50287 ответов в этой теме

[Сын Ярости]

Слава, все эти ломки связаны исключительно с прокручиванием мыслей аналогичного содержания.
Просто убивай в себе все мысли на эту тему (а лучше вообще все связаные со жратвой) и увидишь как всё пройдёт. Отслеживаешь мысли: как только возникла мысля о жратве - заменяешь её другой. Многократно обкатано не только на моём опыте, и не только на таких безобидных привязанностях.
Ломать по настоящему будет дня три. И не от нехватки быстрого угля,  а от сильнейшего желания хоть немного покрутить в голове любимую мыслю. ещё недельку домать будет намного меньше.
Потом пойдёт на рефлекс и будет достаточно минимальной поддержки данного навыка.
Так можно менять себя в любом направлении.

[Slava9090]

YARA

Овсянку утром ем .
Щас гематоген ем , чувствую что зря...Хотя после него сладкого не хочется

[max77]

ДжаГэть , ковер пылесосить не пора?

[levis1961]

YARA,Вы утверждаете, что пресс прорисовывается от смт. а судя по Вашей аватарке у Вас он не прорисовывается.

Нехорошо. Дай бог каждой женщине фигуру,как у Наташи! Хотя ты еще не можешь судить об этом. А твоего пресса никто не видел. Удивишь?

тут еще вопрос возник. СМТшники все поклонники Иосифа Виссарионыча или только самые опытные?

Парень! Каким ветром тебя занесло? Тебе надо совок, лопатку и в песочницу.

[levis1961]

тут еще вопрос возник. СМТшники все поклонники Иосифа Виссарионыча или только самые опытные?

А бицепс ты точно мерял там где надо? При твоем росте-это детская ручка.

[ДжаГэть]

точно мерял там где надо

не знаю. поэтому и примерно написал . 33-34

[Сын Ярости]

Друзья! Игнор хорошая штюка. Ни один тролль не выживет, если его не кормить.
Либо сдохнет, либо начнёт писать по существу.

[adambereg]

как заставить себя не есть быстрых углей

я полностью отказался от сладкого... поначалу было трудно - таскал с собой маленькие карамельки... стало легче, когда начал есть много... каши на завтрак, и на обед, и на ужин и жирное мясо... сейчас даже кофе вареный пью без сахара...

[Phaser]

странная штука - мне сладкое можно, но совершенно на него не тянет. Ем конфеты только когда угощают на работе.
Наверное это потому что с детства не слишком им баловали

[levis1961]

А я без сладкого не могу. Но ем по чуть-чуть. Халва в доме, как аптечка. Но жирного и жареного стараюсь не есть.

[levis1961]

не знаю. поэтому и примерно написал . 33-34

Померяй в напряженном состоянии. Веди себя хорошои узнаешь много полезного.

[ДжаГэть]

Померяй в напряженном состоянии.

спасибо, кэп

34 см - это максимум. кости у меня тонкие, мышцы маленькие

[levis1961]

спасибо, кэп

34 см - это максимум. кости у меня тонкие, мышцы маленькие

Вот и умница. Если интересно, следи за темой. Что непонятно-спрашивай, ребята помогут, а Наташа особенно и постарайся извиниться перед ней.

[levis1961]

спасибо, кэп

34 см - это максимум. кости у меня тонкие, мышцы маленькие

Ничего страшного, это не самая большая проблемма.

[ДжаГэть]

это не самая большая проблемма

это вообще не проблема.

[YARA]

Друзья! Игнор хорошая штюка. Ни один тролль не выживет, если его не кормить.

Ребята, а как сейчас игнор включить ? Не нахожу на новом движке.

Сообщение изменено: YARA (19 ноября 2011 - 05:11)

[tdk]

как сейчас игнор включить ?

http://forum.steelfactor.ru/index.php?app=core&module=usercp&tab=core&area=ignoredusers

[levis1961]

это вообще не проблема.

Хотел тебе помочь, но ничего ты парень не понял.

[Апостол]

но ничего ты парень не понял

он всё понял... смышлёный... просто весело иму... порезвится охота)

[Cереra]

клоун, кули с него взять

[ДжаГэть]

Cереra,Вы что-нибудь против клоунов имеете?

[levis1961]

Cереra,Вы что-нибудь против клоунов имеете?

Обозначь свою цель здесь, пожалуйста. Пока ты никого не удивил.

[Cереra]

Сегодня 9я треня смт-1.2, заепся чета не хило, время 19.5 минут но ср.пульс сегодня и на прошлой трене был под 165, чета непонятна . Терь два дня отдыха и старт 2-го мкц...

Сообщение изменено: Cереra (19 ноября 2011 - 09:43)

[MikeKazakov]

Сегодня 9я треня смт-1.2, заепся чета не хило, время 19.5 минут

Что то слишком быстро, нет?

[YARA]

tdk, благодарю.
Кстати, у меня через треню тоже начало второго микроцикла СМТ - 1.2. Майк, между ними нужен дополнительный отдых ? Или если прёт, то работать ?

Сообщение изменено: YARA (19 ноября 2011 - 11:44)

[superkefir]

Майк пришлите СМТ1.2, послезавтра начну, хоть гляну в чем соль.

[MikeKazakov]

Майк, между ними нужен дополнительный отдых ?

Обычный цикл, без перерывов.

Майк пришлите СМТ1.2

Мыло напиши.

[endomorf]

Хотел поделиться самочувствием после проходки смт1
тело болит уже второй день,несмотря на один рабочий подход с одним повторением в каждом упражнении,очень удивила приятная боль в плечах и мышцах спины,я вообще не помню такого чувства в плечах и спине,вообще чувство какое-то странное и не знакомое,это не похоже на обычную боль в мышце после тренировки,но приятно,дыхание как-то глубже и легче стало(может быть самовнушение)...быстрее всего организм отреагировал на изменение в тренировке после 3 месячного цикла.Завтра начало смт2

[superkefir]

..

Сообщение изменено: superkefir (20 ноября 2011 - 12:49)

[Cереra]

Что то слишком быстро, нет?

Хз, вроде особо не спешил, но все равно получилась разница 2 минуты между расчетным и реальным, где-то нужно отдых увеличить .