40311 ответов в этой теме

[Domus]

Какие еще варианты будут?)))

[Gjkmpjdfntkm]

а нарцис скорее резус обезьянус.

Зовите меня просто: Главарь стада!

[Железякин]

Какие еще варианты будут?)))

тебе как всегда мало?

Зовите меня просто: Главарь стада!

напиши админу, чтобы ник сменил.

[Domus]

Зовите меня просто: Г !

[Железякин]

интереснвй момент. в жимах под 45 работают широчайшие )))) не ждал )))

[megaMASS100]

Да какое дело до породы этих мартышек - зацените суть исследований

[Domus]

тебе как всегда мало?

Нельзя останавливаться на достигнутом в моем нежном возрасте )))

интереснвй момент. в жимах под 45 работают широчайшие )))) не ждал )))

Эвоно как )))

[Железякин]

Нельзя останавливаться на достигнутом в моем нежном возрасте )))


Эвоно как )))

это да

[Domus]

Да какое дело до породы этих мартышек - зацените суть исследований

Что то я там ни сути ни исследований не увидел. И это тебе нет дела, а мартышки могут обидеться )))
Ну а если серьезно - серьезный стресс может сказаться на уровне теста - это и без этих резусов вроде ясно

[megaMASS100]

Вообще я раньше думал наоборот , что стрессы и борьба повышают тесто...

Сообщение изменено: megaMASS100 (17 октября 2012 - 10:25)

[Железякин]

Вообще я раньше думал наоборот , что стрессы и борьба повышают тесто...

боюсь что нет. стрессы выбрасывают др гармоны. . .

[Tyrd]

Да какое дело до породы этих мартышек - зацените суть исследований

получается что если ты самый сильный в зале, то для уровня тестостерона будет высоким))

Сообщение изменено: Tyrd (17 октября 2012 - 10:56)

[megaMASS100]

Ну если жить в зале то наверное да ) а так вопрос скорее комплексный и связанный с социальным статусом и достатком и т.д. Стрессыми на работе и дома ну и т.п.

[Железякин]

получается что если ты самый сильный в зале, то для уровня тестостерона будет высоким))

а в новом зале ты опять дрыщ

[Gjkmpjdfntkm]

Domus, Вот так на коротке буим. Ок а я ваз буду звать просто Д!

[Domus]

Можешь обращаться ко мне по имени отчеству

[Gjkmpjdfntkm]

Можешь обращаться ко мне по имени отчеству

Нет уж сокращать так сокращать))

[Domus]

Да тебе что сокращай что кол на голове теши - все равно толку нет

[Старичок]

Привет народ!
Погода дождливая у нас, но всё равно ...... удачного всем дня.

[Domus]

Взаимно. Меня опять капиталисты щемить типа приехали)

[Старичок]

Взаимно. Меня опять капиталисты щемить типа приехали)

А ты не поддавайся, сам начинай щемить их. Благо опыт есть.

[Domus]

А ты не поддавайся, сам начинай щемить их. Благо опыт есть.

Да у них щемилка еще не выросла

[AnatolyR]

Погода дождливая у нас,

счастливые
у нас 28, и на небе ни облачка

[Старичок]

счастливые
у нас 28, и на небе ни облачка

Махнёмся? +13 и дождь на твоё.

[sachados]

Щас будет отпуск, хочу на пару недель резко увеличить угли с 4х г/кг до пяти и белок с двух до трех, чтоб встряхнуть организм и дать толчок к росту, плюс так как все жимовые упры делаю в маленьких весах из-за восстановления плеча, нагрузки не особо хватает, так же на эти пару недель перейти с трех тренировок в неделю на четыре, МГ дважды в неделю.
Как считаете, есть смысл в таких мерах?

[AnatolyR]

хочу на пару недель резко увеличить угли с 4х г/кг до пяти и белок с двух до трех, чтоб встряхнуть организм и дать толчок к росту,

это чтото новое

Махнёмся

я бы с удовольствием

[Domus]

на пару недель - не знаю

[AnatolyR]

на пару недель

есть одна очень важная вешь
атлеты очень часто слишком концентрируются на отдельных тренировках
-вот эта тренировка прошла на ура, всё... меня прёт неподецки
-эта тренировка прошла отвратительно, наверное моя программа неправильная и её надо менять
на самом деле вклад каждой отдельной тренировки в общий успех ничтожен
у нас у всех бывают дни получше и дни похуже, не стоит придавать этому слишком большое значение
успех складывается из многих тренировок и чем выше уровень тем больше надо работать чтобы получить какой либо прогресс

попытки что то там встряхнуть за 2 недели напоминают попытки выспатся/наестся на всю оставшююся жизнь

[Старичок]

AnatolyR,
Было бы не плохо если ты бы развил эту тему и с компоновал её. Достойная вещь для "Азов" получится.

[Железякин]

Да у них щемилка еще не выросла

ты уже проверял ??? )))