22450 ответов в этой теме

[Алексей Батькович]

Как итог, помимо крепатуры на следующий день в пояснице, минус 2 кг за сутки.

Вода, наберется назад.
2 кг веса это по разным данным от 14 до 18тыщ. килокалорий. Ты явно такого дефицита не создал.

Сообщение изменено: Алексей Батькович (14 сентября 2023 - 12:33)

[Архимед]

Вода, наберется назад.
2 кг веса это по разным данным от 14 до 18тыщ. килокалорий. Ты явно такого дефицита не создал.

Это понятно, что речь не о потере жировой ткани. Просто как способ отбить (на день) голод. Борцы в Рамадан тренировки проводят - с поединками! И ничего, никто не помер. Речь, конечно, не о ББ - там тупая голодовка пожжёт мышечную ткань. Речь о похудении "вообще". С неизбежной потерей мышц (и силы).

[puffi88]

Крупные компании тратят миллиарды, чтобы сохранить у людей зависимость от табака, алкоголя, сахара, азартных игр. Им постоянно нужны новые потребители взамен умерших. Например, Кока-Кола провела масштабную компанию по распространению мифа о том, что ожирение связано с недостаточной физической активностью, а не с употреблением сладкой газировки. И это сработало потрясающе хорошо.

[Grillmaster]

Например, Кока-Кола провела масштабную компанию по распространению мифа о том, что ожирение связано с недостаточной физической активностью, а не с употреблением сладкой газировки. И это сработало потрясающе хорошо.

Я об этом уже несколько лет твердю, но наши местные учОные мне не верят. Потому что начитались исследований от проституток учЁных.

[puffi88]

.

Прикрепленные файлы

•  Расхождение между самооценкой и фактическим потреблением калорий и физическими упражнениями у людей с ожирением - PubMed.pdf    140,89К   45 Количество загрузок
•  Discrepancy between self-reported and actual caloric intake and exercise in obese subjects - PubMed.pdf    112,55К   35 Количество загрузок

Сообщение изменено: puffi88 (24 сентября 2023 - 07:07)

[Grillmaster]

Придумал. Надо не на диетах сидеть, или не жир, там, откачивать - надо просто удалять вкусовые рецепторы на языках.
Пожалуй пойду запатентую эту идейку на всякий случай.

Бросил пить, и мозг заработал

[Igor61]

Бросил пить, и мозг заработал

Какой выхлоп будет? Если что, я представитель по России.

[Arik]

Придумал. Надо не на диетах сидеть, или не жир, там, откачивать - надо просто удалять вкусовые рецепторы на языках.
Пожалуй пойду запатентую эту идейку на всякий случай.

Бросил пить, и мозг заработал

бери выше , сразу декапитацию ! Чтоб не в куда было есть и пить )

[Архимед]

Бросил пить, и мозг заработал

По некоторым данным на полное восстановление всех когнитивных функций требуется от 2 до 3 лет! Вот тебе ещё мотивашечка для персонального сухого закона. Иное дело, что у некоторых, хорошо одарённых, даже неполное функционирование мозга - недостижимо для многих, у кого оно полное, хе-хе. Но цифру эту надо иметь в виду. Теперь представь коварство массовой культуры: есть ли в жизни любого человека (кроме религиозного аскета или какого-нибудь сектанта) настолько большой период воздержания от алкоголя (кроме периода школьных лет, да и то не у всех. Смайлик Джона Ячменное Зерно. Сам, к примеру, первое опьянение ощутил почти как Джек Лондон, - в 8, кажется, лет...)? Очевидно, что нет. Очевидно, что абсолютное, подавляющее большинство людей на планете Земля не использует свой мозг на полную мощность (регионы, где не пьют, часто имеют культуру упарывания иными способами: от кальянов до всякой иной дури) - в силу описанного обстоятельства... Чем и пользуются понятно кто... Смайлики индейцев, продавших Манхэттэн за 24 доллара 3 копейки (почему? Хе-хе-хе). 

Сообщение изменено: Архимед (30 сентября 2023 - 08:16)

[Grillmaster]

Какой выхлоп будет? Если что, я представитель по России.

Я пока так далеко не думал

[Grillmaster]

бери выше , сразу декапитацию ! Чтоб не в куда было есть и пить )

Ну это уже экстремизм какой-то. Хотя... жопосекам будет в самый раз)

[Igor61]

Я пока так далеко не думал

Ладно, пока балычок из Волховских лещей готовим...

[Igor61]

готовим...

...продолжение...

[puffi88]

,

Прикрепленные файлы

•  asd.mp4    3,29Мб

[Iskander80]

Не читал всю тему, просто скажу мнение:
В первую. Очередь правильное питание и дифицит калорий.
Зал вторичен в этом плане, но не бесполез, далеко не бесполезен.
Но если ты ходишь в зал это не значит, что можно жрать не в себя.

Мои два фото разница в год.
Раздевалка тренажерки.
Перед тем, как в зал пришёл уже месяц два на диете был

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Iskander80 (25 октября 2023 - 01:23)

[Семён]

Iskander80,так есть же эти фото в соседней теме, или ты хочешь их во всех запостить?

[Iskander80]

Iskander80,так есть же эти фото в соседней теме, или ты хочешь их во всех запостить?

Просто рассказал  как скидывать, и наглядно показал как это сделал сам.

Этот пост несет иной смысл, нежели в соседней ветке, а фото - ну извините других фото у меня для Вас нет.

Сообщение изменено: Iskander80 (25 октября 2023 - 01:45)

[Мастадонт]

Просто показал как скидывать, и как это сделал сам

Этот пост несет иной смысл, а фото - других фото у меня для Вас нет.

Вены видно - курсанул!

Ноль ценности.

[Iskander80]

Вены видно - курсанул!

Ноль ценности.

Обвинение в применении химии - лучшая похвала натуралу.

Спасибо.

[byaka77781]

Обвинение в применении химии - лучшая похвала натуралу.

Спасибо.

да как скажите...

я тоже думаю что слегка вы все же курсанули...

просто потом начнется... меньше грамма это не курс, пептиды - не химия, кабергалин не лекарство.

без обид, но я вам не верю, со своего дивана.

[byaka77781]

Iskander80,так есть же эти фото в соседней теме, или ты хочешь их во всех запостить?

медодиге продавать уже пора.

[byaka77781]

 дифицит калорий.
 

хорошо это вы так набрали на дефиците калории.

[Iskander80]

да как скажите...

я тоже думаю что слегка вы все же курсанули...

просто потом начнется... меньше грамма это не курс, пептиды - не химия, кабергалин не лекарство.

без обид, но я вам не верю, со своего дивана.

Я сам не верю, что у меня так получилось.

Говорю, не то что химии никакой, даже спорт пит не применяю.

Но опыт тренировок очень давний.

Сообщение изменено: Iskander80 (25 октября 2023 - 02:06)

[Iskander80]

хорошо это вы так набрали на дефиците калории.

Между фото  около минус 20 кг.

Где же я набрал?

[Iskander80]

медодиге продавать уже пора.

Ой, а че уже  и повы@бываться нельзя? 

Медодики ведь и нет никакой.

Жри поменьше и правильные продукты, да  ходи в зал по мере сил.

 

. 

[Andrew1113]

Не читал всю тему, просто скажу мнение:
В первую. Очередь правильное питание и дифицит калорий.
Зал вторичен в этом плане, но не бесполез, далеко не бесполезен.
Но если ты ходишь в зал это не значит, что можно жрать не в себя.

Мои два фото разница в год.
Раздевалка тренажерки.
Перед тем, как в зал пришёл уже месяц два на диете был

Очень круто!

[Честер]

Где же я набрал?

 

руки визуально больше )

[Iskander80]

руки визуально больше )

Руки нарастил, это есть такое.

Но и жопа с пузом спала с 54  размера на 46 размер джинс  

Вообще силовые сейчас на моем пике, раньше с такими весами не работал:

Например жим гантелей на наклонной 2х40кг на 12 раз с хорошей техникой 

Глубокие отжимания на брусьях +50 кг

Классический жим штанги, присед, становую  не делаю в принципе.

Сообщение изменено: Iskander80 (25 октября 2023 - 02:24)

[Семён]

Просто рассказал  как скидывать, и наглядно показал как это сделал сам.
Этот пост несет иной смысл, нежели в соседней ветке, а фото - ну извините других фото у меня для Вас нет.

ну есть ещё темы про здоровье, уровень тесторона, про натуральный тренинг и тд и тп., несколько десятков тем, давай во всех темах , в один день одинаковые фото, но с иным смыслом

[Честер]

ну есть ещё темы про здоровье, уровень тесторона, про натуральный тренинг и тд и тп., несколько десятков тем, давай во всех темах , в один день одинаковые фото, но с иным смыслом

 

А ведь Искандер лучше Чердака выглядит!