27804 ответов в этой теме

[Виктор С]

Это женщина

Вот это подстава.))))

[Анаболий Метанович]

Лучше красиво ходить, не скрючившись и не спотыкаясь, еле жопу свою волоча, чем красиво падать.

Даже с вышки.

[Anatolii]

Надо еще посмотреть, какие у нее задница и сиськи. Не мастерство же прыжка, в самом деле, оценивать. 

[Анаболий Метанович]

Надо еще посмотреть, какие у нее задница и сиськи. Не мастерство же прыжка, в самом деле, оценивать. 

Мне это напомнило сцену из фильма, где в конце собираются великие биллиардисты и там Вася Резаный (по-моему) с трясущимися руками делает первый удар.......

А прыжок, конечно, крутой, я бы так сроду не прыгнул.

Но как она, блин, будет вылезать из воды?!

[Anatolii]

Лучше красиво ходить, не скрючившись и не спотыкаясь, еле жопу свою волоча, чем красиво падать.

Даже с вышки.

Некоторые люди совсем не ходят, но жмут, играют в теннис, занимаются акробатикой. Ноль ценности, конечно.

[Анаболий Метанович]

Некоторые люди совсем не ходят, но жмут, играют в теннис, занимаются акробатикой. Ноль ценности, конечно.

Это другое.

Здесь ноги в наличии.

Может ими заняться?

Может ей не прыжками заниматься, а у доктора остеопороз подлечить, мышцы ног укрепить?

[Anatolii]

Действительно. Не хуй прыгать, пока ноги не вылечила. Мы ведь точно знаем, что это излечимо, и что она не лечится. 

[Анаболий Метанович]

Ещё раз....

Насколько великолепно смотрится прыжок, настолько же убого и немощно смотрится подъём по лестнице.

Я не хочу и не буду разбираться в причинах оного, я говорю о своём впечатлении от увиденного.

Это моё мнение и менять его я не собираюсь.

[ehdima]

Уникум из Адыгеи! Красавчик!

Молодчага! 

 

Такие люди есть, вот например с ютаба 

59 лет, в отличной форме, наш человек,  всю жизнь тренируется. Давно тренируется дома. Калистеника,  подъемы нестандартных предметов, камни ... И стандартные гиревые движения. 

 

 

 

Отличная форма, крепок, отлично двигается. 

Сообщение изменено: ehdima (08 августа 2021 - 10:43)

[Anatolii]

Ещё раз....

Насколько великолепно смотрится прыжок, настолько же убого и немощно смотрится подъём по лестнице.

Я не хочу и не буду разбираться в причинах оного, я говорю о своём впечатлении от увиденного.

Это моё мнение и менять его я не собираюсь.

Не кипятись) Я 3 года и так, как она, ходить не мог.

[Анаболий Метанович]

Не кипятись) Я 3 года и так, как она, ходить не мог.

Не, я не кипячусь...

Если что, у меня тоже тазовые кости в своё время были переломаны в 3-х местах...

Весёлое времяпровождение - лежать в позе лягушки...

[Анаболий Метанович]

Не кипятись) Я 3 года и так, как она, ходить не мог.

Коллеги 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (08 августа 2021 - 01:07)

[Виктор С]

14 августа 2021 года в МСА "Лужники" г МОСКВА состоится МАСТЕРСКИЙ ТУРНИР МОО "ФРЖ" под руководством двух региональных отделений г. Санкт-Петербург и Владимирской области.

Победителей ждут эксклюзивные медали, дипломы и призы от спонсоров фестиваля.

https://vk.com/rusgym33

 

Турнир состоится в рамках Московского фестиваля силовых видов спорта, так же на данной площадке пройдут соревнования:

Бодибилдинг, подъем на бицепс, армреслинг, сила удара, кроссФит "шашки", боб-старт, воркаут, мас-реслинг, хоккей, гребля.

 

Разместил здесь, т.е. заявлена развлекуха на любой вкус.

Организатор Дмитрий Яшанькин и представитель РЖ Марк Краснов.

 

 

 

 

[калыван]

Витя, участвуешь?

[Виктор С]

А як же. Само собой.

Хотя в РЖ там ловить почти нечего - тусовочка собралась нехилая даже в ветеранах 40+, а для 60+ народа не хватило.

Поэтому заявился в открытой 55 кг. Может какого-нибудь пацаненка забодаю.

[калыван]

Удачи!

[montgomeri]

Роберт Йорк, 74 года.

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Виктор С]

Стагнация или непоколебимость.

Но нормальная суббота:

https://forum.steelf...entry1059148501

 

 

[Skobyelena]

Стагнация или непоколебимость.

Но нормальная суббота:

https://forum.steelf...entry1059148501

Витя ты молодец

[Горец67]

Стагнация или непоколебимость.
Но нормальная суббота:
https://forum.steelf...entry1059148501

Витя , отлично!

Сообщение изменено: Горец67 (15 августа 2021 - 10:10)

[Горец67]

Надо как нибудь попробовать пожать 55 кг на максимум повторов)

[montgomeri]

Стагнация или непоколебимость.

Но нормальная суббота:

https://forum.steelf...entry1059148501

Крепкий, здоровый, сразу видна ментовская закалка.

[Виктор С]

Надо как нибудь попробовать пожать 55 кг на максимум повторов)

Жми также, как ты жал 70х20 и уверен, что минимум 55х35 получится.

Сообщение изменено: Виктор С (15 августа 2021 - 11:07)

[Горец67]

Жми также, как ты жал 70х20 и уверен, что минимум 55х35 получится.

понял) вообще то твои прогнозы касательно моего жима всегда оправдывались))))

[oscid]

Стагнация или непоколебимость.
Но нормальная суббота:
https://forum.steelf...entry1059148501

Орёл!

[Виктор С]

Орёл!

Спасибо, Андрей.

 

Но сразу вспомнилось:

- В атаку, орлы!

- Почему не атакуете  со всеми?

- Мы не орлы, а львы.

[Александр Черепанов]

Средняя продолжительность жизни в Японии – одна из самых высоких в мире, количество людей старше 100 лет уже превысило 80 000, при этом пожилые люди становятся всё более активными – например, Такисима Мика или «Такимика», полная сил инструктор по фитнесу, отметила своё девяностолетие 15 января 2021. В этой публикации Такисима делится секретами своей жизненной силы.

,
Внимание Такисимы к фитнесу привлекло случайное замечание её мужа, когда ей было 65 лет.
,
«В те дни я была больше, чем просто полненькая – размер моих брюк был вдвое больше, чем сейчас, и я всё равно упорно отказывалась признавать, что у меня избыточный вес. Однако однажды мой муж что-то сказал о моём весе, и я решила пойти в спортзал», – говорит Такисима.
,
Домашняя хозяйка «Такимика» никогда раньше в жизни не занималась спортом, но сразу же увлеклась фитнесом и за пять лет успешно сбросила 15 килограммов.
,
Дебют в 87 лет
,
Такисима более чем преуспела в достижении своей первоначальной цели похудеть, однако она продолжала ходить в тренажёрный зал и приступила к тренировкам с личным тренером в возрасте 79 лет, чтобы привести тело в хорошее состояние. В то время Такисима не могла и подумать, что восемь лет спустя её тренер сделает ей предложение, от которого она не сможет отказаться.
,
Совершенно неожиданно Накасава Томохару, тренер Такисимы, и одновременно владелец и управляющий директор тренажёрного зала Power Aging, в котором она тренировалась, назначил Такисиму инструктором: «Сегодняшнее занятие проводите вы».
,
Накасава вспоминает: «Тело Такисимы излучает любовь к тренировкам. При этом она бойко разговаривает. Чем больше я с ней работал, тем больше я чувствовал сожаление, что она ходит сюда просто как ученица, и я почти заставил её взять на себя роль инструктора по фитнесу. Такисима сначала сопротивлялась, но её достижения превзошли наши ожидания».
,
Из-за пандемии коронавируса Такисима в настоящее время проводит только одно 60-минутное онлайн-занятие в месяц для группы из 20 мужчин и женщин в возрасте от сорока до семидесяти лет по аэробике и основным тренировочным процедурам, которые она разработала сама. Необычайно молодая для её лет внешность делает её советы очень убедительными, а выразительное лицо и голос привлекают к ней учеников.
,
Такисима начала заниматься спортом в 65 лет и в 87 стала инструктором по фитнесу. Её жизнь – выражение её убеждения, что возраст – это всего лишь цифры. «Никто не бывает слишком стар, чтобы начать что-то новое», – говорит она.
,
Каждое утро – прогулка и пробежка

,
У Такисимы каждый день заполнен делами. Ей требуется всего три-четыре часа сна, она ложится спать в 23:00 и просыпается вскоре после 3:00. Она встаёт затемно, чтобы пойти гулять или бегать трусцой.
,
«Я выхожу из дома около четырёх утра, прохожу четыре километра, потом бегу еще три. Наконец я прохожу километр назад. Я делаю это каждый день, если не идёт дождь. Это занимает около двух часов, но они пролетают очень быстро».
,
Хорошо потренировавшись, Такисима завтракает после 7:00 утра.
,
«Я готовлю на гриле скумбрию или лосося, ем их с натто, яйцами, тофу, кимчи и маринованными в рисовых отрубях (нукадзукэ) овощами. Натто всегда две упаковки», – говорит она.
,
После этого хорошо сбалансированного завтрака, богатого белками и ферментированными продуктами, она занимается домашней работой, перемежая её упражнениями на растяжку. Даже во время просмотра телевизора Такисима сидит с совершенно прямой спиной и втянутым животом, по дому всегда ходит на цыпочках. Она не заставляет себя заниматься всем этим – скорее Такисиме так нравятся результаты тренировок, что они стали её второй натурой.
,
Послеобеденные тренировки

,
Такисима говорит, что обедает лёгкой пищей. «Один банан, а затем пробиотический напиток “Якуруто”, и всё. Если переесть, клонит в сон».
,
Она отмечает, что этого ей вполне хватает – возможно, благодаря плотному завтраку. Послеобеденное время она посвящает тренировкам, иногда это индивидуальные занятия с Накасавой, а иногда Такисима сама выступает в качестве инструктора, проводит и тренировки онлайн.
,
Когда занятий нет, она тренируется сама. Такисима во время упражнений не включает музыку, концентрируясь на растяжке, а затем делает силовые тренировки. По её словам, эти ежедневные занятия занимают не менее двух часов.
,
Проголодавшись, она приступает к плотному ужину, а перед этим пьёт вино.
,
«Я люблю и красное, и белое. После вина я неторопливо наслаждаюсь ужином. Я часто готовлю суп из курицы и овощей. Тушу пекинскую капусту, грибы, картофель, морковь, конняку и другие продукты до готовности, затем добавляю курицу. Мне нравится ароматный сок из овощей, люблю сезонные овощи. Зимой я добавляю побольше зелёного лука».
,
Еще до начала увлечения фитнесом Такисима всегда ела сбалансированную пищу трижды в день и избегала искусственных добавок и консервантов. Она не ограничивает себя в еде, ест то, что ей нравится и столько, сколько хочет.
,
«Когда я хочу пирожное, я его ем. Бывает, решу съесть половину, а остальное оставить на завтра, но в конце концов съедаю всё».
,
Такисима ведёт себя естественно, следуя своим инстинктам, и не лишает себя радостей жизни не только в еде. После ужина у неё наконец появляется свободное время, но её почти никогда не тянет побездельничать – чаще она работает над учебными упражнениями, назначенными Накасавой, улучшает навыки работы с компьютером и смартфоном или посещает уроки английского.
,
Она так живёт не из чувства долга, а из-за одного устремления – найти как можно больше друзей во всём мире.
,
Мечта старейшего инструктора по фитнесу в Японии
«Я занялась фитнесом только потому, что хотела похудеть. Когда у меня это получилось, я решила, что хочу подтянуть ягодицы, чтобы выглядело «по-бразильски». Сделав это, я захотела широкие плечи и узкую талию. Сама не заметила, как оказалась инструктором. Я никогда и представить себе не могла, что так сложится».
,
У старейшего инструктора по фитнесу в Японии есть мечта.
,
Однажды Такисима получила сообщение от женщины, которая посмотрела одно из её видео. Она писала, что до этого хотела умереть, но увидев, насколько здоровой и счастливой была Такисима, она с надеждой смотрит в будущее.
,
«Возможно, то, что я делаю, может помочь уменьшить количество отшельников-хикикомори и стариков, которые умирают в одиночестве, и я поставила перед собой цель – проехать по всем сорока семи префектурам Японии с демонстрациями тренировок для как можно большего количества людей. Можно просто приходить и смотреть – если их это вдохновит, у них появится желание заняться фитнесом. Моя цель – делая всех здоровее, оставаться инструктором по фитнесу до ста лет».
,
Кто-то может счесть эту цель невозможной, но при виде по-детски беззаботной улыбки Такисимы эта идея не покажется такой уж надуманной. Она сама является живым свидетельством того, что возраст – это всего лишь число.

 
Источник https://www.nippon.com/ 

 

 

 

[калыван]

Витя, жму руку!