22736 ответов в этой теме

[puffi88]

Мясо палится только вперед. Не палить мясо- это дело хитрое

[Sasho]

Поэтому, сушиться нужно только в том случае, если есть что сушить.

а так как у неандертальцев стоит цель повышения силовых показателей, а не роста мышечной массы, то мышечной массы будет всегда мало.

[Мастадонт]

наивность. Мясо невозможно "попалить", если тренируешься

Что ты несешь? Все бы уже были быками по твоей теории.

[Sasho]

Что ты несешь? Все бы уже были быками по твоей теории.

у тебя какая-то плохая логика

[Мастадонт]

а так как у неандертальцев стоит цель повышения силовых показателей, а не роста мышечной массы, то мышечной массы будет всегда мало.

Сила на прямую связана с мясом. Без нормально силовой базы ты мускулатуру не построишь.

[Sasho]

Сила на прямую связана с мясом. Без нормально силовой базы ты мускулатуру не построишь.

поэтому ты никогда не накачаешься, такие тезисы в голове вместо мозгов

[oscid]

Да не. Там реально какой-то научник писал, мол не более двадцати грамм растёт. Т. е. максимум 100к профицит требуется для массонабора. Только поди попади в него(((

Так вырастает 20. А съесть для этого надо 5х20. Оно не все туда идёт. Это просто сигнал что надо расти, раз наваливают. Будешь меньше 20 вкидывать, быстро сигнал затухнет. Ну типа если 20 хватает на 3 часа, то 10 на полутора, потом не растёт. А процессы распада идут параллельно. 40 смысла нет, лишнее девается куда, то, возможно в глюкозу превратится. Поэтому четко каждые 3 часе по 20 )

[Мастадонт]

поэтому ты никогда не накачаешься, такие тезисы в голове вместо мозгов

Я те больше скажу. В натураху накачиваются единицы. И такие генетики обычно сразу хорошо выглядят им и кочалка не нужна. Ты если бы в жопу не колол хрен бы сечку удержал круглый год.

Можешь фоточки лазара ангелова загуглить который в разы тебя больше был и при первом же обрыве курса все слил.

[Andy_Two]

oscid, а если, к примеру, неделю набираешь, потом пару дней лишнее сушишь. И так далее, как думаешь?

[ROM256]

А съесть для этого надо 5х20.

5 по 19 - всё пропало! Шеф уезжает))

[Игорь Новиков]

Я те больше скажу. В натураху накачиваются единицы. И такие генетики обычно сразу хорошо выглядят им и кочалка не нужна. Ты если бы в жопу не колол хрен бы сечку удержал круглый год.
Можешь фоточки лазара ангелова загуглить который в разы тебя больше был и при первом же обрыве курса все слил.

На самом деле это отговорки ленивых и жирных, которые не могут взять себя в руки и накачаться/избавиться от жира. Пахать никто не хочет, хотят за 2 недели сжечь жир, что нажирали десятки лет.

[Sasho]

Я те больше скажу. В натураху накачиваются единицы. И такие генетики обычно сразу хорошо выглядят им и кочалка не нужна. Ты если бы в жопу не колол хрен бы сечку удержал круглый год.
Можешь фоточки лазара ангелова загуглить который в разы тебя больше был и при первом же обрыве курса все слил.

На самом деле это отговорки ленивых и жирных, которые не могут взять себя в руки и накачаться/избавиться от жира. Пахать никто не хочет, хотят за 2 недели сжечь жир, что нажирали десятки лет.

[Мастадонт]

На самом деле это отговорки ленивых и жирных, которые не могут взять себя в руки и накачаться/избавиться от жира. Пахать никто не хочет, хотят за 2 недели сжечь жир, что нажирали десятки лет.

Ты пока первый в списке ленивых и жирных. Такие мемуары накидываешь, а воз и ныне там.

[oscid]

5 по 19 - всё пропало! Шеф уезжает))

Вырастет а 5% меньше. Каждую крошку в дом. Недоел недоспал недотренировался попсиховал

Кумулятивный эффект

0.9*0.9*0.9*0.9 = 0.65.

Математика - царица наук!

Сообщение изменено: oscid (30 июня 2022 - 07:48)

[Мастадонт]

Это че атака клонов?

Чтобы не начать быковать, я пожалуй удалюсь из этой анальной щели в бар к рихаду с водкой и алкашами.

Там спокойней как то.

[oscid]

oscid, а если, к примеру, неделю набираешь, потом пару дней лишнее сушишь. И так далее, как думаешь?

Попробуй )

[Fortnite]

На самом деле это отговорки ленивых и жирных, которые не могут взять себя в руки и накачаться/избавиться от жира. Пахать никто не хочет, хотят за 2 недели сжечь жир, что нажирали десятки лет.

опачки , попался голубчик

[Andy_Two]

опачки , попался голубчик

 

Думаешь, Сашо способен песать такие длинные тексты, как пишет Никита)

[Fortnite]

Думаешь, Сашо способен песать такие длинные тексты, как пишет Никита)

Способен или нет понятия не имею , но подождём Админа , пусть посмотрит и даст ответ , а пока парочка уходит в премодерацию

Сообщение изменено: Fortnite (30 июня 2022 - 07:51)

[Grillmaster]

Поэтому четко каждые 3 часе по 20 )

Это понятно, но я имел в виду профицит)

[Arik]

Fortnite,чуйка у тебя , на эти дела

[swistl]

Думаешь, Сашо способен песать такие длинные тексты, как пишет Никита)

 

Да, но Никита однозначно способен писать такие посты, как Сашо!

[Andy_Two]

Да, но Никита однозначно способен писать такие посты, как Сашо!

 

Он еще и лайкает ему все подряд. )

[Very Fat Boy]

да, проще отмазку своей никчемности

 

 

с того момента как с мамки вытащили, уже был атлетичен

 

 

ты запутался. Тут про набор мышц и сжигание жира, а не про чемпионов мира

 

 

рекомпоз это что такое? Есть сжигание жира и набор мышц одновременно. Это у каждого происходит. Но это не "рекомпоз"

 

Пипец ты тупой, реально! )

[Fortnite]

Игорь/ Никита , ещё один пост в премодерации про работу администрации и уйдёшь надолго на отдых

Сообщение изменено: Fortnite (30 июня 2022 - 07:58)

[Stas R]

а так как у неандертальцев стоит цель повышения силовых показателей, а не роста мышечной массы, то мышечной массы будет всегда мало.

ты сильно отличаешься от неандертальцев по антропометрии? Друг интересуется. 

Сообщение изменено: Stas R (30 июня 2022 - 08:01)

[BleedingMind]

Говорю же, тут минимум 3 клона)

[Stas R]

На самом деле это отговорки ленивых и жирных, которые не могут взять себя в руки и накачаться/избавиться от жира. Пахать никто не хочет, хотят за 2 недели сжечь жир, что нажирали десятки лет.

я умоляю про пахоту! С куя ли натурал меньше пашет, чем химик. Я тебе больше скажу, нормальный тренер ни в коем случае не расписывает курс подопечному, ибо разумно разделяет эти два процесса.

[Stas R]

Говорю же, тут минимум 3 клона)

Наденька, какая же ты умничка! Извини, что просил показать сиськи.

[Игорь Новиков]

я умоляю про пахоту! С куя ли натурал меньше пашет, чем химик. Я тебе больше скажу, нормальный тренер ни в коем случае не расписывает курс подопечному, ибо разумно разделяет эти два процесса.

Я об этом и говорю. Чтобы придти в форму, натуралу надо пахать, пахать и ещё раз пахать. Но, придти в форму может каждый. Она естественно будет разной у каждого, даже при абсолютно одинаковом жизненном пути. Но, вот я не стал лепить отговорки. Посмотрел в зеркало и сказал: ты, друг, жирная свинья, не можешь даже шнурки завязать и отказаться от 3-4 пицц в день, чтож тогда твоё место в хлеву. И с тех пор, я уже потерял 20 кг и постепенно прихожу в форму, для которой мне ещё пахать и пахать,но начало положено, а это самое главное. Я вообще против фармакологии, если нет устремлений к чемпионству и профессиональному виду. Каждый может добиться хорошей формы, нужно только пахать. Кому-то меньше, кому-то больше, но просто так никто не рождается и не остаётся всю жизнь Шварценеггером.