32834 ответов в этой теме

[gasch12]

Рацион на сегодня: 

Завтрак 3 кока жаренных без масла.

Обед. Желудки куриные варенные с лапшой из полбы. В соотношении 2к1 в пользу мяса конечно же.

Ужин. Творог без варенья 2%. пачка 200гр. 

Два чая либо чай и кофе без сахара, сах зама и прочего гомна.

Сколько там кбжу считать не буду как  гриль мне впадлу. Да и так понятно что это рацион школьника 10 лет. Так что в минус точно уйду

Тренировка велосипед 20 км+

Тут ты специалист) никто не спорит.

[Grillmaster]

Фермер мороженкой угостил. Придётся выбросить(((

[Мастадонт]

Фермер мороженкой угостил. Придётся выбросить(((

Выкидывай нах. Кал искусственный. 

[Grillmaster]

Выкидывай нах. Кал искусственный.

Нормальное оно) Можно было домой отвезти, да не доедет. Растает.

[Мастадонт]

Нормальное оно)

Нахаляву и уксус сладкий.

[Grillmaster]

Нахаляву и уксус сладкий.

Яблочный уксус вкусный. Я его на кето всегда пью.

[Мастадонт]

Я его на кето всегда пью.

Фу бля\ть

[Мастадонт]

Жрать хочу. Тяжко втягиваться, организм требует.

[Grillmaster]

Жрать хочу. Тяжко втягиваться, организм требует.

Пересаживайся в мерседес 8)

[Avaks]

Жрать хочу. Тяжко втягиваться, организм требует.

Клин выбивают клином, а жратву жратвой.

[Мастадонт]

Пересаживайся в мерседес

Ты уже год пересаживаешься. Не пожалуй я так

[Grillmaster]

Ты уже год пересаживаешься. Не пожалуй я так

Я только в прошлый понедельник пересел) Какой, нафиг, год?

[ROM256]

Жрать хочу. Тяжко втягиваться, организм требует.

Хочешь, так жри! Не надо насилие.

Я ем всё, что хочу. Просто увеличивай расход и все дела))

[Мастадонт]

Хочешь, так жри! Не надо насилие.
Я ем всё, что хочу. Просто увеличивай расход и все дела))

Видишь ли те еа пенсии делать нехуй поэтому ты можешь сутками ебашить. Мне так не получится.

[swistl]

Видишь ли те еа пенсии делать нехуй поэтому ты можешь сутками ебашить. Мне так не получится.

 

Планируешь исключить гречу и оставить одну курогрудь?

[Grillmaster]

Не пить. Не курить. Питаться на 1237 калорий.... Ужас. Врагу такого не пожелаешь.

[ROM256]

Видишь ли те еа пенсии делать нехуй поэтому ты можешь сутками ебашить. Мне так не получится.

Я ещё на бирже херачю с 13:00 до 3:00.

Срочный рынок. Врагу не пожелаешь))

Плюс работа в санатории. Плюс тренировки. Времени - нет!

[Andy_Two]

Эскимосы и народы Крайнего Севера, вне всяких сомнений, адаптированы к холоду. Их часто представляют как пример кето-адаптированного народа. Но это не совсем так.

 

Эскимосы и народы Крайнего Севера, вне всяких сомнений, адаптированы к холоду. Их часто представляют как пример кето-адаптированного народа. Но это не совсем так.

http://high-fat-nutr...-in-arctic.html

http://high-fat-nutr...-and-fatty.html

 

При этом эта мутация так сильно распространена, что ее сложно считать случайной. Скорее это результат отбора. Либо эта мутация способствовала выживанию, либо она возникла и в этой среде (переизбытка жировых кислот) не была патологичной.

 

Эскимосы (их заметная часть), обладают мутацией CPT1A, которая МЕШАЕТ выработке кетонов.

 

Эскимосы обзавелись мутацией, которая позволяет жечь чистые жировые кислоты, а не кетоны.

А с диетой в 5-6 тысяч калорий из жира можно глюконеогенезом насинтезировать глюкозы (из жира/глицерина) для мозга.

Получается, что они действительно не могут быть примером кето-адаптированного народа. Скорее они жиро- и холодо- адаптированные.

Эскимосы заметной своей частью не впадают в кетоз и не могут быть «хрестоматийным примером» кето-адаптированных людей;
Эскимосы с мутацией CPT1A поддерживают высокую концентрацию жировых кислот в крови, при низком уровне кетонов;
Мозг эскимосы могут питать глюкозой, созданной из жира и белка глюконеогенезом, и тем небольшим количеством кетонов, которые у них всё же вырабатываются
Другие ткани могут использовать жировые кислоты в качестве «топлива»;
Адаптация вызвана, вероятнее всего тем, что избыток АТФ и свободных жировых кислот способствуют термогенезу и повышенному метаболизму в покое.

[ROM256]

О, возвращение блудного сына, часть II))

[Andy_Two]

О, возвращение блудного сына, часть II))

 

Ключевое слово тут "блудного", я так понимаю. ) И нечего завидовать. ))

[Мастадонт]

Планируешь исключить гречу и оставить одну курогрудь?

Не планировал. Только комбо с грудкой дает эффект просушивания.

[ROM256]

Хорошо, что не приблудный)) 

[Grillmaster]

Эскимосы и народы Крайнего Севера......

ЦЭ - КЭ - ДЭ!!!!!!!

[Мастадонт]

Времени - нет!

Заметно

Времени у меня нет. Я ток домой приехал. Ща кофе попью и на велик. Это часа на 2.  Дома в 21-22 буду. Эт хорошо вот детей нет. Так бы охуел ваще.

[Grillmaster]

Не планировал. Только комбо с грудкой дает эффект просушивания.

Ты скоро исчезнешь

[ROM256]

Не планировал. Только комбо с грудкой дает эффект просушивания.

Эффект даёт только одно!

Как говорит, Ярёма, еПашить надо! 

[Grillmaster]

Эффект даёт только одно!
Как говорит, Ярёма, еПашить надо!

И кетоз ещё 8)

[Andy_Two]

Хорошо, что не приблудный))

 

Блять. ))

[ROM256]

Заметно

Времени у меня нет. Я ток домой приехал. Ща кофе попью и на велик. Это часа на 2.  Дома в 21-22 буду. Эт хорошо вот детей нет. Так бы охуел ваще.

Так я по удалёнке. 

Комп, Транзак, Биржа, и два ствола! 

[Andy_Two]

ЦЭ - КЭ - ДЭ!!!!!!!

 

Сань, не ЦКД. Они вообще не в кетозе. Там мутация... жир напрямую идёт в энергию без всяких там кетонов. Ну как будто они хуярят кокосовое масло. )