27870 ответов в этой теме

[Терзатель плоти]

Михалыч, извини. Попутал меня Ренепид.


Дима, реально радует, что ты цифровой тичер, а не физрук. Жесткое попадалово могло бы быть для детишек.

илектридческеё машынэ пака есчоу утопиё

Им лет 35-40 не меньше. Я ездел на них. Шикарное тачко.
Нисана может не догонит, но пробки раскидывать то что надо. Лучше брать трехтонник на литой резине.

Сообщение изменено: Терзатель плоти (30 мая 2011 - 04:00)

[Hamsterson]

Терзатель плоти
Толя нопомне, скоко ты в ноклони тянишь? Скоко ваще можна чиста вытенудь штоб ниперивесела 90кг катлета? У мну 87 щаз робочей, боланс держадь ужэ тяшка.

[Терзатель плоти]

Толя нопомне, скоко ты в ноклони тянишь? Скоко ваще можна чиста вытенудь штоб ниперивесела 90кг катлета? У мну 87 щаз робочей, боланс держадь ужэ тяшка.

Текущий 110 кг , или 6*3 или 3*5 в зависемосте от тренировке.
Чтоп не перевеселило руки не полностью выпрямлять надо, а то кроме как спиной не подкинешь, но и весов 130-140 никогда не видать

[Дмитрий Р]

Дима, реально радует, что ты цифровой тичер, а не физрук. Жесткое попадалово могло бы быть для детишек.

На грани ФС фся школа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот сатрите-вчера заставили читать САНПИН-ибо воспитатель на площадке!
Вот чё запало в душу:

Продолжительность общественно полезного труда для детей в возрасте от:
6 до 9 лет не должна превышать 1 час в день;
10 до 13 лет – 1,5 часа;
14 лет и старше – 2 часа в день.
Допустимые величины подъема тяжестей - не более 3 кг для детей в возрасте от 8 до 10 лет, 4 кг – от 11 до 12 лет, 6 кг – от 13 до 14 лет.

С первых дней функционирования оздоровительного лагеря проводится закаливание детей. При выборе методики закаливания необходимо учитывать данные о состоянии здоровья детей, наличие соответствующих условий для проведения закаливающих процедур. В условиях оздоровительного лагеря максимально используются воздушные и водные закаливающие процедуры.

Ну хоть туту оторвусь!!!!!Будут моржи-индейцы нах!!!!!

[Терзатель плоти]

не более 3 кг для детей в возрасте от 8 до 10 лет

Как мило. Журнал "менынхелз"?
Но Леонид Самойлович Дворкин с его "Подготовкой юного тяжелоатлета" мне приглянулся больше.
Так что я своему дитятке на штангу наваливаю сверх нормы.

[Phaser]

Дмитрий Р

А ваще огласи результаты за СМТ если не стрёмно/не скрытничаешь!!!!Мну интересует что с мясом/жиром, ваши ПМ-реально пох!!!!
Ворос без каких-то левых мыслий/намерений

осталось 5 тренировок СМТ-1, в жиме сейчас рабочий тот вес, который ни мог паднять ни разу раньше (не занимался с железом, но у друга дома пробовал пожать штангу), по мясцу прибавка очень заметна, вчера на игре в нашей команде пришел парень, который был травмирован 3 месяца и меня не видел, первый же вопрос был - "ты чо накачалсо чтоле?" А это для меня говорит больше любых цифар
по весу где-то 4-5 кг добавил при той же узкай части жывота, именуемай в простанароде талиёй. Жира у меня отродясь не было видно, всю жизнь целыми днями то в футбол, то в баскетбол, спал мало и ел раньши мала, по сравненийу с тем, что ем и сплю сийчас, просто пипец как мала

а ваабще тренировке с отяжилением - зло! раньше мог не есть целый день и нормальна сибя чувствавать, а сичас 2 часа без еды и все, не знаю куда сибя деть и что где откусить

Сообщение изменено: Phaser (30 мая 2011 - 05:03)

[OldBoy]

Вот скажите-а ента тема кому нить нужна??????

Ты создай ТАМ тему, как dimon все разрулит с форумом. А здесь очень много советчиков будет лезть.

[Дмитрий Р]

Ты создай ТАМ тему, как dimon все разрулит с форумом. А здесь очень много советчиков будет лезть.

Мне енто и НАДА!!!!

[Gre-k]

Пилять!!!гиде отписаться по сегодняшней треньке??????голосуим!!!!

думаю оптимальней всего в домашней ветке ОТ, так сказать увековечить опыт в истории для потмков

[vikk]

А так-кому она нах нужна?????

канешна, нужна иде мы стебаццо будем? гоняйся щас за тобой по фсему форуму -
а так, в одном месте

[tdk]

иде мы стебаццо будем? гоняйся щас за тобой по фсему форуму

захади к нам, дарагой. пасидим, пакурем

[vikk]

захади к нам, дарагой.

а я и так у нас с 2009 года

[tdk]

а я и так у нас

к нам - это в прерии

[vikk]

к нам - это в прерии

какие прерии, гориллыч в бабруйскджунгли, животное

[tdk]

от ссуко

[Дмитрий Р]

канешна, нужна иде мы стебаццо будем? гоняйся щас за тобой по фсему форуму -
а так, в одном месте

Один хрен я по фсему кфоруму мечусь!!!
Тема пр ину вас не спасёть Биспалезная идея!!!!!
И чё над мну стеьъбаться то Мну помосчь можит треюуится медицинская, а вы ссуке фсе тут стебаться!!!!!
поживити как я с месяцок я на вас пасатрю нах Стебатели!!!

от ссуко

От и Максег такого же мнения!!!!От малацца

Сообщение изменено: Дмитрий Р (31 мая 2011 - 12:02)

[tdk]

От и Максег такого же мнения!!!!

Дима, мну этад индеис толька что в папуасэ розжаловал

[Дмитрий Р]

Дима, мну этад индеис толька что в папуасэ розжаловал

от ссуко

[vikk]

Мну помосчь можит треюуится медицинская

если пациент хочит качаццо - медицина бессильна..

[tdk]

Дмитрий Р
завтре надо нашива царя прерий, одминэ тоиздь, на кол сожадь. ни одно смс ни проходет у мну

[Дмитрий Р]

завтре надо нашива царя прерий, одминэ тоиздь, на кол сожадь. ни одно смс ни проходет у мну

У мну тож вчера. ща не смотрейль. Накол значит на кол!!!!!Ща кол изготовим-с!!!!

[Gre-k]

Я весь балю, такое впичитление что мну палками отметелеле

[Дмитрий Р]

Я весь балю, такое впичитление что мну палками отметелеле

Меня ж учишь-ПЛАВНЕНЬКО нагрузку подымать!!!
а тут сам по моей технологии!!!! Малацца!!!!
За 1 неделю пройдёть! повторные треньки на этой недели уже не такие острые боли принесут, вернее эти первые боли притупят!!!
поосторожней с прессом и иной мелочёвкой-от них боли писец как движняк перекрывабъют!!!!
эт я те как садист-мазохист грю!!!!Ты мну слушай!!!!

[AnatolyR]

Я весь балю, такое впичитление что мну палками отметелеле

Меня ж учишь-ПЛАВНЕНЬКО нагрузку подымать!!!

сапожниг ходит без сапог?

[Дмитрий Р]

сапожниг ходит без сапог?

Я подозреваю, что со временем на ОТ сносит крышу!!! Так нада!!!!Просто обидно, что некоторые ребятки жалуются мол выполнил 2-3 сета на ту-то МГ и фсё болит аццко. а тут 4-5 упров в 5х8-10 нифига болей не вызывают, а хоцца со временем покрепатурить-вот и изгаляемся как могём!!
После перерыва скажу Вам боли аццкие!!! Я не зря у Антона про пресс спрашиваю.....

[tdk]

Я подозреваю, что со временем на ОТ сносит крышу!!!

пирчем хазяин крышэ долга ниачом ни падазриваит

[Дмитрий Р]

пирчем хазяин крышэ долга ниачом ни падазриваит

Подозреваит, но прилюдно нихрена не признаёт!!!!! До сих пор!!!!!
Как бы реально я не вышел на 6 днёв в 6 подходах, а там и до варианта из ЛТ недалеко Правдо тяжко будеть 100%Но тоннаж будеть ВАХ!!!!!!

[Gre-k]

Дмитрий Р

Меня ж учишь-ПЛАВНЕНЬКО нагрузку подымать!! а тут сам по моей технологии!!!!

Я плавненько и начал, веса больше 60-и кг не брал, хотя в тех упражнениях что делал килограмм на 20-30 больше могу и делал. Но вся эта история меня натолкнула на механизм возникновениия этой самой крепатуры...

[Дмитрий Р]

Но вся эта история меня натолкнула на механизм возникновениия этой самой крепатуры...

Не молчи. Давай рассказывай!!!!!(анатолия не слушаем-с если чё-на возмущения не будем обращать внимание)

Я плавненько и начал, веса больше 60-и кг не брал, хотя в тех упражнениях что делал килограмм на 20-30 больше могу и делал.

Выходеть на той треньке тонн 25 можешь норм сделать?????

Сообщение изменено: Дмитрий Р (31 мая 2011 - 06:44)

[Gre-k]

Дмитрий Р

Не молчи. Давай рассказывай!!!!

Сначала запатентую, опубликую, а потом расскажу

Выходеть на той треньке тонн 25 можешь норм сделать?????

Думаю к концу цикла забацаю