39344 ответов в этой теме

[Pharmas]

Реально начал прогрессировать,когда научился чувствовать тело,и научился тренироваться интуиктивно....может еси с фармой щас также,тоже попру наконец

[Dark_Knight]

интуитивная тренировка(я по группам мышц а не упражнениям имею ввиду) - самое лучшее что есть!!!

[Pharmas]

Dark_Knight
Ну это естественно что по групам мышц))Хотя и в в плане упражнений самих тоже,удивлять мышцу и менять небольшой уклон в упражнении,тоже вери гут

[Wild]

http://www.youtube.c...feature=related чо за песня в ролике??кто поёт??

[ERMAKO]

Песня так себе...

[Уравновешенный]

У меня уже 16ая неделя пошла моего вечного курс

напиши поподробнее, что за курс..и какого результата достиг за 16 недель....

[Pharmas]

напиши поподробнее, что за курс..и какого результата достиг за 16 недель....

еще и фотку потребуйте в добавок

Да,ничего особенного.Тесто в основе,циклирую его периодически,добавляя что-то ещё.
Я как изначально поразмыслил:постоянно вес набирать нельзя по большому счету ведь.И поэтому грубо говоря сначала набираю какое то время,потом удерживаю этот вес,стараясь в качество его перегнать по возможности.Когда набираю в основе энантат у меня.К нему хлеба добавляю,тобишь метана.Можно конечно деку еще подключать,но чтоб она работала мне надо мг 600 в неделю ставить.Меньше не вижу смысла для себя.А с ней связанны не самые лучшие воспоминания у меня,поэтому без нее обхожусь Энантат меняю на проп периодически,и к нему еще подключал клен и станазы немного.Вот сейчас как раз начал немного уменьшать энантата дозировки,надоел он,щас опять проп начну ставить.С чем, еще не определился Трен есть,но оставлю его на сладенькое,попозже чуток,наверно опять станаза или турик.
За 16 недель набрал 11кг.У меня нет цели весить под 120.Дальше уже хочу набирать качественно,и грубо говоря находится в форме "круглый год",постепенно прогрессируя.

Сообщение изменено: pharmas (06 May 2009 - 09:59)

[Ильнур]

еще и фотку потребуйте в добавок lol3.gif

А на фиг она нужна она у тебя в профиле стоит это фотка.

[ДРИЩ]

pharmas
это твоя девочка? только не ври!

[Изгой]

чо за песня в ролике??кто поёт??

Drowning Pool - Follow

[Уравновешенный]

pharmas
и сколько ещё курс будет длиться? ещё 16 недель..) интересно как быстро потом восстановится собственное тесто после длительного курса.

[Pharmas]

ДРИЩ
Врать не буду)Как бы объяснить,чтоб не припизднуть...очень хорошая дефочка,отвечаю ей симпатией я,проводим время,много общаемся,но при этом мы не "встречаемся" на данный момент,в силу ряда обстоятельств....Она щас вообще хвост сняла и вчера перекрасилась,теперь она жгучая брюнетка)
Уравновешенный
Пока что планов слезать с курса нет,только как раз пошел результат
Щас вот на работу новую планирую в ближайшии месяцы устроиться,отпуск то вроде положен после полугода.Хотелось бы в начале 2010 съездить погреть кости на море куда-нидь,недели на 2.Вот тогда и позволю себе перерыв небольшой в химии и в самих тренировках,будет возможность по приезду кровь с печенью почищу.В ближайшие несколько лет не планирую с химией завязывать точно и делать достаточных перерывов межуд курсами,единственное что,на приме может буду ихредка отдыхать,опять же в возможности всё упирается.
Гонаду,провирон,трибулус,кломид и прочие препы спо-щие восстановлению не принимаю....

Сообщение изменено: pharmas (07 May 2009 - 04:26)

[Уравновешенный]

pharmas
отчаянный ты парень..) не забудь кровушку сдать на биохимию и гормоны, когда отдыхать будешь!

[Pharmas]

Уравновешенный
"В алкоголе обнаружено небольшое количество крови"
Что-то подобное чувствую будет=))
Меньше знаешь,лучше спишь Мне честно говоря,вообще пох...

[Ильнур]

Мне честно говоря,вообще пох...

Точно отчаянный - ЖИГАН .

[Чингисхан]

Я встретил девушку...
Полумесяцем бровь...
На шейке родинка...
А в глазах любовь...
Эх...

А еще с понедельника на курс!

[простоFILя]

Я встретил девушку...

Налаживается!!!

[-IVAN-]

простоFILя

Цитата(Чингисхан @ 7.5.2009, 22:37)
Я встретил девушку...

Налаживается!!!

у него теперь каждую неделю будет налаживаться

[Ильнур]

у него теперь каждую неделю будет налаживаться

[Sarah Connor]

Ильнур
скажи пожалуйста от Кокка есть весточка??

[Puff]

как думаете стоит на курсе повысить дозировки , то есть пошла 5 неделя а результатов почти нет вес вырос на пару кг ну силовые примерно на столько же. тесто ровным фоном по 750мг , дека было 3 недели по 400 , щас по 200. метан по 60мг.
как вариант тесто 1г , дека 400мг , метан 60мг. курс недель на 10 если мани будут то до осени не слезу.

препы вроде как рабочие , товарища залило на них и морда опухла :-) а меня вообще не торкает.

вопрос не столь серьезный поэтому и пишу в чат ....так послушать мнения

[RОM@N]

Puff, на 5 неделе уже должно рвать в клочья с таких дозировок ИМХО... может все-таки препы фейк? или проблема в чем-то другом?

[MItek]

Puff

А до этого были курсы?

Работали?
Дозировка серьезная уже...
Тесто короткое?

[Уравновешенный]

Puff

Puff, на 5 неделе уже должно рвать в клочья с таких дозировок ИМХО... может все-таки препы фейк? или проблема в чем-то другом?

согласен....повышать не вижу смысла....если преп рабочий, то он в такой дозе по любому работает....я вот щас за неделю +3 прибавил от 30 мг метахи, ещё ставил 500мг энантата в первый день и сёдня ещё 500мг фтыкнул, но его пока не чувствую ваще, может ещё рано....

[Bodyboy]

Puff
Если цель масса то лучше прибавь белка и углей в рацион...при условии что препы действительно не фейк..

[Pharmas]

Puff
просто продли курс на тех же дозировках,бывало у меня,что сразу наберу за неделю килограмма 2-3 и потом ступор,а потом неделе на 6-7 опять пруха идет в планне массы..

[Ильнур]

Ильнур flowers1.gif
скажи пожалуйста от Кокка есть весточка??

Нету я сним вконтакте общался он удалился не знаю как он там. А аськи его у меня нет. Братва поддержим Кока. Ссылка внизу в подписи.

[Ильнур]

Да всё хорошо у Кокка! biggrin.gif

У тебя есть его Ася?