30961 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Коллеги, кто-нибудь достиг такого уровня просветления, который позволяет не взвешивать еду, а определять нужный вес и калорийность привычных продуктов «на глаз»?

Виктор, определять нужный для чего? Набора. поддержки, сброса? Или определять в граммах вес продукта, просто ради проверки глазомера?

[Виктор С]

 Или определять в граммах вес продукта, просто ради проверки глазомера?

Для этого.

Как-то прочитал на форуме, что один продвинутый взвешивает не всегда - позавидовал и тоже захотел проверить свои способности.

Получилось, но ненадолго.

 

Сегодня ещё Даша добавила зависти.)

Сообщение изменено: Виктор С (31 октября 2018 - 01:25)

[Arik]

Для этого.
Как-то прочитал на форуме, что один продвинутый взвешивает не всегда - позавидовал и тоже захотел проверить свои способности.
Получилось, но ненадолго.

Сегодня ещё Даша добавила зависти.)

Имхо , тут зависит от того,пережорщик ты или нет
я вот грудку могу с точностью до 10грамм на глаз определять , но переедаю машинально
если же , допустим, в mfp лимит наел, то приходится кофе пить или глушить голод другими способами

[Grillmaster]

Александр, ты кетогенщик-экстремал, не все могут как ты. Я не могу.

Виктор, это не экстрим. Если человек кушает один белок практически, то как раз вот эти 4 кг и сливаются за пару дней (гликоген, гавно, вода) И лля этого необязателен дефицит. Если такое не присходит, значит человек тихо поджирает угли, да и грудка скорее всего солёная :-)))

[Виктор С]

 Если такое не присходит, значит человек тихо поджирает угли, да и грудка скорее всего солёная :-)))

Его бы поколоть полчасика, сознался бы и в кетчупе?))

[Grillmaster]

Его бы поколоть полчасика, сознался бы и в кетчупе?))

100%
Только сдаётся мне, что там не только кетчуп, а кое-что покрепче :-)))

[dazdnakot]

Для этого.
Как-то прочитал на форуме, что один продвинутый взвешивает не всегда - позавидовал и тоже захотел проверить свои способности.
Получилось, но ненадолго.

Сегодня ещё Даша добавила зависти.)

Это с опытом приходит. Я на глаз могу определить вес продукта, но взвешиваю все равно, себе не верю)))

[dazdnakot]

Виктор, это не экстрим. Если человек кушает один белок практически, то как раз вот эти 4 кг и сливаются за пару дней (гликоген, гавно, вода) И лля этого необязателен дефицит. Если такое не присходит, значит человек тихо поджирает угли, да и грудка скорее всего солёная :-)))

Ага, 2 разных человека до загруза в НУ дни и после))) очень заметна разница визуально даже, а не только на весах

[Дмитрий Р]

dazdnakot,и сколько в кг разница?

[Nonika]

 

Как-то прочитал на форуме, что один продвинутый взвешивает не всегда - позавидовал и тоже захотел проверить свои способности.

Получилось, но ненадолго.

 

А зачем?  Весы же есть, зачем так усложнять  у меня рацион процентов на 80% один и тот же, однако я всё равно всё взвешиваю. Привычка-с 

[sandwolf77]

ИМХО, человек нарушил природную логику (так как атеист, и божьим замыслом не назову), когда начал еду не просто жрать, но и производить в количествах непотребных. поэтому и ограничивать надо тоже с помощью технологий, хотя бы весами или фасовками или хотя думая об этом - как в случае выбора схемы питания. это как если бы курильщики смолили и считали, что организм сам знает, когда ему хватит. а как он узнает, кроме как сдохнув? а вот десяток тысяч лет посдыхают, глядишь те кто, останутся, рефлекторно будут жрать, курить и пить сколько надо. 

только мы в этом чудном мире уже не будем жить. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (31 октября 2018 - 02:52)

[Виктор С]

ИМХО, человек нарушил природную логику (так как атеист, и божьим замыслом не назову), когда начал еду не просто жрать, но и производить в количествах непотребных. поэтому и ограничивать надо тоже с помощью технологий, хотя бы весами или фасовками 

Конечно.

Но ,как выяснилось, у некоторых накачанное чувство баланса позволяет некоторое время обходиться без технологий.

Как атеист тоже не считаю это божьим даром, а результатом занудной привычки.

 

А так я и навскидку помню, что конфета 15 г, печенье Мария 5 г., яйцо 60, котлета 80, среднее яблоко 200 (минус огрызок 20) = 180, бананы разные, 1 порция мармелада 300 г... ...

[Хабар]

Конечно.

Но ,как выяснилось, у некоторых накачанное чувство баланса позволяет некоторое время обходиться без технологий.

Как атеист тоже не считаю это божьим даром, а результатом занудной привычки.

 

А так я и навскидку помню, что конфета 15 г, печенье Мария 5 г., яйцо 60, котлета 80, среднее яблоко 200 (минус огрызок 20) = 180, бананы разные, 1 порция мармелада 300 г... ...

Половинка кура грудки 130-160) А вот про печенье Мария поподробнее плз)

P.S. Обычно калорийность банана в разных таблицах указана без кожуры же?) Т.е. почистил,взвесил, записал сколько съел?)

[Виктор С]

Половинка кура грудки 130-160) 

Нехилые у тебя порции, у меня в диапазоне 110-120.

А вот про печенье Мария поподробнее плз)

Обычное печенье. По БЖУ не лучше и не хуже баранок Озби, которые грызет Дмитрий.

 Обычно калорийность банана в разных таблицах указана без кожуры же?) Т.е. почистил,взвесил, записал сколько съел?)

Наверное, но у них как у яблок разброс 120-220 г

[Мастадонт]

Если такое не присходит, значит человек тихо поджирает угли, да и грудка скорее всего солёная :-)))

А я че сидел на безуглеводке? А греча? А овощи?

[Руст]

Не Руст, извини, но это обычное мнение мозга

Тогда расскажи правильную версию , чтобы мы не путались в показаниях. 

[dazdnakot]

dazdnakot,и сколько в кг разница?

Если ко мне лично вопрос, то я на весах не живу. Пару кг воды сливается. Жиропотери отслеживаю иначе. Вес для меня не показатель точно. Просто я как истинная принцесса могу и не какать)))))

[dazdnakot]

Конечно.
Но ,как выяснилось, у некоторых накачанное чувство баланса позволяет некоторое время обходиться без технологий.
Как атеист тоже не считаю это божьим даром, а результатом занудной привычки.

А так я и навскидку помню, что конфета 15 г, печенье Мария 5 г., яйцо 60, котлета 80, среднее яблоко 200 (минус огрызок 20) = 180, бананы разные, 1 порция мармелада 300 г... ...

Тогда мне Ваша проблема не понятна совсем)
зачем, например, взвешивать каждый раз печеньку?)))

[Grillmaster]

А я че сидел на безуглеводке? А греча? А овощи?

На безуглеводку у тебя имхо пороху не хватит)
На безуглеводке ты-бы уже через день на 3 кило легче был :-)

[dazdnakot]

На безуглеводку у тебя имхо пороху не хватит)
На безуглеводке ты-бы уже через день на 3 кило легче был :-)

Но лучше быть менее жирным на 3 кило, чем менее залитым. А тут инструментов по избавлению от жира сколько душе угодно, выбирай тот, с которым можешь долгое время работать, и режь этот чёртов жир)))

Сообщение изменено: dazdnakot (31 октября 2018 - 11:45)

[Grillmaster]

Но лучше быть менее жирным на 3 кило, чем менее залитым. А тут инструментов по избавлению от жира сколько душе угодно, выбирай тот, с которым можешь долгое время работать, и режь этот чёртов жир)))

Вряд-ли Мастадонт за 1,5 недели скинул 3 кило жира)
Нестыковка у него получается) Для сбалансированой диеты 4,5 кило за 1,5 недели слишком быстро, а для низкоуглеводки (без соли :-))) ) крайне медленно)

[Мастадонт]

На безуглеводку у тебя имхо пороху не хватит)

Не говори гоп....вще отказ от какого либо нутриента это извращения для выступающих атлетов. Кто этим живет и деньги зарабатывает. У обычных физкультурников все должно быть сбалансировано.

 

Нестыковка у него получается) Для сбалансированой диеты 4,5 кило за 1,5 недели слишком быстро, а для низкоуглеводки (без соли :-))) ) крайне медленно)

На первый раз нормально. Если предъявлять к себе слишком завышенные требования можно слететь с катушек. Ну и мясо пожечь если оно было

[Виктор С]

Тогда мне Ваша проблема не понятна совсем)

Это не проблема, а размышления.)

зачем, например, взвешивать каждый раз печеньку?)))

Ради прикола и воспитания жены и дочери.)

И не каждый раз.

Сообщение изменено: Виктор С (01 ноября 2018 - 05:46)

[Mr.55]

Ради прикола и воспитания жены и дочери.)

Тиран?

[Виктор С]

Тиран?

Нет. Обыкновенный зануда.

Но когда мои девчонки стали употреблять омегу-3 я порадовался, а когда творог стал дежурным завтраком стал счастлив.

Добиться было непросто, преодолевая этапы их озверения.)

[Nonika]

Нет. Обыкновенный зануда.

Не верю! (с) Станиславский 

Как же вы тогда яйца не взвешиваете, там же разбег от 47 до 63 г запросто может быть. У нас даже в пределах одной упаковки ухитряются 

[dazdnakot]

Вряд-ли Мастадонт за 1,5 недели скинул 3 кило жира)
Нестыковка у него получается) Для сбалансированой диеты 4,5 кило за 1,5 недели слишком быстро, а для низкоуглеводки (без соли :-))) ) крайне медленно)

Может, он как в шоу толстяков за 200 весит?)))

[dazdnakot]

Это не проблема, а размышления.)
Ради прикола и воспитания жены и дочери.)
И не каждый раз.

Если уж разговор о печеньках пошел, то "моя" Мария весила 8гр)))
Правильно делаете. Жена с дочкой должны понимать, что жир мифическим образом не растёт из воздуха.

[dazdnakot]

Как же вы тогда яйца не взвешиваете, там же разбег от 47 до 63 г запросто может быть. У нас даже в пределах одной упаковки ухитряются

Я раньше была настолько упорота подсчетами, что взвешивала каждое яйцо. Больше 60гр мне еще не попадались))) сейчас беру среднюю цифру по больнице 55гр.

[Nonika]

dazdnakot, мне как-то попалась упаковка, где все! были с двумя желтками    весили явно больше 60 г