5674 ответов в этой теме

[пачварык]

Куль пандорке можешь в личку, а мне не надо.
фуфуфу 

ну не стесняйся ты.жопу-то с заправленными труселями ты аж взахлёб рассматриваешь)))))))

[пачварык]

Масса без силы- просто говно с водой, доказано Пачаврыком )))

?
Масса-это масса.
А сила и у дрищей есть.

[пачварык]

Мне ваши протоколы не уперлись, обойдусь собственными знаниями и опытом, и обращусь к знаниям людей, которые могут продемонстрировать их ценность на учениках, или хотя бы на себе. Я не разу не встречал в твоем исполнении внятных аргументированных пояснений новичкам, про пуффи я вообще молчу. С чего вы вообще решили, что являетесь носителями истины? Продемонстрируйте свои достижения, наконец)

Я в профильных темах ,как и Оле понаписывал тонны букаф.Новичкам хоть кол на голове теши,они хотят волшебную прогу ,жим,присед и становую,при этом цель-тело Шварценеггера.Ну в крайнем случае-Фрэнка Зейна.)))

[Олег К]

ну не стесняйся ты.жопу-то с заправленными труселями ты аж взахлёб рассматриваешь)))))))

Не пизди давай....

Просто тут на форуме куда не повернись, везде пачва в зожованных труханах )))

Слишком много тебя стало, Димон. ))))

[пачварык]

Не пизди давай....
Просто тут на форуме куда не повернись, везде пачва в зожованных труханах )))
Слишком много тебя стало, Димон. ))))

ну вот...а говоришь куль не надо засылать.))))))

[Anatolii]

Я в профильных темах ,как и Оле понаписывал тонны букаф.Новичкам хоть кол на голове теши,они хотят волшебную прогу ,жим,присед и становую,при этом цель-тело Шварценеггера.Ну в крайнем случае-Фрэнка Зейна.)))

жим, присед и тягу Шварц делал. А Зейн не делал, что ли? Я просто не в курсе. Все ББ, которых я знаю лично, как минимум присед и жим делают, тягу не все.

[ole]

Вот именна, куле тереть? Одна и та же форма годами без прогресса, одни и теже дрочовые веса и "чувство мышцы"+ фотки через объектив "рыбий глаз" )))

смотрю охуевать начинаешь от своего величия, какого тебе прогресса надо в 56 лет? Я стал доволен формой  после 53х наконец то   и прекратил прогрессировать , глупо было бы дальше. А ты доживи сначала, не говоря что бы сохраниться. хотелось бы посмотреть))

 В моей фото теме полно всего, фотошопом не владею. Мне за кольчугой и чужими фотками прятаться не к чему.

 насчет весов ты тоже погорячилсчя мягко скажем. дохуя тут после полтинника 140-150 в темпе приседают кроме пауэрлифтеров.

 а обсирать ума много не надо., тем более у тебя я ни силы, ни  созданой при помощи ее  особой массы  не видал, из зависти пишешь))

Сообщение изменено: ole (13 августа 2017 - 03:34)

[ole]

Я кстати на форуме весь свой путь ,более 40 лет тренинга  описывал, т.а, качка, п.л., и силы хватало и массы.

Сообщение изменено: ole (13 августа 2017 - 03:31)

[aid]

сгибание рук в локтях, к сжиманию грудных относится ну очень косвенно, (если качать грудные.) если жать снаряд то да, всем комплексом."

 

А не решается эта проблема пекдеком?

[пачварык]

жим, присед и тягу Шварц делал. А Зейн не делал, что ли? Я просто не в курсе. Все ББ, которых я знаю лично, как минимум присед и жим делают, тягу не все.

ну.пусть и делают и обязательно заимеют тело Фрэнка или Арни...запросто даже)))
И хуйня,что Арни там писал/говорил про чувствование бицопса,разводки "как будто обнимаешь большое дерево" и на всех видосах жал хватом почти у блинов.Да ебись он в рот этот Арни со своим бредом!!Нужно жать жим,тянуть тягу и приседать присед и будут грудные как у него и бицопс тоже!)))))))

[пачварык]

Я кстати на форуме весь свой путь ,более 40 лет тренинга  описывал, т.а, качка, п.л., и силы хватало и массы.

да хули твой опыт тренинга 40 лет,когда ща модно поначитаться каких-то научных изысканий и внедрять это всё всюду!!))))

[Олег К]

смотрю охуевать начинаешь от своего величия,

Да не жалуюсь на своё величие, хуле тут греха таить? ))) 

Думаешь, рассердил меня? Ошибаешься 

какого тебе прогресса надо в 56 лет?

Никого мне твоего прогресса не надо. Твой прогресс-это твой прогресс. А если его нет, так и нехуй писать про прогресс )))

А физкультурничать похуй как, хоть с "чувством мышцы", что без него )))

Ну эта... Столь почтенный возраст даёт тебе право ложить прибор на фундаментальные истины

принцип прогрессивной перегрузки Вейдера и "сила мышцы прямо пропорциональна его поперечнику"? 

Не слишком ли тяжелая шапка мономаха даже для 56- летнего? ))))

Я стал доволен формой  после 53х наконец то   и прекратил прогрессировать , глупо было бы дальше. )

Ради бога, против физкультуры я не против. Только не надо эту физкультуру изображать в виде столбовой дороги бодибилдинга. 

А ты доживи сначала, не говоря что бы сохраниться. хотелось бы посмотреть))

В сущности я уже джил до 56 лет. Просто это событие отдалено во времени (с) 

В моей фото теме полно всего, фотошопом не владею.

Да мне и не интересна твоя тема, честно говоря. Не фанат я твой, уш прости....

 насчет весов ты тоже погорячилсчя мягко скажем. дохуя тут после полтинника 140-150 в темпе приседают кроме пауэрлифтеров.

А нахрена? 

взял килограммов 40-50 и с чувством мышцы туда-сюда, туда-сюда. Спроси у пачварыка, спестеть не даст ))) Ноги будут, как у коня Эмрайра 

[Олег К]

А не решается эта проблема пекдеком?

Этот вопрос задавался Олегу давным- давно. У них в зале нет пек-дека вот и извращаются  со штангой, вместо того, чтобы нормально жать.

[Олег К]

да хули твой опыт тренинга 40 лет,когда ща модно поначитаться каких-то научных изысканий и внедрять это всё всюду!!))))

Вот  лизнул, так лизнул   

[пачварык]

Да не жалуюсь на своё величие, хуле тут греха таить? ))) 
Думаешь, рассердил меня? Ошибаешься 

Никого мне твоего прогресса не надо. Твой прогресс-это твой прогресс. А если его нет, так и нехуй писать про прогресс )))
А физкультурничать похуй как, хоть с "чувством мышцы", что без него )))
Ну эта... Столь почтенный возраст даёт тебе право ложить прибор на фундаментальные истины
принцип прогрессивной перегрузки Вейдера и "сила мышцы прямо пропорциональна его поперечнику"? 
Не слишком ли тяжелая шапка мономаха даже для 56- летнего? ))))

Ради бога, против физкультуры я не против. Только не надо эту физкультуру изображать в виде столбовой дороги бодибилдинга. 

В сущности я уже джил до 56 лет. Просто это событие отдалено во времени (с) 

Да мне и не интересна твоя тема, честно говоря. Не фанат я твой, уш прости....

А нахрена? 
взял килограммов 40-50 и с чувством мышцы туда-сюда, туда-сюда. Спроси у пачварыка, спестеть не даст ))) Ноги будут, как у коня Эмрайра 

принцып прогресси перегрузок ЭТО БЛЕАТЬ НЕ ТОЛЬКО ПРОГРЕССИЯ ВЕСОВ!!!!
И про поперечник уже хуеву тучу раз показывали,ЧТО ЭТО НЕ ТАК!!!!

[пачварык]

Вот  лизнул, так лизнул   

Умею))))

[пачварык]

А ты нихуя не умеешь...ну вот только жим в 160 и всё.)))

[aid]

Вот именна, куле тереть? Одна и та же форма годами без прогресса, одни и теже дрочовые веса и "чувство мышцы"+ фотки через объектив "рыбий глаз" )))

Не ну будем справедливы. Тут часто пишут, что 5 лет - это уже генпредел, а тут 56 лет и 44 года стажа - какой ты прогресс видимый хочешь?

[aid]

жим, присед и тягу Шварц делал. А Зейн не делал, что ли? Я просто не в курсе.

Зейн, кстати, судя по описаниям, в приседе Шварца уделывал на тренировках (180 на 1 против 180 на 8 вроде).

[пачварык]

Зейн, кстати, судя по описаниям, в приседе Шварца уделывал на тренировках (180 на 1 против 180 на 8 вроде).

ну так Зейн круче и ноги и грудные и бицопсы имел да?)))

[пачварык]

А уш Арниевская спина сделанная на 50 подтягах-вааще самая отсталая во все времена и народы была и есть.)))

[aid]

ну так Зейн круче и ноги и грудные и бицопсы имел да?)))

А при чем тут грудные и бицепсы? В этих упрах он Шварца не уделывал.

[пачварык]

А при чем тут грудные и бицепсы? В этих упрах он Шварца не уделывал.

ну хорошо.Ноги у Зейна круче?)

[aid]

ну хорошо.Ноги у Зейна круче?)

Не помню.

[пачварык]

Не помню.

в гугле забанен?)))

[aid]

в гугле забанен?)))

нет

[Олег К]

а тут 56 лет

Я просто забыл уш, какой Олег пожилой

44 года стажа

в бб 44 ? 

Нет...

какой ты прогресс видимый хочешь?

Да уш понятно, что никакого. И от его падаванов форумных так и не увидел, что усиленно метали какахами за билдинг православный.

Посливались все ))))

[Олег К]

Зейн, кстати, судя по описаниям, в приседе Шварца уделывал на тренировках (180 на 1 против 180 на 8 вроде).

Шварц, просто не форме был в тот момент.

[пачварык]

Шварц, просто не форме был в тот момент.

ога с рукой в 49 см.сам джоунс замерял)))

[Anatolii]

ну.пусть и делают и обязательно заимеют тело Фрэнка или Арни...запросто даже)))
И хуйня,что Арни там писал/говорил про чувствование бицопса,разводки "как будто обнимаешь большое дерево" и на всех видосах жал хватом почти у блинов.Да ебись он в рот этот Арни со своим бредом!!Нужно жать жим,тянуть тягу и приседать присед и будут грудные как у него и бицопс тоже!)))))))

Че ты виляешь? Нет не хуйня, то что он писал. Хуйня- это то что ты пишешь - то что бб исключает присед жим и тягу. Каким хватом жал Арни, и какие вообще использовал упражнения Арни, когда только шел к своей мм ты видел? Хули ты ссылаешься на то, как тренировался мр. Вселенная, кто на этом форуме бб такого уровня?