20143 ответов в этой теме

[Железякин]

Да знаю. Но как кэп, я тебя временно разжаловал, хза отсутствие фантазии и инициативы )))


Кста цепляй резинку к цепям )))).
Или цепи в блины и кним...

Или вообще иди подтягивайся, тут в соседней теме люди со 100 это делают...

Суть как раз в том чтоб дожим максимально утяжелить к верхней точке амплитуды а не облегчить прохождение мертвой точки как в варианте с софт экипой. Но попытку оценил - молодец студент!

проффееесссор, так тыж веса подымешь, у тя дожим с доски по сути выйдет.

[Domus]

Я берегу нервы и время
Специально заглядываю только сюда и в пару тем
В остальные - по жалобам

Кстати что вы там с рихадом сделали что он жалобы пишет? Не портите мне заповедник!!!

[Железякин]

Кста если взять две или три резины разной длины, то чем выше выходишь тем они больше суммироваться будут...

А те тут нервы треплят ? Ну время понятно...
Рихад по моему только одну настрочил.... это ребята его в тонусе держат. Но я там тоже редкий гость...

[malandr]

Domus,

п.с. ежели стульев нема можно заиметь 2 железяки нужной длины с крючком/кольцом (чтоб проходил в отверстие блина) на верхнем конце и пяткой (большей чем отверстие блина) на нижнем. копеечное дело 

[Domus]

Не не не
Жим с резиной и жим в слинге - это разные вещи
В первом варианте тяжесть (условный вес) достаточно плавно увеличивается по мере прохождения траектории верх за счёт более менее плавного растяжения жгута а во втором "пролетаешь" часть амплитуды и практически одномоментно штанга "тяжелеет"

Domus,
п.с. ежели стульев нема можно заиметь 2 железяки нужной длины с крючком/кольцом (чтоб проходил в отверстие блина) на верхнем конце и пяткой (большей чем отверстие блина) на нижнем. копеечное дело

Две двадцатки веса блинов должно хватить
Кстати в аптечные жгуты не продаются сейчас?
Когда Железякин еще был молодым котом - продавались и по 3 и по 5 метров

[Железякин]

Кста мне все больше нравиться идея с двумя резирками разной силы или длины. Наростание нагрузки будет может чуть ступенчато, но оч мощно выйдет. Подготовка изначальная конечно чуть гиморойнее...

[Domus]

Кста если взять две или три резины разной длины, то чем выше выходишь тем они больше суммироваться будут...

А те тут нервы треплят ? Ну время понятно...
Рихад по моему только одну настрочил.... это ребята его в тонусе держат. Но я там тоже редкий гость...

А как их скрепить между собой
Макс с бинтами показал вариант
Вот попробую с ними наверно

[Железякин]

Да так же, параллельно. Условно один 1м , второй 1,1,третий 1,2.
Можно вплоть как слинг прошмить по краям...

В аптеках давно не видел, но думаю можно найти, порыскай по интетаптекам

[Domus]

Вспоминается мультик простоквашино
И кот со швейной машинкой

Ну в общем ты понял че мне подарить на день рождения

[malandr]

Две двадцатки веса блинов должно хватить
Кстати в аптечные жгуты не продаются сейчас?
Когда Железякин еще был молодым котом - продавались и по 3 и по 5 метров

Дим, я когда баловался резинками, то использовал резинки от старого эспандера плечевого. Очень бюджетный вариант. Эти же резинки для тележек используют и продают с бабин в нарезку скока надо. Я цеплял их по несколько штук с каждой стороны грифа(т.е. имеем регулировку жёсткости резины). На гриф одевалась металлическая восьмёрка одним своим кружком, за другой кружок восьмёрки цеплялись крючки от резинок. Крючки эти тоже продаются. Вся эта конструкция служила очень долго.

[Железякин]

Кста у меня есть швейная машина ))))))))))))
Я на ней кистевые шил ))))

malandr, точно, прикольно выйдет ))

[malandr]

Ещё подкину анженерной мысли.)

Чтобы с длиной резинок не заморачиваться сильно, то в качестве железок с пяткой для блинов можно использовать 2 строительные резьбовые шпильки диаметром на 12-14 мм. Кои продаются в строймагах, видел тама их аж по 1,5 метра длиной. Снизу пятка, сверху гайка, под гайкой восьмёрка согнутая под углом около  90 град. в точке соприкосновения колец. За свободное кольцо гнутой восьмёрки крючки, гайкой регулируем длину в нужный натяг.

Сообщение изменено: malandr (23 июня 2015 - 11:41)

[malandr]

Кста у меня есть швейная машина ))))))))))))
 

и швец, и жнец , и на дуде игрец. (с)

)

[mvald]

Кстати в аптечные жгуты не продаются сейчас?

продаются. Я недавно сыначке такой "гравитон" делал)

[Domus]

Влад кинься ссылкой

[mvald]

Диман,да какая ссылка-зашел в пару аптек,поспрашивал...
единственное,что называется не жгут,а как-то по-другому(жгут у них плотная короткая резинка),пришлось на пальцах объяснять

Сообщение изменено: mvald (24 июня 2015 - 09:57)

[Железякин]

ищи его вот так :

 

http://www.zdravzona...a-rezinovyj-5m/

 

я бы не догадался. хорошо картинка есть )

[mvald]

Да!))

[Domus]

Спасибо !

[Silovichok]

Спасибо !

 

у меня есть такие бинты ... если силы останутся и с ними попробую пожать ...

[malandr]

 ... если силы останутся и с ними попробую пожать ...

Макс, нахуа нужен этот героизм? 

...когда силы будут и с ними попробую пожать ...

[Silovichok]

Макс, нахуа нужен этот героизм? 

...когда силы будут и с ними попробую пожать ...

 

Андрей ... ты прав, про силы имел ввиду жару ... она много забирает ... с бинтами с закреплением через низ все равно большой вес не пожмешь ... 

[Domus]

Рустем как ты там? Тебя на затопило?

[Железякин]

Domus,гуманитарку будешь высылать или на освободившееся жилье претендовать ?)))))

[Domus]

Привезу гуманитарку и проинспектирую жилье

Я кстати как месяц как злостный объемщик. 25-35 сетов на группу 2 раза в неделю. Только ноги не трогаю из за этого долбаного варикоза. Начинал с детских весов (например жим гантелей сидя с 18 кг). Уже втянулся (38кг). После силовой сокращенки претЬ просто в путь. Да и просто по приколу потренироваться в режиме пампа в хорошем смысле этого слова без запредельных весов.
Все лето до отпуска посижу в таком режиме.

[Железякин]

Да я уже сам давно мечтаю о круговых и суперсетах ))))).
В общем я тебя понимаю, как никто )))

[Domus]

Суперсеты пущу в июле
Дропы добавлю в августе
Правда 3 недели в июле командировки

[Руст]

Рустем как ты там? Тебя на затопило?

Спасибо, да вроде нормально. Я как раз только вчера приехал, был в Москве. Я тоже только из инета узнал, что сегодня оказывается выпала 2-хмесячная норма осадков. А я сижу днём, смотрю сигнал НТВ+ пропал, вышел на балкон, а там моря не видно, ливень стеной стоит)))))) Сходил в зал, второй день подряд, а что делать? Вон какое грязное пятно в море образовалось из-за стоков:

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Руст (25 июня 2015 - 08:07)

[Domus]

То бишь запасы ВСАА не пострадали

[mvald]

балкон,как,балкон не залило?