32834 ответов в этой теме

[dazdnakot]

Я любила Тольятти молоко и Ростагроэкспорт.
Остальные ровно. Вкус и консистенция не та.
Сейчас могу дофига сливочного сыра есть- не льет. Именно от творогов было.
То ли сыворотка, то ли что. А и хрен с ними, это было давно.

Возможно, это реакция на некачественный продукт.

[BleedingMind]

Хабар,да это мелочь, не надо! 180 это фигня. Да и ты же не отечный хрюн,, как я. Это были рассуждения на тему которые увели не туда как и всегда!

Флуд же.

[Andy_Two]

Даже не знаю, чем можно заменить творог, чтобы было так же

 

Сербские не пробовал брать? Типа Сырко и Каймак. Белка там, правда, маловато,но зато жира много, как раз тебе на кето. Ну и натурпродукт.

Сообщение изменено: Andy_Two (26 февраля 2019 - 12:40)

[BleedingMind]

Возможно, это реакция на некачественный продукт.

Может.

Но вкус был эээээээх!)))))

[dazdnakot]

Может.
Но вкус был эээээээх!)))))

Да, самый вкусный творог с пальмовым маслом и крахмалом))))

[Grillmaster]

У меня есть 2 любимых продукта, от которых мне было бы очень сложно отказаться, это творог и курица)
Даже не знаю, чем можно заменить творог, чтобы было так же вкусно, сытно и полезно. Да и заморочек с готовкой нет, закинул в тарелку, подлил кефира, немного сахзама, получается большая тарелка вкусного, белкового десерта.
P.S. Ем 180 грамм творога каждый день)

Иногда делаю так:

Полкило кремообразного творога
Молоко 1,5% 150г
Ванильный прот 20г
Большой банан.

Молоко взбиваешь с протом, выливаешь в творог, перемешиваешь до однородной массы, затем вмешиваешь туда, потёртый на крупной тёрке банан. Можно добавить сахзам по вкусу, но мне и без него нормально. Съедаю за один присест такой дессертик :-)))

[Rus72]

Телереклама работает. )

 

Да? Его показывают по телевизору? Не знал.

Уже лет 8 как ящик не смотрим. Когда его успевать смотреть? Да и шлак там один показывают. 

Продукты выбираем в магазине, а не по телеку.)

[Rus72]

Да там есть нечего)))

 

В каком смысле? 

[dazdnakot]

В каком смысле?

Объем маловат)

[dazdnakot]

Иногда делаю так:

Полкило кремообразного творога
Молоко 1,5% 150г
Ванильный прот 20г
Большой банан.

Молоко взбиваешь с протом, выливаешь в творог, перемешиваешь до однородной массы, затем вмешиваешь туда, потёртый на крупной тёрке банан. Можно добавить сахзам по вкусу, но мне и без него нормально. Съедаю за один присест такой дессертик :-)))

Вопрос, зачем тут прот?))

[Rus72]

Объем маловат)

Так на этом йогурте не зацикливается же  весь завтрак )

Очень приятный на вкус. Кто любит такие продукты - типа мацони и т.п. 

А тут пачку съел - уже 10 грамм белка в рацион плюс. Не всё же один творог каждый день хавать.)

[Виктор С]

.... если есть цель поднабрать мяса, надо полностью весь подход к тренировкам и питанию менять. Только так. Если система не работает, надо пробовать что-то кардинально иное.

Мы тут вооще-то возраста коснулись, а ММ как цель после некоторого возраста спорна.

Вот поднять силовые и сточить талию можно всегда.

[Grillmaster]

Вопрос, зачем тут прот?))

Для вкуса и сладости) Вкусовые добавки специально не покупаю, потому в дело идет прот)

ЗЫ С майпротовским ванильным особенно сладко получается, и вкус более интенсивный.

Сообщение изменено: Grillmaster (26 февраля 2019 - 12:55)

[phaze]

Мы тут вооще-то возраста коснулись, а ММ как цель после некоторого возраста спорна.
Вот поднять силовые и сточить талию можно всегда.

Силовые без прироста мяса? Это как, если речь не про новичка? За счёт улучшения техники?

[Andy_Two]

За счёт улучшения техники?

 

За счет адаптации. Не?

[Горец67]

Народ выкладываю свою говноформу)))тролли можете не напрягаться))я знаю к кому надо прислушаться..
На сколько кг надо похудеть..размеры талии и вес специально не указываю..интересно ваше мнение..попозже напишу..
Пс..не на пампинге..стою свободно..))не втягивая живот))

[Горец67]

Н.

Сообщение изменено: sasha1967 (26 февраля 2019 - 01:05)

[phaze]

За счет адаптации. Не?

Попытайся разобраться, что ты сейчас сказал

[Grillmaster]

говноформу

Форма как форма имхо.
На сколько килограммов худеть, думаю никто не скажет. Процентов 5 жира скинуть, думаю будет то, что ты (наверное) хочешь увидеть в зеркале. А сколько при этом уйдёт общего веса - одному богу известно...

[Andy_Two]

На сколько кг надо похудеть

 

На два килограмма.

[Andy_Two]

Попытайся разобраться, что ты сейчас сказал

 

Рост силовых без видимой гипертрофии мышц. Или так не бывает? Поверю тебе на слово, т.к. ты - профессионал, а я - любитель. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (26 февраля 2019 - 01:14)

[phaze]

Рост силовых без видимой гипертрофии мышц. Или так не бывает? Поверю тебе на слово, т.к. ты - профессионал, а я - любитель. ))

Под адаптацией ты что тут подразумеваешь? Что послужит причиной роста силы в конкретном, привычном упражнении у человека, который занимается и выполняет его уже несколько лет?

[Andy_Two]

Под адаптацией ты что тут подразумеваешь? Что послужит причиной роста силы в конкретном, привычном упражнении у человека

 

Улучшение техники. Выполнение организмом работы более эффективно. Приспособление организма к нагрузкам.

 

у человека, который занимается и выполняет его уже несколько лет?

 

Если занимается и выполняет это упражнение несколько лет, то вопрос снят. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (26 февраля 2019 - 01:29)

[Arik]

Я остался один

практически , воин кето , точнее , воин Света )

[Честер]

На сколько кг надо похудеть..размеры талии и вес специально не указываю..интересно ваше мнение..попозже напишу..

 

лучше мяса набрать на верх тела, чтоб Vтайпер был

[Rus72]

Силовые без прироста мяса? Это как, если речь не про новичка? За счёт улучшения техники?

 

у нас в зале один года два ходит один мужик, не молодой, лет 60 минимум, - руки худые как палки. Из-под футболки видно рёбра торчат. Тело похоже на сушенную воблу, но эта не та сушка, как у билдеров. Высокий, наверное 1,90 , но веса на штанге всегда мама не горюй. Техника у него так себе, как не убьётся только, и любит делать всё в отказ. Французский жим делает 45-50 кг, жим штанги из-за головы(!)  корячится за 60 кг. как не убьётся только,  всё это делает криво, и любит всё делать в отказ. Такое впечатление, что он грузчиком всю жизнь работал. Или на каменоломне. Чем он веса тянет - хз. Может связками и сухожилиями. Мышц визуально на нём практически ноль.  

[Горец67]

имеет. В пожилом возрасте нужно больше белка. В молодости не имеет смысла больше 1.6

Анатолий весь прошлый год потреблял 2гр белка разницы не увидел с позапрошлым годом где белка было 1.2приблизительно на 1кг веса..
Ну это мой опыт..

[Горец67]

лучше мяса набрать на верх тела, чтоб Vтайпер был

Чес в натураху только жир набираю..устал уже проверять..серьезно.

[Rus72]

В пожилом возрасте нужно больше белка.

 

Для чего? Организм постепенно сворачивает свою жизнедеятельность. Менопауза. 

Может коллагена? 

[Хабар]

Народ выкладываю свою говноформу)))тролли можете не напрягаться))я знаю к кому надо прислушаться..
На сколько кг надо похудеть..размеры талии и вес специально не указываю..интересно ваше мнение..попозже напишу..
Пс..не на пампинге..стою свободно..))не втягивая живот))20190226_140008.jpg20190226_140044.jpg

кг на 2-3