2214 ответов в этой теме

[Марафонец]

Я сторонник решать проблему с научной точки зрения, я прекрасно понимаю что курение - вредно но не могу отказаться от него вот уже 6 лет, пытался бросить - бесполезно, постоянно срываешься через месяц, два. В общем нашел метод когда и хорошо курить и проблем меньше, ходил в частную поликлинику там врач Флогэнзим посоветовал, пью его, на мой взгяд - дыхалка лучше стала справляться с нагрузкой.

[GROMMAN]

Марафонец

Во увожаю такое мнение и самокритику!Хоть ВЫ и курильщик.н сами себе и всем признались,что это вредная и глупая привычка и не гордитесь этим и не оправдываете это никак!
ПОэтому к Вам даже притензий не имею!Желаю Вам лишь побыстрее избавиться от этой врдной привычки раз и навсегда!

А вот те,кто всячески курение защищают,оправдывают,тех призераю просто!

А ВЫ тут один из немногих,кто сам себя покритиковал и сказал что это релаьно плохо,но бросить по каким то причинам не можете,хотя и хотите бросить!УВожаю уже за это только!

[dxmind]

Марафонец, а ты бегаешь? просто сложно представить как можно бегать и хотеть курить.

пытался бросить - бесполезно, постоянно срываешься через месяц, два.

так через 1-2 месяца всё только начинается. в смысле организм только-только отвыкать начинает по-настоящему. да и после длительного воздержания уже обидно начинать заново ведь такой путь уже пройден... полное очищение будет через 2 года где-то. тогда вкус сигареты будет таким же неприятным как когда 1й раз попробовал.

советую как-нибудь продержаться подольше, а чтоб было легче - почитать в это время алена карра (или аудиокнигу слушать если времени мало). либо другие подобные книги, которые объясняют, что ты в силах контролировать свою жизнь, привычки и образ мышления и вообще всё. надо всего лишь найти общий язык с самим собой. сделать так чтоб не хотелось курить, по-настоящему.

[dxmind]

чтоб не ограничиваться общими фразами типа "ты можешь всё, бросить курить легко, поверь в себя, бла бла бла", могу рассказать какой конкретный способ помог мне поставить точку в завязывании с этой привычкой. вообще я использовал все способы которые знал одновременно, для верности, но в конце концов всё свелось к следующему.

когда в первые 2-3 месяца мне хотелось курнуть (а после первого месяца это было уже не часто - несколько раз в день, но довольно навязчиво) я просто говорил себе - "ок, давай, но только попозже". то есть я откладывал это на потом каждый раз. психологически сразу становилось легко. "да, ты не лишаешь себя "удовольствия" просто откладываешь ненадолго, ведь это не приоритетная задача, есть вещи и поважнее в данный момент, логично заняться ими сперва".

при этом в голове то ты понимаешь что не собираешься этого делать, просто обманываешь что-то внутри себя как бы... врёшь даже не себе, а своей привычке. она ведь тоже врёт тебе, заставляет верить что тебе надо курить))

недавно прочитал в книге Брайана Трейси, что это известный приём . второстепенные дела которые ты откладываешь на потом - постепенно вообще исчезают, перестают быть актуальными, и в итоге - ты не тратишь на них время. (иногда это называют методом "снижения важности")

Сообщение изменено: dxmind (23 июля 2012 - 11:36)

[Марафонец]

Как бегаешь???? Да все просто, я сам не слишком легкоатлет я по большей степени тяжелый))) В тренажерный зал хожу, машину брать не охото( 3км до спорткомплекса) вот бегаю как бы сказать разминаюсь. Сейчас опять курить бросил неделю не курю, ломка идет не знаю посмотрим что будет. Спасибо за поддержку.

[GROMMAN]

Давай давай,держись,продержишься 2 месяца,там легче будет,а через 1-2 года будет самого уже от запаха дыма воротить и будешь против курения всегда!Так что давай,не вздумай начинать!Держись!

Пусть курят только ,,проститутки и дебилы,вообщем дегенераты,,Это будет ихним признаком и определением!

[dip74]

GROMMAN,
Вообщем я понял, ты советуешь не курить?
У нас тут сигареты неслабо подскочили в цене...так что, теперь уже бросаю и я. Как думаешь, стОит?

[GROMMAN]

dip74

Однозначно,бросай конечно,иначе в 40 лет будешь выглядеть хуже чем Арни в 60,дым ведь сушит организм,короче стареешь быстрее,и клетки стареют!Да ну нафиг,сигареты несопоставимы со спортом.умом и здоровьем!Так что тупо бросай сигреты как обычную шлюху!

Кстати ещё одна причина,почему мне Арнольд отвратителен стал,он пропогандировал всю жизнь сигары и курение,хотя делал вид,что за спорт и здоровый образ жизни,но мы его часто видим с сигарой размером с приличный член во рту!Впринципе сигра или сигарета во рту и смотрится как член трупа))))))))))))

А елси ещё учесть по тому видеоролику,что выложили тут раньше.что в сигареты входит мочивина животных,то это и вправду член во рту))))))))))))ПОмоему курильщики просто латентные геи)))))))))))))Им всё время нужно чтото в рот взять и чтобы оно воняло!Можно ещё понять баб с проститутскими наклонностями,но мужики,блин,ну одумайтесь!

[dxmind]

Сейчас опять курить бросил неделю не курю, ломка идет не знаю посмотрим что будет.

чувствуется неуверенность. это не лучший признак, надо быть с твёрдым намерением.

тупо бросай сигреты как обычную шлюху!

а что будет - известно, будет искушение начать заново, это 100%. будет появляться "причины" и "поводы". а чем дальше тем их будет меньше но тем они "хитрее".

[Call me a beast]

мне Арнольд отвратителен стал,он пропогандировал всю жизнь сигары и курение

Он никонда ничего подобного не пропагандировал и никому ничего не навязывал. Не надо нести бред. Это его имидж. Его образ. И в конце-концов, его выбор.

мы его часто видим с сигарой размером с приличный член во рту!

Впринципе сигра или сигарета во рту и смотрится как член трупа)

в сигареты входит мочивина животных,то это и вправду член во рту)

курильщики просто латентные геи)

ДЕГЕНЕРАТЫ

они врелдят людям.здоровью,жизни вокруг,вредят своему потомству на генетическом урвоне

они все сдохнут в один момент!

Сам то я не курю, и призываю окружающих вести здоровый образ жизни. Но я абсолютно уверен, что такой негативный эмоционально-заряженный словесный понос наносит вред социуму не меньше чем наносят курильщики своим дымом.

[Честер]

Кстати ещё одна причина,почему мне Арнольд отвратителен стал,он пропогандировал всю жизнь сигары и курение,хотя делал вид,что за спорт и здоровый образ жизни,но мы его часто видим с сигарой размером с приличный член во рту!Впринципе сигра или сигарета во рту и смотрится как член трупа))))))))))))А елси ещё учесть по тому видеоролику,что выложили тут раньше.что в сигареты входит мочивина животных,то это и вправду член во рту))))))))))))ПОмоему курильщики просто латентные геи)))))))))))))Им всё время нужно чтото в рот взять и чтобы оно воняло!Можно ещё понять баб с проститутскими наклонностями,но мужики,блин,ну одумайтесь!

чувак, не дай бог кто-то увидит, как ты ешь банан....позор на всю жизнь...гораздо хуже сигары ))

[SGF]

Курил 7 лет (с 18, до 25), выкуривал по 2 пачки в день, минимум. Бросил в один день 3,5 года назад и не жалею, правда разжирел на 20 кг (но уже всё лишнее скинул).

[Blind Hate]

Настоящий патриот курит по 2 пачки в день , меньше живет на пенсии и деньги страны бережет.

[cater]

Я вот третий месяц как не курю, и не особо тянет,,,Главное для себя четко уяснить что курением ты убиваешь и свой организм и те результаты которые могли быть если бы не курение!До этого курил 12 лет и не думал бросать,но вечерний кашель начал не давать хорошо отсыпаться да и задышка как у старика появилась,,,в общем быть не курящим - быть сильным(в своих же глазах,что не маловажно) курить - быть слабаком и в своих глазах и в глазах окружающих.А преславутая тяга будь то физическая или психологическая -оооочень сильно зависит от настроения человека решившего раз и навсегда избавиться от этого порока,решившего стать здоровым,В вопросе правильного настроя хорошо помогает книга Алена Карра "Легкий способ"

[GROMMAN]

Бельгия: подписан закон о запрете курения в общественных помещениях. За нарушение — штраф 480 долларов.

Бутан: единственная страна мира, на всей территории которой запрещено курение.

Великобритания: запрещено курение во всех кафе, ресторанах, клубах, офисах и организациях. Штраф за нарушение может достигать 2500 фунтов.

Венгрия: за курение в неположенном месте взимается штраф 125 долларов, за нарушение правил продажи — до 420 долларов.

Германия: в Закон о страховании внесена поправка: взнос некурящего на 40 % меньше, поскольку для медицины он обходится дешевле. Известно, что в Германии выделяется время на перекуры. Но время тех, кто добровольно отказался от курения, суммируется и прибавляется к отпуску.

........Италия: штраф за курение в общественных местах составляет от 250 до 2000 евро.......

Канада: курить запрещено во всех госучреждениях страны, курильщикам запрещено появляться с сигаретой на службе, в аэропортах, на вокзалах. Пепельницы исчезли из баров и ресторанов. Табачным компаниям не разрешается быть спонсорами спортивных соревнований.

.....Нидерланды: всем подросткам от 12 до 16 лет, которые после специальных тестов докажут, что они не курят, ежемесячно выплачивают 200 долларов......

 

.........Пассивному курению подвергается около 80 процентов населения России — 35 % на работе, 90,5 % — в барах и 78,6 % — в ресторанах. При этом воздействие пассивного курения повышает риск болезни сердца среди некурящих людей на 60 %.......

 

 

Последний абзац,вот почему курение нужно изгнать а курящих штрафовать на 1000-2000 евро за каждую сигарету в неполёженном месте а елси это богач какойто,то забирать у него недвижимость и бизнес,блокиоовать счета)))))))))),они убивают не только себя,но и НАС,тех,кто не курит и экологию вообщем)))))Экологию гробят!А из мусора на улице,больше всего бычков и окурков.

Сообщение изменено: GROMMAN (12 мая 2013 - 04:00)

[GROMMAN]

И ещё немного СТАТСТИКИ

 

Статистика немного не точна,потомутчо учёные одного из институтов Великобритании утверждают,что посчитать статистику курящих женщин сложнее,женщины обычно о своих вредных привыкчах не говорят или скрывают правду,поэтому проценты все.что связанны с женским курением можете автоматом немного увеличивать!

 

Мужчины же говорят о курении свободно,поэтому статистика более точна

........................Хотя речь пойдёт не о Великобритании,а о России

 

Статистика курения
По информации Роспотребнадзора, за последние 20 лет количество курильщиков в стране увеличилось на 440 тысяч человек. Так, в возрасте 15-19 лет курят 40% юношей и 7% девушек, при этом в день они выкуривают в среднем 12 и семь сигарет в день соответственно. Если представить эти данные в абсолютных числах, то окажется, что в России курят более 3 миллионов подростков: 2,5 миллиона юношей и 0,5 миллиона девушек, говорится в пресс-релизе.
Согласно последним исследованиям, проведённым в школах мегаполиса, курят 67,7% мальчиков в возрасте 15-17 лет и почти столько же девочек. При этом алкоголь регулярно употребляют 30% столичных школьников. Данные департамента образования за 2010 год.
Среди учащихся профессиональных училищ курит 75% юношей и 64% девушек, из них выраженная табачная зависимость имеется у каждого десятого.
В последние годы наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин. Так, в возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в десять раз больше, чем в возрасте старше 60 лет, говорится в пресс-релизе.
В России растет ежегодное потребление сигарет: с 201 миллиарда штук в 1985 году, 413,8 миллиарда в 2006 году, 628,2 миллиарда в 2009 году.
По данным экспертов, табачный дым содержит 4000 химических веществ. Среди них никотин один из сильнейших известных ядов, который вызывает физическую зависимость. Табакокурение в 90% случаев является причиной смерти от рака легких, от бронхита в 75% случаев, от болезней сердца в 25% случаев.
Как сообщает Роспотребнадзор, в России курение является самой распространенной вредной привычкой, в стране в настоящее время курят 65% мужчин и до 30% женщин.
Примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет жизни, говорится в сообщении.
По информации ведомства, цены на табачные изделия в РФ остаются одними из самых низких в мире. Снижение стоимости на сигареты относительно других потребительских товаров делает табак доступным для всех групп населения независимо от уровня доходов.
В мире табак убивает 8 тысяч людей ежедневно. Исследования показали, что курение является причиной:
98% смертей от рака гортани (98 из 100 умерших, если бы не курили, жили бы дольше!),
96% смертей от рака легких,
30% всех случаев смерти от рака,
75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких,
20% всех случаев сердечной смерти,
25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением.
Легкие курильщика со стажем — это черная и гниющая масса! Установлено, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.

 

В какой-то мере о самозащите организма позаботилась природа: половые клетки, отравленные токсинами, теряют способность к оплодотворению. Но такая самозащита часто оборачивается серьезными последствиями:
бесплодием среди женщин,
рождением мёртвых детей…

 

ну и в добавок, специально для девочек, некоторые “мелочи”: курение отрицательно влияет на внешний вид и приводит к синдрому “Лицо курильщика”
увеличивается число морщин, желтеют зубы и ногти, появляется желтоватый оттенок белков глаз и кожи, происходит ее преждевременное увядание.
курение способствует рождению больных детей,

 

стимулирует половое бессилие у мужчин,
затрудняет заживление переломов,
увеличивает вдвое вероятность потери зубов по сравнению с некурящими...
Курение во время беременности резко повышает вероятность врожденных дефектов пальцев конечностей у новорожденных. К таким выводам пришли авторы масштабного исследования, посвященного одной из самых распространенных разновидностей врожденных аномалий. В ходе исследования, охватившего более 6.8 миллионов младенцев, появившихся на свет в США с 2001 по 2002 год, был выявлен 5 171 случай врожденных дефектов пальцев конечностей у детей, матери которых не смогли бросить курить во время беременности. Новорожденные с отсутствием пальцев рук или ног, наличием лишних или сросшихся пальцев на конечностях, как правило, не страдали другими врожденными заболеваниями. Согласно результатам исследования, употребление табачных изделий при беременности даже в небольших количествах ведет к резкому увеличению вероятности деформаций пальцев конечностей у новорожденных. Будущие матери, выкуривающие от 1 до 10 сигарет в день, повышают риск рождения ребенка с подобными дефектами на 29 процентов. При выкуривании от 11 до 20 сигарет в день риск возрастает до 38 процентов, а в случае, если курящая мать опустошает более 1 пачки сигарет ежедневно - на 78 процентов. Синдактилия, или перепончатые и сросшиеся пальцы, встречается у одного из 2-2.5 тыс. новорожденных детей, полидактилия, то есть лишние пальцы на руках и ногах - у одного из 600 появившихся на свет младенцев. Случаи сросшихся пальцев в 2 раза чаще встречаются у детей белых американцев, дети с дополнительными пальцами в 10 раз чаще рождаются у чернокожих родителей. Стремление исправить врожденные дефекты пальцев конечностей является одной из самых распространенных причин обращения граждан США к пластическим хирургам.
Женщины-курильщицы жертвуют в угоду вредной привычке 11 лет своей жизни, а мужчины - только три года, таков результат исследований голландских ученых в этой области, сообщает 1 февраля онлайновое издание Ananova. Курильщицы, заболевшие раком легких, доживают лишь до 60 лет. а мужчины с аналогичным заболеванием - до 56, пишет британская газета The Sun.
Курение женщины во время беременности может привести к нежелательным изменениям в ДНК ее собственных детей и внуков, говорится в исследовании, проведенном американскими специалистами из Медицинской школы при Университете Южной Калифорнии. Результаты их работы опубликованы британской газетой The Times. Исследователи попытались выяснить уровень риска заболевания астмой у детей и внуков тех женщин, которые курили во время беременности. С этой целью ученые обследовали 338 детей, заболевших астмой, когда им было меньше пяти лет, а также 570 детей, не страдающих этим заболеванием. Как выяснили ученые, риск заболевания астмой среди внуков женщин, куривших во время беременности, в 2,1 раза выше нормы. А у детей таких женщин риск заболевания больше в 1,5 раза, сообщает. В случае если и мать, и бабушка ребенка курили, то у него вероятность заболеть астмой в 2,6 раза выше нормы, отмечается в исследовании. Выводы, к которым пришли ученые, позволяют говорить о том, что курение может оказать долговременное негативное влияние на здоровье семьи, что никогда прежде не осознавалось, говорит доктор Франк Джилилэнд. Между тем в Британии примерно четверть женщин имеет эту вредную привычку, при этом увеличивается число курящих среди молодых женщин.
Курить, разумеется, вредно, но бросить курить очень трудно. Разве что Марк Твен делал это легко и непринужденно — раз тридцать. Чтобы помочь людям преодолеть эту пагубную привычку, 31 мая во всем мире отмечается День без табака. По оценкам ВОЗ, курильщиками являются порядка одной трети взрослого населения мира. Согласно прогнозам, к 2020 году табак станет одной из главных причин смертей и заболеваний, ежегодно убивая более 10 миллионов людей. Ежегодно от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 260 тыс. россиян.
По данным ВОЗ, от причин, непосредственно связанных с табакокурением, в мире ежегодно умирает около пяти миллионов человек. Одна треть всех случаев смерти от раковых заболеваний связана с курением. Общие экономические потери, связанные с табакокурением, составляют не менее $200 миллиардов в год. "Распространение табакокурения в России - одно из самых высоких в мире. 42% всех случаев преждевременной смерти мужчин в возрасте 35-69 лет связаны с курением", - говорится в пресс-релизе Роспотребнадзора. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 260 тысяч человек. Как отмечается в сообщении, в последние годы наблюдается отчетливая тенденция "к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения". Так, в старших классах курят 50% мальчиков и 40% девочек. По данным ВОЗ, в ряде стран население бросает курить. Так, в Великобритании число курящих за последние 10-15 лет сократилось примерно на 10 миллионов человек. Это означает, что каждый день курить бросает почти две тысячи человек.
Предрасположенность к курению определяют особые биохимические реакции головного мозга. Есть сведения о том, что курение притягивает личностей, склонных к пессимизму. В связи с этим медицинским фактом счастливые лица на рекламных щитах продавцов дыма выглядят как насмешка над здравым смыслом.
А теперь факты. Курение - это не просто привычка, а форма наркотической зависимости, вроде зависимости от героина. Курение - это, несомненно, атрибут определённого стиля жизни. Например, если ты периодически куришь в туалете, то это клозетный стиль.
Курение, согласно статистике, является гораздо более серьёзным злом по сравнению с несчастными случаями, вроде авиа- или автокатастроф. Несмотря на убеждённость курильщиков-фаталистов в обратном. После проникновения сигаретного дыма в лёгкие уже через 7 секунд никотин попадает в головной мозг. 1-2 сигареты могут слегка простимулировать его работу, но дальше наступает обратный эффект: спад умственной и физической активности. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что эта доза вводится в организм не сразу, а по частям.
Никотин - не самое страшное зло в сигарете. Именно поэтому широко распространённое мнение о том, что сигареты с низким содержанием никотина менее опасны, в корне неверно.
Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. 200 глотков какого-то отстоя из 4000 химических соединений, 30 из которых особенно ядовиты. Аммиак, ацетон, бензол, метанол, пестициды, полоний, сероводород, синильная кислота, углекислый газ, формальдегид плюс удобрения для хорошего роста злокачественных опухолей: бензпирен и дибензпирен - вот подлинный, но далеко не полный список составляющих особого вкуса табачного дыма. Можно сказать, что, затянувшись, ты приложился подышать к трубе химического завода.
Состояние лёгких курильщика с 25-летним стажем не лучше, чем у ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС, вдыхавших радиоактивную пыль.
Курение приводит к развитию трех заболеваний со смертельным исходом:
РАК ЛЁГКОГО. Курильщики составляют 96-100% всех больных этим жутким заболеванием. Вещества табачного дыма вызывают мутации гена p53, а половина всех злокачественных опухолей человека образуется из-за нарушений именно этого гена. Не случайно у курящих людей в 20 раз чаще возникают раковые опухоли нижней губы, языка, гортани, пищевода, желудка, почек и шейки матки.
ХРОНИЧЕСКИЙ БРОНХИТ. Курение препятствует самоочищению дыхательных путей и провоцирует развитие воспаления. Бронхит - это постоянный кашель плюс неприятный запах изо рта. Далее развивается эмфизема легких, при которой грудная клетка раздувается, как бочка, и жить становится совсем невмоготу.
ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. Курение вызывает сужение коронарных сосудов, питающих кровью сердечную мышцу. В результате хронического недополучения "манной каши" живой "мотор" начинает медленно гаснуть. Риск внезапной смерти и инфаркта миокарда повышается в несколько раз. Чем больше человек курит, тем больше у него шансов умереть раньше срока. 25% регулярных курильщиков сигарет умрут преждевременно по причине курения. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни.
Микроинсульты. Разрывы маленьких сосудов в "неважных" областях головного мозга. Курильщики имеют их в два раза чаще, чем некурящие. Пережив такой инсульт, ты можешь ничего не почувствовать, кроме тихо прогрессирующей дебильности. Далее ты имеешь все шансы вписать в свою биографию инсульт обширный, а это тот случай, когда лежишь пластом и не помнишь как выглядит твоя любимая вещь.
Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Риск превращения в крота возрастает в три раза.
Слюна во время затяжек обогащается полным списком составляющих сигарет. Эта агрессивная жидкость разъедает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта до язв желудка и двенадцатиперстной кишки.
У мужчин курение имеет прямое отношение к развитию импотенции и бесплодия. По мере поражения половой системы никотином угол эрекции становится всё меньше и меньше, а сперматозоиды всё хуже и хуже.
У женщин курение может препятствовать зачатию, а если такое чудо всё же случается, то курение во время беременности на 50% увеличивает риск иметь ребёнка с умственной отсталостью, а иногда оборачивается выкидышем, гибелью плода или внезапной смертью младенца. Особенно опасно курение в последние 6 месяцев: родившийся ребёнок почти обязательно (в 85% случаев) будет умственно отсталым, а может быть ещё и глухим.
Каждый седьмой курильщик болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.
При регулярном курении табачная зависимость может развиться всего за 3-18 месяцев, причём у женщин она формируется более стремительно, чем у мужчин. При табачной зависимости в организме человека включается механизм регулирования уровня никотина в крови. С прекращением его поступления происходит угнетение дыхания и появляются симптомы табачной абстиненции: нарушение аппетита, неприятные ощущения в желудке, замедление сердечного ритма, падение артериального давления, тревога, раздражительность, ощущение запаха сигаретного дыма и тяга, непреодолимая тяга к сигарете. Бросать курить ты можешь самостоятельно или при помощи медицинских специалистов.

 

 

Можете и дальше кричать.что курение это ерунда

[GROMMAN]

Ну и гланвое!О пассивном курении!

Если ВЫ курите в присутствии детей.то ВЫ наисльно заставляете их курить!

Вы можете до усырачки говорить,что Вы при них не курите.Вы не такие родители,но ВАши дети всёравног будут дышать дымом там,где курят другие,на улицах,возле школы.где угодно!

А Вы в своё время при своих детях может и не курите.зато курите при чужих детях,в общественных местах,где етсь чужие дети или другие люди,так что Вы убиваете чужих детей,другие люди убивают Ваших людей в других местах тем же курением!А ВАм всё пофиг,главное,что ВЫ при своих детях не курите.хотя уверен,что курите,и тем самым показываете им,что это нормально.

 

Вот почему курить нужно бросить всем  и сразу и раз и навсегда.вы не можете себя считать достойными Отцами и Матерями.пока ВЫ курите,и это ФАКТ,елси Вы курите.ВЫ желаете зла своим и чужим детям.всем людям вообщем!

ПОтомутчо слова нечего не значит,главное действия,а Ваши действия вредят всем и всему!

 

А теперь можете успокоить себя и сказать,а Это всё ерунда,мы не такие,да только это сути не изменит!

Сообщение изменено: GROMMAN (12 мая 2013 - 04:22)

[___ASL___]

Привет ребята! Курил 15лет.

После многочисленных попыток бросить начинал заново.

Ален Кар. Не курю уже с 2007 года.

Ален Кар. Не пью с 2008 года.

 

Я не верил. Но опробовал на себе.

Все друзья в шоке. Хотя круг общения поменялся кординально. Теперь я не хандубей, а КАЧ.

[Жульбарс]

На счет Алена Карра согласен на все 100%, только после прочтения этой книги смог по-настоящему бросить курить. Вся штука в том что курильщиков убеждают что бросить курить невероятно трудно, а неудачные попытки бросить, свои или знакомых, только укрепляют эту веру, и курильщики начинают верить в то, что бросив они будут мучиться и бороться каждый день всю оставшуюся жизнь, а сигарета даже спустя годы останется не менее желанной. ВСЕ ЭТО ЧУШЬ!!!!!!!!!!!! Реально те кто не могут бросить или бросили и мучаются-ПРОЧИТАЙТЕ ОНА РЕАЛЬНО ПОМОЖЕТ.

Сообщение изменено: Жульбарс (11 июня 2013 - 08:31)

[Shin-GrayZee]

Я уверен,что курение мешает прогрессу.Сам не курю и вам не советую. Да если ещё к курению и кардио тренировки подключить,то совсем заглохнуть можно.Осторожней братцы.

[zhizhaev]

Курить, здоровью - вредить.

[Spine]

Не курю 4 года и 9 месяцев.

[aero77]

Бросил в 2009, чего всем и желаю. Курил 10 лет. Просто бросил как то и все.

Сообщение изменено: aero77 (26 ноября 2013 - 10:13)

[Hockey]

Не курю с мая 2012 года... До этого смолил около 25-ти лет...

[Rostik]

не курю 25 мин. 

[Deap]

не курю 25 мин.

Мне бы вашу силу воли.

[Честер]

Курить, здоровью - вредить.

табак курить - здоровью без толку вредить

[Nikonor]

ну если только на СТОЯЩУЮ кубинскую сигару,прокатонную и утрамбованную  между нежных упругих грудей молодой кубинки,в выходной от тренировки день.... то почему собственно нет.

Сообщение изменено: Nikonor (21 января 2014 - 10:46)

[Kachman]

Курил примерно лет 17, бывало бросал на полгода, потом срывался и закуривал по новой. Теперь завязал, не курю почти год, пробовал провокацию по пьяни (за компанию), сигарету даже не докурил, стало противно. Сейчас противен даже дым, если кто рядом курит, как я раньше этого не замечал. В наше время если что и курить, то только самокрутки с качественным табаком, либо сигары. В сигаретах которые продаются в магазинах, одна химия, табаком там и не пахнет. Потому парни - не травите себя и своих близких, бросайте нах это дело.

[Spine]

Сегодня ровно 5 лет, как бросил курить.