Вход
Регистрация
Не совсем по теме, но гиревикам тоже будет полезно (крепкие пальцы нужны всем):
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Гири - гиревой спорт
Автор темы:
EVGEN
, янв 25 2004 03:54
Наверх
#1959
Отправлено 19 июля 2018 - 07:49
Гент
-
- Привилегированный пользователь
-
- 11 389 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Мужчина -
Город: Пенза
Регистрация участников на главный турнир года по силовой атлетике "Кубок Краевского - 2018" завершена!
Честь, побороться в единственном в мире состязании в старинных гиревых подъёмах, выпала:
Ивану Бериташвили (Москва)
Рустаму Исламову (Челябинск)
Вадиму Ищейкину (Подмосковье)
Руслану Мальцеву (Калининград)
Андрею Смольникову (Москва)
Таймуразу Баскаеву (Владикавказ)
Начало в 16:15!
Напоминаем, что в 15:00 стартует номинация "БЛОГЕР" "Кубка Краевского - 2018", в рамках которой, впервые, гранды отечественного направления интернет фитнес-индустрии, встретятся в очном олдскульном гиревом противостоянии.
Приходите, будет жарко!
20 июля, СК "Салют Гераклион"
#1960
Отправлено 19 июля 2018 - 05:07
aid
-
- Супервайзер
-
- 46 738 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
Регистрация участников на главный турнир года по силовой атлетике "Кубок Краевского - 2018" завершена!
Честь, побороться в единственном в мире состязании в старинных гиревых подъёмах, выпала:
Ивану Бериташвили (Москва)
Рустаму Исламову (Челябинск)
Вадиму Ищейкину (Подмосковье)
Руслану Мальцеву (Калининград)
Андрею Смольникову (Москва)
Таймуразу Баскаеву (Владикавказ)
Начало в 16:15!
Напоминаем, что в 15:00 стартует номинация "БЛОГЕР" "Кубка Краевского - 2018", в рамках которой, впервые, гранды отечественного направления интернет фитнес-индустрии, встретятся в очном олдскульном гиревом противостоянии.
Приходите, будет жарко!
20 июля, СК "Салют Гераклион"
Можно ли надеяться, что в этом году видео будет со звуком?
#1961
Отправлено 25 июля 2018 - 07:48
Гент
-
- Привилегированный пользователь
-
- 11 389 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Мужчина -
Город: Пенза
Кубок Краевского-2018г- Руслан Мальцев-Рекорд в "Доношении П.Ф.Крылова"-132.250. Вадим Ищейкин-"Жим А.Знаменского"-65.65кг Дальше есть интересные результаты-все порадовали!!!!!!!
#1962
Отправлено 25 июля 2018 - 08:18
sergei-777
-
- Участник форума
-
- 26 593 сообщений
Старожил
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Люберцы
GNe3jTzEHf8.jpg Кубок Краевского-2018г- Руслан Мальцев-Рекорд в "Доношении П.Ф.Крылова"-132.250. Вадим Ищейкин-"Жим А.Знаменского"-65.65кг Дальше есть интересные результаты-все порадовали!!!!!!!
Там ещё номинация среди блогеров была... участвовали Шредер, Спасокукоцкий и ещё кто-то, победил вроде Шредер.
#1964
Отправлено 26 июля 2018 - 06:12
sergei-777
-
- Участник форума
-
- 26 593 сообщений
Старожил
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Люберцы
Сегодня прикупил себе на пробу резиновую петлю от 12 до 37 кг (фиолетовую) - доволен, как слон...
Теперь точно уверен, что приобрету в недалёком будущем и остальные петли, включая самые слабые по нагрузке (с ними разминать тело в целом и, особо подверженные травмам места, в частности - одно удовольствие).
А как с этой петлёй получилось чисто биц на пике зажать, аж почти до судороги и низ ширы тоже самое... прав был Ole (ну, я его до сих пор перечитываю, в том числе и на "атлете"). Одним словом, открылось широкое не паханное поле для меня в плане интенсификации и разнообразия нагрузки в условиях домашней физкультуры.
Ещё некоторые упры из арма с этой петлёй опробовал - класс!!!
#1965
Отправлено 26 июля 2018 - 06:23
Kotoffei495
-
- Участник форума
-
- 131 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Привет, скинь ссылку пожалуйста с цитатами OleСегодня прикупил себе на пробу резиновую петлю от 12 до 37 кг (фиолетовую) - доволен, как слон...
Теперь точно уверен, что приобрету в недалёком будущем и остальные петли, включая самые слабые по нагрузке (с ними разминать тело в целом и, особо подверженные травмам места, в частности - одно удовольствие).
А как с этой петлёй получилось чисто биц на пике зажать, аж почти до судороги и низ ширы тоже самое... прав был Ole (ну, я его до сих пор перечитываю, в том числе и на "атлете"). Одним словом, открылось широкое не паханное поле для меня в плане интенсификации и разнообразия нагрузки в условиях домашней физкультуры.
Ещё некоторые упры из арма с этой петлёй опробовал - класс!!!
#1966
Отправлено 26 июля 2018 - 07:24
sergei-777
-
- Участник форума
-
- 26 593 сообщений
Старожил
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Люберцы
Привет, скинь ссылку пожалуйста с цитатами Ole
Да нет у меня никаких ссылок, просто в поиске ставил имя автора, показывать резы в виде сообщений и читал. Если интересовала конкретика, то дополнительно вводил ключевое слово/фразу и вуаля... Некоторые его мессиджи на комп сохранил в виде скриншотов по темам.
Так же на "атлете" его посты почитываю/освежаю в памяти...
#1967
Отправлено 26 июля 2018 - 08:02
sergei-777
-
- Участник форума
-
- 26 593 сообщений
Старожил
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Люберцы
Про дыхание в рывке и толчке от Ивана Денисова...
После просмотра и публикации этого видео внёс изменения в технику дыхания при рывке (в толчке и так всё верно было, как Денисов описывает), а именно, добавил дополнительный цикл дыхания в момент прокачки гири внизу (дополнительный экстра-цикл, как Иван его назвал на видео, смотреть где-то с 6 мин 45 секунды) и реально стало ощутимее полегче рвать. Правда ещё не на уровне рефлекса, в начале приходится фокусировать внимание, но потом само уже идёт по накатанной, т. ч. рекомендую слушать профи, если кто заинтересован в тренировке именно известно высокой работоспособности гиревиков. Дыхание - это жизнь!!!
#1976
Отправлено 28 июля 2018 - 12:03
aid
-
- Супервайзер
-
- 46 738 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
Ничего себе - только два профи рывок Юста сделали больше, чем Шреддер.
Что это - феноменальность Шреддера или малое внимание упражнению со стороны других?
#1979
Отправлено 29 июля 2018 - 02:34
sergei-777
-
- Участник форума
-
- 26 593 сообщений
Старожил
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Люберцы
Довольно известное среди единоборцев упражнение...
Единственно, что добавил бы от себя, это для ударников всё же полегче гирю брать и "расскидываться" после подхода...
#1980
Отправлено 29 июля 2018 - 03:15
sergei-777
-
- Участник форума
-
- 26 593 сообщений
Старожил
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Люберцы
А ещё лучше для единоборцев будут элементы силового жонгляжа гирей, на мой взгляд...
Массу положительных преференций можно получить... это и координация, и умение прикладывать оптимальное усилие в нужный момент времени в единственно верном направлении, навык управления не только собственным телом, но и снарядом, специальная выносливость (делать, к примеру, три раунда по 2-3 минуты жонгляжа через минуту отдыха) и т. д. Плюс это ещё и красиво...
Вот, как это делают спецы...
Парень:
И девушка:
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
