1314 ответов в этой теме

[Тосик]

А представь, что одна из них сейчас это читает.

Ну вот что вот так сразу то))))

[Виктор С]

Не Вить, никакой тяжелой артиллерии. 

И правильно. В 26 лет рановато.

Это я тебя проверял))

[Тосик]

А вообще так то не любитель добавок, витаминки с аптеки, 5 htp для сна, лютые цветные сны с него. Рыбный жир допиваю, но больше брать не буду, у кореша Головинского с исследованиями была статья, что он ебуче вреден, а вот витамин D говорят стоит заюзать. Можно как раз обсудить эти моменты. Ща статьи скину.

[Тосик]

https://vk.com/@biob...schennym-zhiram Здесь про Омегу
https://vk.com/@shpi...etsya-v-surgute здесь про D витамин

[Виктор С]

В статьи заглянул. Уровень подачи и куча ссылок не понравились.

За "кардиопротективный" (правильно "кардиопротекторный") автору - незачет. И слово "пиздец" иногда уместно на форуме, а не в аналитической статье по спорткорму.

Цацулин более интеллигентен и убедителен.

А вообще так то не любитель добавок, витаминки с аптеки, Можно и такие, но там дозировки мизерные, нужно больше глотать. 

5 htp для сна, лютые цветные сны с него. Даже после кофе на ночь нормально сплю. Мои девчонки для сна хвалят мелатонин от Natrol

Рыбный жир допиваю, но больше брать не буду, у кореша Головинского с исследованиями была статья, что он ебуче вреден, По витаминам и омеге 3 доверяю нашему Znatokу. За 6 лет непрерывного приема хуже не стало. Хотя морщин прибавилось.)

а вот витамин D говорят стоит заюзать. 

[Skobyelena]

Можешь попробовать настой спиртовый "моралий корень", если настоящий, то хорошо бодрит держит организм в тонусе, однажды всю зиму пил чайными ложечками, примерно литров пять выпил. 

[Тосик]

В статьи заглянул. Уровень подачи и куча ссылок не понравились.

За "кардиопротективный" (правильно "кардиопротекторный") автору - незачет. И слово "пиздец" иногда уместно на форуме, а не в аналитической статье по спорткорму.

Цацулин более интеллигентен и убедителен.

С мелатонина уснуть не реально, не мое.

[Виктор С]

Можешь попробовать настой спиртовый "моралий корень", если настоящий, то хорошо бодрит держит организм в тонусе, однажды всю зиму пил чайными ложечками, примерно литров пять выпил. 

Настой спиртовой...чайная ложка 10 г ...10 чайных ложек любого взбодрит.)

[Тосик]

Можешь попробовать настой спиртовый "моралий корень", если настоящий, то хорошо бодрит держит организм в тонусе, однажды всю зиму пил чайными ложечками, примерно литров пять выпил. 

Как понимаю это адаптоген? С них давлюха шатается не хило, хавал родиолу и еще чет, ну его в пиздоу)))

[Skobyelena]

Настой спиртовой...чайная ложка 10 г ...10 чайных ложек любого взбодрит.)

Вить больше 2-3 не пил, а так да, можно и пол стакана, но не люблю я крепкие напитки, мне нравятся мягкие они приятные.

[Skobyelena]

Как понимаю это адаптоген? С них давлюха шатается не хило, хавал родиолу и еще чет, ну его в пиздоу)))

Ну не знаю у меня ни чего не шаталось.

[Виктор С]

С мелатонина уснуть не реально, не мое.

В 26 лет нужна аптека для сна?

Тяжелые земляные работы? Стратегическое планирование? Скрываешься от кого-то? Часто меняешь место жительства?

Какой пульс в покое (утром лежа в постели)?

Есть мысли https://forum.steelf...entry1057880006

[Тосик]

Ну не знаю у меня ни чего не шаталось.

Да у меня вообще с ним не порядок со временем ВСД, чувствительность к различным бодрящим средствам. Как то пробовал предтрен от BSN вроде, кроме того чтоб бегать на дорожке, ничего не мог сделать, думал что взорвется голова, когда начал жать. Не знаю как люди не погибают под этим всем.)

[Олег К]

Тосик, вообще ничего не надо, кроме полноценного питания и аптечныйх витаминов. Нагрузка у тебя невеликая по спортивным меркам. Так, силовая физкультура.

А принимать что-то просто для либиды в столь юном возрасте смешно. Лучше принимай что-нибудь от либиды, это полезнее для личностного развития в твоем возрасте. Более серьезные мысли начнут появляться, чем всё о ёбле 24/7 )))

[Тосик]

В 26 лет нужна аптека для сна?

Тяжелые земляные работы? Стратегическое планирование? Скрываешься от кого-то? Часто меняешь место жительства?

Какой пульс в покое (утром лежа в постели)?

Есть мысли https://forum.steelf...entry1057880006

Да не, больше использую как легкий антидепрессант так сказать, сплю как слон не жалуюсь, если только нет похмелья)))

[phaze]

В 26 лет нужна аптека для сна?
Тяжелые земляные работы? Стратегическое планирование? Скрываешься от кого-то? Часто меняешь место жительства?
Какой пульс в покое (утром лежа в постели)?
Есть мысли https://forum.steelf...entry1057880006

Я тоже с мелатонина не сплю. Просыпаюсь каждые 15 минут, но на утро как будто выспался. Сам сон от него прерывистый, просто каждые несколько минут/часов просыпаюсь и незаметно засыпаю.
Пульс не знаю, мерить не буду.

Сообщение изменено: phaze (10 сентября 2020 - 10:14)

[Виктор С]

Лучше принимай что-нибудь от либиды, это полезнее для личностного развития в твоем возрасте. Более серьезные мысли начнут появляться, чем всё о ёбле 24/7 )))

Кстати препараты от повышенной потенции есть. Производство Индия. 

Неужели кто-то покупает?

[Тосик]

Я тоже с мелатонина не сплю. Просыпаюсь каждые 15 минут, но на утро как будто выспался. Сам сон от него прерывистый, просто каждые несколько минут/часов просыпаюсь и незаметно засыпаю.
Пульс не знаю, мерить не буду.

Фарт, я с него не спал вообще.

[Виктор С]

Да не, больше использую как легкий антидепрессант так сказать, сплю как слон не жалуюсь, если только нет похмелья)))

"Качество и количество употребляемого мной алкоголя не предполагает похмелья". Борис Березовский.

Даже у врагов есть чему поучиться.

[phaze]

Фарт, я с него не спал вообще.

Да такой сон нахер не нужон, что спал, что не спал.

[Тосик]

"Качество и количество употребляемого мной алкоголя не предполагает похмелья". Борис Березовский.

Даже у врагов есть чему поучиться.

Бывает редко, но метко)) 

[phaze]

Тосик, у меня почти всегда, по понедельникам на работе жутко начинает раскалываться голова, просто до тошноты (поэтому я никогда не планирую тренировку на понедельник).
Знаешь, что помогает и после чего просто охуительный сон и самочувствие с утра? Аспирин Упса, одна таблетка перед сном. На утро просыпаешься как младенец.

[ROM256]

Ну, вы, блин, химики)

Мелатонин вырабатывается организмом.

Самое главное время засыпания.

В идеале от 22:00 до 23:00 местного.

[phaze]

Ну, вы, блин, химики)
Мелатонин вырабатывается организмом.
Самое главное время засыпания.
В идеале от 22:00 до 23:00 местного.

Тестостерон тоже. Ну и что)

[Тосик]

Тосик, у меня почти всегда, по понедельникам на работе жутко начинает раскалываться голова, просто до тошноты (поэтому я никогда не планирую тренировку на понедельник).
Знаешь, что помогает и после чего просто охуительный сон и самочувствие с утра? Аспирин Упса, одна таблетка перед сном. На утро просыпаешься как младенец.

Это ты про синие выходные?)) Щас заплюют меня, но как по мне лучшее средство от похмелья, это хорошие понические бошки

[phaze]

Это ты про синие выходные?)) Щас заплюют меня, но как по мне лучшее средство от похмелья, это хорошие понические бошки

Не не, я не пью вообще. Это связано с работой, видимо серьезные уровень стресса прилетает после расслабона.

[Виктор С]

Что-то в мире не так.

Пацаны до 30 глотают снотворное, хотя старперы отлично спят после кофе.

Конечно у вторых рабочие веса не такие как у первых, но плотность тренировок бывает и покруче.

Только алкоголь может уровнять всех в правах.)

Ну, вы, блин, химики)

Мелатонин вырабатывается организмом.

Самое главное время засыпания.

В идеале от 22:00 до 23:00 местного.

100%

Йоги (по Зубкову) полагают, что те, кто засыпает до 22.00 выглядят моложе ночных тусовщиков.

[phaze]

Что-то в мире не так.
Пацаны до 30 глотают снотворное, хотя старперы отлично спят после кофе.
Конечно у вторых рабочие веса не такие как у первых, но плотность тренировок бывает и покруче.
Только алкоголь может уровнять всех в правах.)

100%
Йоги (по Зубкову) полагают, что те, кто засыпает до 22.00 выглядят моложе ночных тусовщиков.

Ответ: стресс.

[Олег К]

Аспирин Упса, одна таблетка перед сном.

Старый анекдот на тему. Разговаривают 2 подруги:

-Ты, когда у тебя голова болит, что делаешь?

-Попробуй Упса.

-У мужа пробовала, у соседа пробовала, у начальника пробовала. У пса пока  нет...

(с)

[phaze]

Старый анекдот на тему. Разговаривают 2 подруги:
-Ты, когда у тебя голова болит, что делаешь?
-Попробуй Упса.
-У мужа пробовала, у соседа пробовала, у начальника пробовала. У пса пока  нет...
(с)

Блин, вот представляю как с тобой в Реале тренироваться. Обхуесосишь на весь зал шутками про пезду, пчёл и тд ;D