27 голосов
Аксакал
Он уникум, генетик ...и т.д. Но голодание по несколько дней - очень спорный метод.
В йоге для всех рекомендовано голодание только 24 часа и не каждый месяц. Лечебные эффекты от голодания этот уважаемый атлет преувеличил.
ROM 256 тоже голодал по нескольку дней, но он неутомимый исследователь своего организма.
Когда я голодал по 24 часа в 30 лет, то тренироваться совсем не хотелось.
Старожил
Он уникум, генетик ...и т.д. Но голодание по несколько дней - очень спорный метод.
В йоге для всех рекомендовано голодание только 24 часа и не каждый месяц. Лечебные эффекты от голодания этот уважаемый атлет преувеличил.
ROM 256 тоже голодал по нескольку дней, но он неутомимый исследователь своего организма.
Когда я голодал по 24 часа в 30 лет, то тренироваться совсем не хотелось.
Выкладывая ролик, я акцентировался не на голодании, а на физической форме данного атлета в возрасте 70-ти лет. Она (форма) - восхитительна на мой взгляд.
И, думаю, что голодания всякие не являются первоосновой этого.
Аксакал
Выкладывая ролик, я акцентировался не на голодании, а на физической форме данного атлета в возрасте 70-ти лет. Она (форма) - восхитительна на мой взгляд.
Спору нет и всегда его видео поддержу. С легкой белой завистью.)
И, думаю, что голодания всякие не являются первоосновой этого.
Спору нет, но погундеть охота.))
Старожил
Спору нет и всегда его видео поддержу. С легкой белой завистью.)
Возможно, что этот атлет бок о бок со спортом прошёл ежели и не всю жизнь, то значительную её часть. По крайней мере не удивлюсь коли так окажется... и удивлюсь ежели это не так.))
Бывалый
Это что-то с чем-то... ему точно 70?))
Ну а почему нет. Примерно в этот срок голодания, у человека появляется лёгкость и желание активности, а вот после уже начинаются проблемы.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
кстати я у него спросил сколько он весит. Он ответил - до голодания 64 кг, а сейчас 58-59!.Ну а почему нет. Примерно в этот срок голодания, у человека появляется лёгкость и желание активности, а вот после уже начинаются проблемы.
Бывалый
кстати я у него спросил сколько он весит. Он ответил - до голодания 64 кг, а сейчас 58-59!.
По мне так это очень мало. Имхо конечно.
Конечно это очень маленький вес для мужика, но зато хороший для работы с собственным весом.
Аксакал
Чем меньше вес, тем дольше и здоровее живёшь имхо
Йоги (по Зубкову) не связывают долгожительство с весом. Их основной критерий здоровья частота дыхания и гибкость. Худощавость у них побочка, а не цель.
Тренер по похуданию
Йоги (по Зубкову) не связывают долгожительство с весом. Их основной критерий здоровья частота дыхания и гибкость. Худощавость у них побочка, а не цель.
Бывалый
Ну это разумеется. Процентов 12-15 жира при ММ достаточной для работы с собственным весом на продвинутом уровне. имхо
Не знаю насчёт 12-15%, но на мой взгляд должно быть столько, сколько в тебе заложено на генетическом уровне.
Для
Чем меньше вес, тем дольше и здоровее живёшь имхо
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Гена тогда какой выбор по весу??Конечно это очень маленький вес для мужика, но зато хороший для работы с собственным весом.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
иногда топтание на одном месте, когда в возрасте за... Уже прогресс)))Саш, ну можно еще топтаться на одном месте ))
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Аксакал
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Аксакал
всмысле, все, что меньше 45 - мерзкие дрыщанские ветки?)
Можно сказать и мягше: худой, но выносливый.)
Адназначна, коллега!
Ой-йой и уважаемый билдер тут. Приятно видеть, но не согласен я.
К 50-60 пора определиться с целями и возможностями, и не ломиться туда, куда уже опоздал.
Не то что 45, а к банкам 40 некоторые уже опоздали.
Но есть нормальные альтернативные варианты.
Сообщение изменено: Виктор С (19 августа 2020 - 01:59)
Завсегдатай
...Ой-йой и уважаемый билдер тут. Приятно видеть, но не согласен я.
К 50-60 пора определиться с целями и возможностями, и не ломиться туда, куда уже опоздал.
Не то что 45, а к банкам 40 некоторые уже опоздали.
Но есть нормальные альтернативные варианты.
Я не билдер, коллега, я качок 
А с остальным согласен.
Шучу я, конечно....
Каждый, как вы правильно заметили, должен цели с возможностями увязать.
Но, с другой стороны, рассуждения, что к 50-60-ти уже везде опоздал, тоже пораженчеством отдают.
В любом возрасте можно добиваться неплохих результатов, было бы желание и сила воли.
Аксакал
Я не билдер, коллега, я качок
Пусть так, но не ломай кайф в этой теме: в 60+ с таким бицепсом и таких вменяемых на форуме найти непросто.
А жаль.
Но, с другой стороны, рассуждения, что к 50-60-ти уже везде опоздал, тоже пораженчеством отдают.
Внимательнее:
... не ломиться туда, куда уже опоздал.
Не то что 45, а к банкам 40 некоторые уже опоздали.
Но есть нормальные альтернативные варианты.
Речь шла только о банках.
И у докладчика позитива немерено, а о пораженчестве он и не помышляет если за 5 лет увеличил в два раза показатели в одной из полусиловых дисциплин.
Бывалый
Йоги (по Зубкову) не связывают долгожительство с весом. Их основной критерий здоровья частота дыхания и гибкость. Худощавость у них побочка, а не цель.
Блин, а у меня 8-10 вдохов/выдохов в минуту. А когда голодаю 4-6))
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
