аво зачодней
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Околоиндейские разговоры
Автор темы:
Вождь
, июн 11 2009 11:50
#21036
Отправлено 24 мая 2011 - 07:21
d!m0n
На Вас вся надежда, уважаемый Думытрей Николаувичъ! Раз Вы теперь зоубаненэ, срочно отберите газонокосилку у ХХХ и прикажите провести психиатрическую экспертизу ХХХ. На наши замечания господин ХХХ отвечает агрессивно и матерно, бегает за нами с включенной газонокосилкой и поэтому нам, престарелым людям, приходится бегать еще быстрее...
На Вас вся надежда, уважаемый Думытрей Николаувичъ!
На Вас вся надежда, уважаемый Думытрей Николаувичъ! Раз Вы теперь зоубаненэ, срочно отберите газонокосилку у ХХХ и прикажите провести психиатрическую экспертизу ХХХ. На наши замечания господин ХХХ отвечает агрессивно и матерно, бегает за нами с включенной газонокосилкой и поэтому нам, престарелым людям, приходится бегать еще быстрее...
На Вас вся надежда, уважаемый Думытрей Николаувичъ!
Сообщение изменено: Nope (24 мая 2011 - 07:22)
#21038
Отправлено 24 мая 2011 - 07:44
Ни_уя он не забанен. Забанен, например, Петадемон. Это видно по его статусу – "Забанен".Уважаемый Думытрей Николаувичъ! Раз Вы теперь зоубаненэ...
А Думытрей Николаувичъ имеет статус "Участник форума", так шта он максимум в премодерации.
Что, впрочем, ввиду практически полного отсутствия модераторов в разделе "Тренинг", однокуйственно. Публиковать-то его сообщения – некому...
Сообщение изменено: Михалы4 (24 мая 2011 - 07:50)
#21040
Отправлено 24 мая 2011 - 08:03
Я стокой хреньё фпервыи сталкнулсо ф 2001-ам. Тагда каг раз шэйринг токо розвивалсо. EDonkey токая програмулё было дле апмено файломе. Арганезовале мы тада с парняме сайтец с файловай тематигай. Пасреди рускаезычнэй в Германиё быле но тод маменд самым роскручиным ресурсам. До их и была тада с гулькен куй. Быле тожэ небальшыи тренея среди модэраф и админаф. Пад зановес наш админ зовёл сибе патруго и жэнилсо дажэ. Сделол эту аффцу тожэ одминам. Ну ана нидолга думаё начело банедь и резодь прям каг меснэе власте. Карочи сночало ресурс зохромаул но оби ноге штобэ черис некатараё времё сгинудь но нед.
Сообщение изменено: Hamsterson (24 мая 2011 - 08:05)
#21042
Отправлено 24 мая 2011 - 08:36
дверные ручке пуздь Дима к полу прикручиват, а то ишо спистит кто-нетьглубокие отжимания 6х5 -это простые отжимания, только на "дверных ручках, прикрученных к полу" ?
я на брусьях делаю. полну грудь багатырскую воздуза насасал, паздь захлопнул, апустился да самага низа и паднялся не спеша. цО2 выдахнул и па новай. вес не нужен.
у мну от таких отжиманий дышать на следующий день больно - грудину и межреберные видать хорошо тянед.
ога, жилезнаяОга, а дверь на спину кладецца
#21046
Отправлено 24 мая 2011 - 09:04
сплит изначально был такой: ПН-спина/грудь, ВТ-ноги, ПТ-плечи/руки.чего то я непонял компоновку проги
-торс
-ноги
-торс
это я понял
а всё остальное нет
вторник оставляем как есть. ноги не волнуют пока.
в пятницу убираем прямую нагрузку на руки и даем косвенную - отжимания на брусьях (без веса) и подтягивания хватом к себе (тоже без веса). в понедельник добавляем махи с гантелями на заднюю дельту. в результате имеем проработку груди, плеч, спины 2 раза в неделю, ноги один раз.
#21047
Отправлено 24 мая 2011 - 09:08
Дима на моей памяти никого не провоцировал, мало интересовался срачами и холиварами, хотя и называл незавуалировано долбоебов долбоебами, а говно говном. И хотя в треде давно сложилась, ээээ как бы помягче сказать … «подьездно-дворовая» «культура», он умел показать себя человеком способным поддерживать этические нормы, - например без лишних пререканий прекратил обсуждение евреев по просьбе Анатолия Р. и при нашем с ним конфликте перешел в личку, так что никто даже глаз не замарал. Не могу сказать, что вообще не понимаю Апостола и Кваке или испытываю какую то особую симпатию к Валоде, но могли бы ограничиться личной неприязнью и просьбой к модератору удалить оскорбительный пост, а не поднимать вопрос о физическом устранении.
#21048
Отправлено 24 мая 2011 - 09:12
могли бы ограничиться личной неприязнью и просьбой к модератору удалить оскорбительный пост, а не поднимать вопрос о физическом устранении.
так валодя не тока забанен, но и физически
евреев по просьбе Анатолия Р. и при нашем с ним конфликте
ивреи, Анатолей и Терзатель - што вас фсех связывуает ?? уму нерастяжимо..
#21058
Отправлено 24 мая 2011 - 10:18
4 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
-
Bing (1)
Вход
Регистрация








Наверх
