Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Прошу оценить мою программу

* * * - - 2 голосов

  • Please log in to reply
323 ответов в этой теме

#181
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

Вот не могу не поддержать коллегу.

Шушеру из политоты надо гнать поганой метлой из профильных тем.


   Ваш коллега и сам не прочь ума в политоте набраться.  Как бы и вас он не совратил.



#182
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

Начальству все можно. Хотя с таким весом я бы пошел сдавать тесты на zbl холестерин и коранорографию. Пока не поздно. 


  Обычная ошибка умных людей не верящих в Бога.

Бог каждому дает столько здоровья, чтобы хватило до смерти.

И не больше и не меньше.



#183
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 997 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А жопу, да, качаю. Жена просит,..............

Тоже уделяю внимание глютеусам (варьирую постановку стоп на телеге). Жена критиковала и отреагировал на критику.

Неоднократно видел в душе жопу МСМК по боксу 76 лет - жалкое зрелище. Тряпочки. Хотя полагаю, что может положить меня на пол за 20 сек. Приятный собеседник, но в зале качался не по уму - без силовых протоколов, сплошной многоповтор.

У Пуффи очень избирательное зрение

Он уже не молод. Возможно нужны очки. Характер скверный и неженат. Но накачан отлично.



#184
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

А что, билдер не может быть долбаёбом? Пуфф как-раз и есть яркий представитель этой когорты .


По новому закону тебе ОлегК за твой словесный понос и оскорбления как представителю администрации полагается от 30 до 50 тысяч штрафа.

Это еще ладно. А то что ты ненавидишь Романа Джафарова и его подствляешь как юридическое лицо, то ему придется расстаться от 100 до 200 тысяч.

 

Так что дерзай, пиши на себя донос и на Романа.


Сообщение изменено: Avaks (19 декабря 2020 - 03:49)


#185
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Бог каждому дает столько здоровья, чтобы хватило до смерти.

 

А потом опомнится, что то я погорячился дать ему столько здоровья, пусть лучше он сгорит на пожаре или истечёт кровью от ножа грабителя или пьяная мать пусть его задушит. Короче развлекается одинокий бедолага, как может.


Сообщение изменено: корнер (19 декабря 2020 - 04:06)


#186
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 997 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

По новому закону тебе ОлегК за твой словесный понос и оскорбления как представителю администрации полагается от 30 до 50 тысяч штрафа.

Пифу не нужен адвокат, он сам зубастый.

Это еще ладно. А то что ты ненавидишь Романа Джафарова и его подствляешь как юридическое лицо, то ему придется расстаться от 100 до 200 тысяч.

Неужели маразм - это неизбежно? За себя беспокоюсь.(

Так что дерзай, пиши на себя донос и на Романа.

Когда последний раз ты получал в грызло, бубен, дыню или другую часть тела?

Везунчик,  с таким счастьем - и не в больнице.



#187
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

А потом опомнится, что то я погорячился дать ему столько здоровья, пусть лучше он сгорит на пожаре или истечёт кровью от ножа грабителя или пьяная мать пусть его задушит. Короче развлекается одинокий бедолага, как может.


Но в любом случае несчастный не может жаловаться на недостаток здоровья.  А на излишки и так никто не жалуется.



#188
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

Пифу не нужен адвокат, он сам зубастый.

Неужели маразм - это неизбежно? За себя беспокоюсь.(

Когда последний раз ты получал в грызло, бубен, дыню или другую часть тела?

Везунчик,  с таким счастьем - и не в больнице.


  Не веришь в чистосердечное признание!

 

Хотя что ждать от нигилиста регулярно плюющего на закон и хвалящегося его нарушениями.



#189
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Но в любом случае несчастный не может жаловаться на недостаток здоровья.

 

В том то и дело, что весьма многие жалуются Ему и просят о помощи. Только в лотерею больше шансов выиграть.



#190
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

В том то и дело, что весьма многие жалуются Ему и просят о помощи. Только в лотерею больше шансов выиграть.


 Так мы же говорим о тех, кто предстает ему пред очи.

 

А в лоторее шанс одинаковый купил ты билет или нет.



#191
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Так мы же говорим о тех, кто предстает ему пред очи.

 

Хочешь сказать, что моя чуть ползающая по квартире мама, предстанет перед ним в таком же состоянии и будет ждать меня там, что бы ползать по Раю опять с моей помощью. )



#192
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск


А в лоторее шанс одинаковый купил ты билет или нет.

 

Ну, я как то разок купил и рубль выиграл!



#193
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 853 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

если выполнять тягу в лямках, то бицепсы особо не включаются и не устают, тяга идёт спиной. Вот когда начинают уставать, значит нагрузка со спины ушла на бицепсы, это и есть отказ мышц спины от работы.


Напомни, сколько у тебя подходов в неделю на группу?

#194
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

У Пуффи очень избирательное зрение

Африканцы плохо видят в темноте )))



#195
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

Хочешь сказать, что моя чуть ползающая по квартире мама, предстанет перед ним в таком же состоянии и будет ждать меня там, что бы ползать по Раю опять с моей помощью. )


Не знаю.  Про это надо спрашивать тех, кто там побывал.  



#196
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 573 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

Блин, зашел почитать про программу обсуждения, а народ уже тонны флуда нафлудил, мало политики что-ль !



#197
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 996 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Блин, зашел почитать про программу обсуждения, а народ уже тонны флуда нафлудил, мало политики что-ль !


Политика тренинга бередит души не меньше, чем отношения между государствами

#198
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

Политика тренинга бередит души не меньше, чем отношения между государствами


Да и государство оценивает сей процесс очень уважительно.

 

К публичным оскорблениям (в том числе через СМИ) приравниваются и оскорбления в интернете 

— наказание за такое нарушение вырастит для  для граждан с 5 тыс. до 10 тыс. рублей, для должностных лиц — с 50 тыс. до 100 тыс. рублей, для юрлиц — с 500 тыс. до 700 тыс. рублей.

 

Странно что такой знаток законов и профессионал Виктор С не поправил.



#199
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 996 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Да и государство оценивает сей процесс очень уважительно.
 

К публичным оскорблениям (в том числе через СМИ) приравниваются и оскорбления в интернете 

— наказание за такое нарушение вырастит для  для граждан с 5 тыс. до 10 тыс. рублей, для должностных лиц — с 50 тыс. до 100 тыс. рублей, для юрлиц — с 500 тыс. до 700 тыс. рублей.
 
Странно что такой знаток законов и профессионал Виктор С не поправил.

Ну тогда всех по одному этапу..

#200
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 952 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
....кто бы писАл....

#201
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre


  Обычная ошибка умных людей не верящих в Бога.

Бог каждому дает столько здоровья, чтобы хватило до смерти.

И не больше и не меньше.

Многие люди имеют столько здоровья, что годами мечтают о смерти и мучаются. А с таким весом я бы следил за холестрином. С ним же как... идешь радостный, потом упал,сдох и обосрался . 



#202
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 845 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

Тема изначально флудёрская и тупая, и если модератор не закрыл её ссылкой на ахг, фск, лайла, то нечего сейчас катить бочку на людей, которые здесь захотели потролить, пообщаться, похвастаться знаниями о Зейне.

 

Становая тяга главное упражнение показателя здоровья и занимаясь в зале надо поддерживать её силу от свой вес на 15 до 2 своих веса на разок, желательно без пояса. 



#203
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 281 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Тема изначально флудёрская и тупая, и если модератор не закрыл её ссылкой на ахг, фск, лайла, то нечего сейчас катить бочку на людей, которые здесь захотели потролить, пообщаться, похвастаться знаниями о Зейне.

 

Становая тяга главное упражнение показателя здоровья и занимаясь в зале надо поддерживать её силу от свой вес на 15 до 2 своих веса на разок, желательно без пояса. 

А что с пояс помогает?



#204
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Напомни, сколько у тебя подходов в неделю на группу?

12 часов в неделю

#205
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 274 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

12 часов в неделю

Че за халява?

Я ща по 40 часов в пять дней 

(правда один подход в час :) )



#206
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 853 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

12 часов в неделю

на одну группу?



#207
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 845 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

А что с пояс помогает?

 

В быту пояса не будет.



#208
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

на одну группу?

на все

#209
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Че за халява?

кто на что учился

#210
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 952 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

В быту пояса не будет.

в быту штанги поднимают??


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых