50287 ответов в этой теме

[MikeKazakov]

вышло время 4 мин,мощность 819, удивился.

Кабанеешь.

каши

НАГРУЗКИ, нагрузки на внутренние органы.
ARB
Андрюх, напиши про метаболику, плиииз!

[ARB]

ARB
Андрюх, напиши про метаболику, плиииз!

Нивапроз, вечерком после трени, а щаз я домой, контору на лопату,
седня руки и красненькое

[Iron Angel]

Цитата(Iron Angel @ 22.9.2010, 13:50)
сейчас на курсе... 500энантата в неделю, и 40мг анабола. анабол заканчиваю есть в понедельник

а мне больше.. и не надо))

[MikeKazakov]

а мне больше.. и не надо))

Это не должно никого ипать.

[BcK]

а вот если с утра с 8 часов так случилось что ничего не ел, на голодный желудок проводить треню уже часов в 18-19? или перенести на следующий день?

[Iron Angel]

Цитата(Iron Angel @ 24.9.2010, 16:17)
а мне больше.. и не надо))

Это не должно никого ипать.

[MikeKazakov]

или перенести на следующий день?

Или поесть чего нибудь?

[BcK]

времени нет, или треня или еда) или еда через 2 часа после трени

[MikeKazakov]

BcK
Тогда тренируйся, только что нибудь сладкого закинь в топку.

[Iron Angel]

времени нет, или треня или еда) или еда через 2 часа после трени

вот для этого и придуманы гейнеры)
или кефир с бананом_)

[BcK]

Тогда тренируйся, только что нибудь сладкого закинь в топку.

так и сделаю. спасибо

вот для этого и придуманы гейнеры)
или кефир с бананом_)

гейнеры не юзаю. а после кифира боюсь в приседе обосрать полы можно)

[Iron Angel]

так ты хороший кефир пей))) или дома творог с молочком намешал. и с вареньем. на рабооте в холодильник поставил) и когда надо выпил)

[MikeKazakov]

Я бы на вашем месте поменьше молочного употреблял.

[Iron Angel]

почему?

[BcK]

Я бы на вашем месте поменьше молочного употреблял.

Какой косяк в молоке (молочном)?

смт - лучший антидепрессант. проверенно! =)

[MikeKazakov]

Какой косяк в молоке (молочном)?

почему?

Долго искать, кажется в научной ветке недавно промелькнуло, у Ромки надо спросить.

Сообщение изменено: MikeKazakov (24 сентября 2010 - 07:57)

[BcK]

Долго искать, кажется в научной ветке недавно промелькнуло, у Ромки надо спросить.

Думаю об этом говоришь http://forum.steelfa...w...t&p=1425125 , читал. да Ромка толково пишет. Правда не совсем о молоке, но по логике вещей применимо и к молоку

[Romk]

О молоке писал я в основном из за очень высокого ИИ, инс от него скачет круче чем от глюкозы в чистом виде. Ну тут прежде всего не стоит употреблять тем, кто склонен к жиронабору, даже если не чрезмерно

[MikeKazakov]

Правда не совсем о молоке,

Это тоже нам важно.

О молоке писал я в основном из за очень высокого ИИ

Спасибо Romk , ты просто ходячая энциклопедия.

[MikeKazakov]

Вот, кстати, ещё.

При молочнокислом брожении конечным продуктом является молочная кислота.

У спортсменов и так есть её переизбыток, добавляя молочную кислоту извне, мы замедляем востановительные способности.

[TOSHIBA]

типа молоко - нахер?

[Quake]

типа молоко - нахер

тока не горячее)

[DumbI4]

у меня основное количество белка из обезжиренного творога идет, просто яйца в огромном количестве есть я не могу, т.к. тошнит от них...остается мясо и творог

[opopop]

У спортсменов и так есть её переизбыток, добавляя молочную кислоту извне, мы замедляем востановительные способности

Странно, могу ошибаться, но вроде бы молочная кислота из молока не тоже самое, что и молочка, накапливающаяся во время упражнения? Как быть с этим знанием?

[TOSHIBA]

Quake



чего спрашиваю
молоко и молочные продукты не люблю и не употребляю

[opopop]

просто яйца в огромном количестве есть я не могу, т.к. тошнит от них...остается мясо и творог

А я делаю себе творожные запеканки диетические, на 4 пачки творога - 10 яиц , очень сытно!

[Romk]

Странно, могу ошибаться, но вроде бы молочная кислота из молока не тоже самое, что и молочка, накапливающаяся во время упражнения? confused_1.gif Как быть с этим знанием? rolleyes.gif under_table.gif

Молочная кислота - это результат окисления глюкозы - т.е. одинаково, что в мышцах, что в молоке, вернее в молоке ее не так много, в основном углевод в молоке представлен лактозой, а вот в кефире часть лактозы уже плавает в виде молочной кислоты - т.е. продукта окиления(брожения) углевода

[TOSHIBA]

не зря я не люблю и не ем эту белую гадость

[DumbI4]

плять!! лучше б я этого не читал! теперь буду гнать и жир набирать

[MikeKazakov]

Как быть с этим знанием?

Я бы сказал, заблуждением, но глюконеогенезу это одинаково.
Romk
ГОЛОВА!

у меня основное количество белка из обезжиренного творога идет

Самый концентрат молочки.