1963 ответов в этой теме

[Семён]

aid,я выложил очень интересное видео. Там в принципе всё про здоровье
Почему его убрали ?

[Сергеев]

renepjd писал 31 Май 2025 - 09:42:

а как же наш форумчанин Ром 256?
У которого здоровье больше в порядке чем у многих здесь

Марафоны никак не могут улучшить здоровье, скорей наоборот. Для ветеранов это вообще не подходящий вид спорта, особенно если начинать с нуля. Наш простой кач намного полезней и безопасней и тем более для возрастных. И все кардио в нем включено по умолчанию в полезной дозировке.

Сообщение изменено: Сергеев (31 мая 2025 - 04:20)

[Alex6]

Сергеев писал 31 Май 2025 - 13:18:

Марафоны никак не могут улучшить здоровье, скорей наоборот. Для ветеранов это вообще не подходящий вид спорта, особенно если начинать с нуля. Наш простой кач намного полезней и безопасней и тем более для возрастных. И все кардио в нем включено по умолчанию в полезной дозировке.

 

 

Особенно если трехдневное ''лечебное'' голодание подключать перед марафонами для легкости бега... Прям программа на самоуничтожение

[Семён]

[renepjd]

aid писал 31 Май 2025 - 13:07:

Есть ссылки? 
У меня знакомый профессор, бегавший марафоны. Да, два инфаркта, но в 80 лет еще работает в вузе.

поверь на слово
Я недавно где-то читал была там ссылка на исследования но уже не помню где это было щас фиг найду

[renepjd]

Ну там именно для мозга что-то плохо про инфаркт ничего не было

[корнер59]

Семён писал 31 Май 2025 - 13:21:

Видео: Никита Ткачук. Что с ним стало. Памяти атлета.

Что-то и нет ничего. (

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (01 июня 2025 - 09:22)

[renepjd]

Alex6 писал 31 Май 2025 - 13:06:

А сколько дохнет людей на марафонах, ты в курсе?

не в курсе но думаю что не больше чем на кровати

[aid]

Семён писал 31 Май 2025 - 13:17:

aid,я выложил очень интересное видео. Там в принципе всё про здоровье
Почему его убрали ?

Я ничего не убирал вроде. Сегодня по крайней мере. В какой теме?

Сообщение изменено: aid (31 мая 2025 - 04:29)

[корнер59]

renepjd писал 31 Май 2025 - 13:27:

не в курсе но думаю что не больше чем на кровати

Ну ты сравнил. Кровать, самое смертельное место. Там смертей даже больше чем на дорогах и полях боя. 

[Семён]

aid писал 31 Май 2025 - 13:28:

Я ничего не убирал вроде. Сегодня по крайней мере. В какой теме?

вот это , которое выше, я выложил повторно

[корнер59]

renepjd писал 31 Май 2025 - 13:24:

поверь на слово
Я недавно где-то читал была там ссылка на исследования но уже не помню где это было щас фиг найду

Тоже читал и даже где-то ссылку на это кидал. Може у Рома. 

[корнер59]

https://www.gismeteo...a-issledovanie/

Вот. 

Сообщение изменено: корнер59 (31 мая 2025 - 04:41)

[Сергеев]

renepjd писал 31 Май 2025 - 13:25:

Ну там именно для мозга что-то плохо про инфаркт ничего не было

Да, там и для мозга тоже ничего страшного, его временно на энергию организм использует, потому что он бегуну не нужен. А потом вроде после бега он восстанавливается постепенно, не помню может не полностью.

Сообщение изменено: Сергеев (31 мая 2025 - 04:45)

[aid]

Семён писал 31 Май 2025 - 13:31:

вот это , которое выше, я выложил повторно

В этой теме?

[Анаболий Метанович]

aid писал 31 Май 2025 - 14:37:

В этой теме?

Я ничего не трогал, может глюк какой?

[MrCherdak]

[sergey2024]

 

0:00 Замедлить старение - научный подход или обман? Ancha Baranova - профессор системной биологии

0:51 Кто хочет продлить себе жизнь?

2:41 Продлять жизнь нужно под присмотром врачей!

5:05 Как расшифровать свои анализы?

5:31 Нет универсальной стратегии по продлению жизни!

7:20 Интервальное голодание не для пожилых?

8:46 “Средний возраст - лучшее время для продления жизни”

10:36 Главная опасность пожилого возраста

12:26 Важно знать свои факторы риска!

14:41 Как сохранить ясный ум в старости?

16:29 Как понижать уровень холестерина?

18:54 Биолог про метформин!

24:32 Новые методы продления жизни!

29:47 Есть ли польза от крио-сауны?

37:00 У нас есть гены раннего старения?

[montgomeri]

Слишком правильно жить скучно, а неправильно весело, но вредно.

Сообщение изменено: montgomeri (04 июня 2025 - 10:00)

[montgomeri]

[Grillmaster]

На днях были в гостях. Там узнали, что недавно умер один сорокасчемтолетний зожник. Не пил, не курил, занимался скандинавской ходьбой, правильно питался.
Такие дела.

[Grillmaster]

ЗОЖ походу не так уж и полезен. Это ведь какой стресс для организма, когда его лишают удовольствий. Видимо не выдерживает нервная система.

Сообщение изменено: Grillmaster (12 июня 2025 - 10:51)

[aid]

Grillmaster писал 12 Июн 2025 - 07:48:

На днях были в гостях. Там узнали, что недавно умер один сорокасчемтолетний зожник. Не пил, не курил, занимался скандинавской ходьбой, правильно питался.
Такие дела.

Ну вообще странно, что в 40 с чем-то лет скандинавской ходьбой занимался.

[Grillmaster]

aid писал 12 Июн 2025 - 09:48:

Ну вообще странно, что в 40 с чем-то лет скандинавской ходьбой занимался.

Почему? Здоровая активность-же. Десять тысяч шагов там...

[aid]

Grillmaster писал 12 Июн 2025 - 10:22:

Почему? Здоровая активность-же. Десять тысяч шагов там...

Как-то я скандинавскую ходьбу больше с пожилыми людьми ассоциирую.

[montgomeri]

Grillmaster писал 12 Июн 2025 - 07:48:

На днях были в гостях. Там узнали, что недавно умер один сорокасчемтолетний зожник. Не пил, не курил, занимался скандинавской ходьбой, правильно питался.
Такие дела.

Савелий Крамаров тоже был зожником.

[Grillmaster]

aid писал 12 Июн 2025 - 10:26:

Как-то я скандинавскую ходьбу больше с пожилыми людьми ассоциирую.

У нас тут среднего возраста полно скандинавов. Даже молодые встречаются.

[Grillmaster]

montgomeri писал 12 Июн 2025 - 10:29:

Савелий Крамаров тоже был зожником.

Кстати да.
Единственно что думаю - в зожники идут возможно не от хорошей жизни.

[montgomeri]

Grillmaster писал 12 Июн 2025 - 10:30:

Кстати да.
Единственно что думаю - в зожники идут возможно не от хорошей жизни.

Люди думают, что живя зожем они будут жить вечно, но зож это скучно, однообразно, без алкоголя, без вкусной еды, нах такая жизнь?

[montgomeri]

Есть такое понятие, здоровая душа, наполнит здоровьем и тело. Это конечно, немного из области философии, но тем не менее, это работает.