263 ответов в этой теме

[lumpenproletariat]

Модератор, в юмор отправьте эту тему плиз

от всей этой темы у меня только одно впечатление — накидал говна на вентилятор. знал бы что такая будет реакция, то и не открывал бы тему. комментаторы демонстрируют полное непонимание темы.

поэтому предлагаю тему удалить.

[sandwolf77]

да уж, никто не понял гения. народишко не тот. 

[chernokulsky]

от всей этой темы у меня только одно впечатление — накидал говна на вентилятор. знал бы что такая будет реакция, то и не открывал бы тему. комментаторы демонстрируют полное непонимание темы.
поэтому предлагаю тему удалить.

Другой радовался бы, что тема пухнет, как на дрожжах.
"Они сами не знают, чего они хочут" (из фильма "Не может быть").
Тебе то ли чудо-методику подавай, то ли чудо-программу. А надо просто изменить образ жизни и думать круглые сутки о тренировочном процессе, о диете, о восстановлении. Надо, чтобы это на данном этапе стало в жизни главным. А вполсилы вряд ли что получится.

[Анаболий Метанович]

Да и в принципе вес можно не снижать, а просто заменить его качество. Из 120-килограмового свинорыла превратиться в 120-килограмовую прорисованную секс-машину.

Ни в коем случае тему не удалять!

А выше написанное топикастером выбить в граните!

Всего-то два коротких предложения, а какова глубина проникновения в тему!
Какой величайший опыт сквозит из каждого слова про 120-килограммовую секс-машину!

Короче, ждём хоть какого-то результата к Новому году...

[madpower]

Короче, ждём хоть какого-то результата к Новому году...

За неделю человек до зала не дошел, как я понимаю...

[Skobyelena]

За неделю человек до зала не дошел, как я понимаю...

он может живёт сильно далеко от зала)

[sandwolf77]

еще не все идеи высказаны, какой зал

нужно еще стать самым быстрым, сильным, выносливым, гибким и умным

[lumpenproletariat]

За неделю человек до зала не дошел, как я понимаю...

пока без зала, аэробные и суставные упражнения без весов. в сентябре будет зал. разминка это уже тренировка. а я взял далеко не самую простую разминку "в стиле кунгфу", это для меня сейчас полноценная тренировка. подготовить связки, суставы, дыхалку, к работе в зале. 2 недели минимум надо.

[madpower]

пока без зала

Да. Правильно.
Не надо торопиться.
Зал, опять же, это деньги.
Надо обождать, а там, глядишь, и надобность в зале отпадёт.
Так к чему траты лишние?

[Валерочка]

2 недели минимум надо.

Да, а к новому году уже стадвадцатикилограммовой секс-машиной как раз можно успеть

[sandwolf77]

опять же  недельку поголодать надо, соматотропин сам себя не взорвет

[lumpenproletariat]

тролли атакуют.

[chernokulsky]

пока без зала, аэробные и суставные упражнения без весов. в сентябре будет зал. разминка это уже тренировка. а я взял далеко не самую простую разминку "в стиле кунгфу", это для меня сейчас полноценная тренировка. подготовить связки, суставы, дыхалку, к работе в зале. 2 недели минимум надо.

Уважаю таких фитнесёров! Покрутит перед зеркалом ручкими, покрутит перед зеркалом ножкими, походит по резиновой дорожке, и приободрённый -- я потренировался! -- с чистой совестью чешет домой. А в это время хрыч-дедушка делает непрерывный 40-минутный подход и терзается: "Я ж недорабатываю!" https://forum.steelf...02&p=1059896463

Вообще-то я даже чистый рывок 8 кг делал 1 час 40 мин непрерывно с перехватами и сделал 1700 рывков. Но для этого я месяца 3 готовился. И это не самое сложное. Минус в том что пока готовился, силовые сильно прибились, даже кг 3 вес скинул специально, так легче с легкой гирей.

Этому дедушке без малого 70, а не 45, как тебе, lumpenproletariat.
А вот лёгкая тренировка 68-летнего старца: https://forum.steelf...92&p=1059896341

Удастся или нет мне тебя пристыдить?

[lumpenproletariat]

Уважаю таких фитнесёров! Покрутит перед зеркалом ручкими, покрутит перед зеркалом ножкими, походит по резиновой дорожке, и приободрённый -- я потренировался! -- с чистой совестью чешет домой. А в это время хрыч-дедушка делает непрерывный 40-минутный подход и терзается: "Я ж недорабатываю!" https://forum.steelf...02&p=1059896463

Этому дедушке без малого 70, а не 45, как тебе, lumpenproletariat.
А вот лёгкая тренировка 68-летнего старца: https://forum.steelf...92&p=1059896341

Удастся или нет мне тебя пристыдить?

Тебя если прогнать через мою разминку - ты сдохнешь на пятнадцатой минуте. и больше половины упражнений не сделаешь. так что не умничай "эксперД".

[Честер]

Тебя если прогнать через мою разминку - ты сдохнешь на пятнадцатой минуте. и больше половины упражнений не сделаешь

 

нахера такая разминка, если на ней опытные атлеты умирают?

[lumpenproletariat]

нахера такая разминка, если на ней опытные атлеты умирают?

Питух понятия не имеет что такое настоящая разминка, а делает выводы. Но его посыл мне понятен - рви жопу и надорвись как можно скорее. Недорабатывает говорит. Желаю как-нибудь доработать себе на травму этому пидарасу.

[lumpenproletariat]

Удастся или нет мне тебя пристыдить?

Пристыдить не удаётся, а вот создать впечатление претенциозного старого долбоёба - более чем.

Я ещё до регистрации обратил на тебя внимание, что ты что-то о себе возомнил и кичишься в каждом посте "достижениями", "с поправкой на возраст", похвалы ждёшь, признания.

Сам ты можешь тренироваться как угодно, но как тренер ты говно полнейшее, ты в этом не разбираешься.

Ты как хочешь, а я как знаю.

[poltora]

chernokulsky, Дед тебя опять раскусили

[Анаболий Метанович]

Тебя если прогнать через мою разминку - ты сдохнешь на пятнадцатой минуте. и больше половины упражнений не сделаешь. так что не умничай "эксперД".

Ты для начала свою фотку выложи.

А то форум давно не ржал....

Ежели не готов, ты просто пиZдабол, не более того.

[madpower]

этому пидарасу.

Питух понятия не имеет

ты говно полнейшее

Опять старого мудака послали нахуй))) Да чтож такое-то)))

[lumpenproletariat]

Ты для начала свою фотку выложи.

А то форум давно не ржал....

Ежели не готов, ты просто пиZдабол, не более того.

извини, но нам пора прощаться. тему я создал абсолютно зря. никаких разумных мнений не увидел. не стоило и регистрироваться. 

с этими тестостероновыми приматами любой диалог выливается в мерянье письками, а это не мой уровень.

[Анаболий Метанович]

извини, но нам пора прощаться. тему я создал абсолютно зря. никаких разумных мнений не увидел. не стоило и регистрироваться. 

с этими тестостероновыми приматами любой диалог выливается в мерянье письками, а это не мой уровень.

Это правильно, что пора валить.

Ты думал, что тебе здесь будут потакать твоим идиотским мечтаниям?!

Тут люди практики, уже достигшие каких-то приличных результатов.

А на вас, клизматронов, смотреть тошно - вас в залах полно...

Приматы не мы, примат ты...

Не можешь справиться с банальным перееданием... раб жратвы...

Твой уровень - диван с банкой пива.

[Архимед]

Тебя если прогнать через мою разминку - ты сдохнешь на пятнадцатой минуте. и больше половины упражнений не сделаешь. так что не умничай "эксперД".

Ты ни одного движения из моей тренировки не осилишь. Просто двигательного навыка у тебя такого нет. Тебе мотивацию дать попытались, а ты и не понял. До зала ты, конечно, не доползёшь, ибо видно, что колпак протекает знатно. Будешь выдумывать себе новые и новые отговорки. После Нового года возьмёшь новый вес в 130 кг, наверное. Только не на штанге, а на брюхе.

Сообщение изменено: Архимед (20 August 2026 - 06:54)

[Архимед]

Не можешь справиться с банальным перееданием... раб жратвы... Твой уровень - диван с банкой пива.

Стиль пьяный диванный мастер. Только разминка занимает 5 лет. Утраченные тайны Шамбалы.

[lumpenproletariat]

Твой уровень - диван с банкой пива.

Не без этого. И это таки довольно неплохо  .

[lumpenproletariat]

Ты ни одного движения из моей тренировки не осилишь. Просто двигательного навыка у тебя такого нет. Тебе мотивацию дать попытались, а ты и не понял. До зала ты, конечно, не доползёшь, ибо видно, что колпак протекает знатно. Будешь выдумывать себе новые и новые отговорки. После Нового года возьмёшь новый вес в 130 кг, наверное. Только не на штанге, а на брюхе.

Ну-ну... . Я именно так и сделаю как ты сказал, чтоб ты был доволен.

[Семён]

Не без этого. И это таки довольно неплохо  .

ну так и сидел бы на своем диване с пивом и не засирал форум.
Сюда люди за опытом и работой над собой приходят, а не твой пьяный треп слушать.
Послал всех вот и топай дальше мимо железа к своему дивану

[lumpenproletariat]

Послал всех вот и топай дальше мимо железа к своему дивану

А ты избегаешь диванов? Интересно на чём ты спишь, на кровати?   . Диванофоб (клоун). А я диванофил, да. На хую вертел "экспердов" вроде вас.

[madpower]

Не без этого. И это таки довольно неплохо

Ваще топчик!
Лёж лёжа- сила!

[madpower]

Сюда люди за опытом и работой над собой приходят

Сюда уже давно никто не приходит))) Тут пара десятков старых пердунов, сидящих тут по 20 лет,  перетирают, в сотый раз, хуйпойми что)))
Самые популярные темы никак не относятся к тематике форума)))
Изрядка сюда кто-то залетает, но узнав, что надо прикладывать усилия, быстро тает в тумане)))