54778 ответов в этой теме

[roninrey]

Или: Nkucha = 5. Частный случай множества в формате кучи.

[Дмитрий Р]

Или: Nkucha = 5. Частный случай множества в формате кучи.

Владимир Иванович, прекращайте пожалуйста.Небось опять НАУКУ читали.
Помогите Антону,а то он никак не дождётся ответа.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (03 января 2011 - 01:51)

[roninrey]

Цитата(roninrey @ 3.1.2011, 12:31)
Все, что равно и более двух, это множество. Куча (обиходно-бытовое, пр. автора), это частный случай множества.

В теории множеств вовсе нет.Множество может состоять и из одного,двух,...,счётного числа ,несчётного числа элементов,а ещё есть и пустое множество.
Такова аксиоматика.

Спасибо, Дим. Анатолий, неудачный пример, надо чето менять. С яблоками не катит.
Лекция.
Препад: на нитке подвешен брусок метала, массой..., размерами..., плотностью .... . Пуля, массой ..., скоростью ... , пробивает брусок со скоростью .... . Вычислить угол отклонения бруска.
С первой парты аудитории девушка: скажите, а можно привести другой пример задачи, на белочках?
Препад: на нитке подвешена белочка...

[AnatolyR]

Вечером с искусственным освещением в зеркале чётко созерцаю рёбра,зубчатаю,два верхних кубика,средние,только у средних не виден низ,нижние не проссматриваются,по бокам некий обвод косыми.
Вписываюсь?

может быть около 15%
верхняя граница - надо начинать сушица

Владимир, я завязываю спорить с вами не в этой теме
я чуствую что мы(я) очень мешаем своими спорами людям в теме

[Дмитрий Р]

Анатолий, неудачный пример, надо чето менять.

По сути задавая вопрос

5 яблок это уже куча или ещё не куча?

Анатолий спрашивает: 5 -это много?
Некорректно.Возможно спрашивать больше/меньше?
А много/мало слишком условно/субъективно.

[roninrey]

Цитата(roninrey @ 3.1.2011, 12:40)
Или: Nkucha = 5. Частный случай множества в формате кучи.

Владимир иванович, прекращайте пожалуйста.Небось опять НАУКУ читали.
Помогите Антону,а то он никак не дождётся ответа.

Не, Дима, науку не читаю, уже, как и обещал. Это на меня Толя навеял. Эххх... Не даете воспарить, мысленно. Нету простора, интеллектуального. Пойду Антонову прогу смотреть. И еще там наш один коллега фотку кинул, спасибо ему, надо обсудить. Ну, сначала возле ящика оттянусь, месяцами не в курсе, че в Мире происходит. Потом откушаю, потом отдохну... в общем, как ни тяни, а надо седни таки "подбить бабки"... Но про пустое множество надо будет почитать. Серьезно, интересно таки.

[AnatolyR]

А много/мало слишком условно/субъективно.

так же как сойдет/не сойдёт

[Gre-k]

AnatolyR

Владимир, я завязываю спорить с вами не в этой теме я чуствую что мы(я) очень мешаем своими спорами людям в теме

нет-нет вы не мешаете! Актуальные вопросы рассматриваются

[Дмитрий Р]

Но про пустое множество надо будет почитать. Серьезно, интересно таки.

Читайте математическую литературу,остальное некий бред-история.Книги любые от вышки,матана до теории множеств...
А так у него лишь пару замечательных свойств(по сути единственное наиважнейшее)...

[AnatolyR]

Актуальные вопросы рассматриваются

так об одном и том же спорим

[Дмитрий Р]

так же как сойдет/не сойдёт

Естественно.Крайне субъективно,нестабильно и условно.

[roninrey]

Цитата(roninrey @ 3.1.2011, 12:47)
Анатолий, неудачный пример, надо чето менять.

По сути задавая вопрос
Цитата(AnatolyR @ 3.1.2011, 12:16)
5 яблок это уже куча или ещё не куча?

Анатолий спрашивает: 5 -это много?
Некорректно.Возможно спрашивать больше/меньше?
А много/мало слишком условно/субъективно.

Блиннн... Дима, спасибо!!! Анатолий, Вы поняли? Вы мне некорректно вопрос поставили. Пять - это куча. И 1 яблоко, это тоже - куча. И когда яблок нету, это тоже - куча. Наверное. Такова аксиоматика.
А итого мораль - если говорим о количестве, то надо говорить сравнительно. То есть. Прежде дайте мне (именно Вы дайте) количественные параметры кучи, как категории, понятийной, а потом, используя метод количественного сравнения, я попытаюсь ответить на Ваш вопрос. А то я все упростил, поскольку не знаком с теорией, спасибо Диме. Ждус....

Надеюсь, у Вас, в в Вашей теории куч, нету формата количественно-качественных преобразований, как у Гегеля? Если есть, то тоже - давайте.

Это я Анатолию, про количественно-качественное. Блин, такое было утро, радостное...

[Дмитрий Р]

И когда яблок нету, это тоже - куча. Наверное.

100% так и есть.А точнее куча без яблок,пустая куча,пустое множество.

Надеюсь, у Вас, в в Вашей теории куч, нету формата количественно-качественных преобразований, как у Гегеля? Если есть, то тоже - давайте.

Диалектика уже пошла.Три закона...Пока второй...
Бедный Анатолий.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (03 января 2011 - 02:18)

[AnatolyR]

Блин, такое было утро, радостное...

ну вот
теперь я буду чуствовать себя виноватым

Бедный Анатолий.

так я не заморачиваюсь

[roninrey]

Владимир, я завязываю спорить с вами не в этой теме
я чуствую что мы(я) очень мешаем своими спорами людям в теме

Да ниче страшного, у нас тут серьезного и так - хватает. Это все шутки юмора, Анатолий, чеб нормальным людям не поприкалываться Все смягчает, мозоли, душевные, от культуризма. А коллеги нас сильно не заругают, они хоть и магистры, но люди адекватные. Прикиньте, Анатолий, Антон, например, магистр, по теории физической культуры и спорта. Прикиньте, каково ему, в инете.... Человек годы и море труда потратил, его учили люди, чьи имена на обложке учебников написаны. И все это на фоне того, что по сию пору в ББ нет методики и технологии тренинга. А? Каково? С другой стороны - есть поле деятельности. Можно первым написать учебник. Для тренеров, для инструкторов, для тренирующихся. Таких перспектив в реальной жихни - полраза, если повезет, то раз можно встретить. Имхо, конечно.

[Дмитрий Р]

так я не заморачиваюсь

Короче не будет

формата количественно-качественных преобразований, как у Гегеля

А жаль..

[roninrey]

Кстати, Дима, ты не скажешь, как вот просчитать следующее... ну, например, вводный, просто как тренинг. Нужны параметры - оптимально высокая интенсивность, генерирующая оптимально высокий объем нагрузки. Количество движений - 4 тренировки, 5 подходов, 8 поторений. Я хочу, если это возможно, просчитать максимально высокую интенсивность, дающую максимально высокий при этом объем. Это серьезно, ну, чтобы ты не подумал чего. и еще. помните, я говорил о мышечноразвивающей составляющей. нужен тип мышечного развития, нужно его иметь в виду. и Валере, и Антону, всем, собственно. Вот тут кстати пришлись бы фотки, которые Антон кидал, там три атлета, один из его зала, который слева. Разные типы, разная форма, я тогда еще не успел ответить, Антону, а это важно. Вы пока прикиньте, ладно, а то мне пора. Я позже надеюсь появится.

[Дмитрий Р]

Нужны параметры - оптимально высокая интенсивность, генерирующая оптимально высокий объем нагрузки. Количество движений - 4 тренировки, 5 подходов, 8 поторений. Я хочу, если это возможно, просчитать максимально высокую интенсивность, дающую максимально высокий при этом объем. Это серьезно, ну, чтобы ты не подумал чего. и еще.

Не совсем понял.Вас интересует именно оптимальная(не завышенная,не заниженная) интенсивность и объём.
Немного не понимаю.Больше вес-больший тоннаж.Больше стаж-с большими нагрузками можно работать.
Поясните задачу если можно.

Вот тут кстати пришлись бы фотки, которые Антон кидал, там три атлета, один из его зала, который слева.

Когда кидал?
Где можно глянуть?

[AnatolyR]

Нужны параметры - оптимально высокая интенсивность, генерирующая оптимально высокий объем нагрузки

Я хочу, если это возможно, просчитать максимально высокую интенсивность, дающую максимально высокий при этом объем

так что всё таки интересует: максимальный или оптимальный?

чтобы получить максимальную интенсивность надо снижать вес в каждом подходе
работая с одним весом неизбежно будете недорабатывать в первых сетах

[Gre-k]

Цитата(roninrey @ 3.1.2011, 13:35)
Вот тут кстати пришлись бы фотки, которые Антон кидал, там три атлета, один из его зала, который слева.

Когда кидал?
Где можно глянуть?

[Дмитрий Р]

так что всё таки интересует: максимальный или оптимальный?

Я о том же.
Походу максимальный при условии его переносимости.
Хотя не уверен.

[Валера Москва]

roninrey
Добрый день всем!
Вот Владимир, сразу ответ в лоб: по низу спины-если делаю тяги мертвые в купе с тягами рывковыми/толчковыми, то в совокупности с наклонами, низ через две недели начинает вырубаться, точнее, стоять долго затруднительно, сидеть прямо аналогично, мыщцы затружены, и просят расслабится. вроде так.
По спине, цепляет не цепляет, не знаю, буду думать, возможно надо загрубить максимально тренинг по спине, и выйти на меньшее количество тренировок.
На данный момент прогрессия в рабочих весах имеется, во всех упражнениях, за исключением подтягиваний, точнее, мах в подтягиваниях увеличивается очень медленно. Дропы имеются и двойные и тройные. Руки к работе в дропах тройных на нижней тяги адаптировались, локти нормально, не беспокоят. Не знаю по широчайшим, возможно надо больше тяг верхних. Буду думать.
По рукам, до этого не качал пол года, то что на фото, это начальное состояние,сейчас делаю бицепс.Поставил его на цикл. То что Антон сказал, что биц вырос, так у меня на спину выходит 35тонн, тренировочных, в 4 упражнениях.
На счет сушки, ну...Владимир, если скажете, я высохну, ну.... за 2 месяца быстрее никак. Решение по сушке надо принимать сейчас, пока холодно, я в теплое время(летом) сушится не буду.
Да еще по спине, может ее в специализацию? Всем спасибо.

[Nope]

Дмитрий Р

Походу максимальный при условии его переносимости.

Тогда - обратная пирамида Лабрады:

50%ПМ * 8 - разминка.
65%ПМ * 8 - разминка.
80%ПМ * 6-8 - рабочий.
70%ПМ * 8-10 - рабочий.
60%ПМ * max - рабочий.

... как один из вариантов 5*8-10

Сообщение изменено: Nope (03 января 2011 - 04:10)

[AnatolyR]

80%ПМ * 6-8 - рабочий.
70%ПМ * 8-10 - рабочий.
60%ПМ * max - рабочий.

неплохо...

[Nope]

AnatolyR

неплохо...

“Это Вы мне говорите?” (с) Ли Лабрада

[Михалы4]

На счет сушки, ну...Владимир, если скажете, я высохну...

Не, не нада. Пока всё нормуль. А подсушиться всегда успеешь.

Вот и Серёга Шмырёв того же мнения:

Кстати, Валера. А каковы ТТХ тушки, на выложенных тобой фото?

Интересуют параметры типа рост/вес, бицепс/талия/бедро, стаж натуральный/стаж химический.

[roninrey]

Вот и пернатые прилетели. Питаться. На вопрос, адресованный Гончарову, ответил, ассоциативный ряд приложил - Михалыч, Серега Шмырев, Гончаров. Молодец, Михалыч, растешь, над самим собой! Рекомендую, коллеги - превращение гоблина в тролля. В смысле - потуги, как таковые, с претензиями на метаморфозы. Давай, Михалыч, наблюдаю с интересом и удовольствием. Пеши исче.

[tdk]

roninrey
зря вы так на серегу-то парнишка суровый он
новый гуру - Серега Шмырев

Да я таскаю мешки и луплю их потому что у меня кулак тяжелый потому и писок сыпится что тут удивительного, а если вы только можете хромированые гламурные штанги поднимать то яж не виноват в этом, и к тому же
я напремер после треньки кладу мешок, да потяжелее, и бегу до самого дома, оно потом после приседа идет стимулирующий разогрев и к мышцам масса лучше поступает
А вы поначитались разных энциклопедий с интернетика и гордитесь этим, позорники

Сообщение изменено: tdk (03 января 2011 - 07:05)

[roninrey]

roninrey
Добрый день всем!
Вот Владимир, сразу ответ в лоб: по низу спины-если делаю тяги мертвые в купе с тягами рывковыми/толчковыми, то в совокупности с наклонами, низ через две недели начинает вырубаться, точнее, стоять долго затруднительно, сидеть прямо аналогично, мыщцы затружены, и просят расслабится. вроде так.
По спине, цепляет не цепляет, не знаю, буду думать, возможно надо загрубить максимально тренинг по спине, и выйти на меньшее количество тренировок.
На данный момент прогрессия в рабочих весах имеется, во всех упражнениях, за исключением подтягиваний, точнее, мах в подтягиваниях увеличивается очень медленно. Дропы имеются и двойные и тройные. Руки к работе в дропах тройных на нижней тяги адаптировались, локти нормально, не беспокоят. Не знаю по широчайшим, возможно надо больше тяг верхних. Буду думать.
По рукам, до этого не качал пол года, то что на фото, это начальное состояние,сейчас делаю бицепс.Поставил его на цикл. То что Антон сказал, что биц вырос, так у меня на спину выходит 35тонн, тренировочных, в 4 упражнениях.
На счет сушки, ну...Владимир, если скажете, я высохну, ну.... за 2 месяца быстрее никак. Решение по сушке надо принимать сейчас, пока холодно, я в теплое время(летом) сушится не буду.
Да еще по спине, может ее в специализацию? Всем спасибо.

Валера, ты как вариант, имел в виду применение 4-х тренировок на спину. Я правильно понял? А в этом посту пишешь о другом варианте - уменьшить количество тренировок, загрубить тренинг. Так? Хорошо... скинь, плиз, текущую работу на спину. С весами. И напиши, какие ощущения - забивается, не забивается, произвольно, в общем. Пока склоняюсь к такому варианту - 3-4 тренировки на спину, циклами, сначала по 4-5, позже по 5-6 недель. Загрублять точно пока не стоит. Итак - много интенсивности; не мало, скажем так, судя по тоннажу. Еще. Будем применять разгрузочные циклы, небольшие, на 2 тренировки. В общем, я тут помиркую, на неделе. Но явно склоняюсь к 3-4, по частоте. Да. Можно применить потренировочное циклирование - Л, Ср, Ср, Т. Следующая - Л, Ср, Л, Т. Примерно так. Практически, у тебя если реально, только 1 отстающая, проблемная группа. Это очень! хороший расклад. Грудь и дельты я отстающими не считаю. А спину ты сделаешь, по любому. А там придет и очередь дельт и рук. Очень! неплохо получится. В общем, я оцениваю ситуацию как хорошую, это чтоб ты знал, объективную оценку, и не тратил нервную энергию на негатив.
Я тут думал, наивный, что праздники кончились. Нихрена, однако, товарищ позвонил, приходи, говорит, чайку попьем, покалякаем.
За сушку - ни разу не переживай. Сейчас ты в полном порядке. Напомни, я распишу циклирование по сушке, не соревновательное. Хотя уже об этом и писал, можно еще раз коснуться этой темы. Когда у тебя будет 3 года стажа по ОТ, кстати? Может, какой-нить подарочек тебе придумаю. Хочется мне. Спасибо за фотки, за результат. Не зря писалось все.
На днях, со среды, наверное, загляни в личку, мне там спросить кой шо надо будет.
Всем успехов, спасибо за компанию, ниче не забыл, шо намечали, в самое ближайшее время разберемся, и двинемся дальше, сорри.

[Gre-k]

Сегодня сделал:
I,III. Понедельник, четверг. Спина, дельты, верх груди
1. тяга гантели 40х(8+8)х5 легко, а гантелей тяжелей 40кг в зале нет, не знаю че буду делать
2. тяга штанги в наклоне 80х8х5
3. тяга верхнего блока уз. параллельным хв 60х8х5 легко пошло, буду добавлять
4. подтягивания среднешироким хватом к груди 20,15,15,12,12 есть запас
5. тяга нижнего блока широким хватом на задние дельты 50х8х5 надо добавлять
6. жим гантелей сидя (20+20)х10х5 на одном дыхании, тоже добавлю
7. швунг жимовой 50х8х5 "помнят руки" © С огромным удовольствием делал, вспомнились былые времена, можно смело добавлять вес
8. жим наклонный гантелей 24х10х5 тоже легко пошло. добавлю
нагрузочные 52[22]400
В общем легко пошла тренировка, в охотку. Разгрузка сделала свое дело

Сообщение изменено: Gre-k (03 января 2011 - 10:26)