64592 ответов в этой теме

[Silovichok]

Silovichok, сегодня уже обсудили. Слишком "мужеским" (с) был сет 

Пропустил. День тяжёлый.

[BleedingMind]

Девушка из китайского города Чунцин сделала на спор тысячу приседаний и попала в реанимацию. Об этом сообщает AsiaOne.
19-летняя Тан и ее подруга хотели выяснить, кто из них выносливее. Для этого они больше двух часов приседали по очереди. «Проигрывать никому не хотелось, поэтому мы все пытались и пытались обойти друг друга, — объясняет девушка. — В результате сделали тысячу приседаний».
Через два дня Тан обнаружила, что ее ноги перестали сгибаться, а моча приобрела коричневый оттенок. После осмотра врачи заключили, что у пациентки развился рабдомиолиз — синдром, при котором происходит разрушение клеток мышечной ткани. К нему приводит длительное выполнение тяжелой физической работы в условиях нагревающего микроклимата.

Заставь дурака Богу молиться..

[Silovichok]

Заставь дурака Богу молиться..

Локтионов своих девочек так гонял. По сто приседаний что ли они делали .

[BleedingMind]

Локтионов своих девочек так гонял. По сто приседаний что ли они делали .

100 и 1000 отличаются ноликом только на бумаге)))
100 нормально, тысяча неподготовленным это пропасть.
Но какими даунами надо быть чтобы через ощущения такие делать- я не знаю.
Стрелять.

[Михалы4]

Через два дня Тан обнаружила, что ее ноги перестали сгибаться, а моча приобрела коричневый оттенок. После осмотра врачи заключили, что у пациентки развился рабдомиолиз — синдром, при котором происходит разрушение клеток мышечной ткани.

 

Да, у меня так же было, когда я ставил эксперимент по Сверхредкому тренингу (по мотивам работы Вадима Протасенко "Супертренинг без заблуждений"). Пик пост-болей 48 часов, моча "с кровью" тёмно-коричневая, а кислая фосфатаза там ещё несколько дней мышцы разрушает.

 

Experimental human muscle damage: morphological changes in relation to other indices of damage

 

Но я не совсем лох, поэтому "убивал" только одну ногу. Было сделано порядка 100 негативов в приседе на одной ноге.

 

Нога раздулась как бревно, отёк заходил на голень - похоже на водянку. В колене не сгибалась. И жутко болела по ночам, ныла так, как будто поломана кость.

 

На работе сказал, что неудачно поскользнулся в ванной и повредил колено. Ходил хромал.

 

---------

У учёных, в их экспериментах, восстановление тяжёлой микротравматики всегда (когда они захотят) заканчивается сверхвосстановлением. Я, вроде, тоже очень хотел - но, увы... Отдых в шесть недель (42 дня) не привёл даже к восстановлению того, что было до эксперимента. Ни по окружности бедра (массе), ни по силе.

 

По массе был потерян примерно сантиметр мяса, по силе - процентов 40 силовых. Отдыхать ещё дольше не было уже психических сил - и я закончил эксперимент.

 

----------

Я делал ещё несколько заходов на Сверхредкий, растянув отдых аж до 120 дней (бицепс бедра). Все эти попытки оказались провальными. Но сама идея до сих пор кажется мне привлекательной. И я каждый раз анализируя результат КАЖЕТСЯ нахожу ошибку, почему это не сработало.

 

Так что история ещё не закончена!

[phaze]

Михалы4, не жалко время проёбывать?(

[Михалы4]

Михалы4, не жалко время проёбывать?(

 
Так можно у любого писателя или режиссёра спросить, чья книга не зашла публике. Но ведь когда они её творили - им казалось, что всё охуенно.

 

Ну а учёного, по твоему мнению, должен радовать только удачный исход эксперимента? Довольно узколобое мышление какое-то.

 

Ну а с тем, что лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным - я, конечно же, согласен. Благодарю за напоминание.

[BleedingMind]

 
Да, у меня так же было, когда я ставил эксперимент по Сверхредкому тренингу (по мотивам работы Вадима Протасенко "Супертренинг без заблуждений"). Пик пост-болей 48 часов, моча "с кровью" тёмно-коричневая, а кислая фосфатаза там ещё несколько дней мышцы разрушает.
 
Experimental human muscle damage: morphological changes in relation to other indices of damage
 
Но я не совсем лох, поэтому "убивал" только одну ногу. Было сделано порядка 100 негативов в приседе на одной ноге.
 
Нога раздулась как бревно, отёк заходил на голень - похоже на водянку. В колене не сгибалась. И жутко болела по ночам, ныла так, как будто поломана кость.
 
На работе сказал, что неудачно поскользнулся в ванной и повредил колено. Ходил хромал.
 
---------
У учёных, в их экспериментах, восстановление тяжёлой микротравматики всегда (когда они захотят) заканчивается сверхвосстановлением. Я, вроде, тоже очень хотел - но, увы... Отдых в шесть недель (42 дня) не привёл даже к восстановлению того, что было до эксперимента. Ни по окружности бедра (массе), ни по силе.
 
По массе был потерян примерно сантиметр мяса, по силе - процентов 40 силовых. Отдыхать ещё дольше не было уже психических сил - и я закончил эксперимент.
 
----------
Я делал ещё несколько заходов на Сверхредкий, растянув отдых аж до 120 дней (бицепс бедра). Все эти попытки оказались провальными. Но сама идея до сих пор кажется мне привлекательной. И я каждый раз анализируя результат КАЖЕТСЯ нахожу ошибку, почему это не сработало.
 
Так что история ещё не закончена!

А смысл? Что хотелось проверить? Ссушит и все по итогу же.

[Михалы4]

А смысл? Что хотелось проверить? Ссушит и все по итогу же.

 

У учёных нифига не ссушивается, а сверхвосстановление фибриллярки получается. И даже рост силовых на +3%.

 

Damage to the human quadriceps muscle from eccentric exercise and the training effect

 

 

 

Сообщение изменено: Михалы4 (31 июля 2019 - 02:21)

[BleedingMind]

У учёных нифига не ссушивается, а сверхвосстановление фибриллярки получается. И даже рост силовых на +5%.

А смотреть надо- по практике.
На бумаге и денежку нарисовать можно, да ценность не велика.
Делать, а не читать.. пусть учат дальше. Сами себя.

[Михалы4]

пусть учат дальше. Сами себя.

 

То есть вы им не верите. Понятно.

 

Я тоже не очень верю. И всё же...

 

Необходимо понимать, что мыши и птицы, на которых проводятся опыты - по строению скелетной мускулатуры НИЧЕМ не отличаются от человека. И вот этот самый учёный, сделавший эксперимент над мышью - ЛЕГКО сделает тот же самый эксперимент на человеке - И ПОЛУЧИТ ТОТ ЖЕ САМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.

 

Вы только посмотрите, как они "распоясались"! Многие эксперименты до того проверены-перепроверены, что учёные ДАЖЕ НЕ СОМНЕВАЮТСЯ в положительном исходе.

 

75 максимальных негативов + 2 недели пассивного отдыха = сверхкомпенсация миофибрилл.

 

Тут есть какой-то нюанс. И я, кажется, знаю какой! Я ГЕНИЙ!

 

Аххахахаха....

[G1ob]

Да, у меня так же было, когда я ставил эксперимент по Сверхредкому тренингу (по мотивам работы Вадима Протасенко "Супертренинг без заблуждений"). Пик пост-болей 48 часов, моча "с кровью" тёмно-коричневая, а кислая фосфатаза там ещё несколько дней мышцы разрушает.

 

Experimental human muscle damage: morphological changes in relation to other indices of damage

 

Но я не совсем лох, поэтому "убивал" только одну ногу. Было сделано порядка 100 негативов в приседе на одной ноге.

 

Нога раздулась как бревно, отёк заходил на голень - похоже на водянку. В колене не сгибалась. И жутко болела по ночам, ныла так, как будто поломана кость.

 

На работе сказал, что неудачно поскользнулся в ванной и повредил колено. Ходил хромал.

 

---------

У учёных, в их экспериментах, восстановление тяжёлой микротравматики всегда (когда они захотят) заканчивается сверхвосстановлением. Я, вроде, тоже очень хотел - но, увы... Отдых в шесть недель (42 дня) не привёл даже к восстановлению того, что было до эксперимента. Ни по окружности бедра (массе), ни по силе.

 

По массе был потерян примерно сантиметр мяса, по силе - процентов 40 силовых. Отдыхать ещё дольше не было уже психических сил - и я закончил эксперимент.

 

----------

Я делал ещё несколько заходов на Сверхредкий, растянув отдых аж до 120 дней (бицепс бедра). Все эти попытки оказались провальными. Но сама идея до сих пор кажется мне привлекательной. И я каждый раз анализируя результат КАЖЕТСЯ нахожу ошибку, почему это не сработало.

 

Так что история ещё не закончена!

 

Уже вижу каринку, как Михалыч себе яйца гориллы пришивает в домашних условиях, предварительно отрезав свои... Бодибилдинг по Булгакову.

 

Что в сверхредком, что в стандартном тренинге 2-4 раза в неделю главное - это пропорция нагрузки и отдыха. Только в сверх редком допустимый диапазон гораздо больше, даже с отдыхом почти нельзя промахнуться, надо только с нагрузкой не переборщить.

[phaze]

Так можно у любого писателя или режиссёра спросить, чья книга не зашла публике. Но ведь когда они её творили - им казалось, что всё охуенно.

Ну а учёного, по твоему мнению, должен радовать только удачный исход эксперимента? Довольно узколобое мышление какое-то.

Ну а с тем, что лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным - я, конечно же, согласен. Благодарю за напоминание.

Я просто не знал, что ты учёный, ну тот, которые этим профессионально занимаются, пишут статьи, ведут исследования. Тогда да - это охуенно, скоро наверно какую нибудь публикацию издашь по этой теме, будет интересно такой материал почитать.

Другое дело, когда просто человек вроде как увлекается качем, и заходит все дальше им дальше в дебри. Выхлопа нет никакого от их дрочки, но они оправдывают проеб времени какой-то глубокой идеей.

Сообщение изменено: phaze (31 июля 2019 - 08:41)

[Виктор С]

Другое дело, когда просто человек вроде как увлекается качем, и заходит все дальше им дальше в дебри. Выхлопа нет никакого от их дрочки, но они оправдывают проеб времени какой-то глубокой идеей.

Если какой-то увлеченный экспериментатор проверил на себе какие-то свои или чужие идеи, но эти идеи не оправдались и он сообщил об этом, то его следует поблагодарить за опыт.

Потому что кому-то он сохранил здоровье, а кого-то заставил думать и переоценивать , казалось, общеизвестные знания.

 

Михалы4, 

, 

[phaze]

Виктор С, негативный опыт в бб ничего не значит.

[phaze]

, важно знать то, что НУЖНО делать, то что НЕ НУЖНО делать - абсолютно не важно знать.

[Виктор С]

 

Виктор С, негативный опыт в бб ничего не значит.

"Технику безопасности пишут кровью"(с)

 

[phaze]

, я не сравниваю, я говорю про бесполезность негативного опыта в бб.

Сообщение изменено: phaze (31 июля 2019 - 09:20)

[Gjkmpjdfntkm]

По массе был потерян примерно сантиметр мяса, по силе - процентов 40 силовых

Избыточная нагрузка превышающая возможности восстановления

[oscid]

, я не сравниваю, я говорю про бесполезность негативного опыта в бб.

Бесполезность чужого опыта в ББ ))

[oscid]

Избыточная нагрузка превышающая возможности восстановления

Ему надо было повышать постепенно и записи вести, в не вмазать смертельную дозу в надежде не сдохнуть. Если бы Шульгин так свои психоделики испытывал, то не написал бы все свои книги и не защитил диссертации

[phaze]

Бесполезность чужого опыта в ББ ))

Именно негативного

[Dimik]

Именно негативного

Если чужой негативный опыт бесполезен (тоесть для тебя повторение его может оказаться позитивным) то соотвецно и чужой позитивный опыт бесполезен, т.к. для тебя может не подойти а уже подошёл хорошо например чужой негативный опыт
Т.е. в таком случае как и сказал oscid - вообще любой чужой опыт бесполезен

Сообщение изменено: Dimik (31 июля 2019 - 10:37)

[phaze]

Dimik, да не. Я предпочитаю одну рекомендацию о том, как делать чтобы получить желаемый результат (например совет опытного тренера или того, кто нашёл решение похожей задачи), вместо знания ста способов как делать не надо от того, кто правильного ответа не нашёл.

[Dimik]

Dimik, да не. Я предпочитаю одну рекомендацию о том, как делать чтобы получить желаемый результат (например совет опытного тренера или того, кто нашёл решение похожей задачи), вместо знания ста способов как делать не надо от того, кто правильного ответа не нашёл.

Ну все это может быть обманчиво, увы
Если мне не изменяет память именно получив один такой совет от псевдоопытного чувака ты и вошёл в спад на 3-4года?

[phaze]

Dimik, ну не совсем, я не такой внушаемый))
В моду вошла частая прокачка. А как на неё перейти? Никто не знал.

Сообщение изменено: phaze (31 июля 2019 - 11:04)