Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 2

* * * * - 19 голосов
Автор темы: Железякин , окт 04 2012 03:47

  • Закрытая тема Тема закрыта
40311 ответов в этой теме

#20851
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 02:42

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

не трави душу

жать хочу

много жать )


#20852
Milik
Отправлено 24 апреля 2013 - 02:42

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

Domus, кубики!


#20853
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 02:43

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Domus, кубики!

где?

по сколько?


#20854
Alan
Отправлено 24 апреля 2013 - 02:46

Alan

    Iron Asylum

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 166 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пушкино

x_0e17db27.jpg

Банки так же в ассортименте...


#20855
Milik
Отправлено 24 апреля 2013 - 02:46

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

где?

по сколько?

Вижу 4, где ещё 2?


#20856
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 02:49

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург


Вижу 4, где ещё 2?


В самоволке!!!

#20857
Железякин
Отправлено 24 апреля 2013 - 03:06

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Вижу 4, где ещё 2?

а там столько есть вообще то ? )

#20858
Старичок
Отправлено 24 апреля 2013 - 03:16

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

а там столько есть вообще то ? )

У Домуса, как главаря ..... их 8 минимум.  :D


#20859
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 04:14

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Ага. Причем с каждой стороны )

#20860
Железякин
Отправлено 24 апреля 2013 - 04:41

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Domus, а на спине ?


#20861
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 04:42

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Веснушки

#20862
Железякин
Отправлено 24 апреля 2013 - 04:53

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Domus, а должны быть кубы ....

 

 

 

кста вопрос знатокам..

вот есть у нас пресс...  мышца вроде одна , пусть и с перемычками ...

вопрос  почему верхние кубики растут больше чем средние и конечно нижние ...


#20863
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 05:03

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
У кого то там на спине (не будем показывать пальцем на этого синего кота) тока лопатки и позвоночник :p

Что значит больше растут? Наверно быстрее начинают проявляться при жиротропе

#20864
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 24 апреля 2013 - 05:11

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

вот есть у нас пресс... мышца вроде одна , пусть и с перемычками ... вопрос почему верхние кубики растут больше чем средние и конечно нижние ...

Ой! Загадка!!! Люблю загадки. Скручивания патамушта можно, а подъем ног нельзя


#20865
santilo76
Отправлено 24 апреля 2013 - 05:35

santilo76

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 486 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

загадка, почему лифчик один, а колготок пара?


#20866
Руст
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:07

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Domus, Ты лучше вот что скажи. Если мне не изменяет память, то в прошлом году ты досушился как раз до 97 кг? И как нынешние обьёмы в сравнении с прошлыми? 


#20867
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:12

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Domus, Ты лучше вот что скажи. Если мне не изменяет память, то в прошлом году ты досушился как раз до 97 кг? И как нынешние обьёмы в сравнении с прошлыми?

Изменяет немного все таки.
До 95 кг дошел. Талия была 85, рука чуть меньше 47,5
Сейчас 86 / 49,5.

#20868
icraic
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:13

icraic

    Рыжий кот

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 240 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва-Королев
Оставил вас тут на некоторое время и что произошло?(((

#20869
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:14

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург


Оставил вас тут на некоторое время и что произошло?(((


Что???

#20870
icraic
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:16

icraic

    Рыжий кот

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 240 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва-Королев
Это я вас, Дмитрий, спрашиваю. Что произошло?))

#20871
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:18

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Это я вас, Дмитрий, спрашиваю. Что произошло?))

Да ничего
Вас, котов немного пощимил с утра. Дельты покачал.

#20872
Руст
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:19

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

До 95 кг дошел. Талия была 85, рука чуть меньше 47,5
Сейчас 86 / 49,5.

Хороший прогресс! Ещё уменьшил соотношение талия\бицепс. 

 


Сообщение изменено: Руст (24 апреля 2013 - 06:20)

#20873
icraic
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:19

icraic

    Рыжий кот

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 240 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва-Королев
То есть, ты котофоб?

#20874
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:21

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Хороший прогресс! Ещё увеличил соотношение талия\бицепс.

Пока рано говорить. Еще 5,5 недель этого безобразия

То есть, ты котофоб?

Нет
Мне за державу обидно

#20875
Руст
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:21

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Пока рано говорить. Еще 5,5 недель этого безобразия

Ну-полюбому при весе 95 кг будут лучшие показатели и там, и там. 


#20876
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:22

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Посмотрим

#20877
Босся
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:42

Босся

    Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 572 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: асТРАХань

Domus

Дим ты на низкоуглеводке? БЦА сколько употребляешь в сутки?


#20878
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 06:50

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Да
40 в дни отдыха
+ 25 после тренировки сверху

#20879
Босся
Отправлено 24 апреля 2013 - 07:19

Босся

    Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 572 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: асТРАХань

40 в дни отдыха + 25 после тренировки сверху

В чайной ложке сколько гр? 5?

40 за раз вкидываешь?


Сообщение изменено: Босся (24 апреля 2013 - 07:20)

#20880
Domus
Отправлено 24 апреля 2013 - 07:21

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Хз
У меня выверенный черпачок на 10 грамм

Нет

20 утром
20 вечером
Вернуться в ДЛЯ НОВИЧКОВ

2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ДЛЯ НОВИЧКОВ