60094 ответов в этой теме

[DimaSem]

я не спорю чья метадика лучше, я знаю что моя лучше

методика того лучше у кого девушка больше приседает.) Вот твоя мулатка сколько сядет?

[Arik]

Сдается мне,что Саша в своей качалке либо уборщик,либо массажист. потому что с таким customer service,в отделе продаж ему не место.

Сонек,ты б бабок на тачку заработал, а ты все за мышцы да методики ... Стыдно блядь ! В Америке и машину ещё не купил. Ты точно туда нахаляву попал

[Arik]

методика того лучше у кого девушка больше приседает.) Вот твоя мулатка сколько сядет?

на бутылку ,за гринкарту

[Sasho]

методика того лучше у кого девушка больше приседает.) Вот твоя мулатка сколько сядет?

у меня русская блондинка

[swistl]

у меня русская блондинка

М, ты крут!

[Sasho]

Сдается мне,что Саша в своей качалке либо уборщик,либо массажист. потому что с таким customer service,в отделе продаж ему не место.
Сонек,ты б бабок на тачку заработал, а ты все за мышцы да методики ... Стыдно блядь ! В Америке и машину ещё не купил. Ты точно туда нахаляву попал

ноги покажи

[DimaSem]

у меня русская блондинка

мулатка не выдержала время под "натяжением" ?

[Олег К]

мулатка не выдержала время под "натяжением" ?

Я верю в натяг (с) АнатолийР

[RTR150]

ноги покажи

Сашо, ты бы забил в профиле жим лежа и присед (становая нахрен не надо) на несколько повторений (ты же билдер). Я думаю у тебя будут приличные результаты, хоть непосредственно жим лежа ты не делаешь. Сразу станет понятно, что мышцы у тебя не только на фото.

[Sasho]

Сашо, ты бы забил в профиле жим лежа и присед (становая нахрен не надо) на несколько повторений (ты же билдер). Я думаю у тебя будут приличные результаты, хоть непосредственно жим лежа ты не делаешь. Сразу станет понятно, что мышцы у тебя не только на фото.

у меня присед узкой постановкой ног140 х 10 сетов х 7 повт запас 1. Как думаешь какой мой 1пм в классическом приседе? Большой, да. Тоже самое с жимом.

[RTR150]

Тоже самое с жимом.

Как это тоже самое, 140*7 узким хватом?)))

[Sasho]

Как это тоже самое, 140*7 узким хватом?)))

не, я не использую для тренировок груди скамью для жима лёжа. У меня хороший тренажёр на блинах. Там 60кг на каждой руке. 10 сетов х 10 повт запас 1. Сколько это в жиме штанги - не знаю. Но я сильный, да.

[RTR150]

не, я не использую для тренировок груди скамью для жима лёжа. У меня хороший тренажёр на блинах. Там 60кг на каждой руке. 10 сетов х 10 повт запас 1. Сколько это в жиме штанги - не знаю. Но я сильный, да.

А не можешь, в порядке эксперимента, пожать штангу?

[AnatolyR]

присед узкой постановкой ног140 х 10 сетов х 7 повт запас 1.

Думаю, там полусед.
С узкой постановкой ног очень сложно сделать полный сед.

[Sasho]

Думаю, там полусед.
С узкой постановкой ног очень сложно сделать полный сед.

конечно полусед, с узкой постановкой ног полный присед и не нужен, я им квадрицепсы качаю, садишься низко, попа тянется

[AnatolyR]

конечно полусед

Как думаешь какой мой 1пм в классическом приседе?

Не больше 140.
Может и меньше

[Sasho]

Не больше 140.
Может и меньше

как хорошо, что мы никогда не узнаем

[sachados]

Сашо, ты бы забил в профиле жим лежа и присед (становая нахрен не надо) на несколько повторений (ты же билдер). Я думаю у тебя будут приличные результаты, хоть непосредственно жим лежа ты не делаешь

даёшь проходку во всех трёх, ради повышения продаж!!!

[Sasho]

даёшь проходку во всех трёх, ради повышения продаж!!!

не, ради повышения продаж у меня есть лучше план.  

[G1ob]

не, ради повышения продаж у меня есть лучше план.  

 

Надеть мятую майку с вырезами под мышками до пупа, запихать спортивные рейтузы поглубже в жопу и пофотаться?

[swistl]

не, ради повышения продаж у меня есть лучше план.  

Это очень интересно.
Что ты задумал?

[Sasho]

Надеть мятую майку с вырезами под мышками до пупа, запихать спортивные рейтузы поглубже в жопу и пофотаться?

расскажи друзьям

[Arik]

ноги покажи

машину покажи , ленивый бабушкин прыщ

[swistl]

машину покажи , ленивый бабушкин прыщ

Он сам машина, че ты

[Arik]

конечно полусед, с узкой постановкой ног полный присед и не нужен, я им квадрицепсы качаю, садишься низко, попа тянется

полу сед,полу жим . Поэтому ты полу методист полу качок

[Sasho]

полу сед,полу жим . Поэтому ты полу методист полу качок

расскажи обо мне друзьям

[Sasho]

-------

пусть добавят на инсте меня

Сообщение изменено: Олег К (14 февраля 2020 - 06:58)
цитирование быдлостей

[Олег К]

Arik, перегибаешь палку. Остановись.

[Sasho]

[Sasho]

Иксперты, есть прогресс за 20 лет или просто ракурс лучше