7 дней в неделю))))

[Stas R]

Блаженны неведующие... Аж завидно стало...

Вполне возможно , я расценивал бы продажу алко с 8 утра , как дар божий. Так случилось , что периодически бегаю по субботам в 9-00 утра с ребятами 5 км. Вчера пробежался в парке Горького . Уверен , что снег почистят до асфальта , а нет. Была вероятность уйти в режим 4 ведущих колёс. А после 10-00, милости просим , глинтвейн или покрепче )))

Сообщение изменено: Stas R (16 декабря 2018 - 11:37)

[Олег К]

в Туле народ так любил по утрам прибухнуть?

Там просто более ведрорасты у власти. 

[sergkomisar]

На кето белка в рационе меньше

зато энергопотери выше, на том же выводе кетонов с мочой и дыханием.

[Grillmaster]

зато энергопотери выше, на том же выводе кетонов с мочой и дыханием.

Может и так.

[sandwolf77]

А у нас в Туле алко с 14 до 22) Лингейнз для алкашей [emoji16]

здраво.

[phaze]

В Москве алко до 23:00 продают, был приятно удивлён!
В Саратове и Обнинске до 22:00 было.

[Горец67]

В Москве алко до 23:00 продают, был приятно удивлён!
В Саратове и Обнинске до 22:00 было.

я одного не могу понять -а просто взять в нормальное время спиртное стобы были запасы дома ну никак?
У меня дома постоянно литров 30 вина стоит.

Сообщение изменено: sasha1967 (16 декабря 2018 - 12:39)

[phaze]

, ты профи, у тебя профессиональный подход.
Иной раз, если хочешь нормально так прибухнуть (0,33 пива), то вспоминаешь об этом в 22:59((

[Горец67]

, ты профи, у тебя профессиональный подход.Иной раз, если хочешь нормально так прибухнуть (0,33 пива), то вспоминаешь об этом в 22:59((

это да)))выход -будь профи)))

[phaze]

, ну а грузин, у которого дома 30 литров вина это уже скорее стереотип))) было бы странно, если бы его не было)) так что это даже чит генетикой

Сообщение изменено: phaze (16 декабря 2018 - 12:45)

[Горец67]

Вот такие запасы вина))

[Горец67]

, ну а грузин, у которого дома 30 литров вина это уже скорее стереотип))) было бы странно, если бы его не было)) так что это даже чит генетикой

скажу больше..раньше до 800 литров доходили запасы домашнего вина и все випивалось в тесении года))

[Виктор С]

я одного не могу понять -а просто взять в нормальное время спиртное стобы были запасы дома ну никак?

Саша, это продвинутый уровень и жизненный опыт. У меня есть запас всегда...почти всегда.)

[phaze]

скажу больше..раньше до 800 литров доходили запасы домашнего вина и все випивалось в тесении года))

Саш, не представляю даже))) просто вау!)

[Stas R]

В Москве алко до 23:00 продают, был приятно удивлён!
В Саратове и Обнинске до 22:00 было.

Что должно случиться , чтобы пиво 0.33 покупать в 23:00?

[Stas R]

Вот такие запасы вина))

Пластиковая бутыль? Или стекло?

[phaze]

Что должно случиться , чтобы пиво 0.33 покупать в 23:00?

Спонтанное желание адски нажраться!)

[Grillmaster]

Вот такие запасы вина))

Лепота!

[Andy_Two]

просто любопытно, как мужик 75 кг на этом выживает be639756f391a2bbd703fd9509ef4179.gif Я 47 кг, и мне этого мало. У меня поддержка 1900-2000. На наборе 2400. Хотя я очень активный человек, не спорю. Может, у меня расход больше.

 

Ну я же не постоянно так питаюсь. Вчера, к примеру, на ужин натрескался вдоволь маложирной свинины зажаренной в аэрогриле со специями (типа ужин в кругу семьи). Замечательная вкусная сочная вещь, с зажаренной корочкой. Без всяких гарниров, естественно.

 

И ты заблуждаешься по-поводу того, что на кето разжиреть нельзя. Можно как нефиг делать

Да, можно. Я и на кето держал калорийность пониже. Но если в праздник пару раз переесть лишнего жирного, то ничего не случится. А смысл диеты при этом (на пару дней, ну праздник там и т.п.) вроде и не нарушается.

А у тебя выбора нет, если ты конечно не такой аскет-асексуал, которому на либидо <...> похуй.

Жиров в рационе достаточно, белков тоже. Какие тут могут быть проблемы с либидо? Да никаких. Угли для этого вообще то не особо нужны.

 

Хотя.... Припоминаю, когда то в италии попробовал (типа продегустировал) огромную порцию настоящего итальянского мороженого (ну, джелато). Адская смесь калорий, белков, жиров и углей. Скажу, афродизиак еще тот, бомба. Но, по ощущениям, потом весь этот джелато оказался в виде жира на животе.

[phaze]

Andy_Two, ну у тебя восприятие уже искажено, что тут сказать)

[puffi88]

На форуме не без Жоры

[Mr.55]

На форуме не без Жоры

Ухандокали Жору. Вернется ли?

[puffi88]

Ухандокали Жору. Вернется ли?

Кому не похер на это?