3850 ответов в этой теме

[Игорь Новиков]

Да хрен знает, что делать.  Я в нумерологии не силен))) Вижу, цифра 5 тебя преследует...Может попробовать на цифру 4 перейти постепенно, 4.5 ...Не? 

Ок. Перешёл на 4 килограмма орешков. Это 20 тысяч калорий. Как похудеть на 4 кг? Да даже на одном килограмме. Один килограмм орешков это 5600 ккал. Даже пачка в 150 грамм это 840 ккал. А я её съел и не заметил дальше. Вернулся в магазин и взял ещё 3. Итого 3400 ккал только от орешков. Как вписать их в макрос?)

[Игорь Новиков]

Так может откроете нам свой секрет, все тут извелись уже в догадках как вам худеть кушая 5кг орехов в день

Очень просто. Заменить их на овощи.

[ehdima]

А есть вообще высокие технологии - кухонные весы и считалка бжук

Схема жесткая,  все от объема зависит. Должен быть продукт на 5 кг, как овощи на пару по каллорийности, но по вкусу как шашлык или орехи.  Пока в поиске...

[AnatolyR]

Заменить их на овощи

Охуеть как просто.
Я типа обожаю орехи а кушать буду силос.
И сколько вы продержитесь на такой чудо диете?
Подозреваю что недолго

Вы же кушаете 5кг орехов не потому что это 5кг, а потому что это вкусно, замените это на 5кг гавна и сразу поймёте разницу

Сообщение изменено: AnatolyR (16 июля 2022 - 09:20)

[Kuznets]

А есть вообще высокие технологии - кухонные весы и считалка бжук

к стати, некоторые мои друзья и знакомые спрашивают у меня, как мне удаётся поддерживать такую форму. Когда я им рассказываю про то, что я привык взвешивать еду, то на до мной посмеиваются и говорят, что к такому не готовы Но они все полноватые-которые посмеиваются

[BleedingMind]

Схема жесткая,  все от объема зависит. Должен быть продукт на 5 кг, как овощи на пару по каллорийности, но по вкусу как шашлык или орехи.  Пока в поиске...

Бескалорийное со вкусом орехов есть с овощами. Делов на три копейки. Полно такого есть, на заменителях.

[Fortnite]

Ну хочется же..

тогда почему орехов не 5 кг съел ?

[ehdima]

Бескалорийное со вкусом орехов есть с овощами. Делов на три копейки. Полно такого есть, на заменителях.

Ну так поддержи Игоря, задай направление)))

[swistl]

к стати, некоторые мои друзья и знакомые спрашивают у меня, как мне удаётся поддерживать такую форму. Когда я им рассказываю про то, что я привык взвешивать еду, то на до мной посмеиваются и говорят, что к такому не готовы Но они все полноватые-которые посмеиваются

Да мне кажется, это все и не обязателно, физкультурнику достаточно калипера и напольных весов

[BleedingMind]

тогда почему орехов не 5 кг съел ?

Стоп от страдания от отражения

[Игорь Новиков]

Охуеть как просто.
Я типа обожаю орехи а кушать буду силос.
И сколько вы продержитесь на такой чудо диете?
Подозреваю что недолго

Поэтому, я и ем овощи в сочетании с другими продуктами. Например, свежая рыба или шампиньоны или булки для бургеров. Простор большой, когда ешь овощи. Когда ешь орешки, простора нет(

[AnatolyR]

физкультурнику достаточно калипера и напольных весов

Клизму и палец в рот.
И все будет хорошо

[Kuznets]

Схема жесткая,  все от объема зависит. Должен быть продукт на 5 кг, как овощи на пару по каллорийности, но по вкусу как шашлык или орехи.  Пока в поиске...

к стати, открыл для себя прованские травы. Там в составе есть трава, которую называют "колбасной травой" - она входит в состав многих колбас и придаёт им тот самый вкус колбасы Поэтому мои соевые котлеты никто не может отличить от мясных В салат и суп я тоже прованские травы добавляю - очень вкусно ПРИПРАВЫ - НАШЕ ВСЁ!

[ehdima]

к стати, некоторые мои друзья и знакомые спрашивают у меня, как мне удаётся поддерживать такую форму. Когда я им рассказываю про то, что я героиновый наркоман, то на до мной посмеиваются и говорят, что к такому не готовы Но они все полноватые-которые посмеиваются

[Fortnite]

Стоп от страдания от отражения

так вроде нет страдания то , наборот же вроде писал что на 140 был красавчик , а сейчас в зеркало на себя смотреть не хочет

[swistl]

Клизму и палец в рот.
И все будет хорошо

Ну да, фитнес-героизм же))

[ehdima]

Поэтому, я и ем овощи в сочетании с другими продуктами. Например, свежая рыба или шампиньоны или булки для бургеров. Простор большой, когда ешь овощи. Когда ешь орешки, простора нет(

5 кг!

[ehdima]

к стати, открыл для себя прованские травы. Там в составе есть трава, которую называют "колбасной травой" - она входит в состав многих колбас и придаёт им тот самый вкус колбасы Поэтому мои соевые котлеты никто не может отличить от мясных В салат и суп я тоже прованские травы добавляю - очень вкусно ПРИПРАВЫ - НАШЕ ВСЁ!

брр

[Kuznets]

Да мне кажется, это все и не обязателно, физкультурнику достаточно калипера и напольных весов

эээ нет, если я не буду взвешивать, то я снова вернусь к тому весу, когда шнурки сложно завязать. Для меня лучше дисциплину поддерживать, иначе я распоясываюсь

[Sasho]

Друзья, овощи придуманы для того, чтобы не толстеть
Поэтому там так много витаминов и клетчатки. Голод нужно забивать овощами, чтобы не толстеть при условии доступной высокожировой пищи типа мяса и орешков.

Если вы не согласны полюбить овощи, не надейтесь на красивую поджарую форму.

[Игорь Новиков]

5 кг!

Съел 5 кг овощей и можно есть дальше. Съел 5 кг орехов и всё. Профицит 18 тысяч калорий.
Понимаешь? Овощи отлично влезают в калорийность дневную,а орешки нет. Даже килограмм. Поэтому, выбираем свежие, полезные овощи и едим все что хотим в рамках макроса и худеем. Гибкая диета называется.

[ehdima]

Друзья, овощи придуманы для того, чтобы не толстеть
Поэтому там так много витаминов и клетчатки. Голод нужно забивать овощами, чтобы не толстеть при условии доступной высокожировой пищи типа мяса и орешков.

Если вы не согласны полюбить овощи, не надейтесь на красивую поджарую форму.

Самая поджарая форма у раковых больных, на крайних стадиях и у вич инфицированных.

В медицине, называется - кахексия. 

[ehdima]

Съел 5 кг овощей и можно есть дальше. Съел 5 кг орехов и всё. Профицит 18 тысяч калорий.
Понимаешь? Овощи отлично влезают в калорийность дневную,а орешки нет. Даже килограмм. Поэтому, выбираем свежие, полезные овощи и едим все что хотим в рамках макроса и худеем. Гибкая диета называется.

Понимаю! 

[Игорь Новиков]

Самая поджарая форма у раковых больных, на крайних стадиях и у вич инфицированных.
В медицине, называется - кахексия. 

О, друг. Это ты зря. На территорию Сашо зашёл. Сейчас, он будет уничтожать))

[AnatolyR]

Если вы не согласны полюбить овощи, не надейтесь на красивую поджарую форму

А можно как то менее пафосно и менее категорично?
Или это метод такой?
Или вы едите овощи или вы жирная сволочь?
Можно ведь быть толстым любя овощи, не так ли?

[AnatolyR]

Сейчас, он будет уничтожать

Мы просто дрожим от нетерпения

[Sasho]

А можно как то менее пафосно и менее категорично?
Или это метод такой?
Или вы едите овощи или вы жирная сволочь?
Можно ведь быть толстым любя овощи, не так ли?

не встречал таких людей. А ты встречал?

Встречал только тех, кто любит много овощей и при этом поджарый.

[BleedingMind]

так вроде нет страдания то , наборот же вроде писал что на 140 был красавчик , а сейчас в зеркало на себя смотреть не хочет

Когда становишься лучше- хочется ещё лучше. А если как было, то пофиг тогда.

[BleedingMind]

Самая поджарая форма у раковых больных, на крайних стадиях и у вич инфицированных.
В медицине, называется - кахексия. 

И что в этом такого?

[Игорь Новиков]

не встречал таких людей. А ты встречал?

Встречал только тех, кто любит много овощей и при этом поджарый.

Обычно на семейном застолье у нас в деревне, все самые жирные и безнадёжные, первым делом накидываются на кабачки и помидоры с огурцами, а шашлык просто отметают и нос воротят от этого ужасного запаха свиной шейки, маринованной в майонезе и кетчупе.