30961 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Часто попадается на глаза инфа от людей который сидели на ПГ, что они обзавелись проблемами с желчным пузырем.

Чаще всего путают и меняют местами причину со следствием

[sandwolf77]

Чаще всего путают и меняют местами причину со следствием

Дима, ты имеешь ввиду, что люди со скрытыми проблемами с желчным пузырем обнаруживают сложности при ПГ?

Сообщение изменено: sandwolf77 (07 августа 2018 - 09:09)

[AUG]

https://t.me/nebroscience/80

https://vk.com/wall3065546_2159

Спасибо - Всё предельно ясно! ))

 

Ожидаемо, но необходимо было прочитать "научную подоснову". Спасибо за очередной ликбез!

[Znatok Ne]

Дима, ты имеешь ввиду, что люди со скрытыми проблемами с желчным пузырем обнаруживают сложности при ПГ?

Я не думаю, что в этой схеме ПГ (т.е. как сам факт деления суток на пищевое и непищевое "окно") это провоцирующий фактор... тут скорее проблема на уровне состава принимаемой пищи, сбалансированности и ее кол-ва, в т.ч. употребляемом разово ну и плюс РПП не такой уж редкий сопутствующий атрибут ПГ, т.е. есть большие объемы за короткий промежуток закрепляется (еще не забыыаем, что диетящийся помимо прочего, проявляет отменную упоротость и сжирает кучу ненужных "рабочих" бадов, препаратов, которые сами по себе или в сочетании, могут создавать очень неблагоприятный фон для обострения проблемы), а при окончании диеты автоматом распространяется на питание вне ПГ... ну и пррсто наличие проблемы, часто недиагностируется, а со временем она полюбому вылазит, и не всегда это исключительно связано с режимом питания... короче факторов море... но выстраивать прямую взаимосвязь между ПГ и проблемой с желчным пузырем, имхо так же неверно, как говорить, что инсулин есть причина ожирения... ну про видеть слона целиком, я даже повторяться не буду ))))

[SerjVK]

Часто попадается на глаза инфа  от людей который сидели на ПГ, что они обзавелись проблемами с желчным пузырем.

Я себя наоборот лучше всего чувствую на ПГ, уже пятый год  питаюсь в этом режиме.

Распорядок дня.
Подъем в 8-9 часов.

в первой половине дня идет чистый эспрессо, 2-3 кружки двойного до 13-00

в 13-00 - 15-00 тренинг, кардио + силовая, 5-6 дней в неделю

в 15-00 - первый прием "пищи" - одна порция протеина, сразу после тренировки

в 17-00 - 18-00 второй прием пищи, уже нормальный объем

в 20-00 - 21-00 третий прием - половинный объем от нормального

в 23-00 - 23-30 четвертый прием - нормальный объем пищи 

в 00-00 - 01-00 - отбой

 

и того 2 нормальных прима пищи, вот на таком режиме все Отл, + прошел хронический гастрит, когда отказался от обычного распорядка и супов в нем.   

[Grillmaster]

Я уже года 3 точно юзаю ПГ, если не дольше. Иногда меняю местами пищевые окна, чтоб не было привыкания) Иногда даже питаюсь как все люди (с утра до вечера), вернее пытаюсь)))) Обычно через несколько дней слетаю обратно на ПГ)

[DmitryB]

взаимосвязь между ПГ и проблемой с желчным пузырем

Был недавно на УЗИ у меня изгиб желочного, по словам врача у каждого второго кто к ней приходит такая проблема.

Если буду пропускать завтрак очень быстро себя доведу до камней.

Если есть предрасположенность лучше ПГ сторонится.

[Хабар]

Я себя наоборот лучше всего чувствую на ПГ, уже пятый год  питаюсь в этом режиме.

Распорядок дня.
Подъем в 8-9 часов.

в первой половине дня идет чистый эспрессо, 2-3 кружки двойного до 13-00

в 13-00 - 15-00 тренинг, кардио + силовая, 5-6 дней в неделю

в 15-00 - первый прием "пищи" - одна порция протеина, сразу после тренировки

в 17-00 - 18-00 второй прием пищи, уже нормальный объем

в 20-00 - 21-00 третий прием - половинный объем от нормального

в 23-00 - 23-30 четвертый прием - нормальный объем пищи 

в 00-00 - 01-00 - отбой

 

и того 2 нормальных прима пищи, вот на таком режиме все Отл, + прошел хронический гастрит, когда отказался от обычного распорядка и супов в нем.   

А когда же ты работаешь ? Али ты фрилансер и работаешь на удаленке ?)

[mvald]

да нет, уважаемая передача по первому каналу, теория заговора, кажется. там и иностранные учёные мелькали и наши..ну не будут же белым днём в прайм-тайм специально чёрное белым называть на всю страну..

)))
А тут весело и альен жжот, как обычно)

[SerjVK]

А когда же ты работаешь ? Али ты фрилансер и работаешь на удаленке ?)

Да у меня работа простая, и много времени не занимает, свободного времени хватает, график свободный, назначаю встречи на удобное мне время, в крайнем случае зал сдвигаю на час, если не успеваю ) Дом/работа/зал в радиусе 1 км, все рядом)        

Сообщение изменено: SerjVK (09 августа 2018 - 10:31)

[Znatok Ne]

Был недавно на УЗИ у меня изгиб желочного, по словам врача у каждого второго кто к ней приходит такая проблема.

Если буду пропускать завтрак очень быстро себя доведу до камней.

Если есть предрасположенность лучше ПГ сторонится.

ну в терминологии форума, у врача просто случилось мнение мозга ... но хотя да, еще с советских времен пошла эта тема про возможную взаимосвязь между голоданием  и желчекаменой, но по факту наука это так и не смогла подтвердить ... 

 

кстати по поводу изгиба желчного ... я не думаю, что это именно проблема ))) это физиологическая особенность скорее, у меня  кстати тоже желчный имеет изгиб, но ничего тьфутьфутьфу, не переживаю, если поесть не получается с утра, или если раньше ПГшничал, или УДшничал ... да и потом, люди не одно тысячелетие завтраки пропускают, но почему то эволюция не выкосила полнаселения земли через проблемы с желчным ... а ведь если есть в какой то "опции" недостаток, природа это корректирует так или иначе 

[SerjVK]

да и потом, люди не одно тысячелетие завтраки пропускают, но почему то эволюция не выкосила полнаселения земли через проблемы с желчным ...

На вряд ли, когда бог планировал человека, он предполагал, что он должен питаться более чем 1-2 раза в сутки, 1-2 раза это и так роскошь)) Несколько раз в неделю и норм..) По этому смешно слушать людей, которые говорят, что я весь день не ел, в голове темнеет, сил нет, голова не соображает, изжога, гастрит, я умираю ...)  А когда уточняешь, что такое в его понимании день, оказывается, что утро не день,  пропущен только обед, но при этом присутствовал плотный завтрак, становится вообще смешно... ))  

[Grillmaster]

Просто раньше человек не успевал испытать все прелести ПГ, непоступление 30г белка каждые 2 часа и пр. Стрела друга, копьё соседа и т.д. делали своё дело(((((

[Честер]

На вряд ли, когда бог планировал человека, он предполагал, что он должен питаться более чем 1-2 раза в сутки, 1-2 раза это и так роскошь)) Несколько раз в неделю и норм..) По этому смешно слушать людей, которые говорят, что я весь день не ел, в голове темнеет, сил нет, голова не соображает, изжога, гастрит, я умираю ...)  А когда уточняешь, что такое в его понимании день, оказывается, что утро не день,  пропущен только обед, но при этом присутствовал плотный завтрак, становится вообще смешно... ))  

 

южные буддисты 1 раз в день едят и нормально себя чувствуют

[Arik]

южные буддисты 1 раз в день едят и нормально себя чувствуют

с утра до вечера

[Виктор С]

южные буддисты 1 раз в день едят и нормально себя чувствуют

Буддисты, йоги, и пр. ортодоксы для нас не пример.

Хотя некоторые их постулаты соответствуют нашим задачам.

[Честер]

Буддисты, йоги, и пр. ортодоксы для нас не пример.

ну буддисты - это не йоги, это обычные же люди

помню у нас гид в тайланде такой был - мы едим, а он нет...

говорит - я как нормальный буддист кушаю только вечером, дома, один раз в день

[Виктор С]

ну буддисты - это не йоги, это обычные же люди

Наоборот, йоги - это обычные люди, только очень увлеченные.

Но копировать ни их, ни буддистов не следует.

Или ты уже приобщился и проникся?))

[Честер]

Или ты уже приобщился и проникся?))

я просто сказал, что миллионы буддистов кушают 1 раз в день и все нормально у них со здоровьем и продолжительностью жизни

[Виктор С]

я просто сказал, что миллионы буддистов кушают 1 раз в день и все нормально у них со здоровьем и продолжительностью жизни

Есть исследования по миллионам?

Они все не болеют, живут до 100 лет, тренируются со штангой?

 

На тебе суждение: не все буддисты, йоги, врачи и пр. зожники здоровы и долго живут.

Можешь опровергнуть или определить корреляцию?

[jacktorsee]

тренируются со штангой?

ну есть наверно уж

кто вот со штангой дружит понемногу ш)

 

[Честер]

Можешь опровергнуть или определить корреляцию?

ебать ты зануда )

[SerjVK]

южные буддисты 1 раз в день едят и нормально себя чувствуют

У меня знакомый есть, буддист, и ещё и веган, судя по тому как он выглядит, вообще не ест))

Сообщение изменено: SerjVK (09 августа 2018 - 06:36)

[Виктор С]

ебать ты зануда )

Устал, бедолага?))

 

Говорят, что раньше йог

мог,

Ни черта не бравши в рот, —

год,

А теперь они рекорд

бьют —

Всё едят и целый год

пьют! (с)

[crossfitmen]

Всё едят и целый год

пьют! (с)

И бродят многочисленные йоги,
Их только очень трудно распознать))

[sploofy]

Добрый день. Наверняка, я не один такой любитель пожрать или попить какой-нибудь херни жареной или сладкой, поэтому основная проблема в посторении фигуры - естественно, не физические нагрузки, а диета. По сему прошу помощи у старших товарищей. Как вы убиваете внутреннего манстра, который хочет постоянно вкусняшку? На гречке и грудке долго не могу, т.к. одно из главных наслаждений в моей жизни - вкусовое наслаждение. Посоветуйте свои варианты вкусных и допустимых перекусов во время похудения? Знаю, что креветки и вкусные и нежирные, яйца тоже. Что еще?

P.S. Аналогичной темы не нашел, поэтому если что, просто киньте ссылку на неё, если я запостил уже "избитую" тему.

[sergkomisar]

На гречке и грудке долго не могу

Ешь то что нравится.

[Честер]

Знаю, что креветки и вкусные и нежирные, яйца тоже. Что еще?

 

вяленые снеки к пиву, типа кальмаров-осьминогов-говядины и проч )

морепродукты (кроме креветок)

мне еще нравится нежирный творог с розовыми резаными помидорами (типа салата, но без заправки)

тар тар из тунца 

и т.д.

 

а яйца довольно калорийны, там жира немало

[terminalX]

[SerjVK]

По каким параметрам можно определить, не испортился ли протеин?
Вот все говорят, что открытый прот может хранится от 2 недель до 2-х месяцев, а что ему будет, если пройдёт два года? ) как проверить? Вот у меня лежит хороший прот, в каком году открыта банка не помню, я его съел, на вкус норм, не отравился, переварился нормально, получается это значит что он не испортился и не утратил своих свойств?