226 ответов в этой теме

[Мурат]

Я вот сегодня потренировался так неплохо в обед, вечером хотел выпить ну буквально 2 бутылочки пива Сorona (они маленькие 0,33 да и не очень крепкие), прочитал тему и погрустнел - неужели весь эффект насмарку?

[ADSL]

Quote

Я вот сегодня потренировался так неплохо в обед, вечером хотел выпить ну буквально 2 бутылочки пива Сorona (они маленькие 0,33 да и не очень крепкие), прочитал тему и погрустнел - неужели весь эффект насмарку?

Само-Сабой,от 0.6 пива считай что всё,зря тренеровка была,можешь вообще больше не тренероаться.
P:S
Мурат
Не будь таких самокритичным,пей ты своё пиво,нечего стабой не будет,не конечно лучше не каждый день,но раз в неделю нечего такого.Ты что,На соревнования готовишься или что?!
Всегда не мог понять таких людей,это ещё ладно,а бывают что съедят что нибдь лишнее,например шоколадку,потом два пальца в рот

[Мурат]

Спасибо. За вопрос немного стыдно стало, просто впечатлился так сказать темой обсуждения. Нет в принципе, надеюсь, я не такой.

[BELEGOND]

ADSL:

Всегда не мог понять таких людей,это ещё ладно,а бывают что съедят что нибдь лишнее,например шоколадку,потом два пальца в рот guano.gif creasy3.gif

жэсть))

[ADSL]

Quote

вечером хотел выпить ну буквально 2 бутылочки пива Сorona

Какая цена?!Давно хочу попробывать,но не нахожу.

[Perelom]

Интересное наблюдение.
В день, следующий за возлиянием, небольшим,( после хорошей попойки в зал дня три не хожу),
наблюдается увеличение рабочих весов, или количества повторений в подходе с максимальным весом.
Причем практически во всех упражнениях.

[RomanTS]

А я вообще не пью, поэтому незнаю как тренероваться на следующий день после выпивонов

[ЭфедриЩ]

По своему опыту заметил, что ничто так не дисциплинирует в плане отказа на все предложения "обмыть" какое-то более-менее тянущее на повод выпить событие, как пребывание на "витаминном" курсе... причем, не какие-то физические ощущения "во время" или "наутро" и не представления в воспаленом мозгу корчащейся в муках печени, а просто мысль о том, что это перечеркивает все твои старания и отбрасывает назад... Причем, реально именно не хочется пить, никаких усилий силы воли..)
Вот бы еще с "запретными", но предательски вкусными праздничными блюдами это также работало на курсе...))

Сообщение изменено: ЭфедриЩ (25 октября 2009 - 10:12)

[Gvozd]

Интересно ваше мнение? Я на сушке, на ЭКА, но вчера был сабантуй на котором невозможно было отказаться от выпивки, относительно пришлось опрокинуть грам 300-400. Отразится выпитое, а в догонку закушеное на весе, и жироотложениях?

[Max_Bt]

Gvozd:

Отразится выпитое, а в догонку закушеное на весе, и жироотложениях?

Конечно отразится, теперь тебе не будет покоя, ты станешь плохо спать, мучатся угрызениями совести, жира добавится сразу кг от 3 до 7,5. Короче ты перечеркнул всю свою жизнь.. Сочувствую.

[Gvozd]

Браво! Юмор у тебя отличный!
На самом деле я не ББ, так, скорее физкультурник. В 2006 году весил 130кг. до весны 2009 сбросил до 65кг. В строгий пост вообще умудрился весить 62кг. Но я уже ощущал слабость. А в 65 как раз норма. С августа прибавил чуток до 70кг. и счас чуство лишнего веса. Поэтому попробовал кардио, + легкие трени на все групы мышц, низкоуглеводка, ну и ЭКА в догонку ))))) Посмотрю что с этого получится.

[BELEGOND]

с о 130 до 62. Песец
при ростое183 60-70кг это очень худой.

[ProbolicSR]

Gvozd:

А в 65 как раз норма

Какая уж там норма, слабаком себя не чувствуешь?

[St0rm]

ProbolicSR:

Какая уж там норма, слабаком себя не чувствуешь?

Человек в 2 раза похудел, думаю ощущения классные

[ProbolicSR]

St0rm
Убил одного человека, лучше так говорить.

Сообщение изменено: ProbolicSR (10 ноября 2009 - 05:16)

[Max_Bt]

Gvozd:

Браво! Юмор у тебя отличный!

А ты думаешь, можно серьезно говорить о сушке человеку с весом 60 кг и ростом за метр 80?? Да еще если он даже выпил.. грамм 300-400. Ужос

[ЭфедриЩ]

Gvozd
Если Эфа настоящая, рабочая, и дозировки недетские, то "закушенное" сгорит в топке разогнанного метаболизма как лишняя вязанка хвороста в хорошем костре, а вот "выпитое", опять же если эфедра настоящая... короче, если у тебя будут "гореть уши", это тебя недобрым словом вспоминает твоя сердечная мышца...( если следующей ночью будет сердцебиение сильное или тремор, или просыпаться будешь от приступов безотчетного страха или тревожности, то это "оно".... хотя, далеко не все так реагируют, но где гарантия, что ты не в числе "счастливчиков"?(((
в общем, аккуратнее с алкоголем, когда на ЭКА...

[UserAnt]

St0rm:

Человек в 2 раза похудел, думаю ощущения классные

У меня схожая история, со 110 до 57 слил (ща на массе, естественно ), но каким бы худосочным (пусть даже таким, как сейчас) я ни был, это гораздо-гораздо лучше, чем было раньше.

Gvozd
А тебе советую вернуться к прежнему режиму питания и тренировок, тогда ничего никуда не отложится, полнеют не от одноразового переедания, а от систематического обжорства.

[Dregen]

Не пойму зачем вообще пьют Вкус- отвратный, пользы- ноль, только вред.
и на на эту каку еще и деньги тратить

[Gvozd]

ЭфедриЩ
Вопросик. А ты уже пробовал ЭКА? если да, то сколько времени принимал? Я просто первый раз сушусь, и мне все интересно. Я не ББ, просто занимаюсь спортом в свое удовольствие, для поддержания формы. А просушиться решил, потому что чуток веса набрал, или жира... незнаю, а скинуть кардио не получается, вес остановился как вкопаный.

[Rusyk]

а меня вот можно закидать ссаными тряпками... сегодня выпил 300 гр джина.... до этого 8 недель ни грамма вообще.... а завтра грудь+бицепс предстоит....

[PashTeT_Fleisch]

Не знаю, у кого как на массу влияет, но у меня агкоголь уже лет 7 такую реакцию вызывает: поначалу во время пьянки чуствую, что желудок тупо прекращает свою работу. В лучшем случае под конец вечера возвращаю все обратно, извините за подробности, в худшем, если не прочистился, болею еще полтора дня. Желудок не работает, ходить еле могу... В последний раз не мог есть полтора дня нормально, в результате скинул то, что набирал до этого полтора месяца. Так что нафиг эти пьянки... Можно слегка выпивать, но для меня главное меньше 200 гр за раз, иначе пипец, все труды насмарку

[ЭфедриЩ]

Gvozd
Пробовал, и не раз) принимал по-разному до двух месяцев (были разные цели и разные по качеству препараты) но всегда делал перерывы после 2-х недель приема.
Лучше ЭКА ничего пока мировая наука не придумала.
Как я понял, у тебя нет цели зарельефиться до "кубиков" и "прорезаных" мышц, тогда можно ЭКА использовать для преодоления застоя, на том этапе, когда вес от кардио и диеты уже перестает ощутимо уменьшаться, а дальнейшие ужесточения режима начнут "жечь" массу.. Начинай с небольших дозировок, посмотришь, как организм реагирует, подберешь оптимальный вариант, а уже ближе к лету по полной программе сможешь просушиться, но про алкоголь все же забудь на период приема ЭКА.

[kaiser2012]

Месяца 2 не пил, недавно на дне рождении напился вина, до полоскания дошло, через 2 дня на тренировку пошёл, жесть сила упала, не мог сделать нужных повторов в подходе, процентов на 15 сила упала.
Только по прошествии 2-х недель более менее востановился, не думал что так сильно влияет.

[Scorpina]

Да, на ЭКА действительно лучше не бухать, и не то чтобы, а вообще про алкоголь забыть, иначе сны такие странные и цветные, и сны ли вообще 0_о

[akn]

Scorpina:

Да, на ЭКА действительно лучше не бухать, и не то чтобы, а вообще про алкоголь забыть, иначе сны такие странные и цветные, и сны ли вообще 0_о

А что такое ЭКА ?????

[Честер]

kaiser2012 , ну это ты банально отравился. алко даже в приличных количествах не вызывает падения силы. объемы - да, падают. сила - нет.

[Честер]

Ну и кстати - вот сейчас во время предновогодних пьянок опять вижу, что алкоголь, несмотря на то, что в нем полно быстрых углеводов, очень неплохо подсушивает. лишняя вода уходит, и (закидайте помидорами), но кажется, что даже жир поджигается. хотя может еще и потому, что некоторые пьянки длятся у меня часов по 12 (начал на работе, закончил в ночном клубе) и без приема пищи (по крайней мере, основательного).
кстати, чтоб меньше "сыпаться", пью перед приемом алкоголя аминокислоты )))

[DIM-DIM]

akn про ЭКА
http://forum.steelfa...ин

[akn]

DIM-DIM:

akn про ЭКА
http://forum.steelfa...ин

пасибо ,а то поиском что то никак не получалось ..