27804 ответов в этой теме

[Anatolii]

А новичку как понять полезность советов, если их дают не понятно кто?

 

 Только общение и отзывы.

[Горец67]

Ну явно актуальный больше не на много, просто я недавно 142.5 пожал чисто на трени, не специально с разминкой.
В любом случае это говорит о том, что я могу давать советы людям с актуальным натуральным жимом 140 и меньше, т.е. практически всем.
 

А новичку как понять полезность советов, если их дают не понятно кто?

интересно. Те. тренер который жмёт меньше тебя, не может давать тебе советы по тренингу???
Логика.....хм..

[Anatolii]

интересно. Те. тренер который жмёт меньше тебя, не может давать тебе советы по тренингу???
Логика.....хм..

Ну да, тренируешь ты его, как он пожал больше тебя - все, меняетесь местами. Он тебе проги пишет)

[Горец67]

Ну да, тренируешь ты его, как он пожал больше тебя - все, меняетесь местами. Он тебе проги пишет)

а потом опять по новой))))

[RTR150]

интересно. Те. тренер который жмёт меньше тебя, не может давать тебе советы по тренингу??? Логика.....хм..

Я такого не говорил, но в этом что то есть.

Речь то не идет о профессиональных тренерах, тут так любители дают советы любителям.

Сообщение изменено: RTR150 (21 декабря 2020 - 04:02)

[Горец67]

Я такого не говорил, но в этом что то есть.

но из твоего раннего поста так выходит.
Наоборот любой нормальный тренер радуется когда его ученики обгоняют его по показателям.

Сообщение изменено: Горец67 (21 декабря 2020 - 04:04)

[RTR150]

но из твоего раннего поста так выходит.

Как это может выходить, если я такого не говорил?)))

[Горец67]

Как это может выходить, если я такого не говорил?)))

все) проехали)

[malandr]

Ну явно  больше не на много, 

это пожалуй виртуальный.

[Serhio Ulinado]

Как это может выходить, если я такого не говорил?)))

я недавно 142.5 пожал чисто на трени, не специально с разминкой. В любом случае это говорит о том, что я могу давать советы людям с актуальным натуральным жимом 140 и меньше, т.е. практически всем.

[RTR150]

Что я сказал (а не додумал Горец), от чего сейчас отказываюсь?

[Anatolii]

В любом случае это говорит о том, что я могу давать советы людям с актуальным натуральным жимом 140 и меньше, т.е. практически всем.

Как я такой перл пропустил 

[RTR150]

Как я такой перл пропустил

А ты считаешь, что я наверняка тренируюсь безграмотно и не могу давать советы, а какой нибудь Фортнайт, который всю жизнь на фарме и сто пудов не на своих планах, может?

Сообщение изменено: RTR150 (22 декабря 2020 - 02:02)

[Anatolii]

А ты считаешь, что я наверняка тренируюсь безграмотно и не могу давать советы, а какой нибудь Фортнайт, который всю жизнь на фарме и сто пудов не на своих планах, может?

Нет, не считаю. Но право давать советы определяется не величиной жима. Меня жать учил А. Суровецкий, который никогда не жал сколько я. 
Ты духовник Фортнайта или, может быть его лучший друг? Откуда инфа про всю жизнь? Он под ДК выступал, а ты натурал текстовый. 

Советы он, кстати, не особо-то и дает. Технику, да, комментирует, а технарь он отменный. И факт работы с тренером никогда не отрицал, знатока из себя не корчил.

[Александр Черепанов]

 

☝❗ Хочу еще раз поговорить о базовых принципах развития возрасто-зависимой патологии. Одним из ключевых пунктов на этом пути является развитие эндотелиальной дисфункции (ЭД). Эндотелий-это однослойный слой клеток, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных и лимфатических сосудов и полостей сердца. Одна из главных функций эндотелия- регулирование расширения и сжатия сосудов Осуществляет он эту функцию, стимулируя образование окиси азота (NO)
Клинические проявления эндотелиальной дисфункции:
- у мужчин все просто- если член стал вялым (эректильная дисфункция)- это она- эндотелиальная дисфункция. Шутка- "не стоит, зато красиво висит" неуместна. Лет 8-10 - и все дойдет до сердца
- скачки артериального давления
- вегетативные кризы (приливы в период климакса), сердцебиения
Риски развития возрасто-зависимой патологии многократно увеличивает гипогонадность- снижение выработки половых гормонов.
ЭД может возникнуть и до климакса. (к примеру -курение ведет к развитию ЭД) Проблема относительно легко решается за счет применения даже нутрицевтиков- например L-аргинина (непрямой стимулятор NO). Хочу также обратить внимание, что пищевые нитраты (которые наш РПН по обычной советской привычке считает ядом) в дозировке 300 мг в день оказывают прямое влияние на синтез окиси азота. Наиболее известный источник - свекольный сок, стандартизированный по содержанию нитратов
А вот после падения уровня половых гормонов- применение L аргинина проблему может только облегчить, но не решить. Без нормализации гормонального статуса функция выработки NO не восстановится. Симптоматически эту проблему (эректильной дисфункции) мужчины решают за счет применения лекарств типа Виагры. Но врачи отмечают, что эти лекарства могут и не оказать никакого положительного действия на эрекцию (полагаю, что это как раз связано с гипогонадностью).
Я не вижу тут иного выхода, кроме ЗГТ
А вот с сердцебиениями и вегетативными кризами проблему на ранних этапах довольно успешно решает коэнзим Ку-10 в дозировке- 100-200мг в сутки. Модный «диетолог-доктор» Ковальков - рекомендует пить Ку-10 на постоянной основе после 40 лет
Картинка- какие тяжелые последствия может вызвать эндотелиальная дисфункция
--

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Александр Черепанов (27 декабря 2020 - 10:30)

[Rus72]

Ковальков - мракобес.

 

 

[калыван]

Виктор, чуть-чуть с опозданием, но лучше поздно....., С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Успехов во всем, здоровья и благоденствия!

[montgomeri]

Пожал лёжа 140кг. Всё хорошо. Сон, аппетит в норме. Хочется думать, что 60 лет это только цифры.

Сообщение изменено: montgomeri (28 декабря 2020 - 12:15)

[ROM256]

Сон, аппетит в норме

А почему такая одышка?

[montgomeri]

А почему такая одышка?

Это не одышка, специально сделал гипервентиляцию лёгких, помогает концентрироваться.

Сообщение изменено: montgomeri (28 декабря 2020 - 01:01)

[Виктор С]

А почему такая одышка?

Володя, прошу, только не спрашивай про пульсовую стоимость жима.))

[Anatolii]

А почему такая одышка?

 Потому что бежит лежа 

[Rus72]

Пожал лёжа 140кг. Всё хорошо. Сон, аппетит в норме. Хочется думать, что 60 лет это только цифры.

Сам снял. Сам пожал. Сам поставил.

Красавелло!

[Chan]

А вот с сердцебиениями и вегетативными кризами проблему на ранних этапах довольно успешно решает коэнзим Ку-10 в дозировке- 100-200мг в сутки

Это дозировочка на месяца на два, а не в сутки.

[montgomeri]

Сам снял. Сам пожал. Сам поставил.

Красавелло!

[Анаболий Метанович]

[Anatolii]

Круть! Мотивирует. 

Сообщение изменено: Anatolii (30 декабря 2020 - 03:46)

[Горец67]

сильно) но без поддержки извне такую форму не получишь.