32399 ответов в этой теме

[Апостол]

Я бы упомянул бы здесь про лосятину

старо... скоро медвижатена на подходе)

[Domus]

((((((

[Апостол]

((((((

правда есть минус... она мороженная...

[Domus]

))))))))))

[vikk]

нашёл в магазине конскую тушёнку - местного производства, состав 70 % конина, остальное Национальное Животное, 240 гр цена около четырёх евро чёт я стремаюсь иё покупать..
ещё северная оленина есть..лосятина с кабанятиной..
медведей не было

[Апостол]

ещё северная оленина есть..лосятина с кабанятиной..

чтож ты!... делаешь!... ох потекли слюнЯ... ))... из дикого мяса кабанятина самая вкусная, по мне... а конину бери... хорошая вещь, без сала, кусок мяса)

[Железякин]

чувствую скоро тему можно будет переименовать в " кушаем вкусно , или деликатесы и мы " ))))))))

[Milik]

чувствую скоро тему можно будет переименовать в " кушаем вкусно , или деликатесы и мы " ))))))))

+1

[Апостол]

деликатесы и мы

можно в "диликатесы и я!"

[Железякин]

Апостол, можно . убедил. заводи- будем заходить, читать и завидовать. ( слюна и черная зависть гарантированна )

[Domus]

можно в "диликатесы и я!"

А что? Скромненько и со вкусом )))

[Железякин]

ага, мелкий а прожорливый аж ужас ))). и все на диких животных бросается....

[Domus]

прожорливый

теперь понятно, почему Миша на каждой тренировке и жмет и приседает )))

[Железякин]

ага в него вселяется сила медведя , и мощь лося !!!!

а не как у нас сила курицы, мощь будущего цыпленка (откорректировано) ( даже не цыпленка!!! ) , ну свинина на край где вырисуется ))))

Сообщение изменено: Железякин (15 февраля 2012 - 10:28)

[Domus]

мощь яйца

Как то не звучит )

[Железякин]

Domus, ну это я типа приуменьшил наши возможности чуток ))).

но чисто физиологически очень даже сильная фраза.

[Domus]

но чисто физиологически очень даже сильная фраза.

ОК
пусть завидует

[Arik]

бывалые флудерасты, кто-нибудь из вас практиковал круговой тренинг ?

[Domus]

бывалые флудерасты

ну кто бы говорил )))

[Железякин]

кто-нибудь из вас практиковал круговой тренинг ?

а мы тут чем занимаемся то ? соберемся в кружок и давай тренить!!! вот он истинный круговой тренинг.

а тебе это зачем ???

[Domus]

круговой тренинг

Я. лет 10-12 назад. занимался по схеме, очень похожей на программу, выложенную д. Мишей в "Программы для похудения...". Ествтетсвенно вместе с диетом и ЖЖ
Результат порадовал

[Arik]

просто охота что-нибудь такое , шустрое ...
выбираю между силовым кроссфитом и круговыми тренировками
вторые проще,так как все упры "качковские" , без рывков\толчком , которые так популярны в кф
(если б умел их делать,уже бы кроссфитил)

а тебе это зачем ???

Ествтетсвенно вместе с диетом и ЖЖ Результат порадовал

Сообщение изменено: Arik (15 февраля 2012 - 11:06)

[Domus]

без рывков\толчком

очень хорошие упражнения, проблема только одна - в технике!

[Arik]

очень хорошие упражнения, проблема только одна - в технике!

во-во , опасно слишком )

[Железякин]

Arik, а ты забацай пару тренировок да оцени , твое или нет ))) .

упры попроще бери и веса .

[Arik]

Железякин,я пробовал уже что-то из этой оперы ... делал с 40 кг , что-то вроде становая + подъем на плечи + уход в сед + встать и выжать над собой
за 15 раз затрахался окончательно ... для жиротопа подойдет ))

[vikk]

Arik, ви таки не определились, как вам качацо и скока это будит стоить?

[Arik]

я хочу на 6-8 недель ограничить себя до 2-2,5 тыс кк , и сделать что-то вроде кроссфитового тренинга ,но без колец ,мячей и прочего
пока не придумал окончательно,как это все спланировать

хорошими вариантами кажутся опции с силового кроссфита , например = становая 5х5 (с нормальным отдыхом в 3-5 минут) после этого идет отдых в 10-15 минут и какой-нибудь меткон ,например -
табата отжимания (20 сек отжимания,10 сек отдых = 4 раунда таких)
табата приседания или подтягивания

на след раз сделать жим лежа 5х5 + какой-нибудь беговой меткон

Arik, ви таки не определились, как вам качацо и скока это будит стоить?

гыг ))
меня интересует высокая функционалка и выносливость , но и внешний вид нужен ))
просто я не уверен,что с учебой сложиться,а чтобы в разные модные подразделения попасть,надо пройти отбор ...вот для оного , кроссфит или круговые трени,как раз могут пригодицца ,мне кажется

Сообщение изменено: Arik (15 февраля 2012 - 11:53)

[Железякин]

за 15 раз затрахался окончательно ... для жиротопа подойдет ))

вот и я про тоже....

[Domus]

ну ты неугомонный )))