40311 ответов в этой теме

[Железякин]

Gjkmpjdfntkm,ты что худеешь?или голодаешь?не вздумай, это мешает бесчеловечности быть бесчеловечной!

[Gjkmpjdfntkm]

ты что худеешь?или голодаешь?не вздумай, это мешает бесчеловечности быть бесчеловечной!

Нет просто лень варить или парит всякие углеводы, я люблю так: достал-съел

[Железякин]

Поэтому чай достал, пожевал. Докинул сахарку..... ну и яблочком добил... эстет....

[MikeKazakov]

Коты - антидепресанты.

[Железякин]

Ну вот нет же хомяков антидепресантов.... о чем то ж это говорит ))))

[Gjkmpjdfntkm]

Кино... Вино и домино

 

 

Короче вышел на старый рабочий вес... 190 не буду 3х6 тянуть... Тяжело... Уйду в 3х3 нафиг... 200 после рабочих завалил, дотянут только до коленок, опять жопу поднял раньше времени...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 апреля 2013 - 02:02)

[Domus]

Сильно долго разгонялся. Привет МакРобу. А в целом все равно молодец, не то что Железякин, который только грозится выложить видео

[Железякин]

Угу, вот такой я грозный

[Domus]

Не грозный а несознательный

[icraic]

О каком видео идет речь, товарищи?)

[Железякин]

Сознательные коты -абсурд.

[Domus]

Да. Чёто я замечтался. Какая сознательность и совесть у котов

Сообщение изменено: Domus (06 апреля 2013 - 08:35)

[Rostik]

Сильно долго разгонялся. Привет МакРобу. А в целом все равно молодец, не то что Железякин, который только грозится выложить видео

а еще он лямками пользовался )

[леди икс]

Доброго вам субботнего утра!

 Вернула угли в диету в очень умеренных количествах. А то и сушка тормознулась и трениться уже невозможно было,  штанга тряслась в ручонках и ножки стоять отказывались)))))) Сегодня пошла на треню, в полную силу отработала,  в удовольствие!!!

Ура, товарищи!!!

 

[Gjkmpjdfntkm]

Сильно долго разгонялся. Привет МакРобу. А в целом все равно молодец,

Всего 8 МКЦ, шо делать если тяга раз в 16 дней, буит тут долго. А в целом я молодец

а еще он лямками пользовался )

Он любит это дело, на рабочие подходы всегда одевает. Привык, когда не  знал что такое магнезия. Он вообще старается на тренировках без разнохвата работать, а без разнохвата и магнезии много держится только на петлях

Он ешо и перчатки одевает на всех остальных упражнениях...

 

Вы бы лучше сказали насколько безобразно я тянул, вроде посмотрел со сторону и ногами работать стал цуть. Но по ощющениям все равно румынка

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 апреля 2013 - 10:16)

[Oblako]

Кино... Вино и домино

 

оооо...теперь здесь по ночам мультики для взрослых показывают

 

Алексей,отлично смотришься,да и вообще молодец

[Железякин]

Вот вино и домино я не увидел. Зажал....

[MikeKazakov]

Ну вот нет же хомяков антидепресантов.... о чем то ж это говорит ))))

Об этом.

[леди икс]

MikeKazakov,

 Ах, вооооот где они лежат!!! И хомяки, наверное, там же))))

 То-то я смотрю, пусто здесь сегодня...

[Dacher]

Gjkmpjdfntkm, симпатичный зальчик такой ))) 

А тянул, здорово! 

Сообщение изменено: Dacher (06 апреля 2013 - 06:09)

[Gjkmpjdfntkm]

Ну раз никто не критикует значит я тянул абалденно

Алексей,отлично смотришься,да и вообще молодец

Спасибо. Ты тоже ничего

А тянул, здорово!

Сам тащюсь

[Rostik]

Вы бы лучше сказали насколько безобразно я тянул, вроде посмотрел со сторону и ногами работать стал цуть. Но по ощющениям все равно румынка

да вроде как нормально, только вот спину как по мне лучше вставлять надо, что б претензий у судей не возникло 

[MikeKazakov]

Ну раз никто не критикует значит я тянул абалденно

Это была разминка?

[Domus]

Ну как вы тута?
Все Пользователя хвалите / ругаете?)))

[Железякин]

Леху хвалить, бесчеловечности вредить!

[Oblako]

Ты тоже ничего

 

я-то может с моим опытом тренировок и ничего,а вот вам,юноша,стыдно уже ничего быть...ты же у нас уже выступающий спортсмЭн...

это к твоему ТОЖЕ))

[Gjkmpjdfntkm]

да вроде как нормально, только вот спину как по мне лучше вставлять надо, что б претензий у судей не возникло

На раз я не так тяну

 

Это была разминка?

Да теперь два месяца вкалывать буду))

 

я-то может с моим опытом тренировок и ничего,а вот вам,юноша,стыдно уже ничего быть...ты же у нас уже выступающий спортсмЭн... это к твоему ТОЖЕ))

Так я это... Чаво

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 апреля 2013 - 10:18)

[TAPAH]

А дайте мне мяса!!!пока не началось )

[icraic]

А я вот скоро жать ногами и пойду и памповую тренировку дельт проводить)))

[Gjkmpjdfntkm]

Уфф... В ВИТе обсуждают гипертрофию едой, а вы тут все тренируетесь?! Это антинаучно! Тренироваться не надо надо есть, потом сушиться потом опять есть, и так до реализации генетических пределов. Я вот тока не понял, раз это в теме ВИТа есть надо в один подход и до отказа? Пойду спрошу...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (07 апреля 2013 - 11:14)