1126 ответов в этой теме

[Blackdiler]

Ника
вспомнил, наз-ся напиток Адреналин Rush. Но т.к. я выкупил всю дешевую партию, с практически истекшим сроком годности перехожу на Red Bull."Окрыляет"...
Прошу не считать мой пост рекламой данных напитков, т.к. заметное действие, которое они оказывают на мой организм- отсутствие сонности и не более..

[Bodylifter]

Обычную воду пью.
Был у нас кадр в зале, так он пиво пил между подходами

[BOBO]

Чё-та от всяких энергонапиткофф, я лично, ниразу ничего не почуял! Ха, наверно, и так дури с избытком...

[Aleks_K]

Воду с медом

[Smarrrt]

Quote

Был у нас кадр в зале, так он пиво пил между подходами 

у нас один пил его перед тренировкой...

[-LOKI-]

Quote

Что вы пьёте во время тренеровки?

Водичку пьем

[Гомеопат]

Амины жидкие, всаа, соли натрия, калия и магния, немного лимонной кислоты и витамин ц - все на литр сока разведенного водой 1:1

[Erzulie]

В последнее время пью фильтрованную воду + лимон+ мед.

[Святомир]

Водичку минеральную, негазированную. Я вообще только такую и пью.
Иногда добавлял немного "Интры" - напитка, настоянного на 23-х травах.
А пиво... отдельно от тренировок и медитаций на собственном пузе.

[berk70]

А я где-то читал, что полоскание рта во время тренировки энергетическим напитком во много раз эффективнее питья. Можно также полоскать просто водой перед глотком. Жидкость активно усваивается через слизистую ротовой полости. Изотоники также лучше усваиваются при полоскании.

[ars]

berk70

Quote

А я где-то читал, что полоскание рта во время тренировки энергетическим напитком во много раз эффективнее питья.

А плевать то куда?

[KOPI]

минералку без газа с лимоном(лимон препятствует обезвоживанию организма)

[Motorhead]

Желаю чтобы все!

Перед тренировкой (обязательно!) кофеин, во время тренировки воду (час тренировки = 1 литр минимум)...

[Mike2]

Motorhead
зачем так сердце нагружать
я за всю тренировку 0,5 воды выпиваю...

[Аргонавт]

Воду с витамином С или с мёдом.

[Blackdiler]

пот
Добавлено
berk70
не читайте мускулес энд фитнесс не к добру

[IJ.]

На тренировке пью только воду


P.S: судя по голосованию 15 человек подвергает себя обезвоживанию во время тренировок

[vulhus]

Воду с медом, на 1 литр где-то 100-150г

[Mike2]

Quote

100-150г

[Старик Хоттабыч]

Я воду пью обычно. Литр-полтора за тренировку как нефиг делать. Кофеин-до тренировки-где то минут за 30 вместе с соком/яблоком для энергии. А за полтора часа-длинные углеводы.

[Фельд]

после Епипта пристрастился к лиминовому фрешу...выдавливается три лимона...разбавлется водой и добовляется медя для легкого сладкого фкуса..

[Старик Хоттабыч]

фельдмаршал
..выдавливается три лимона...разбавлется водой и добовляется медя для легкого сладкого фкуса..

Это на сколько литров воды?

[Misha-mos]

Воду и только воду) некоторые видел даже пепси и колу пьют.....маньяки)))




p.s.

увидиил что спонсор рубрики флекс-онлайн))) работал тама)) хорошая конторка)))

[alex3060191]

Либо воду, либо Powerade или как там его правильно. И того и другого 0,5 литра. Кто, что думает о приеме во время тренировки Powerade????? Имеет ли смысл?

[Green Day]

alex3060191

Quote

Кто, что думает о приеме во время тренировки Powerade????? Имеет ли смысл?

Какой смысл в принятии углеводов во время силового тренинга? Только хуже делаешь.

[alex3060191]

Green Day Дориан Ятс в перырывах между проработкой различных частей тела пил ГЕЙНЕР!!! Чем хуже-то, наоборот восполнение энергии.
Мне интиресно, приведет ли это к обезвоживанию во время тренировки?

[Green Day]

alex3060191

Quote

Чем хуже-то, наоборот восполнение энергии.

Ты думаешь, у тебя такое серьезное расходование гликогена, что его нужно восполнять углеводным напитком? Понимаю, марафонцам, но билдеру это зачем?

Quote

Мне интиресно, приведет ли это к обезвоживанию во время тренировки?

Каким образом напиток с сахаридами может привести к обезвоживанию, если гликоген держит воду? Нет, к катастрофической потере жидкости это не приведет, а выработку ГР подавит значительно (оно тебе нужно?).
По-моему, гораздо лучше пить минеральную воду или изотонический напиток без сахара (кстати, в аптеках продаются шипучие таблетки Bodybuilding производства Nature Product: разводи перед тренировкой 2-5 таблеток в бутылке - вот тебе и отличный изотоник).

Сообщение изменено: Green Day (13 мая 2007 - 01:18)

[alex3060191]

Green Day
А каким образом это подавит выроботку ГР и что такое изотоник?

[Фельд]

Старик Хоттабыч Братец..всего навсего на литр..получается лимоный фреш..напиток бомба..

[Gringo]

ВОДУ! Последнее время стараюсь всегда брать аква минерале, ту, что с лимоном, вещщщщь