22736 ответов в этой теме

[Игорь Новиков]

И овощи!

Верно. Это основа жизни, вокруг тебя и внутри тебя. Читай Раджниш Ошо. Если вы вегетарианец идите за пределы вегетарианства, если вы бодибилдер идите за пределы бодибилдинга...
И там вы обретёте избавление. А людей в зале оценивают мерками Сашо или Семёна. Это и делает занятия бодибилдингом бессмысленными для 99 процентов населения фитнес клубов, ибо формы топовых атлетов железного фактора, они не достигнут никогда при своём отношении к тренировкам и питанию. Хорошо, что они всегда могут придти на форум и получить совет, который они конечно же используют в своих тренировках.

[swistl]

Верно. Это основа жизни, вокруг тебя и внутри тебя. Читай Раджниш Ошо. Если вы вегетарианец идите за пределы вегетарианства, если вы бодибилдер идите за пределы бодибилдинга...
И там вы обретёте избавление. А людей в зале оценивают мерками Сашо или Семёна. Это и делает занятия бодибилдингом бессмысленными для 99 процентов населения фитнес клубов, ибо формы топовых атлетов железного фактора, они не достигнут никогда при своём отношении к тренировкам и питанию. Хорошо, что они всегда могут придти на форум и получить совет, который они конечно же используют в своих тренировках.

Ты все время пишешь какую-то хуйню, которую даже лень читать

[renepjd]

Единственное правило для них, для всех, чтобы избавиться от жира, нужно пахать, пахать и ещё раз пахать

вообще не обязательно

Побегая, в два раза калорий больше потратишь, чем за то же время в зале

[Grillmaster]

Или будешь как Крис Фрум при росте 185 см:

Я при 179/78-79 был кожа да кости, а 67-70 точно не буду отличаться от велосипеда

[ROM256]

Я при 179/78-79 был кожа да кости, а 67-70 точно не буду отличаться от велосипеда

Зависит от соотношения мышечной и жировой массы тела.

Можно и при 70 выглядеть лучше, чем при 78)

[Grillmaster]

Зависит от соотношения мышечной и жировой массы тела.
Можно и при 70 выглядеть лучше, чем при 78)

Я точно не буду. Кость тяжёлая)

[Игорь Новиков]

Ты все время пишешь какую-то хуйню, которую даже лень читать

Лень,в том числе умственная и не позволяет избавляться от жира. Мозг тратит гигантское количество калорий, если работает. Поэтому, если человек сух, мы сразу можем сказать,что он очень много использует мозг в повседневной жизни. Поэтому, из вашего комментария можно вынести очень ценный совет: Хочешь избавиться от жира? Работай головой.

[Мастадонт]

Хорошо, что они всегда могут придти на форум и получить совет, который они конечно же используют в своих тренировках.

Чет в голос

Рихада вспомнил.

[Игорь Новиков]

вообще не обязательно
Побегая, в два раза калорий больше потратишь, чем за то же время в зале

А поплавая ещё больше. Мы ели по 5-7 тысяч калорий на сборах и не набирали вес. Но, зал был обязателен для пловцов/ватерполистов. Там правда как раз излишняя мышечная масса не приветствуется, нужно иметь максимально обтекаемую фигуру, для лучшей гидродинамики. На короткие дистанции(50-100 м) внушительная мышечная масса необходима для развития максимального усилия во время гребка. Зал в этом плане чуть попроще. Бег хорош, но вряд-ли он поможет тебе избавиться от жиром с сохранением мышечной массы. Ведь,кочки преследуют цель не просто похудеть, а избавиться от жира с сохранением мышечной массы. А это немного разные вещи. Например, мои 100 кг и 100 кг Семёна это небо и земля. Мне нужно избавиться от 45 килограмм жира, а Семёну в три раза меньше. Соответственно и в 85 кг мы будем выглядеть совершенно по разному. Это ещё не учитывая удачные крепления мышц и множество мелочей. Поэтому, если ты негенетичный натурал,то пахать в зале надо 12-14 часов в неделю минимум.

[Very Fat Boy]

Лень,в том числе умственная и не позволяет избавляться от жира. Мозг тратит гигантское количество калорий, если работает. Поэтому, если человек сух, мы сразу можем сказать,что он очень много использует мозг в повседневной жизни. Поэтому, из вашего комментария можно вынести очень ценный совет: Хочешь избавиться от жира? Работай головой.

Гы-гы...

"Если ты такой умный  прошаренный , то почему ты не богатый   жирный ?"

Пишешь, реально, затертые банальности, которые здесь знают все, и знают очень давно...

[BleedingMind]

BleedingMind,для поддержки штанов же достаточно за 500мг в день не вылазить ? Или придется повышать ?

Ну вот повысила и предэпилептоидные симптомы увеличились. Опасно. Думаю, ниже 3 ушёл сахар. Обратно сделала 500. Зависит от организма, пробуй.

[swistl]

Ну вот повысила и предэпилептоидные симптомы увеличились. Опасно. Думаю, ниже 3 ушёл сахар. Обратно сделала 500. Зависит от организма, пробуй.

Ну ты даешь

[Анаболий Метанович]

А поплавая ещё больше. Мы ели по 5-7 тысяч калорий на сборах и не набирали вес. Но, зал был обязателен для пловцов/ватерполистов. Там правда как раз излишняя мышечная масса не приветствуется, нужно иметь максимально обтекаемую фигуру, для лучшей гидродинамики. На короткие дистанции(50-100 м) внушительная мышечная масса необходима для развития максимального усилия во время гребка. Зал в этом плане чуть попроще. Бег хорош, но вряд-ли он поможет тебе избавиться от жиром с сохранением мышечной массы. Ведь,кочки преследуют цель не просто похудеть, а избавиться от жира с сохранением мышечной массы. А это немного разные вещи. Например, мои 100 кг и 100 кг Семёна это небо и земля. Мне нужно избавиться от 45 килограмм жира, а Семёну в три раза меньше. Соответственно и в 85 кг мы будем выглядеть совершенно по разному. Это ещё не учитывая удачные крепления мышц и множество мелочей. Поэтому, если ты негенетичный натурал,то пахать в зале надо 12-14 часов в неделю минимум.

ПиZдец, походу ты попал....  

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (09 июля 2022 - 10:49)

[BleedingMind]

Ну ты даешь

Все познаётся экспериментом. Я бы с радостью убрала всю пишу. Я правда очень устала от необходимости ее есть.

[swistl]

Все познаётся экспериментом. Я бы с радостью убрала всю пишу. Я правда очень устала от необходимости ее есть.

У меня летом так, когда жарко.
Пару раз в день всего ем. Ну не больше трех

[BleedingMind]

Убираю, все немеет и обморок. Не могу убрать. Метф пропью ещё пару месяцев, после, возможно, смогу делать голод долгий. Сейчас, думаю, приоритетнее установить проницаемость надолго.

[swistl]

Убираю, все немеет и обморок. Не могу убрать. Метф пропью ещё пару месяцев, после, возможно, смогу делать голод долгий. Сейчас, думаю, приоритетнее установить проницаемость надолго.

Ну это же невозможно вообще не есть, в принципе

Сообщение изменено: swistl (09 июля 2022 - 10:53)

[BleedingMind]

У меня летом так, когда жарко.
Пару раз в день всего ем. Ну не больше трех

Да я могу ноль, просто стреляет и немеет. Вчера был расход 1100, приход 1800, все чудесно, но словила конкретную яму, пришлось дошибать. Голода нет чтоб ты понимал, тошнит и слёзы когда даже лимонад пью. Состояние идеальное, но эта тема мешает мне. Но я доделаю.

[BleedingMind]

Ну это же невозможно вообще не есть, в принципе

Несколько суток возможно и полезно. Сделаю. Позже, в сентябре.

[swistl]

Несколько суток возможно и полезно. Сделаю. Позже, в сентябре.

А, ну это да
Ром писал, что практикует

[BleedingMind]

И.Новиков - один комментарий клавшему спитчу , быть как Сашо хотите только вы , по крайней мере на этом форуме . Остальным ближе несколько другие формы тела

Я ещё.

[Fortnite]

Да я могу ноль, просто стреляет и немеет. Вчера был расход 1100, приход 1800, все чудесно, но словила конкретную яму, пришлось дошибать. Голода нет чтоб ты понимал, тошнит и слёзы когда даже лимонад пью. Состояние идеальное, но эта тема мешает мне. Но я доделаю.

зачем все это с такими жертвами ?

[BleedingMind]

зачем все это с такими жертвами ?

Нет жертв. Убираю лишнее. Говорю, тело недовольно, оно просто так сигналит.
Я его не спрашиваю, заботы достаточно ему, скоро оно станет совершенным.

[Игорь Новиков]

Ну это же невозможно вообще не есть, в принципе

Очень легко. Голод это 99 процентов голова и только 1 процент реальной необходимости поесть. Реальный голод ощущали очень немногие люди в нашей действительности. Он наступает на 5-6 сутки без еды, а в общем и целом, голодать можно и до 40 дней. Без воды жить столько нельзя, а без еды спокойно. Я думаю, каждому человеку полезно голодать 3-6 дней каждый год. Я недавно голодал 46 часов и чувствовал себя великолепно. В скором времени, буду увеличивать дни отдыха от пищи.

[Fortnite]

Я ещё.

Сейчас где то заикал Серб

Сообщение изменено: Fortnite (09 июля 2022 - 10:59)

[Fortnite]

Нет жертв. Убираю лишнее. Говорю, тело недовольно, оно просто так сигналит.
Я его не спрашиваю, заботы достаточно ему, скоро оно станет совершенным.

а что есть совершенное тело ?

[BleedingMind]

Сейчас где то заикал Серб

Он идеален и вне конкуренции. Не заикал.

[BleedingMind]

а что есть совершенное тело ?

Бывало у меня. Без лишнего. В стремлении к чему то что выше плоти и грязи, самая главная задача- избавиться от лишнего.

[Fortnite]

Он идеален и вне конкуренции. Не заикал.

Да , но он далеко не Сашо , Надя

[BleedingMind]

Да , но он далеко не Сашо , Надя

Сашо это Сашо.
Ты сравниваешь того, кто для меня вечный исток света и близкий, с человеком, чьи идеи мне по душе и которого уважаю. Это разные категории.

Сообщение изменено: BleedingMind (09 июля 2022 - 11:03)