27804 ответов в этой теме

[Виктор С]

Блин, а у меня 8-10 вдохов/выдохов в минуту. А когда голодаю 4-6))

А мне пофигу сколько у меня. Но есть альтернативный интерес.)

[Very Fat Boy]

калыван, Вадим, поздравляю с Днем рождения!

Не пропадай надолго! Будь стабилен!

С уважением жму руку!

 

 

с удовольствием присоединяюсь к поздравлению.
Здоровья и всего хорошего.

Присоединяюсь к хору поздравлений!

Мои наилучшие пожелания! А здоровья чтоб, вообще, не меряно!

[калыван]

Братья, спасибо большое! Рад, что помните!

Витя, я в этом году маленький шажок вперед, все таки, сделал: 55кг х 50...

[oscar]

Возможно, что этот атлет бок о бок со спортом прошёл ежели и не всю жизнь, то значительную её часть. По крайней мере не удивлюсь коли так окажется... и удивлюсь ежели это не так.))

 

+1, думаю, у него в гимнастике был не менее кмс,  т.к планш с вытянутыми ногами - очень продвинутый элемент, Архимед до сих пор не может его осилить (только с раздвинутыми).

Но сохранить такие силовые в его возрасте достойно восхищения и уважения.

[oscar]

кстати я у него спросил сколько он весит. Он ответил - до голодания 64 кг, а сейчас 58-59!. По мне так это очень мало. Имхо конечно.

 

а рост у него какой?

[medvedm61]

а рост у него какой?

На вид где то 160 см

[renepjd]

калыван,С ДР кароч!

Расти большой и не будь лапшой

[Горец67]

а рост у него какой?

163

Сообщение изменено: Горец67 (19 августа 2020 - 07:19)

[Горец67]

На вид где то 160 см

близко)163 см

[Виктор С]

Витя, я в этом году маленький шажок вперед, все таки, сделал: 55кг х 50...

Мне это не по зубам. Лучшее что мог без отдыхов 55х40, но на соплях и еле-еле.

[Анаболий Метанович]

Мне это не по зубам. Лучшее что мог без отдыхов 55х40, но на соплях и еле-еле.

А я думаю, коллега, что я со своими 97 кг сейчас и столько не сделаю сходу.

Тут надо тренироваться....

[Александр Черепанов]

А я думаю, коллега, что я со своими 97 кг сейчас и столько не сделаю сходу.

Тут надо тренироваться....

Толя, рыская по просторам интернета наткнулся на этакий пустячок...))), на некий челендж - надо было проверить себя, смогу ли поднять спичечный коробок над головой по сто раз каждой рукой. В понедельник попробовал... Не скажу что было легко или наоборот очень тяжело, но боли посттренировочные с широчайших и плечах во вторник и среду были...))) И это с "отягощением" в виде коробка...)))

 

 

 

[Анаболий Метанович]

Толя, рыская по просторам интернета наткнулся на этакий пустячок...))), на некий челендж - надо было проверить себя, смогу ли поднять спичечный коробок над головой по сто раз каждой рукой. В понедельник попробовал... Не скажу что было легко или наоборот очень тяжело, но боли посттренировочные с широчайших и плечах во вторник и среду были...))) И это с "отягощением" в виде коробка...)))

Нет, Саша, на это я точно пойтить не могу.

Мне хватает раз в год шторы после химчистки по квартире развесить, когда руки постоянно приходится держать выше головы

Потолки три с лишним, что утяжеляет шторы, в гостиной один только эркер под семь метров шириной....

Есть, правда, тётенька, которая по дому уборкой занимается раз в неделю, но жена доверяет шторы только мне

Незабываемые ощущения...

[Виктор С]

Незабываемые ощущения...

И мне знакомо...

[medvedm61]

Толя, рыская по просторам интернета наткнулся на этакий пустячок...))), на некий челендж - надо было проверить себя, смогу ли поднять спичечный коробок над головой по сто раз каждой рукой. В понедельник попробовал... Не скажу что было легко или наоборот очень тяжело, но боли посттренировочные с широчайших и плечах во вторник и среду были...))) И это с "отягощением" в виде коробка...))

Мы в детстве соревновались , кто больше раз иголку поднимет таким же образом
Есть предложение использовать это упражнение как подсобку в рж ?

Сообщение изменено: medvedm61 (20 августа 2020 - 11:05)

[medvedm61]

И мне знакомо..

Я тут в самоизоляцию помыл четыре трёхстворчатых окна и 5 створок на лоджии , вот это нагрузка скажу вам , особенно боковые окна , неоткрывающиеся , на лоджии мыть .

[Виктор С]

Мы в детстве соревновались , кто больше раз иголку поднимет таким же образом
Есть предложение использовать это упражнение как подсобку в рж ?

Миша, ну ты и изобретатель. 

С иголкой я не осилю. Иногда и строго по плану еле- еле с пустым грифом прогрессирую.

Пока всего лишь 20х423.

[Анаболий Метанович]

Я тут в самоизоляцию помыл четыре трёхстворчатых окна и 5 створок на лоджии , вот это нагрузка скажу вам , особенно боковые окна , неоткрывающиеся , на лоджии мыть .

Не, я об этом даже и помыслить не могу, всё время приглашаем спецов, кстати, тётка

Одно дело, когда понимаешь, что из самолёта тебя всё равно вытолкнут, коли парашют одет, и совсем другое - самому лезть наружу из лоджии - ужОс какой!

[medvedm61]

Не, я об этом даже и помыслить не могу, всё время приглашаем спецов, кстати, тётка
Одно дело, когда понимаешь, что из самолёта тебя всё равно вытолкнут, коли парашют одет, и совсем другое - самому лезть наружу из лоджии - ужОс какой!

Не , другое дело - это когда ночью , без парашюта , из вертушки в море , вроде и невысоко , но страшно , аж п....ц

[Анаболий Метанович]

Виктор С: "...Чтобы были руки как у Метаныча в 60+ нужно тренироваться как Метаныч в 20+..."

Отвечу здесь, ибо ту тему пока прикрыли...

Да, наверное, должен быть некий задел, с которого уже по памяти в случае провалов можно было бы двигаться.

Ежели его нету, задела, то тяжело будет набирать.

К примеру, после ковидного перерыва я начал снова серьёзно тренироваться с 5 июля.

Рука была 41/40 (правая/левая) -  у меня всегда одна чуть больше, другая чуть меньше.

Эти цифры показывают лишний раз, что я не слон по природе и как только перестаю тренироваться, вес идёт вниз, руки-ноги уменьшаются.

На сегодняшний день - 44/43, но качество пока плохое, я за ним не гонюсь, надо мяса набрать для начала и жирок пожечь.

А вот с Нового года уже будет более серьёзный курс и по тренингу, и по "витаминам".

Понятно, что далее рост будет замедляться и будет работа над качеством.

Сегодня гуляли, погода хорошая, получили массу удовольствия....

Релакс....

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (20 августа 2020 - 08:02)

[Горец67]

.

Сообщение изменено: Горец67 (22 августа 2020 - 11:28)

[Горец67]

Anatolii,Толь поздравляю с Днём рождения! Здоровья, успехов во всех твоих делах!

[Anatolii]

Anatolii,Толь поздравляю с Днём рождения! Здоровья, успехов во всех твоих делах!

Спасибо большое)

[swistl]

Anatolii, С днем Рождения! От души желаю тебе всех благ, успехов и всего самого лучшего!

[Anatolii]

Спасибо)

[Grillmaster]

Анатолий, с Днюхой! Расти больших и сильных

[Grillmaster]

Сериал намедни посмотрел. "Дылды" называется. Прикольный, и поучительный) Рекомендую)

[Anatolii]

Да уж хоть как расти) Спасибо!

[medvedm61]

Да уж хоть как расти) Спасибо!

Да не хоть как , а духовно и физически ! Поздравляю !

[Skobyelena]

Анатолий с днюхой тебя, всего хорошего и что-б все текущие желания исполнялись в лучшем качестве.