30961 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Да нет, просто люди такие пошли. Все очень опытные, умные, сразу опытные рождаются, все знают и ведут себя соответсвующе. А как дело до конкретики доходит - либо сьезжают, либо чуть ли не ссылку на википедию дают, дескать сам разбирайся, ничего не обязан.

На википедию? Ахаха... ну ты загнул... очередная ложь и чушь с твоей стороны... Честер прав, у тебя отличный потенциал, все прошлые циркачи подсдулись, Юрик, днб, Рихад, Рысь и др., поэтому у тебя неплохие шансы выйти в топ )))) главное обороты не сбавляй

[phaze]

На википедию?

так вот откуда ты нам всю инфу достаешь!!!!!!!!    

[ryabuji]

Ну у меня не совсем 1700 "в среднем", в воскресенье в среднем 6500-7500 ккал было.

Я то понимаю...
Это к Грильмастеру относилось, который 4 недели просидел на "1500" ккал при весе 86 и тренировался при этом.
Ему бы действительно на 1500 посидеть, вот бы он прикурил.

[Шарпемот]

На википедию? Ахаха... ну ты загнул... очередная ложь и чушь с твоей стороны... Честер прав, у тебя отличный потенциал, все прошлые циркачи подсдулись, Юрик, днб, Рихад, Рысь и др., поэтому у тебя неплохие шансы выйти в топ )))) главное обороты не сбавляй

ты что обиделся? )))))  Про википедию это было образное выражение, было к тому спам посту от товарища с кучей ссылок не на один экран. Ну давай еще в чем нибудь обвини меня, дабы реабелитироваться. Потенциал? Ок. Ложь? Ок. Если тебе спать от этих слов в мой адрес будет легче - да ради  бога. На здоровье )

[ryabuji]

Так, ну пальму первенства попадания в игнор к новому Мастеру уже получил Рябухин.
Интересно, насколько быстро будет пополняться список.

[Znatok Ne]

ты что обиделся? )))))

На что? И вообще, учи матчасть, "обижаются только бабы, мужик огорчается"©... но и огорчаться, на очередную выскокочку, выламывающего дверь с ноги, и кричащего "вы все врете и я вам не верю, и не поверю до тех пор пока вы тут не начнете суетится и доказывать, что я не прав, и то, вам придется сильно постараться, и может быть тогда я подумаю ... хотя думать это и не мое" ... это также смешно, как растраиваться изза 3х летнего шалопая, который в проходящих взрослых кидает песок, своим пластиковым совочком....

Так что расслабься и выдыхай, поводов не смеятся над тобой ни у кого из присутствующих тут людей, просто нет.... и очень надеюсь, что и не будет...

[Шарпемот]

На что? И вообще, учи матчасть, "обижаются только бабы, мужик огорчается"©... но и огорчаться, на очередную выскокочку, выламывающего дверь с ноги, и кричащего "вы все врете и я вам не верю, и не поверю до тех пор пока вы тут не начнете суетится и доказывать, что я не прав, и то, вам придется сильно постараться, и может быть тогда я подумаю ... хотя думать это и не мое" ... это также смешно, как растраиваться изза 3х летнего шалопая, который в проходящих взрослых кидает песок, своим пластиковым совочком....

Так что расслабься и выдыхай, поводов не смеятся над тобой ни у кого из присутствующих тут людей, просто нет.... и очень надеюсь, что и не будет...

еще и говоришь за других, когда последние сами в состоянии сказать за себя. Видимо своеобразное проявление неуважения.....Зато "научный подход" )))

Сообщение изменено: Шарпемот (26 апреля 2017 - 07:27)

[Znatok Ne]

так вот откуда ты нам всю инфу достаешь!!!!!!!!

Да пиздец, раскусили просто с потрохами... придется просить убежища в эквадоре (((((

[ODA]

Я кажется понял, это просто весеннее обострение всего навсего, ровно год назад это уже было тут:
http://forum.steelfa...88&p=1057615460
зря мы так с ним, он уже больше года по своей методике ставит раком законы физики с помощью химии, поправ все постулаты кибернетики, нам нужно выбросить свои калькуляторы и умолять его показать фото! Я чувствую там просто бомба должна быть!

[Znatok Ne]

еще и говоришь за других, когда последние сами в состоянии сказать за себя....Зато научный подход )))

Так ты выговорился или еще не очень? Просто градус твоих мнений снизился и как то не интересно прям становится, так ты долго не продержишся в топе ((((( переживаю ... но верю в тебя

[Grillmaster]

Хз как тут люди сидят легко на 1500 и весят по 90 кг.

Если это обо мне, то скажу, что я к этому шёл довольно долго. Мне буквально года два назад на 2200 к. крышу рвало. Сейчас понимаю, что ЦКД в те времена была для меня возможностью лишь вкусно и много пожрать раз в неделю))) У меня загрузки были по 2-2,5 кг углей))) Это был конкретный чит-дэй))) Тем не менее я постепенно настроил пищевое поведение, научился понимать где реальный голод, а где игры разума))) При весе за 90 кг. сам понимаешь какой процент жира у меня был))) , поэтому я мог позволить себе такой дефицит (теория 69 к на кило жира) По мере снижения процента жира, я плавно поднимал калорийность, что нисколько не мешало дальнейшему похудению. Хочешь верь, хочешь не верь, но я реально чувствовал себя комфортно на этих 1500 калорий. Пищевое поведение рулит в первую очередь. Я даже на Пасху съел 3200 или 3500 всего))) Сейчас перерыв на поддержке, тем не менее источник углей - это гречка и овсянка, ну ещё кукурузную муку кладу в сырники, если таковые имеют место быть))) Вообщем рацион, как на сушке, только калорийность выше.

[Шарпемот]

Я кажется понял, это просто весеннее обострение всего навсего, ровно год назад это уже было тут:
http://forum.steelfa...88&p=1057615460
зря мы так с ним, он уже больше года по своей методике ставит раком законы физики с помощью химии, поправ все постулаты кибернетики, нам нужно выбросить свои калькуляторы и умолять его показать фото! Я чувствую там просто бомба должна быть!

Хорошая позиция критиковать других, при этом умалчивать про свое видение ситуации ) Молодец, ума палата )

[Arik]

еще и говоришь за других, когда последние сами в состоянии сказать за себя. Видимо своеобразное проявление неуважения.....Зато "научный подход" )))

да чё ты доказываешь им и распинаешься? Один химик, второй теоретик. У тебя есть то, чего нет у них - большой личный опыт
У них тут сговор , могут спровоцировать на бан. Попробуй завести свою тему (в тренировочных дневниках или в фото, смотря какой формат) и там делиться нажитым опытом. Тут эти двое тебе покоя не дадут

[Шарпемот]

Так ты выговорился или еще не очень? Просто градус твоих мнений снизился и как то не интересно прям становится, так ты долго не продержишся в топе ((((( переживаю ... но верю в тебя

это ты мне говоришь про выговорился? Перечитай ка свои последние посты ))) Оправдываешься, обвиняешь, злишься, пытаешься подьебать....Расслабься, реально обижаются только бабы...

[Znatok Ne]

да чё ты доказываешь им и распинаешься? Один химик, второй теоретик. У тебя есть то, чего нет у них - большой личный опыт
У них тут сговор , могут спровоцировать на бан. Попробуй завести свою тему (в тренировочных дневниках или в фото, смотря какой формат) и там делиться нажитым опытом. Тут эти двое тебе покоя не дадут

Кстати да, вот и в Юморе есть место для такой бомбовой темы... рядом с виртуально почившим на ЖФ, ДНБ

[phaze]

ryabuji, Znatok Ne, Двое уже есть. Кто следующий?

 

Сообщение изменено: phaze (26 апреля 2017 - 07:34)

[Шарпемот]

да чё ты доказываешь им и распинаешься? Один химик, второй теоретик. У тебя есть то, чего нет у них - большой личный опыт
У них тут сговор , могут спровоцировать на бан. Попробуй завести свою тему (в тренировочных дневниках или в фото, смотря какой формат) и там делиться нажитым опытом. Тут эти двое тебе покоя не дадут

так они сами уже без меня оффтопят удачно ) я сижу только читаю фактически )))

[phaze]

Один химик, второй теоретик-википедист.

[Znatok Ne]

это ты мне говоришь про выговорился? Перечитай ка свои последние посты ))) Оправдываешься, обвиняешь, злишься, пытаешься подьебать....Расслабься, реально обижаются только бабы...

Да ладно тебе, ты просто один из немногих кто вызывает положительные эмоции, поэтому никто тут не агрится кроме тебя, а твоя напористость еще больше веселит и поднимает настроение

Морозить безапелляционно чушь, это не каждый лишь может, но ты можешь, это дар... береги его...

[ODA]

Хорошая позиция критиковать других, при этом умалчивать про свое видение ситуации ) Молодец, ума палата )

Просто многие хотят также, раз в год, когда весной начинают журчать ручьи и корпоративы сходят на нет, отгремев своими точно расчитанными зажорами, гибко подстраиваясь под особенности питания... одним единым курсом, перечеркнуть все недоразумения своей фигуры, одновременно изваяв свой мускулистый торс и отсекая всё ненужное в виде жира. Я считаю такая смелая и необузданная мечта должна быть у каждого, пойду пожалуй, выброшу свой калькулятор.

[ryabuji]

Долой позорное калькуляторное рабство!

[Шарпемот]

Если это обо мне, то скажу, что я к этому шёл довольно долго. Мне буквально года два назад на 2200 к. крышу рвало. Сейчас понимаю, что ЦКД в те времена была для меня возможностью лишь вкусно и много пожрать раз в неделю))) У меня загрузки были по 2-2,5 кг углей))) Это был конкретный чит-дэй))) Тем не менее я постепенно настроил пищевое поведение, научился понимать где реальный голод, а где игры разума))) При весе за 90 кг. сам понимаешь какой процент жира у меня был))) , поэтому я мог позволить себе такой дефицит (теория 69 к на кило жира) По мере снижения процента жира, я плавно поднимал калорийность, что нисколько не мешало дальнейшему похудению. Хочешь верь, хочешь не верь, но я реально чувствовал себя комфортно на этих 1500 калорий. Пищевое поведение рулит в первую очередь. Я даже на Пасху съел 3200 или 3500 всего))) Сейчас перерыв на поддержке, тем не менее источник углей - это гречка и овсянка, ну ещё кукурузную муку кладу в сырники, если таковые имеют место быть))) Вообщем рацион, как на сушке, только калорийность выше.

Мне твой случай очень близок и знаком. Пищевое поведение реально рулит. Я как бы пытался тут людям это донести. Но тут слишком все умные и авторитетные походу. 

[Шарпемот]

Просто многие хотят также, раз в год, когда весной начинают журчать ручьи и корпоративы сходят на нет, отгремев своими точно расчитанными зажорами, гибко подстраиваясь под особенности питания... одним единым курсом, перечеркнуть все недоразумения своей фигуры, одновременно изваяв свой мускулистый торс и отсекая всё ненужное в виде жира. Я считаю такая смелая и необузданная мечта должна быть у каждого, пойду пожалуй, выброшу свой калькулятор.

вступил в секту - продолжай в том же духе. Живи с калькулятором, я не против.

[phaze]

Типичные адепты секты Знатока.

 

 

Ну и сам предводитель, не иначе:

Сообщение изменено: phaze (26 апреля 2017 - 07:49)

[Шарпемот]

Типичный адепт секты Знатока.

 

зачет! )))

[ryabuji]

зачет! )))

Откуда у вас моя фотка до курса?!

[Znatok Ne]

Давай конкретику про научную базу в кратких тезисах.
1. Что есть научная база в тезисе диета с максимальным сохранением ММ? Научная база основывается на принципе сохранения энергии или ты имеешь ввиду достаточно обширное исследование с большой выборкой рандомизированное, где четко показано, что если худеют вот так то и так то - то результат такой то и такой. Коли уж говоришь о строгой научности и точных цифрах - можно сюда нормальное исследование, одно хотя бы, где все было бы видно наглядно, а не заказное исследование британских ученых или производителя протеинов для спортсменов?
....

Ну например (есть и еще, но лень выкладывать, сам найдешь, места все показаны)
http://www.ncbi.nlm....pubmed/25014731
https://www.ncbi.nlm...pubmed/24864135
https://www.ncbi.nlm...pubmed/24998610
http://www.sciencedi...026049515001043
http://muscleandstrengthpyramids.com/
И пр.

3. Первый пункт был про сохранение ММ. Тут я хотел бы тоже самое узнать по поводу степени комфортности диеты в режиме нон стоп круглый год, величина срывов, зажеров, откат со временем к прошлым весам. Так или иначе эти параметры больше говорят о психо эмоциональной усталости организма от диеты. Чем менее напряжная диета и более комфортная - тем меньше срывов и т.п. Есть такое?.

http://www.ncbi.nlm....pubmed/28281136
https://www.ncbi.nlm...pubmed/28281891
http://www.bodyrecom...re-part-1.html/
http://www.bodyrecom...re-part-2.html/
И пр.

ЗЫ: хотя вангую, что для тебя это все не то... но это уш и не важно....

ЗЫЫ: кстати даю тебе теперь последнюю попытку, свои фантазийные измышления в мой адрес взять обратно

[Шарпемот]

Ну например (есть и еще, но лень выкладывать, сам найдешь, места все показаны)
http://www.ncbi.nlm....pubmed/25014731
https://www.ncbi.nlm...pubmed/24864135
https://www.ncbi.nlm...pubmed/24998610
http://www.sciencedi...026049515001043
http://muscleandstrengthpyramids.com/
И пр.


http://www.ncbi.nlm....pubmed/28281136
https://www.ncbi.nlm...pubmed/28281891
http://www.bodyrecom...re-part-1.html/
http://www.bodyrecom...re-part-2.html/
И пр.

ЗЫ: хотя вангую, что для тебя это все не то... но это уш и не важно....

ЗЫЫ: кстати даю тебе теперь последнюю попытку, свои фантазийные измышления в мой адрес взять обратно

ну вот видишь, а говорил не поведусь, выеб...ся )))) щас гляну ) мб реально что то полезное есть )

[ODA]

ну вот видишь, а говорил не поведусь, выеб...ся )))) щас гляну ) мб реально что то полезное есть )

[Znatok Ne]

ну вот видишь, а говорил не поведусь, выеб...ся )))) щас гляну ) мб реально что то полезное есть )

Так жалко тебя стало прям (((( ты даже пик остроумия поподрастерял от переживаний... поэтому, я так уж и быть, решил проявить заботу, но это скорее даже не для тебя, а повторение для тех кому нужна эта информация, а не тем кто решил шприцом усложнить свою дальнейшую жизнь, и поет за натурализм, забыв упомянуть о том, что он химик