30961 ответов в этой теме

[Хабар]

мое мнение: если тебе хочется жрать когда попало - это уже болезнь. Если для человека норма на ходу забежать и взять шаверму, хотдок или еще чего - это не нормально. если ты поел нормально, то тебе не должно хотеться запихнуть в себя еще чего то.

Если посмотреть сейчас на жителей крупных городов: они постоянно едят, выглядят они соответственно. В провинции пока не так сильно это заметно. Но и уже у нас в деревне встречаются ребята с титьками 2 размера и брюхами настолько рыхлыми что страшно смотреть. Это публика забегаловок.

В Китае уже активно борятся в детским ожирением на уровне государства.. Жаль для нас это вообще не реально

Про фастфуд я пример привел просто)

Приехал ты к родителем например, а там котлетки из фарша жирностью 30 грамм жира на 100 грамм фарша... но ты этого не знаешь... ты простой человек, который не считает калории... такой бац поел котлет с жареной картохой... не переел даже по объему... а калорийность уже перевалила за половину дневной нормы.

Про печеньку и меня понесло, оно и понятно, что болезнь... низкая чувствительность тканей к инсулину и т.д. и т.п. хрен знает, что еще.

[SerjVK]

ну я лично вообще считаю, что ожирение - это болезнь психики, а не физиологии.

Подтверждение тому то, что только психически больной человек будет резать себе желудок, или ставить кольцо и тд;  

 

Нужно бороться с причиной, а не со следствием - уменьшение желудка, это решение проблемы через жопу!

 

Одно могу сказать, человек который реально хочет похудеть, он не будет заниматься куйней, искать обходных путей, на тему как сделать так, чтобы есть сколько хочешь и худеть, а будет считать калории, держать режим, и добиваться результата!   

[Rus72]

сли посмотреть сейчас на жителей крупных городов: они постоянно едят, выглядят они соответственно. В провинции пока не так сильно это заметно. Но и уже у нас в деревне встречаются ребята с титьками 2 размера и брюхами настолько рыхлыми что страшно смотреть. Это публика забегаловок. В Китае уже активно борятся в детским ожирением на уровне государства.. Жаль для нас это вообще не реально

 

Вот вспоминаю я, какие были жиртресты раньше. Если женщина - так дородная баба, как с полотен Рубенса.  А если мужик - то  в основном живот в форме шара, как будто глобус проглотил. Без рыхлости. А теперь - идёт мужик. так у него титьки колышатся, и пироги на животе и на боках как у свиноматки.  Рыхлый жир какой-то. Раньше такого не было, только у граждан США такое можно было увидеть.  Думаю, что это связано с продуктами, которыми современные люди питаются, из наших магазинов - вредные добавки, гормональные в том числе,  и т.п.  

[Хабар]

Вот вспоминаю я, какие были жиртресты раньше. Если женщина - так дородная баба, как с полотен Рубенса.  А если мужик - то  в основном живот в форме шара, как будто глобус проглотил. Без рыхлости. А теперь - идёт мужик. так у него титьки колышатся, и пироги на животе и на боках как у свиноматки.  Рыхлый жир какой-то. Раньше такого не было, только у граждан США такое можно было увидеть.  Думаю, что это связано с продуктами, которыми современные люди питаются, из наших магазинов - вредные добавки, гормональные в том числе,  и т.п.  

Да нет, тут дело в движении, раньше люди жрали и херачили на работе, а сейчас жрут и штаны просиживают+ у всех машины... можно мусор на машине выносить... у меня сосед по улице в гости на машине приезжает!!! Там 200 метров пройти) от этого все и рыхлые ИМХО

Сообщение изменено: Хабар (16 мая 2018 - 10:49)

[kich]

Про фастфуд я пример привел просто) Приехал ты к родителем например, а там котлетки из фарша жирностью 30 грамм жира на 100 грамм фарша... но ты этого не знаешь... ты простой человек, который не считает калории... такой бац поел котлет с жареной картохой... не переел даже по объему... а калорийность уже перевалила за половину дневной нормы.

часто бываю у родственников в деревне. Готовят все ОООчень жирное (каша со шматом масла, мясо с салом и еще куча масла подсолнечного на сковороде и т.д), да и картошка, макароны, куча хлеба. Но выглядят они лучше, чем жители крупных городов. Почему? а потому что меру знают.

 

Раньше такого не было, только у граждан США такое можно было увидеть. Думаю, что это связано с продуктами, которыми современные люди питаются, из наших магазинов - вредные добавки, гормональные в том числе, и т.п.

небольшая история: есть у меня армейский друг из Москвы. Ездим к друг другу в гости иногда. Как то был я у него дома. Поужинали. Пошли гулять. Идем к метро, он сворачивает к ларьку. "Пойдем по шаверме возьмем". Я: "зачем, мы ж только что поели?" А он: "ну и что". я не понимал, что такое вообще происходит. В армии я завидовал его прессу, сейчас он завидует моему

Нужно бороться с причиной, а не со следствием - уменьшение желудка, это решение проблемы через жопу! Одно могу сказать, человек который реально хочет похудеть, он не будет заниматься куйней, искать обходных путей, на тему как сделать так, чтобы есть сколько хочешь и худеть, а будет считать калории, держать режим, и добиваться результата!

поиск волшебной пилюли.. когда то искали филосовский камень, чтобы свинец в золото превращать, а теперь, чтобы жир в мышцы

Сообщение изменено: kich (16 мая 2018 - 10:51)

[Grillmaster]

Да нет, тут дело в движении, раньше люди жрали и херачили на работе, а сейчас жрут и штаны просиживают

Насчёт жрали не соглашусь. Не было такого обилия еды. По крайней мере в нашем городе. Не жрали раньше так много, как сейчас. Ну и плюс к этому и двигательная активность никакая практически, как ты правильно заметил.

[Serhio Ulinado]

Одно могу сказать, человек который реально хочет похудеть, он не будет заниматься куйней, искать обходных путей, на тему как сделать так, чтобы есть сколько хочешь и худеть, а будет считать калории, держать режим, и добиваться результата!

Есть нюансы.

У женщин с возрастом меняется гормональный фон и замедляется метаболизм. При попытках "сесть на диету" обмен в-в в условиях дефицита может еще больше снизиться.

У мужчин это выражено на так сильно и более индивидуально.

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (16 мая 2018 - 11:29)

[Znatok Ne]

ну выходит что так, если производитель правильно вес указал) Но мне такая порция тяжело заходит.

ну во первых нужно все же более точно определиться, речь о 2000 ккал или о 3 000 ккал?

Примерно год пытаюсь правильную диету себе подобрать, но у меня с трудом получается потреблять чуть больше 2000 ккал...

https://prnt.sc/jhuk7d

Я ее где-то полчаса в себя вталкиваю ))

а в чем цимес такого слажнопудизма?

Да не демонизируй полкило пищи)

я Дим, чутка не о демонизации, а о том, что человек рассказывает, что не может съесть 2000 ккал (хотя получается 3000 ккал), и вместо того чтобы оптимизировать свое питание, запихивает в себя, по полкило каши, которая будет довольно долго в усваиваться, и давать большую и более длительную сытость ... 
 
а то что можно съедать по полкило еды и не чувствовать себя плохо, это я понимаю, главное черный чай не пить сразу после )))
 

а разве единовременные приемы большой массы пищи не растягивает желудок? который потом хирургически уменьшают(как марадонне)?

нет

там силиконовый шар в желудок запускают. Говорят, очень эффективно и хороший результат можно поддерживать сколь угодно долго

там несколько вариантов существует ...

"... В бариатрической хирургии выделяют следующие виды бариатрических операций по механизму действия на следующие группы:

• Рестриктивные (гастроограничительные) операции, уменьшающие объем желудка и лимитирующие объем поступающей пищи (установка внутри желудочного баллона (ВБ), бандажирование желудка (БЖ) (рис. 1), продольная резекция желудка (рис. 2)).

• Шунтирующие, или мальабсорбтивные операции (еюноилеошунтирование (ЕИШ) (рис. 3)), выключают из пищеварения часть кишечника, ограничивая взаимодействие с ферментами и всасывание пищи.

• Комбинированные операции (гастрошунтирование (ГШ) (рис. 4), в том числе гастрошунтирование по Ру (ГШ по Ру), билиопанкреатическое шунтирование (БПШ) (рис. 5)) сочетают в себе оба описанных выше механизма..."

Эффекты бариатрических операций на уровень гормонов, регулирующих массу тела. В чем основа успеха?
Бабенко А.Ю., Неймарк А.Е., Анисимова К.А., Гринева Е.Н.
Ожирение и метаболизм. 2014;(4):3-11
DOI: 10.14341/OMET201443-11

[Rus72]

главное черный чай не пить сразу после )))  

 

Не понял. Почему?

[Znatok Ne]

Не понял. Почему?

Главное, что Димик понял 

[Rus72]

Главное, что Димик понял

 

А как же я? ) А обо мне подумали? Вы же знаток правильного питания. А то вдруг я не правильно делаю. Всю жизнь после еды чай пью, и чёрный в том числе. Вот я и напрягся. )

[Grillmaster]

Вот уже и до чая добралИсь(((((

[Rus72]

Вот уже и до чая добралИсь(((((

 

На святое замахнулись ((

[Znatok Ne]

А как же я? ) А обо мне подумали?

сам попросил ))))

http://forum.steelfa...topic=41372&hl=

[Rus72]

сам попросил ))))

http://forum.steelfa...topic=41372&hl=

Штудировать 9476 страниц? Не, я пас. )

[Grillmaster]

Штудировать 9476 страниц? Не, я пас. )

А до недавних пор было-бы вдвое больше :-)))

[Rus72]

А до недавних пор было-бы вдвое больше :-)))

 

я обычно игнорирую эту тему.  Сам люблю пофлудить, но не настолько. 

[Valtasaar]

ну во первых нужно все же более точно определиться, речь о 2000 ккал или о 3 000 ккал?

Да, о 2000. Под чуть больше я имел ввиду ~2500. Это с трудом. Если так как у меня на скрине под 3000, то это уже тяжело. Вот я два дня так по питался и стало немного хреновастенько. Сегодня на одном кефире просидел. Я вообще не думал что набрать 3к кк будет так сложно.

 

Я почему вообще этот разговор затеял? Когда начал следить за своим питанием начал по не много набирать. Было на тот момент где-то 63-64 кг. Я примерно за 6-7 месяцев набрал 8-10 кг. Стало 73. Потом у меня возникли обстоятельства, при которых я не мог соблюдать режим питания и примерно за 2 мес. три кг. я потерял. Где-то с февраля я все наладил по питанию, но с тех не набрал и пол кило. Насколько я знаю если масса чутка увеличилась, то нужно теперь и потреблять больше, от этого и не поправляюсь, но вот больше потреблять не получается.

 

Насчет "оптимизировать" можно по подробнее?

Сообщение изменено: Valtasaar (16 мая 2018 - 10:06)

[альен]

у меня племянник 23лет , высокий и худой. и нет у него другой мечты, кроме как поправиться, чтобы не быть дрищём.
он и гейнер пил, и сладости ел , ничего не помогает. сам удивляюсь. даже олл-инклюзив его не взял. мне бы половину такого умения...

[Kaчок]

Всю жизнь после еды чай пью, и чёрный в том числе. Вот я и напрягся. )

Да не переживай. Тот компот чаем назвать нельзя. Поэтому ничего страшного. Запивай на здоровье.

[Лучник]

Читал тут где-то на форуме, что опытные в плане сушки спортсмены периодически накушиваются всяких сладостей, пряников и плюшек.

 

Это зачем? Не просто же побаловаться?

[Znatok Ne]

Читал тут где-то на форуме, что опытные в плане сушки спортсмены периодически накушиваются всяких сладостей, пряников и плюшек.

Это зачем? Не просто же побаловаться?

это рефид (углеводная загрузка) ... в Гайде по Гибкой Диете есть подробное описание

[Rus72]

Да не переживай. Тот компот чаем назвать нельзя. Поэтому ничего страшного. Запивай на здоровье.

 

Какой компот?

[Kaчок]

Какой компот?

Та закрашенная вода которую гордо именуют "чаем".

Ведь им еду "запивают".

Почему-то уверен, что и завариваеться такой "чай" как-нибудь и храниться лишь бы как. Да и сделан он не из форматного контента.

А если еще не дай бог сахаром засыпан...

В общем компот компотом.

[Rus72]

Почему-то уверен, что и завариваеться такой "чай" как-нибудь и храниться лишь бы как. Да и сделан он не из форматного контента. А если еще не дай бог сахаром засыпан... В общем компот компотом.

 

А почему ты уверен что я пью плохой чай?

Ты видел? Ты меня знаешь? Или по себе рассуждаешь?

[Rus72]

Что за манера - считать других (незнакомых) людей идиотами или глупее себя?

"Уверен" он .... (

[Znatok Ne]

господа, срач прекращаем, бодаемся в личке или как то иначе 

[Kaчок]

А почему ты уверен что я пью плохой чай?

Твои действия и посты об этом кричат.

Ты видел? Ты меня знаешь? Или по себе рассуждаешь?

Слава богу нет... Но ты всегда можешь нам о себе рассказать что-то хорошее. Вдруг действительно ошибся.

[Kirill.P]

Кто-нибудь слышал что про самодельные гейнеры, типа в блендер овсянку, банан, протеин и тд. Мб пробовал кто, работает? Неохота в магазе гейнер брать за сахар переплачивать.

[Rus72]

Твои действия и посты об этом кричат.

 

ты сильно  ошибаешься, я пью хороший чай.  Из Китая, часто лично привезённый.

И люблю свежие Дарджилинги из ...

Сообщение изменено: Znatok Ne (18 мая 2018 - 11:53)
ссылки которые можно посчитать рекламными, просьба не размещать в постах