40311 ответов в этой теме

[Александр71]

УЧ мне нравится тем что я видел результаты многих людей похожих на меня конституцией тела и худеющих внатураху.

так это их результаты

КЕТО и Ultimate Diet

а может НУ попробовать?

[Domus]

Что то дебет с кредитом у тебя не сходится. 350 белка = 1400 ккал уже
Ну дальше ты понял )))

Сообщение изменено: Domus (02 мая 2013 - 01:46)

[midiar]

Domus,

 

Все верно Дим - я больше ничего и не ем, остальное клетчатка(салат\китайская капуста)  + столовая ложка льняного масла утром.

 

Саш, как бы я ничем от них не отличаюсь.

Как думаете есси добавлю в белковый день чашку бурого риса - не повредит жиротопке?

[Domus]

Убери грамм 100 белка и добавь грамм 50-70 медленных углей.

Проверь еще раз продукты которые ты ешь. Они далеко не из одного белка состоят. Я думаю что реальная каллорийность у тебя выше.

[midiar]

Филешка и говядина, я все считал по несколько раз - я уже наизусть знаю БЖУ всех качковских продуктов. Спецом даже весы купил для этих целей. Молочка исключена кстати. Творог только иногда ем, но опять же учитываю его БЖУ.

 

Будем пробовать вообщем, у меня еще 2 недели. Скорее всего тогда перейду на 13+1, а не как сейчас 6+1.

[MikeKazakov]

При любой диете с дефицитом калорий у тебя будет определенное падение энергетического тонуса организма в той или иной степени. Легких путей нет. Или по крайней мере я их не знаю )

Есть альтернатива. Почитай Тесла. Утреннюю тренировку не случайно называют зарядкой. Откуда приток энергии натощак?!

[Cade Foster]

парни, не знаю, где спросить, т.к. кол-во сообщений не позволяет в разделе ХИМИЯ отписываться (что за бред?)... Третий день побочка от ЭКА. Давит в области левой груди и покалывает. Прием прекратил. Схавал одну таблетку рибоксина - не помолго. Схавал одну метрополола - аналогично. ЧСС абсолютно нормальный (что "по трезвяку", что под экой). Давление в норме. Тренировки не прекратил - даже, когда ЧСС заметно повышается, боли не усиливаются.. как будто одно от другого не зависит. 

 

Мотор в принципе всегда здоровым был. ЭКГ всегда идеальная. 

 

Что это может быть? Достало уже, начинаю очковать

[RampageCV]

Тут тебе по интернету так и распишут что у тебя за покалывания. Форум экстрасенсов.

 

Здоровье твое, иди к врачу раз болит сердце. Хотя у меня бывает немного грудная покалывает справа, как будто сердце болит.

[Cade Foster]

да блин, как назло в другой город только что переехал.. ни страховки пока, ничего... 

[Gjkmpjdfntkm]

кол-во сообщений не позволяет в разделе ХИМИЯ отписываться

А в етой разделе нельзя про физику, а то отписываться скоро вообще нельзя будет

 

Схавал одну таблетку рибоксина - не помолго

Странно... Должно было помочь! А от одного подъема на бицепс банка росла? Если нет то и то и другое патология. У всех все от одного раза растет и проходит

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 мая 2013 - 04:43)

[Domus]

Cade Foster,

В этом разделе тем более фарму не обсуждают.

[MikeKazakov]

Пирамида по Железякину.

[Cade Foster]

Gjkmpjdfntkm, вместо стеба, может, лучше дозировку подскажешь?

 

Domus, это круто, конечно, но где обсуждать ее, если в основном разделе стоит ограничение на 50 сообщений? Или надо нафлудить бестолку?

Сообщение изменено: Cade Foster (03 мая 2013 - 12:02)

[Gjkmpjdfntkm]

Gjkmpjdfntkm, вместо стеба, может, лучше дозировку подскажешь?

Ешо неизвестно шо у вас, какая там дозировка... А вааапще дозировки ребоксина указаны на инструкции в коробке. Курс лечения там полный, штук 10 упаковок

[Domus]

Gjkmpjdfntkm, вместо стеба, может, лучше дозировку подскажешь?

Domus, это круто, конечно, но где обсуждать ее, если в основном разделе стоит ограничение на 50 сообщений? Или надо нафлудить бестолку?

Ничего крутого в этом не вижу. Но правила есть правила. В Тулу со своим самоваром не стоит ехать

Как вариант - не принимать всякую хрень в голову не приходил? В любом случае на этом закончим здесь это обсуждение

[Gjkmpjdfntkm]

Предлагаю пойти позаниматься! Например пожать лежа...

[Старичок]

Предлагаю пойти позаниматься! Например пожать лежа...

Маленько опоздал ты, я ...... уже по приседал и на тренажёрах добил по ногам.

Но ...... предложение хорошее. Может Руст .... присоединится? Хотя .... какой там. Опять поди по пляжу носится и третирует отдыхающих. 

Сообщение изменено: Старичок (03 мая 2013 - 11:50)

[Domus]

Жать будем осенью. Пока спину прокачал )))

[Gjkmpjdfntkm]

Жать будем осенью

152.5

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 мая 2013 - 11:56)

[Старичок]

Жать будем осенью. Пока спину прокачал )))

Тоже дело..... 

Миниатюры

• 

[Domus]

152.5

Не. Такие разминочные веса будем жать летом когда фитнесом будем заниматься

[Domus]

Тоже дело.....

Ну почти так )))

Сообщение изменено: Domus (03 мая 2013 - 12:04)

[Старичок]

Ну почти так )))

Ты так ..... бросай. Тебе чего Анатолий говорил? Только тяга верхнего блока.   Да вон ещё какие страсти про вис пишут в "Помощи новичкам". Одумайся Дима. 

[Руст]

Я щас ваще не занимаюсь)))) Дурака валяю. У меня периодизация. 

[Старичок]

Дурака валяю.

Вот те на!!!!!!!!!!!! Ну хоть один та из Рустов может .... в тихую ходит в зал? Пока остальные шоколадки трескают. 

[Gjkmpjdfntkm]

У меня периодизация

Цикл давления на массу

[Domus]

Ты так ..... бросай. Тебе чего Анатолий говорил? Только тяга верхнего блока.   Да вон ещё какие страсти про вис пишут в "Помощи новичкам". Одумайся Дима. 

боюсь-боюсь 

[Gjkmpjdfntkm]

Такие разминочные веса будем жать летом когда фитнесом будем заниматься

Это он для 115килограммовых упитанных супервайзеров разминочный, а для 88килограммовых мегалИфтеров - это эпическое достижение!

 

Копия видео Хаммер

А че копия-то?! Зажал оригинал!!

И сикока там?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 мая 2013 - 12:55)

[Domus]

Это он для 115килограммовых упитанных супервайзеров разминочный, а для 88килограммовых мегалИфтеров - это эпическое достижение!

А че копия-то?! Зажал оригинал!!
И сикока там?

Ну во первых я 115 не весил да и не собираюсь. А во вторых летом буду жать этот вес при твоем весе плюс минус пару кг

Оригинал похерился. Кг 170. Лучший 190. Надо будет дойти до 200 и тогда буду готов к подтягиваниям

[Gjkmpjdfntkm]

115 не весил да и не собираюсь

А я вот собираюсь! Тока никак не соберусь))

 

Надо будет дойти до 200

Мало! Надо узнать предел прочности этого тренажера. Я думаю под 250 он развалится

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 мая 2013 - 01:13)