Вход
Регистрация
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Книги на иностранном языке
Автор темы:
Dlor
, июн 24 2009 09:15
Наверх
#182
Отправлено 25 мая 2018 - 11:08
swarog
-
- Участник форума
-
- 1 818 сообщений
Новичок
-
Пол: Не определился -
Город: Ставрополь
Может у кого есть эти книги?
Прикрепленные файлы
#188
Отправлено 09 января 2019 - 07:04
Boxxter
-
- Новичок
-
- 5 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: home
#190
Отправлено 17 января 2019 - 06:38
Гент
-
- Привилегированный пользователь
-
- 11 386 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Мужчина -
Город: Пенза
#191
Отправлено 17 января 2019 - 03:30
Arik
-
- Участник форума
-
- 36 135 сообщений
Пивная сиська
-
Имя: Как у Райкина -
Пол: Мужчина -
Город: Vaughan
The link is dead for some reasonSry.. cant edit the above post , just wanted to give it a headline.. B. SHEIKO. POWERLIFTING FOUNDATIONS AND METHODS
Can you upload it somewhere else please ?thx
#192
Отправлено 17 января 2019 - 06:00
Boxxter
-
- Новичок
-
- 5 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: home
IMG-20190111-WA0000.jpg В 2018г в Италии вышла книга Арнольда
I think its this book
https://anonfiles.co...odybuilding_pdf
#193
Отправлено 17 января 2019 - 06:02
Boxxter
-
- Новичок
-
- 5 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: home
Sry.. cant edit the above post , just wanted to give it a headline.. B. SHEIKO. POWERLIFTING FOUNDATIONS AND METHODS
The link is dead for some reason
Can you upload it somewhere else please ?thx
Just tested it, its all up runing (maybe try the tor browser)
#194
Отправлено 17 января 2019 - 06:13
Boxxter
-
- Новичок
-
- 5 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: home
The link is dead for some reason
Can you upload it somewhere else please ?thx
https://fil.email/9E...nfirmation=true
try this (only active for 1 week)
#195
Отправлено 17 января 2019 - 06:43
Arik
-
- Участник форума
-
- 36 135 сообщений
Пивная сиська
-
Имя: Как у Райкина -
Пол: Мужчина -
Город: Vaughan
awesome ! Thanks a lothttps://fil.email/9E...nfirmation=true
try this (only active for 1 week)
#196
Отправлено 20 февраля 2019 - 09:31
_Creo_
-
- Новичок
-
- 6 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Казань
Всем доброго времени суток!
Может, у кого есть книга Christian Thibaudeau и Paul Carter "Maximum Muscle Bible"? Книга вышла не так давно и скорее всего ее нет в сети, по крайней мере я не нашел, но мало ли 
#197
Отправлено 21 февраля 2019 - 02:12
_Creo_
-
- Новичок
-
- 6 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Казань
The Super Soldier Protocol by Paul Carter
Are you ready to shed fat while retaining muscle at the most efficient rate possible?
Are you ready to understand how easy it can be to follow a sustainable nutrition paradigm?
Are you ready for a training modality that includes all the most important variables to induce growth?
Are you ready to understand what supplements can be used in order to facilitate muscle retention, increase fat oxidation, and improve overall health and wellness?
ENTER THE SUPER SOLIDER PROTOCOL
Within the Protocol this is contained -
2 four-week training phases, dubbed "The Shield" and "Stars and Stripes".
The first four weeks focuses on some basic periodization, emphasizing mechanical tension and progressive overload as the stimulus for growth response.
The second phase of training will shift the focus towards metabolic stress using two types of Accumulative Volume Training protocols.
A nutritional template to improve recovery, keep muscle retention high, improve health and wellness, and increase fat oxidation.
A conditioning template to supplement dietary fat loss, improve recovery through restorative means, and improve recovery time within weight training sessions.
Are you ready for a training modality that includes all the most important variables to induce growth?
Are you ready to understand what supplements can be used in order to facilitate muscle retention, increase fat oxidation, and improve overall health and wellness?
ENTER THE SUPER SOLIDER PROTOCOL
Within the Protocol this is contained -
2 four-week training phases, dubbed "The Shield" and "Stars and Stripes".
The first four weeks focuses on some basic periodization, emphasizing mechanical tension and progressive overload as the stimulus for growth response.
The second phase of training will shift the focus towards metabolic stress using two types of Accumulative Volume Training protocols.
A nutritional template to improve recovery, keep muscle retention high, improve health and wellness, and increase fat oxidation.
A conditioning template to supplement dietary fat loss, improve recovery through restorative means, and improve recovery time within weight training sessions.
Прикрепленные файлы
Сообщение изменено: _Creo_ (21 февраля 2019 - 02:15)
#199
Отправлено 21 февраля 2019 - 05:17
_Creo_
-
- Новичок
-
- 6 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Казань
#201
Отправлено 10 апреля 2019 - 07:08
Гент
-
- Привилегированный пользователь
-
- 11 386 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Мужчина -
Город: Пенза
#202
Отправлено 05 июня 2019 - 07:28
Гент
-
- Привилегированный пользователь
-
- 11 386 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Мужчина -
Город: Пенза
#204
Отправлено 05 мая 2021 - 09:32
Bender Rodriguez
-
- Участник форума
-
- 3 сообщений
Новичок
Science of Strength Training: Understand the anatomy and physiology to transform your body
EPUB - 256.79 MB
https://nitroflare.c...in_Current.epub
https://rapidgator.n...rrent.epub.html
Пережато в PDF - 31,8 MB
https://turb.cc/2i6bly2kqu69.html
https://www.upload.e...urrent.pdf.html
#205
Отправлено 05 мая 2021 - 04:59
Михалы4
-
- Привилегированный пользователь
-
- 23 649 сообщений
body_by_mma
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Science of Strength Training: Understand the anatomy and physiology to transform your body
Если при написании сообщения зайти в "Полный редактор" (кнопочка такая справа внизу) - то там появится форма прикрепления файлов непосредственно на форум.
Залил вашу книгу сюда:
#206
Отправлено 29 мая 2021 - 03:09
Михалы4
-
- Привилегированный пользователь
-
- 23 649 сообщений
body_by_mma
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Система тренинга на рост мышечной массы на основе выполнения подходов с паузой между повторениями (во время паузы снаряд ставится на стойки). По аналогии с системами PITT-FORCE и MYO-REPS.
Механический стимул является приоритетным, метаболическая закись объявлена врагом прогресса.
Но хват нужен дикий.
#208
Отправлено 06 июля 2022 - 10:13
Arik
-
- Участник форума
-
- 36 135 сообщений
Пивная сиська
-
Имя: Как у Райкина -
Пол: Мужчина -
Город: Vaughan
Много годноты на бусурманском , кому нужно
От Цацулина , до Тибдо и Джефа Нипарда
https://ru.ca1lib.or...ource=recommend
От Цацулина , до Тибдо и Джефа Нипарда
https://ru.ca1lib.or...ource=recommend
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
