Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Записная книжка Ametist25

* * * - - 2 голосов

  • Please log in to reply
594 ответов в этой теме

#181
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск
Тренировка 8
Становая тяга 6х4х(80)
Хват стал получше, уверенно держу все подходы.

#182
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Тренировка №9

Приседания 6х4х(68)

Жим лёжа 6х2х(60)

Все нормально,в принципе, прошло. На улице холодрыга, бегом в зал и обратно



#183
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 034 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Не больно ли дохера прошло с последней тренировки?

#184
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 793 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Не больно ли дохера прошло с последней тренировки?


ВИТ



#185
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 034 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

ВИТ

или перетрен

#186
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 508 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Не больно ли дохера прошло с последней тренировки?


Авторегуляция... или влияние Михалыч.))

#187
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск
Начал настольным теннисном заниматься просто. Не было возможности пойти в зал вчера позавчера, че такого. Сегодня наверстаем

Сообщение изменено: Ametist25 (05 февраля 2021 - 12:08)


#188
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 034 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Начал настольным теннисном заниматься просто.

бесполезно. Слишком высокие нагрузки там для тебя

#189
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

бесполезно. Слишком высокие нагрузки там для тебя

Ну это пока, я ж тренируюсь, расту.

#190
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск
10
Присед 6х2х68
Жим 6х6х60
Полёт нормальный

#191
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск
11
Становая 6х6х80
Держу уже хорошо штангу, все пучком.
По приколу в зале стоит 32 гиря, попробовал, 5 раз толкнул с плеча, больше не осилил пока что.

#192
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 034 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

По приколу в зале стоит 32 гиря, попробовал, 5 раз толкнул с плеча, больше не осилил пока что.

а вот это зря. нельзя никаких сверхнагрузок. 

#193
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

а вот это зря. нельзя никаких сверхнагрузок. 

Ну я ещё в теннис с утра сгонял пару каток

#194
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 034 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

завтра у нас соревнования. приезжай - научишь меня играть в теннис.



#195
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

завтра у нас соревнования. приезжай - научишь меня играть в теннис.

так я наоборот у тебя уроки хотел брать.

#196
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск
12
Присед 6х6х68
Жим лёжа 6х2х60
На удивление - легко, с запасом. Думал 3 дня подряд - обосрусь, пугали выше комментаторы вначале темы. Нихуяшечки. Так-с

#197
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 034 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

На удивление - легко, с запасом. Думал 3 дня подряд - обосрусь, пугали выше комментаторы вначале темы. Нихуяшечки. Так-с

даже не представляю, как тебе это удалось!

#198
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

даже не представляю, как тебе это удалось!

Как у тебя соревнования прошли?



#199
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

даже не представляю, как тебе это удалось!

Чердак, заепал сраться, давай дружить!



#200
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 034 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Как у тебя соревнования прошли?

сыграл нормально. Не повезло с соперниками. Групповой этап отыграл без поражений, в плей-офф подряд два КМС попались. Первому проиграл 2:3 по партиям на балансе в последней, на второго уже сил не хватило. В итоге 13 место.
Если бы обыграл первого КМС на второго КМС уже не попадал, мог бы дойти до финала - соперники не очень сильные дальше шли.

Сообщение изменено: MrCherdak (07 февраля 2021 - 09:15)


#201
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

сыграл нормально. Не повезло с соперниками. Групповой этап отыграл без поражений, в плей-офф подряд два КМС попались. Первому проиграл 2:3 по партиям на балансе в последней, на второго уже сил не хватило. В итоге 13 место.
Если бы обыграл первого КМС на второго КМС уже не попадал, мог бы дойти до финала - соперники не очень сильные дальше шли.

Действительно не повезло. А всего сколько участников было?



#202
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 034 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

всего сколько участников было?

39

#203
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

39

Ну прилично

#204
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 034 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Ну прилично

из них человек 15 совсем нулевые.

#205
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск
Тренировка13
Присед 6х2х68
Жим лёжа 5х5х65

Сообщение изменено: Ametist25 (12 февраля 2021 - 12:19)


#206
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 034 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Пора уже переходить на 70кг в приседе

#207
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 793 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Какой-то ВИТ странный.

#208
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 034 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Это Вит для теннисистов чтобы не забивались мышцы

#209
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск
Тренировка 14
Становая 5х5х85кг

#210
Ametist25

Ametist25

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Пора уже переходить на 70кг в приседе

перейдём. Уже недолго


0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых