364 ответов в этой теме

[Изгой]

штанга, а потом что б догнатся гантели и в самом конце немножко тренажера

[Insolence]

Штанга, гантели, верхний блок для спины и трицепса

[BOBO]

Последнее время - всё чаще гантели использую!

[Игорь17]

Гантели имеют лечебно чудодейственное свойство.
Была у меня такая странность организма, не мог штангу на грудь положить при жиме на наклонной скамье. Товарищи по качалке подозревали, что я боюсь работать на полную амплитуду. Но, увидев, что и пустой гриф у меня не даёт касания, с советами угомонились. И стал я тогда в наклоне жать ислючительно гантели. Одно неудовство в этом упражнении присутствует - тяжко гантели в исходное положение закидывать. Прошло время. Попробывал - порядок, ложится штанга на грудь. Стал как все.

[Turkman76]

У гантелей есть одно приемущество перед штангой...

Если надо можно одной гантелькой заниматься, а половинкой штанги не позанимаешься!!!

[ERMAKO]

предпочтительней штанга, а потом все остальное.

[Gringo]

Игорь17

тяжко гантели в исходное положение закидывать

давненько гантели не жал....но мне на наклонке их жать и закидывать удобнее, чем на горизонталке...на наклонной как-то стабилизируется сразу, в то время, как на горизонтальной шатает всего

[Игорь17]

Gringo
Повидимому перейду на жим штанги в наклоне, там со стойками удобнее брать снаряд.

[SteelDragon]

Штанга для настоящих спортсменов, иногда и гантели...
Тренажеры - для лентяев

[L-Kch]

Тренажеры - для лентяев

тогда все профи лентяи

штанга, хорошие тренажеры, гантели

[Игорь17]

Тренажеры - для лентяев

Блоки не тянем?

[SteelDragon]

не тянем

[Вита]

SteelDragon

Штанга для настоящих спортсменов, иногда и гантели...
Тренажеры - для лентяев

Аргументируй, настоящий спорстмен. На худой конец, яви народу тело настоящего спортсмена.

[BELEGOND]

есть конечно тренажёры бессмысленные. Но говорить что все тренажёры для лентяев...
Раньше разгибание ног сидя был с блинами и очень не удобный, поставили новый тренажёр для рнс делать на нём одно удовольствие и каким упражнением со штангой его заменить?

[Turkman76]

Аргументируй, настоящий спорстмен. На худой конец, яви народу тело настоящего спортсмена.

Да!!! Я вот тоже взглянуть хочу!

[SteelDragon]

На худой конец, яви народу тело настоящего спортсмена.

стаж у меня пока небольшой.. да и фото нет, но как сделаю, обязательно в разделе "фото" выложу.

Раньше разгибание ног сидя был с блинами и очень не удобный, поставили новый тренажёр для рнс делать на нём одно удовольствие и каким упражнением со штангой его заменить?

приседание!!! качественный присед ни один тренажер не заменит!
как и жим лежа! никакие разводки, бабочки и т.д. его не заменят, они могут лишь дополнением послужить... но никак не основным!

есть конечно тренажёры бессмысленные. Но говорить что все тренажёры для лентяев...

я бы сказал, есть, конечно, пара тренажеров годящихся для тренинга...

Аргументируй, настоящий спорстмен.

все просто... возми штангу и сделай присед на 10 раз отказным, и в глазах может потемнеть... намного проще сесть поудобнее, взять гирьки ножками по поднимать и кайфово!

[Вита]

SteelDragon

все просто... возми штангу и сделай присед на 10 раз отказным, и в глазах может потемнеть... намного проще сесть поудобнее, взять гирьки ножками по поднимать и кайфово!

Первый вопрос - а зачем? Время "рекордов" лично у меня закончилось довольно быстро. А тоже думала когда-то, что умнее всех.

[oper]

Штанга и гантели первонаперво,а затем и блоки как добивающие. Еще турник с брусьями не стоит забывать.

[Rent364]

я тоже придерживаюсь мнения,что штанга и гантели-это основное,но и без блоков далеко не уйдёшь.

[Антон Кузьмин]

Мне нравиться на этот счёт высказывание Майка Менцера. Не смогу процетировать точно,извините. Некто наблюдает за тренировками Менцера,подходит к Майку и спрашивает:"Я,вижу ,Менцер,Вы сторонник тренажёров?" На что Майк М. отвечает:"У Вас дома есть микровалновка,компьютер,пылесос...?Мир не стоит на месте, всё совершенствуется,почему,я,должен разводить костёр в пещере с помощью трения,когда у меня есть тёплый дом?И зал не исключения,появляются прекрасные тренажёры,которыми нивкоем случае нельзя принебрегать."

[Роман Дуев]

Гантели! ну хотя можно выбрать и штангу... безз них не как

[rayn]

гантели на жим(иногда штанга,в основном в верх головой или в низ,особенно в низ очень не удобно одному делать с гантелями) ,а гантели+штанга все остальное

[_Максим_]

штанга, ну и иногда гантельками "побаловаться" можно

[gevicer]

Штанга и гантельки на добивочку

[DIM-DIM]

Штанга , гантели ну и тренажеры маленько

[ПроХвост]

Штанга и гантели - одно другое гармонично дополняют

[admiralseek]

А я все люблю! Люблю штангу пожать, люблю тягу гантелей в наклоне, а уж как я тягу блока к груди люблю это просто не передать!
Все перечисленные в опросе инструменты давно доказали свое право на существования! А на счет кто что любит...кто как хочет, тот так и дро[сорри]чит!

[Mia]

штанга как основное, всё остальное - корректировка дополнительная..

[JaMP]

для лифтёра штанга, а для билдера всё надо, другое типо химия?))

[baikal44]

У меня на 90 % штанга преобладает в тренинге, ну в остальном пользуюсь гантелями для проработки рук и плечь!!! Тренажеры я с самого первого для не взлюбил, поскольку я себя на них чувствую ОГРАНИЧЕННЫМ !