29775 ответов в этой теме

[sandwolf77]

о, опять кто больше - химик. нестареющая классика.

Сообщение изменено: sandwolf77 (28 декабря 2019 - 02:09)

[swistl]

о, опять кто больше - химик. нестареющая классика.

А кто меньше - дрыщ и неудачник))

[aleshakorovkin]

о, опять кто больше - химик. нестареющая классика.

Я определяю по форме мышц и некоторым другим факторам исходя из опыта наблюдения за людьми,а не по объему.
 

[ssg-70]

Не знаю,у меня ничего не растет,если не болит.А чем сильнее болит,тем сильнее растет.

Ты везучий!!

У меня масса примеров про боль! самый ярчайший - икры. Было так, что реально "убивал" их - дней 7 болели, первые дня 3 чуть даже не в покое, не то, что при малейшем движении.

 

Ну раз про спину, давай про спину. Не растёт. перепробовал много чего.

Твои мысли - куда двигать?

[puffi88]

Если человек занимается херней, то у него не растет потому, что он натурал. 

[ssg-70]

нестареющая классика.

Это вечная тема, как "любовь и кровь" -

 

о, опять кто больше - химик.

Я определяю по форме мышц и некоторым другим факторам

Каким боком тут форма мышц??

[Grillmaster]

Возможно тебе высота скамьи не подходит, но, в принципе - ты прав, так стабильнее.

Да, наверное дело в высоте. Чувствуется какой-то перекос.

[ssg-70]

Если человек занимается херней, то у него не растет потому, что он натурал.

Ну так это ж здОрово - отличная отмазка!!

[puffi88]

Каким боком тут форма мышц??

.

Миниатюры

• 

[Anatolii]

Ты серьезно думаешь,что что-то вырастит при такой технике без стеройдов?

Не надо меня сравнивать с химиками.
Вот например моя спина 
 



 



 

Нет, не думаю - знаю)

 

А откуда нам знать, что ты не химик?) Учитывая твои знания в тренинге и в физиологии, ты и на химии бы много волокон вокруг них не нарастил)) А так, чо... нормальная спина. Уровень турничок - брусья во дворе + фотограф))

[ssg-70]

Чувствуется какой-то перекос.

у мЯ ваще ппц!!

Из-за этого перекоса посередь тулова - где кончаюЦЦо ребра. выросла прям как кость, шишка. При тяге болеть начинала, бросил из-за этого -     

Бросил эту тягу лет как 8, если не больше! делаю ток ТВН штангой. В покое никогда не болит, такая вот хрень.

БУдь аккуратен с этим перекосом!

[Anatolii]

Если человек занимается херней, то у него не растет потому, что он натурал. 

В цитатник!))

[phaze]

Это у тебя реально каша в голове. 
Если тебе нужна пауза для того чтобы минимизировать инерцию,делай,мне не нужна.Я делаю  тягу в наклоне  с минимальной энерцией  и у меня растет стабильненько пока и от этого.Как только я упрусь в плато и перепробую все,может я и попробую технику Ятса. Но ответь на вопрос -зачем,если растет сила и объем,мышцы постоянно болят.?
Если хочешь узнать о моих знаниях о росте,давай пообсуждаем за рост.Я каждое свое слово подтвержу и чем-то подкреплю,но от тебя того же потребую,а не пустых доводов.
 

Да да, базара нет - каша у меня. Но в погоне за весом, в корявой технике почему-то работаешь ты, а не я. И мышцы почему-то болят у тебя по 5 дней в неделю. Наверно именно так наращивают эстетичные, симметричные и округлые мышцы.

Ооо, про рост я от тебя уже достаточно начитался, тратить время на болтовню с очередным теоретиком не могу себе позволить. Лучше подтверди каждое слово своей формой и показателями. Я вот могу, так как после долгого застоя прогрессирую помаленьку даже сейчас - на 15м году тренинга. Несмотря на то, что я по прежнему ещё учусь и мне ещё многое предстоит узнать.

[phaze]

ssg-70,хахаха, смотри прикол. Дискриминация - ты написал годную вещь, а лайк поставить тебе не могу, потому что КНОПКИ НЕТ))))

Миниатюры

• 

[ssg-70]

phaze,

)))

Ни понил!!

 А с чего это??

обновиться попробуй! страничку

 

у меня пока не обновишь новое сообщение(когда пишешь), кнопка "редактировать" не загорается...

Т.е. вылезло на странице - кнопки нет. Обновил - появилась.

Так что .. вдруг?!

Сообщение изменено: ssg-70 (28 декабря 2019 - 02:29)

[phaze]

Ты серьезно думаешь,что что-то вырастит при такой технике без стеройдов?
Не надо меня сравнивать с химиками.
Вот например моя спина 15 лет назад

Вот 2007 год

Не знаю,у меня ничего не растет,если не болит.А чем сильнее болит,тем сильнее растет.

Давай по делу, что не так в технике?
Не люблю разочаровывать людей, но выросла. Как раз при такой (какой билять такой?) технике как раз за последние полтора года.
Что-то подсказывает мне, что ты балаболишко.

Сообщение изменено: phaze (28 декабря 2019 - 02:35)

[sandwolf77]

Я определяю по форме мышц и некоторым другим факторам исходя из опыта наблюдения за людьми,а не по объему.

а конкретнее можно? Какая мышца и как она должна выглядеть при натуральном и химическом тренинге ? Мы же не можем ограничится доводом " просто поверь" , верно? Для этого нужно обладать определенным авторитетом. А до этого момента стоило бы конкретизировать доказательства.
Это как если бы я сказал, что в постах Алёши коровкина наблюдаются признаки нарциссического расстройства личности, но при этом не стал бы уточнять в каких именно. Это было некорректно, верно?

[aleshakorovkin]

Несмотря на то, что я по прежнему ещё учусь и мне ещё многое предстоит узнать.

Кто сказал что я не учусь?

Лучше подтверди каждое слово своей формой и показателями

Сорян,мне не 30 лет.В 30 лет метаболизм куда быстрее у меня был.Сейчас я набираю пр итаком же питании уже с жирком.Чтобы как в 30 набирать,нужно уже повышать жизненную активность.Но есть другие дела не позволяющие.... 
Но чем тебе не форма.По-моему прогресс очевиден 

апрель 2019 вес 73 кг


декабрь 2019  83 кг
mg]
 

Но в погоне за весом, в корявой технике почему-то работаешь ты, а не я

Я не работаю в корявой технике,я считаю что в твоей технике очень очень медленный прогресс будет,стресс минимальный.И мышцы слабые будут
Я конечно про натурально тренирующихся.
Я тренируюсь в более взрывной технике и силовые подходы.Я пока не гонюсь за четким исполнением в базовых движениях,так как моя задлача на сегодняшний день 
максимальное количество гипертрофированных волокон.Когда мне нужна будет форма,я уже буду и худеть и ММВ прокачивать и окислительные.

 

И мышцы почему-то болят у тебя по 5 дней в неделю

Понятно почему у тебя не болят-мало задействовано мышечных волокон.И приличный процент ММВ.

========================

Если есть как доказать обратное-прошу в студию!

Сообщение изменено: aleshakorovkin (28 декабря 2019 - 03:06)

[phaze]

aleshakorovkin, каких мало ммв? Парень, ты несёшь чушь!!! Какие ммв, ты матчасть поучи? Твои познания пока на таком уровне, что серьёзный ответ ты не сможешь понять.

Моя режим работы именно для гипертрофии, так как используется максимальный вес и подход выполняется с полной активацией двигательных единиц. Твоя подход - это ебаш-тренинг, лишь бы рос вес на штанге, пох за счёт чего.

Вот моя лучшая форма после отпуска летом. А ты иди читай матчасть. Дойдёт, что отдельного тренинга ммв не существует.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: phaze (28 декабря 2019 - 03:08)

[Grillmaster]

Я вот тоже замечаю, что при фиксации ничерта не растёт, но пока продолжаю эксперимент.

[puffi88]

Просто вы не можете угадать то, что человек хочет услышать и поэтому даете плохие советы. 

[Serhio Ulinado]

зимой по 2-3 месяца сухой как осенний лист.

Ты это, Вить, борись как-то, нельзя же так ...

[Grillmaster]

А вот в такой технике пёрло, как на дрожжах! 8)

[phaze]

Grillmaster, дело не в фиксации

[yarema]

Ты серьезно думаешь,что что-то вырастит при такой технике без стеройдов?

Не надо меня сравнивать с химиками.
Вот например моя спина 15 лет назад 
 

вот 13 лет назад
 

Вот 2007 год 


 

Не знаю,у меня ничего не растет,если не болит.А чем сильнее болит,тем сильнее растет.

 

До спины Фейза как до луны все равно

И парень без химии тренируется

 

Лучше скажи мне,когда ты уже наконец то накачаешся?Где мышцы,я на фото вижу турникмена ,мышц не вижу

[Serhio Ulinado]

Минимум бутылка водки (или эквивалент), минимум через день.

ИМХО, частишь. Даже для вина.

[Anatolii]

Я вот тоже замечаю, что при фиксации ничерта не растёт, но пока продолжаю эксперимент.

 

Это, извини куета, а не техника. Тут именно пауза, причем непонятного назначения, а динамическая составляющая инерционная.

 

 А вот в такой технике пёрло, как на дрожжах! 8)

Второе видео куда лучше, хотя, позитив все равно с читнгом. Было бы уместно еще чуть замедлить негатив в таком случае.

[aleshakorovkin]

Вот моя лучшая форма после отпуска летом. А ты иди читай матчасть. Дойдёт, что отдельного тренинга ммв не существует.

Ну теперь все встало на свои места.Идеальная генетика с минимальным подкожным жиром, в 30 лет! Можно сейчас хоть на сцену менс физик

шь чушь!!! Какие ммв, ты матчасть поучи? Твои познания пока на таком уровне, что серьёзный ответ ты не сможешь понять.

ЧВС у тебя конечно завышенный серьезно

Моя режим работы именно для гипертрофии, так как используется максимальный вес и подход выполняется с полной активацией двигательных единиц

Это конечно смешно про двигательные единицы
Мы обсуждали видео ранее выложенноек,там 14 повторов в медленном исполнении,какие максимальные веса.?!

Твоя подход - это ебаш-тренинг, лишь бы рос вес на штанге, пох за счёт чего

Почему бы нет,если максимальный прогресс на данный момент,пока есть возможность гипертрофироваться МВ
И кстати,я разве показывал как я широчайшие качаю? Прилично очень даже качал и даже не отклоняюсь

P\S Поменяй аватарку  
 

[Gjkmpjdfntkm]

По ощущениям поясница чувствует себя намного комфортней, нежели при тяге с упором коленом в скамью

На наклонной скамье лицом к спинке если проблема с поясницей

[Grillmaster]

Это, извини куета, а не техника.

Просто экспериментирую. Упор на верх спины, в частности на трапецию. Собственно на ней и концентрируюсь в паузе.