Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Сокращенный объемный тренинг Аристархова А.А и Гончарова В.И. (СОТ)

* * * * - 8 голосов

  • Please log in to reply
3037 ответов в этой теме

#1921
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 528 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

я инвалид-спинальник.(с)

Ну тогда 150 пожми, заткни за пояс Антоху  :wink2:



#1922
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 095 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Конечно, возращаться не надо. Пусть будет шоу маст гоу он в театических разделах. Раньше были Петя ДНБ, Ктян и пр. специалисты по гипертрофии, теперь пусть будет Хэви.

В таком случае в тематических разделах ( а мы сейчас в разделе ББ) должны писать только те , кто разбирается в данном виде спорта , много ли у нас таких ? Остальные только если задать вопрос . Также я думаю что твои программы в то время также не были в данном разделе , скорее всего их место в разделе пауэрлифтинг , ведь ты не готовишь к соревнованиям по ББ.

#1923
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 229 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Опять свою хуету пихаешь.)))

Где тяга по правилам многоповторки? 

Тема ЖЯ второй год тебя ждёт )))

1)Хуета это твой рот. Полноценные повторы с полной амплитудой. Колени полностью втавлены в верхней точке. Ты предьявил за колени и обосрался. Теперь сьехал на какие то правила, правила про колени были, Манька

2)За больной на голову поясни. У тебя есть справка? с чего такие заявление?Насколько я знаю задевать на здоровье на форуме запрещено.

3) Мой недожим 142,5 в следствии до сих пор восстановления после тяжелейшего ковида с поражением легких.

4) тяга и присед Тосика за год выросли бы сами собой. Когда я начал тренить тягу серьезно, я  за год прибавил 100 кг в движении. То же и с приседом.

5) Я там прямо написал что если колени не в зачет то выступать не буду, но ты или слеп или туп, а скорее всего и первое и второе, и не увидел. Но даже опустив это - 170Х12 с вставлением коленей в верхней точкею. Ты обосрался снова.



#1924
DimaSem

DimaSem

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 780 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Миллионник

Ну тогда 150 пожми, заткни за пояс Антоху :wink2:

я под эгидой вашей компании в зарубах участвовать не намерен.
И я не жму штангу лежа уже более 10 лет.

Сообщение изменено: DimaSem (17 февраля 2022 - 06:25)


#1925
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 229 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

В-третьих, заруба по становой ждёт тебя второй год. Научился колени выпрямлять?

Только не сливайся от ответа (с) :lol3:

Ну, что на это ответишь, ЧОРТ, где здесь "хуета"? ты про колени кукарекать начал- я вывез за базар.

download (1).png



#1926
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 095 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва
Зачем втягивать в эту перекалку сторонних лиц , например Тосика ? Тренируется парень , его устраивает и ради Бога .

#1927
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 528 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

В таком случае в тематических разделах ( а мы сейчас в разделе ББ) должны писать только те , кто разбирается в данном виде спорта , много ли у нас таких ? Остальные только если задать вопрос . Также я думаю что твои программы в то время также не были в данном разделе , скорее всего их место в разделе пауэрлифтинг , ведь ты не готовишь к соревнованиям по ББ.

Почему вдруг в разделе пауэрлифтинг? В разделе Тренинг всю жизнь физкультурники и заседали. А выступающие больше в разделе Химия.

99% пользователей форума ББ в соревновательном контексте интересен только на ю-тубе посмотреть. А личные цели в тренинге совсем другие, т.е. пресловутый фитнес и атлетизм.



#1928
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 528 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Ну, что на это ответишь, ЧОРТ, где здесь "хуета"? ты про колени кукарекать начал- я вывез за базар.

attachicon.gif download (1).png

Это очередное оскорбление?

Думаю, компетентные люди разберутся.

А я с тобой прекращаю общение, сопляк.



#1929
хвак

хвак

    ЭТО НЕ ОН

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 920 сообщений
  • Имя: алекс
  • Пол: Не определился
  • Город: париж

В таком случае в тематических разделах ( а мы сейчас в разделе ББ) должны писать только те , кто разбирается в данном виде спорта , много ли у нас таких ? Остальные только если задать вопрос . Также я думаю что твои программы в то время также не были в данном разделе , скорее всего их место в разделе пауэрлифтинг , ведь ты не готовишь к соревнованиям по ББ.

 

 Цель всей этой суеты не забанить. Цель - убрать эту тему. 



#1930
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 528 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Зачем втягивать в эту перекалку сторонних лиц , например Тосика ? Тренируется парень , его устраивает и ради Бога .

Потому что без этого никак по-другому укусить не получается.



#1931
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 095 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Почему вдруг в разделе пауэрлифтинг? В разделе Тренинг всю жизнь физкультурники и заседали. А выступающие больше в разделе Химия.
99% пользователей форума ББ в соревновательном контексте интересен только на ю-тубе посмотреть. А личные цели в тренинге совсем другие, т.е. пресловутый фитнес и атлетизм.

Олег , твои программы - это увеличение результата в тройке , а не ширины плеч , спины и тд .

#1932
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 921 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

личные цели в тренинге совсем другие, т.е. пресловутый фитнес и атлетизм.

в котором ты нихуя не волокёшь

#1933
DimaSem

DimaSem

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 780 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Миллионник


Цель всей этой суеты не забанить. Цель - убрать эту тему.

нужно всего лишь закрыть доступ в нее одному неугомонному провокатору с нетупиковым тренингом.

Сообщение изменено: DimaSem (17 февраля 2022 - 06:22)


#1934
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 528 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Олег , твои программы - это увеличение результата в тройке , а не ширины плеч , спины и тд .

Откуда такое мнение, ты тренировался по ним ?



#1935
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 528 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

в котором ты нихуя не волокёшь

Ты больше не волокёшь. Я имею в виду натуральный тренинг.



#1936
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 095 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

 Цель всей этой суеты не забанить. Цель - убрать эту тему. 

да я с вами согласен , если честно сам не понимаю пока доя чего эта тема , но если автор ее создал и наполняет контентом , хочет создать методику то зачем ему в этом мешать ? Ну не нравится , ну не заходи . Я как с должности ушёл многие темы просто прохожу мимо , не интересно

#1937
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 528 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

да я с вами согласен , если честно сам не понимаю пока доя чего эта тема , но если автор ее создал и наполняет контентом , хочет создать методику то зачем ему в этом мешать ? Ну не нравится , ну не заходи . Я как с должности ушёл многие темы просто прохожу мимо , не интересно

Юрик тоже в своё время "методику" создавал, ты зачем ему мешал?



#1938
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 229 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Это очередное оскорбление?

Думаю, компетентные люди разберутся.

А я с тобой прекращаю общение, сопляк.

Так а за колени то ответишь? не сливайся, сопляк.

 

 

Ты тварь назвал меня больным на голову, это нормально? А я в теме Рихада неоднократно писал о своей проблеме и о том как с ней тяжело жить, и что это НЕ психологическая и не психическая болезнь. Ты знал и зацепил это, паскуда

Форумчане - знайте все, ОлегК доебался к человеку у которого неоперабельная опухоль в мозге(хоть и доброкачественная) и эпилепсия в прошлом, назвав больным на голову) Вот такой он смельчак

И так и не ответил за базар насчет колен


Сообщение изменено: yarema (17 февраля 2022 - 06:25)


#1939
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 095 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

 Цель всей этой суеты не забанить. Цель - убрать эту тему. 

да я с вами согласен , если честно сам не понимаю пока доя чего эта тема , но если автор ее создал и наполняет контентом , хочет создать методику то зачем ему в этом мешать ? Ну не нравится , ну не заходи . Я как с должности ушёл многие темы просто прохожу мимо , не интересно

#1940
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 528 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

...Потому я написал, что спокойно отношусь к выкрикам человека со справкой.



#1941
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 921 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Ты больше не волокёшь. Я имею в виду натуральный тренинг.

будучи натуральным я стал 4м из 54 участников на чемпионате мира ифбб

#1942
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 095 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Откуда такое мнение, ты тренировался по ним ?

для того чтобы это понять обязательно тренироваться ? У тебя набор упражнений именно для тройки , но не для роста мм

#1943
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 528 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

будучи натуральным я стал 4м из 54 участников на чемпионате мира ифбб

Ага, так все и поверили  :under_table:



#1944
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 528 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

для того чтобы это понять обязательно тренироваться ? У тебя набор упражнений именно для тройки , но не для роста мм

Тогда почему мы с тобой весим одинаково при примерно одном проценте жира? Ты же вроде последнее время не для тройки, а для ББ занимаешься? 



#1945
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 528 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Да... Написал Суперам. Добровольно предлагаю бан в этой теме. Угорайте над семимесячным качком без меня.



#1946
Heavyfunk

Heavyfunk

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 413 сообщений
  • Имя: Кентавров Аладдин Мракобесович
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

...Потому я написал, что спокойно отношусь к выкрикам человека со справкой.

 

Ладно, если Вы так хотите, придется пожаловаться администрации



#1947
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 921 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Ага, так все и поверили  :under_table:

ну да. Сказать то больше нечего. На счёт Кивика тоже никто не верил, только сегодня Бейлбом привёл списки ADAMS с 40 допинг пробами, как мочи так и крови

#1948
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 921 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Ты больше не волокёшь. Я имею в виду натуральный тренинг.

и, если бы ты, хоть немного соображал бы в ББ, то знал бы, что натуральный тренинг ничем не отличается от тренинга с фармподдержкой

#1949
хвак

хвак

    ЭТО НЕ ОН

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 920 сообщений
  • Имя: алекс
  • Пол: Не определился
  • Город: париж

да я с вами согласен , если честно сам не понимаю пока доя чего эта тема , но если автор ее создал и наполняет контентом , хочет создать методику то зачем ему в этом мешать ? Ну не нравится , ну не заходи . Я как с должности ушёл многие темы просто прохожу мимо , не интересно

 

 

 Ну не помогать же??? )))))) Алексей, мы имеем дело с конкурентными отношениями по поводу методики, тренинга. Вот так всё просто объясняется. И эта тема - это гвоздь в башмаке у пары человек. Каков человек, таковы и методы. Для этой темы нужна защита. Жаль, что вы сложили полномочия. 

 

 Это дело ТС, но на его месте я бы предложил ввести жесткое модерирование, так, как вы это делали в темах ББ. Как делал Домус. Если бы из действующих модераторов заняться этим согласился бы например Фейз, человек не разделяющий во многом нашего с Аристарховым подхода, но человек объективный, честный, это могло бы помочь сохранить тему. Иначе её выпилят из раздела Тренинг в тему Юмор, например. Всё идет к тому. ))))



#1950
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 095 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Тогда почему мы с тобой весим одинаково при примерно одном проценте жира? Ты же вроде последнее время не для тройки, а для ББ занимаешься? 

я и с Гашем вешу одинаково , но выглядим мы все по разному


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых