Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Размышления бывалых новичков :-) - 2
#19744
Отправлено 09 апреля 2013 - 02:21

А отдых-пауза, форсы и негативы?
Если страхующая не успела стартануть а тяга уже закончена то после отдыха-паузы с перекуром на балконе (классика) выполняем второй подход (кто не курит можно творожка вкинуть) Форсированные повторения приветствуются. После тяги в наклоне переходим на жим мышцев-антогонистов ягодицепца)) Главное не словить баранку и во втором подходе.
#19748
Отправлено 09 апреля 2013 - 02:31

По завершению выполнения тяги до полного отказа, повернуться на бок и захрапеть... ))
Перефразирую анекдот о гастарбайтерах:
"по завершению выполнения тяги, гастарбайтеры поворачиваются лицом к стене и штукатурят"
Главное не словить баранку и во втором подходе.
за техникой следить надо)))
Сообщение изменено: леди икс (09 апреля 2013 - 02:29)
#19764
Отправлено 09 апреля 2013 - 03:31

Дима, давай лучше поедим
А... голос разума победил!
не, спасибо
у меня до сих пор почти полкило говядины переваривается
Слухайте, а у Ксю сёдня то днюха! А ну-ка быстро навалились))))
З.ы. Домус, ну и как я по твоей вине щас выгляжу, поздравляя человека с ДР! )))))
не по моей, а потому что ты злостный неплательщик!!!
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых