54751 ответов в этой теме

[Kaчок]

а шо Саша Качок
84кг 43см
не подходит?

Не подхожу... http://forum.steelfa...w...t&p=1542014

Вон качег ляхи 64 .у меня 65

Талия только отличаетсо... у меня 70-72см было...

[olgeron]

Результат: Фотографий подтверждающий эффективность методики, да и вообще чего-либо нет. На этом все.

ЗАчем так категорично. Если человек получил результат и ему нарвитсья то все хорошо... Просто у нас свои результаты, у коллег - другие. Если коллеги захотят другие результаты придут к нам на огонек, мы то люди добрые и всех приветствуем на прокачку

[olgeron]

Талия только отличаетсо... у меня 70-72см было...

ДА знаю, я просто погорячился... Талия в 72 это реально крутотень, ты случаем не внук Людмилы Гурченко ...

Ну Сашо у тебя и трицепс - как будто синтол залили

[olgeron]

Правда "научное мясо" как и полагается надежно скрыто хлопчатобумажной завесой.

Коллеги давайте не будем так критично относиться к коллегам. А то фото мы от них никогды не получим ... Михайлыч тоже обещал пару лет назад, шо выложу фото и у всех объемщиков челюсти поокидываются.., но мы его напугали и теперь он стал полным газонокосильщиком, т.е. виртуальным хлопцем....

Hamsterson
Кстати, что практикуешь нынче, я помню ты на методу Мишы перешел, как успехи?

[ssg-70]

Kaчок

Талия только отличаетсо... у меня 70-72см было...

ДА знаю, я просто погорячился... Талия в 72 это реально крутотень

Внешне совсем не выглядет так - см на 10 больше. Или- ты о-о-о-чень плоский и широкий.
Как бы то ни было, ни "сантиметрами едыними", смотришься здорово, особенно рука 45!

[Hamsterson]

Кстати, что практикуешь нынче, я помню ты на методу Мишы перешел, как успехи?

Да я же написал на днях, что выхлопа не было, даже откат был. Меня ещё травить начали по давно уже укоренившейся традиции.

Сейчас начинаю входить в тренинг. Но пока ещё толком не определился, что буду делать. Изображаю что-то типа практически безногого вводного на 3 подхода. После "науки" паузы кажутся слишком долгими. У меня привычка выработалась до 20-ти про себя считать и типа снова в бой. Приходится сдерживать себя.

[Hamsterson]

here

[olgeron]

Да я же написал на днях, что выхлопа не было, даже откат был. Меня ещё травить начали по давно уже укоренившейся традиции.

Да я не читаю историю, я так быро пришел посомтрел и ушел .... Ну раз у тебя прогресса не было значит ты все неправильно делал!!!

С возвращением в строй ОТ-шников

[Hamsterson]

Ну раз у тебя прогресса не было значит ты все неправильно делал!!!

Ну дык.

А ведь мог бы сказать, что был прогресс. Сфотаццо в фуфайке в бане. Мол зырьте какие бронзовые мышцы.

[olgeron]

Надо на все вещи смотреть положительно плохой опыт - тоже опыт, я то тоже подрачивал пару циклов (я пелчи и руки в нано русла задвинул). Т.е. одна травматика две метаболики скоращеная позишн и 65 сек которая ...

[AnatolyR]

Hamsterson
если ты еще размышляешь, проверь вот эту тему
если что будет непонятно я обьясню

[olgeron]

если ты еще размышляешь, проверь вот эту тему
если что будет непонятно я обьясню

ДА пусть хотябы форму войдет опять, потом опять на очереденом спаде пойдет искать пути другие ...

[AnatolyR]

пусть хотябы форму войдет опять, потом опять на очереденом спаде пойдет искать пути другие

можно и так

[ARB]

А темпаратура тела на учатках примыкающих к работающей мускулке сильно поднимается при дропингах?

Фиг его знает То что поднимается точно, встречалось мне такое,
точно на память не помню, наверное до 40грд, там простая зависимость,
чем интенсивнее и дольше тем больше. Что собственно и приводит к экспрессии
тепловых стресс факторов.

[Hamsterson]

ДА пусть хотябы форму войдет опять, потом опять на очереденом спаде пойдет искать пути другие ...

Так самое то грустное, что я не на спаде на "науку" перешёл. Как раз спецуха на банки начала давать свои плоды. Уж в какой раз на грабельки наступаю, сбился со счёта.

[olgeron]

Коллеги, я предлагаю поддержать наших методистов теоретиков.
Так как с точки зрения теоритических моментов иха тренинг самый правильный и точный. За нашим банальным остается тольок лидерство в практической деятельности. А каждый выбирает себе по душе, мы живем в свободной стране (хотя многие заграничные товарищи думают, что в России ахтунг, для них есть такое место как Таджикистан - съездите и узнайте .что такое свобоное общество и отсутствие коррупции, я туда ездил - офигеть . )

Так самое то грустное, что я не на спаде на "науку" перешёл. Как раз спецуха на банки начала давать свои плоды. Уж в какой раз на грабельки наступаю, сбился со счёта.

НУ голова то нужна не тольок ,чтобы думать, а является средством для поиска лежащих на полу граблей в темной комнате ....

[MikeKazakov]

А то фото мы от них никогды не получим ...

Ты на мои фоты пасмари , и вес 84 и банка больше чем 43 и всё остальное не маленькое и не слабое. Или опять "гранаты не той системы"? Ща ещё добавил 3 кило за две недели.

За нашим банальным остается тольок лидерство в практической деятельности.

Что то не заметил.

[olgeron]

Я смотрел.... Бывший лифтер, натурал ессно Поднимающий тягу больше 250 кг, на банку с читингом под 100 кг... и после 30 летнего стажа перешел на подерживающий режим ... Качек тоже вроде бы как и приседал 200 и тягал в наклоне 160... Вас объединяет одно - очень серъезыне силовые результаты и тренированность.... Т.е. ваши ученики тоже сейчас все на поддержки достигнутых результатах, ну это тоже хорошо ...

[MikeKazakov]

Бывший лифтер

Действующий и ВСЯ подготовка была ТОЛЬКО на моей методике.

Поднимающий тягу больше 250 кг

300 на соревнованиях в прошлом году, выиграл абсолютку в оупен.

и после 30 летнего стажа перешел на подерживающий режим .

Это из чего ты заключил? Я другим спортом занимался, лифтинг после 40-ка тока.

Сообщение изменено: MikeKazakov (20 декабря 2010 - 01:01)

[tdk]

"научное мясо" как и полагается надежно скрыто хлопчатобумажной завесой

блюдим традиции

[olgeron]

300 на соревнованиях.

Натурал ?

Это из чего ты заключил? Я другим спортом занимался, лифтинг после 40-ка тока.

Здесь я не корректно выразился, извиняюсь. А чем раньше занимались?

[MikeKazakov]

Натурал ?

Да, я женщин люблю.

А чем раньше занимались?

Л/А (спринт), бобслей.

[olgeron]

Л/А (спринт), бобслей.

спорцмен

Замечано, что спарцемны прогрессирует хорошо... В в бобслее вы просто на санках ездили, там тренировка тоже будь здоров. Я люблю смотреть бобслей и парни там крайне ен маленькие...

[MikeKazakov]

в бобслее вы просто на санках ездили

В бобслее тренировки по Л/А и штанге в основном и заезды на трассе.

[tdk]

бобслей

Майк, а как гонял? одиночки или в экипаже?

[olgeron]

В бобслее тренировки по Л/А и штанге

Я знаю, поэтмоу и спросил, почитывал форум штангистов, они многие "параллельно" лифтеры ... Просто по вашему посту, что раньше другим видом спортом занимался - хорошо, но подготовка была смежная. Если были бы вы мастер спорта по шахматам или бильярду - то да, то тогда ....

Майк, а как гонял? одиночки или в экипаже?

Ты бобслейников видел в живую? Они очень кабанистые ....

[tdk]

Ты бобслейников видел в живую?

по телеку видел ну а то что кабанистые, понятно - им взрывная сила нужна на коротком участке разгона.

[MikeKazakov]

Майк, а как гонял? одиночки или в экипаже?

Бобслей, это только экипажи, все ездят в двойках и иногда в четвёрках. В 86 году был третим на кубке СССР в двойках.

Они очень кабанистые ....

90-100 обычное дело, некоторые и поболе будут, пилоты поменьше обычно весят.

[tdk]

Бобслей, это только экипажи

понЯл

[olgeron]

, понятно - им взрывная сила нужна на коротком участке разгона.

У них очень много схоже с тренировками ТА, поэтмоу дядя Миша пришел в спорт ен спустыми руками, а достаточно подготовленынй....