32399 ответов в этой теме

[Алексей Тихонов]

хрю хрю

[Руст]

Слушайте, а варённая кукуруза - это тема на похудании. Я вчера отварил грудку, 2 кукурузы, сьел, и такая сытость, как-будто слона проглотил. И даже шоколадка не потребовалась ( её я сьел позже за другим приёмом пищи))))).

[Abibossy]

Руст,
Не люблю вареную кукурузу(((
Сегодня у меня говяжьи котлетки на пару, хотя бы денек не буду есть грудку)))))

[Алексей Тихонов]

сухой анаком - вообще супер. сожри пачку, анаком в желудке размокнет и весь день не жрать можно.

[Старичок]

а варённая кукуруза - это тема на похудании.

Горох - это тема, для похудания. И чем больше его ешь, тем больше худеешь. Главное ..... что бы штаны от такого похудания не лопнули.

[Oblako]

только вот что-то в инете пишут,что в кукурузе углеводов больше,чем в картофеле)

Сообщение изменено: Oblako (01 июля 2012 - 11:29)

[Руст]

Горох - это тема, для похудания. И чем больше его ешь, тем больше худеешь. Главное ..... что бы штаны от такого похудания не лопнули.

Старичок, а я не знаю, почему горох вызывает постоянно такой смех. Лично у меня всё нормально от гороха.)))) Просто я его не совсем люблю, да и варить его долго.

[Старичок]

Руст,
Тут видел шоколадки, для похудания. Интересует? ))))

[Руст]

только вот что-то в инете пишут,что в кукурузе углеводов больше,чем в картофеле)

Есть разные сорта кукурузы, это молочная, она как некрахмалитый овощ и варится за 5 минут. А есть которые надо по часу варить. Наверное в той много углей.

[Oblako]

Есть разные сорта кукурузы, это молочная, она как некрахмалитый овощ и варится за 5 минут. А есть которые надо по часу варить. Наверное в той много углей.

Пищевая ценность и химический состав "Кукуруза, свежая в початках молочной спелости".
на 100 г
338,4 кКал
Белки
10,3 гр
Жиры
4,9 гр
Углеводы
67,5 гр
Пищевые волокна
2,1 гр
Вода
14 гр
Моно- и дисахариды
2,7 гр
Крахмал
56,9 гр

Сообщение изменено: Oblako (01 июля 2012 - 11:38)

[Domus]

Кукуруза для похудения )))

[Abibossy]

Руст, купи себе клетчатку крупную для похудения. Вечером в кефир сыпанул пару столовых ложек, она постоит 15мин, разбухнет и с творожком похаваешь) Худеется заепца)

[Руст]

Oblako, Нифига себе, правда много! Ну вопрос ещё в том, сколько всего можно грамм полезной пищи в початке?

З.ы. У меня своя теория сушки: шоколадки, кукуруза, и даже молоко по поллитра среди ночи)))))

[vikk]

я предлагаю в честь финала первенства Европы по футболу
объявить сегодняшний день ветки Днём Нездоровья -
пиво, черный хлеб, сало и прочие радости жизни.
а то заколебали своей сушкой

Сообщение изменено: vikk (01 июля 2012 - 11:54)

[Abibossy]

vikk,
я против, а то меня тут старички зачмырят, что на 3й день слился с сушки. Еще подколы будут типа "Ух ты, рекорд, в этот раз 3 дня!!!"

[Oblako]

З.ы. У меня своя теория сушки: шоколадки, кукуруза, и даже молоко по поллитра среди ночи)))))

ясно,этакая теория сдобного БУБЛИКА вроде сдобный,но сухой)

[Domus]

я предлагая в честь финала первенства Европы по футболу
объявить сегодняшний день ветки Днём Нездоровья -
пиво, черный хлеб, сало и прочие радости жизни.
а то заколебали своей сушкой

Не пивом единым...
А сало - без проблем. Где ж его тока взять - такого хорошего, украинского. Да с чесночком. И 50 граммулек холодной водочки из запотевшей рюмочки. И лучком закусить. И соленным огурчиком да солеными грибочками отполировать....

Руст, а ты че поддерживаешь то? Ты и так на анти-сушке. Не заслужил )))

[Руст]

ясно,этакая теория сдобного БУБЛИКА вроде сдобный,но сухой)

Не знаю, может у меня особоенность организма такая, но от сдобы я быстро заплываю. Поэтому всякие там кексы, булочки, печенья, я не ем. А шоколад нормально ( в разумных пределах, и тёмный). И молоко пью, иногда даже по литру в день.

[vikk]

Не пивом единым...
А сало - без проблем. Где ж его тока взять - такого хорошего, украинского. Да с чесночком. И 50 граммулек холодной водочки из запотевшей рюмочки. И лучком закусить. И соленным огурчиком да солеными грибочками отполировать....

погоди, это ж только первенство Европы, разминка, можно сказать
а уж потом Олимпийские Игры и всё как ты написал

Сообщение изменено: vikk (01 июля 2012 - 11:56)

[Domus]

погоди, это ж только первенство Европы, разминка, можно сказать
а уж потом Олимпийские Игры и всё как ты написал

Тогда я на даче буду. А там тесть...

[Руст]

Руст, а ты че поддерживаешь то? Ты и так на анти-сушке. Не заслужил )))

У меня УЧ-наоброт, по Русту: примерно получается 10+2. Но схема такая 10 дней ем всё что хочется, но не набираю вес ( потому что лето). А за 2 дня низкоуглеводки ( при этом белка естественно держу) теряю сразу 1 кг. Вот и получается ступенчатая сушка у меня.

[vikk]

Тогда я на даче буду. А там тесть...

[Domus]

ступенчатая сушка у меня.

Я бы другой термин применил...))) но не хочу матом разговаривать )))

Ну до этого надо все таки свои 180 выжать в 100. Тогда можна будет и перерывчик себе устроить перед следующим рывком )

[Руст]

Domus, Каждый день держать дефицит калорий морально тяжело. А в дни низкоуглеводки я всего лишь убираю все сладкие угли и одну порцию сложных углей, получается только утром и днём ( кто-то так сидит неделями). Я скидываю вес в эти 2 дня примерно 1 кг. Ну понятно, что вода сливается, но потом обратно вес не повышается уже, держится на том же уровне.

[Abibossy]

Руст,
могешь) а я поел 1 час назад, щас опять хочу(

[Domus]

Domus, Каждый день держать дефицит калорий морально тяжело. А в дни низкоуглеводки я всего лишь убираю все сладкие угли и одну порцию сложных углей, получается только утром и днём ( кто-то так сидит неделями). Я скидываю вес в эти 2 дня примерно 1 кг. Ну понятно, что вода сливается, но потом обратно вес не повышается уже, держится на том же уровне.

[Руст]

Руст,
могешь) а я поел 1 час назад, щас опять хочу(

Потому что ты молодой и аппетит у тебя зверский!

[Руст]

И чё значит эта улыбка? А в прошлом году я как раз худел по правильному, как все: недоедал по чуть-чуть каждый день. За месяц скинул 4 кг и - 4 см в талии. А что толку, потом они как-то сами пришли. Видимо организм понизил метаболизм, и привычный рацион оказалася для него уже избыточным. А щас я его не пугаю, 10 дней я ему как бы сообщаю: "не боись, жратвы полно, голодное время не наступит". А за 2 дня он не успевает перестроиться.

[Domus]

И чё значит эта улыбка? А в прошлом году я как раз худел по правильному, как все: недоедал по чуть-чуть каждый день. За месяц скинул 4 кг и - 4 см в талии. А что толку, потом они как-то сами пришли. Видимо организм понизил метаболизм, и привычный рацион оказалася для него уже избыточным. А щас я его не пугаю, 10 дней я ему как бы сообщаю: "не боись, жратвы полно, голодное время не наступит". А за 2 дня он не успевает перестроиться.

А как ты думаешь - что она может означать?
Ты тока никому не говори что ты на сушке

[Руст]

Ты тока никому не говори что ты на сушке

А я в жизни итак никому не говорю, что я на сушке. Не поймут)))))