шея от упражнений на шею худее не станет, если там не было тройных подбородков. Посмотри на борцов, даже начального уровня.
"Худее" – это скорее теоретическое преувеличение, а не результат практики каких-то умеренно тренирующихся. Чтоб мышца стала МЕНЬШЕ от упражнений – это надо весьма сильно постараться. Но сделать такое – можно. Были такие исследования. Большое количество микротравматики от упражнения – и в результате (при плохом восстановлении) миофибрилл в мышце становится МЕНЬШЕ, чем было ДО тренинга. То есть тренинг привёл к УМЕНЬШЕНИЮ мышцы.